Menangis merupakan salah satu cara tubuh untuk melepaskan emosi yang terpendam. Bagi wajah, menangis memiliki manfaat tersendiri, seperti membantu membersihkan kotoran dan sel kulit mati, mengurangi stres dan ketegangan, serta melancarkan aliran darah.
Menurut Dr. Amelia Setiawan, dokter spesialis kulit, menangis memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan wajah. “Menangis dapat membantu membersihkan kotoran dan sel kulit mati, sehingga wajah tampak lebih bersih dan cerah,” ujarnya.
“Selain itu, menangis juga dapat mengurangi stres dan ketegangan pada otot-otot wajah, sehingga dapat membantu mencegah munculnya kerutan,” lanjut Dr. Amelia.
Secara ilmiah, air mata mengandung sejumlah senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, seperti lisozim, laktoferin, dan imunoglobulin A. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi, sehingga dapat membantu melindungi kulit dari infeksi dan kerusakan.
1. Membersihkan Kotoran
Saat menangis, air mata akan keluar dari kelenjar air mata dan mengalir ke seluruh permukaan mata. Air mata ini mengandung lisozim, sebuah enzim yang dapat membunuh bakteri dan membersihkan kotoran dari permukaan mata dan wajah.
Selain itu, air mata juga mengandung natrium klorida (garam) yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran dari wajah. Proses pembersihan ini dapat membantu mencegah timbulnya jerawat dan komedo.
2. Mengangkat sel kulit mati
Selain membersihkan kotoran, air mata juga dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dari wajah. Hal ini karena air mata mengandung asam laktat, yaitu zat yang dapat membantu melarutkan ikatan antara sel-sel kulit mati dengan permukaan kulit.
Proses pengangkatan sel kulit mati ini dapat membantu kulit tampak lebih cerah dan bercahaya. Selain itu, pengangkatan sel kulit mati juga dapat membantu mencegah penyumbatan pori-pori yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
3. Mengurangi stres
Saat menangis, tubuh akan melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Pelepasan hormon ini dapat membantu mengurangi perasaan stres dan ketegangan.
Selain itu, menangis juga dapat membantu meredakan ketegangan pada otot-otot wajah, sehingga dapat membantu mencegah munculnya kerutan.
4. Meredakan ketegangan
Saat menangis, otot-otot wajah akan berkontraksi dan kemudian mengendur. Proses ini dapat membantu meredakan ketegangan pada otot-otot wajah, sehingga dapat membantu mencegah munculnya kerutan.
5. Mencegah kerutan
Menangis dapat membantu mencegah munculnya kerutan dengan cara meredakan ketegangan pada otot-otot wajah. Saat menangis, otot-otot wajah akan berkontraksi dan kemudian mengendur. Proses ini dapat membantu mencegah pembentukan kerutan akibat ketegangan otot yang berlebihan.
6. Melancarkan Aliran Darah
Saat menangis, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang memiliki efek menenangkan dan dapat melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke wajah. Aliran darah yang lancar dapat membantu memberikan nutrisi dan oksigen ke kulit wajah, sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
7. Melindungi dari infeksi
Air mata mengandung lisozim, sebuah enzim yang dapat membunuh bakteri dan virus. Selain itu, air mata juga mengandung imunoglobulin A (IgA), sebuah antibodi yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi. IgA bekerja dengan cara menempel pada permukaan bakteri dan virus, sehingga mencegah bakteri dan virus tersebut masuk ke dalam tubuh.
8. Mengurangi peradangan
Air mata mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah. Peradangan pada kulit wajah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti jerawat, eksim, atau rosacea. Zat anti-inflamasi dalam air mata dapat membantu menenangkan kulit yang meradang dan mengurangi kemerahan dan iritasi.
9. Mencerahkan Kulit
Air mata mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan dini pada kulit. Antioksidan dalam air mata dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
10. Meremajakan kulit
Selain mencerahkan kulit, air mata juga dapat membantu meremajakan kulit. Hal ini karena air mata mengandung faktor pertumbuhan yang dapat membantu merangsang produksi kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin adalah protein penting yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Dengan meningkatnya produksi kolagen dan elastin, kulit akan tampak lebih kencang, kenyal, dan awet muda.
