10 Manfaat Teh Krisan yang Wajib Kamu Intip

Teh krisan merupakan minuman yang terbuat dari bunga krisan yang dikeringkan. Teh ini memiliki banyak manfaat, seperti meredakan sakit kepala, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, teh krisan juga mengandung antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas.

“Teh krisan memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meredakan sakit kepala, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh,” kata dr. Adelina Safitri, seorang dokter umum.

Daftar isi

Dr. Adelina menjelaskan bahwa teh krisan mengandung beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan saponin, yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. “Senyawa-senyawa ini dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi peradangan, dan melawan infeksi,” jelasnya.

Teh krisan dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh. “Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut dan diare,” saran dr. Adelina.

Manfaat Teh Krisan

Teh krisan memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Mencegah kanker
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan kekebalan tubuh
Meredakan sakit kepala
Mengurangi peradangan
Melindungi kesehatan mata
Meningkatkan kualitas tidur
Menjaga kesehatan kulit
Menurunkan kadar gula darah
Melancarkan pencernaan

Selain manfaat-manfaat di atas, teh krisan juga mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Teh krisan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Mencegah kanker

Teh krisan mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan kanker. Antioksidan dalam teh krisan dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga dapat membantu mencegah kanker.

Menurunkan tekanan darah

Teh krisan dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan saponin, yang memiliki sifat diuretik dan vasodilator. Senyawa diuretik dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dan garam dari tubuh, sehingga mengurangi volume darah dan menurunkan tekanan darah. Sementara itu, senyawa vasodilator dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir lebih lancar dan tekanan darah menurun.

Mengandung kalium

Kalium adalah mineral penting yang berperan dalam mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Teh krisan mengandung cukup banyak kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh.
Mengandung antioksidan

Teh krisan juga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan saponin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Tidak mengandung kafein

Tidak seperti teh hitam atau kopi, teh krisan tidak mengandung kafein. Kafein dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah pada beberapa orang, sehingga teh krisan menjadi pilihan yang lebih baik bagi penderita hipertensi.
Efektif menurunkan tekanan darah

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh krisan efektif menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi ringan hingga sedang. Dalam sebuah penelitian, konsumsi teh krisan selama 12 minggu terbukti menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) sebesar 2 mmHg.

Meskipun teh krisan dapat membantu menurunkan tekanan darah, namun penting untuk diingat bahwa teh krisan bukanlah obat pengganti obat antihipertensi. Jika Anda menderita hipertensi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh krisan mengandung antioksidan dan antibakteri yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara antibakteri dapat membantu melawan infeksi bakteri. Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, teh krisan dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya.

Meredakan sakit kepala

Teh krisan dipercaya dapat meredakan sakit kepala karena mengandung beberapa senyawa aktif, seperti parthenolide dan tanetin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kepala, sehingga dapat meredakan sakit kepala.

Mengurangi peradangan

Teh krisan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan rheumatoid arthritis.

Mengandung flavonoid

Flavonoid adalah antioksidan yang ditemukan dalam teh krisan. Flavonoid memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Mengandung saponin

Saponin adalah senyawa yang ditemukan dalam teh krisan. Saponin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan otot.
Mengandung terpenoid

Terpenoid adalah senyawa yang ditemukan dalam teh krisan. Terpenoid memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Efektif mengurangi peradangan

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh krisan efektif mengurangi peradangan pada berbagai kondisi, seperti radang sendi, radang usus, dan penyakit paru-paru.

Dengan mengurangi peradangan, teh krisan dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Teh krisan dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Teh krisan telah menjadi subjek dari banyak penelitian ilmiah, dan bukti menunjukkan bahwa teh ini memang memiliki banyak manfaat kesehatan. Misalnya, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” menemukan bahwa teh krisan dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi ringan hingga sedang.

Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal “Food Chemistry”, menemukan bahwa teh krisan mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Studi ini juga menemukan bahwa teh krisan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Namun, penting untuk dicatat bahwa masih ada beberapa perdebatan mengenai efektivitas teh krisan untuk kondisi kesehatan tertentu. Misalnya, beberapa penelitian menemukan bahwa teh krisan dapat membantu meredakan sakit kepala, sementara penelitian lain tidak menemukan efek yang signifikan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi efektivitas teh krisan untuk berbagai kondisi kesehatan.

Secara keseluruhan, bukti ilmiah menunjukkan bahwa teh krisan memiliki banyak manfaat kesehatan potensial. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh krisan untuk kondisi kesehatan tertentu, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan atau memiliki kondisi medis.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Profil Sheikha Jawaher, Istri Pertama Emir Qatar yang Pernah Serukan Boikot Haji ke Makkah dan Kisah di Baliknya

publish oleh aisyah

Pada puncak krisis diplomatik antara Qatar dan Arab Saudi di tahun 2018, Sheikha Jawaher, istri Emir Qatar, mengeluarkan seruan yang menggemparkan. Ia mengajak warga Qatar untuk memboikot ibadah haji ke Makkah. Melalui tagar-tagar di Twitter (kini X) seperti #Hajj, #JebakanBagiWargaQatar, dan #TidakUntukPartisipasiWargaQatarDalamHajiTahunIni, Sheikha Jawaher menyuarakan penolakannya atas partisipasi warga negaranya dalam ibadah haji. Alasannya? Makkah berada di bawah kendali Arab Saudi, yang menurutnya telah memilih jalur permusuhan dengan Qatar dan melarang warga Qatar memasuki wilayahnya.Seruan boikot ini menuai beragam kritik. Banyak pihak mempertanyakan kapasitas Sheikha Jawaher untuk mengeluarkan fatwa terkait ibadah haji, mengingat ia bukanlah seorang mufti atau ulama. Konteks seruan ini tak lepas dari krisis diplomatik yang melanda Qatar sejak Juni 2017. Arab Saudi, Uni Emirat Arab, Bahrain, dan Mesir memutuskan hubungan diplomatik dan transportasi dengan Qatar, disertai sanksi ekonomi. Mereka menuntut Qatar memenuhi 13 tuntutan, termasuk berhenti mendukung terorisme dan mencampuri urusan dalam negeri negara lain. Qatar membantah tuduhan tersebut dan justru mempererat hubungan dengan Iran dan Turki untuk mengurangi dampak sanksi.

Aturan Baru Arab Saudi Jelang Persiapan Haji 2025 Wajib Diketahui Calon Jemaah

publish oleh aisyah

Arab Saudi bersiap menyambut musim haji 2025 dengan serangkaian aturan baru. Jemaah umrah harus memperhatikan batas waktu kepulangan, sementara akses masuk ke Makkah akan diperketat.Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi mengumumkan batas akhir kedatangan jemaah umrah adalah 13 April 2025 (15 Syawal 1446 H). Semua jemaah umrah wajib meninggalkan Arab Saudi paling lambat 29 April 2025 (1 Zulkaidah 1446 H). Kementerian menegaskan akan ada sanksi bagi jemaah yang melewati batas waktu, termasuk denda hingga SAR 100.000 bagi perusahaan umrah yang lalai melaporkan keterlambatan jemaahnya.

Harga Emas Diprediksi Bisa Tembus Rp 2,43 Juta per Gram Akhir Tahun, Akankah Anda Kaya Raya?

publish oleh aisyah

Bayangkan, harga emas bisa mencapai Rp2,43 juta per gram di akhir 2025! Prediksi mengejutkan ini datang dari Goldman Sachs, sebuah bank investasi ternama asal Amerika Serikat, yang memperkirakan harga emas bisa menembus US$4.500 per troy ons (setara dengan Rp2,43 juta per gram) dalam skenario risiko ekstrem. Laporan terbaru mereka yang dirilis Jumat (11/4/2025), bahkan merevisi proyeksi harga emas menjadi US$3.700 per troy ons untuk akhir 2025. Ini merupakan revisi ketiga kalinya sepanjang tahun ini, lho! Sebelumnya di bulan Maret, Goldman Sachs memproyeksikan harga emas di angka US$3.300 per troy ons.Meningkatnya risiko resesi ekonomi AS menjadi pemicu utama kenaikan proyeksi ini. Emas, sebagai aset lindung nilai, kembali dilirik investor. Goldman Sachs mencatat adanya peningkatan permintaan emas, baik secara fisik maupun melalui exchange-traded fund (ETF) dalam beberapa pekan terakhir. Kekhawatiran akan kondisi ekonomi AS yang semakin rentan semakin memperkuat daya tarik emas.

Nestapa Pemain Sirkus OCI Taman Safari, Dirantai, Disetrum, hingga Dipisahkan dengan Anak, Kisah Pilu yang Terungkap

publish oleh aisyah

Bayangan gemerlap dunia sirkus ternyata menyimpan kisah kelam bagi sejumlah mantan pemainnya. Beberapa perempuan mantan pemain sirkus OCI, yang pernah beratraksi di berbagai tempat termasuk Taman Safari Indonesia, membuka tabir penderitaan mereka selama puluhan tahun di hadapan Wakil Menteri HAM Mugiyanto, Selasa (15/4/2025). Mereka mengadukan pengalaman pahit yang mencakup kekerasan fisik, eksploitasi, dan perlakuan tidak manusiawi.Butet, salah satu mantan pemain, menceritakan kisah memilukannya. "Kalau penampilan saya kurang memuaskan, saya dipukuli. Pernah kaki saya dirantai dengan rantai gajah, sampai sulit untuk sekadar buang air," ungkapnya lirih di Kantor Kementerian HAM, Jakarta. Kekerasan yang dialaminya tak berhenti bahkan saat ia mengandung. "Saya tetap dipaksa tampil, dan setelah melahirkan, anak saya diambil. Saya bahkan tidak bisa menyusui. Pernah juga saya dijejali kotoran gajah hanya karena ketahuan mengambil sepotong daging empal," lanjut Butet sambil menahan tangis. Lebih tragis lagi, Butet mengaku tak pernah mengetahui identitas aslinya, entah nama, keluarga, maupun usia, karena sudah ditempa menjadi pemain sirkus sejak kecil.

Fakta BPJS Kesehatan PBI 2025, Haruskah Digunakan Tiap Bulan agar Tidak Dinonaktifkan? Cek Info Terbaru

publish oleh aisyah

Beredar kabar di media sosial yang membuat banyak orang bertanya-tanya: apakah BPJS Kesehatan PBI harus digunakan setiap bulan agar tidak dinonaktifkan? Kabarnya, jika BPJS gratis ini tidak dipakai minimal sebulan sekali, status kepesertaannya bisa dicabut otomatis. Benarkah demikian?Tenang, informasi tersebut tidak sepenuhnya benar. Menurut Asisten Deputi Komunikasi Publik BPJS Kesehatan, Rizzky Anugerah, penonaktifan BPJS PBI tidak terkait dengan seberapa sering Anda menggunakan layanan kesehatan. Status aktif BPJS PBI ditentukan oleh data kepesertaan sosial, bukan frekuensi pemakaian.

Cicil Modal Rp100 Juta Tanpa Riba di BSI Non KUR 2025 Bisa Cicil Sampai 5 Tahun, Cicil Mulai dari Rp200 Ribu, Solusi Modal Usaha Anda

publish oleh aisyah

Saat ini, semakin banyak orang yang mencari solusi pembiayaan yang sesuai dengan prinsip agama, terutama untuk modal usaha. BSI hadir dengan program BSI Non KUR 2025, sebuah solusi pembiayaan syariah yang fleksibel dan mudah diakses, bahkan bagi yang tidak memenuhi syarat KUR konvensional.Program ini menawarkan plafon pembiayaan hingga Rp100 juta dengan tenor cicilan sampai 5 tahun, bahkan cicilannya bisa dimulai dari Rp200 ribu! BSI Non KUR 2025 menggunakan akad-akad syariah seperti Murabahah, memastikan transaksi bebas riba dan sesuai prinsip keadilan serta transparansi. Bagi yang membutuhkan dana lebih kecil untuk keperluan mendesak, pembiayaan bisa dimulai dari Rp2,5 juta.

Tak Mau Tunjukkan Ijazah Asli Jokowi, Kuasa Hukum, Siapa yang Menuduh, Dialah yang Buktikan, Tantangan Terbuka untuk Publik

publish oleh aisyah

Tim kuasa hukum Presiden Jokowi menegaskan mereka tidak akan menunjukkan ijazah asli Presiden. Hal ini sebagai respons atas tudingan palsu yang kembali muncul di media sosial, tuduhan yang dianggap tidak berdasar dan menyesatkan.Dalam konferensi pers hari Senin (14/4/2025), Yakub Hasibuan, salah satu kuasa hukum Jokowi, menyatakan ijazah asli hanya akan ditunjukkan jika diminta secara hukum oleh pihak berwenang seperti pengadilan. "Kami akan taat hukum dan menunjukkannya jika diminta oleh pengadilan dan sebagainya," ujarnya.

UNESCO Nominasikan Naskah Sunda Kuno Ini Jadi Memory of The World, Warisan Budaya Tak Ternilai

publish oleh aisyah

Dua harta karun literasi Indonesia, naskah kuno Sang Hyang Siksa Kandang Karesian dan karya-karya Hamzah Fansuri, selangkah lebih dekat menuju pengakuan dunia. UNESCO, melalui Dewan Eksekutifnya, telah memasukkan keduanya dalam 74 nominasi Memory of the World (MoW) untuk periode 2024-2025. Keputusan ini diambil dalam Sidang Dewan Eksekutif UNESCO ke-221 di Paris, Prancis.Sang Hyang Siksa Kandang Karesian, naskah Sunda kuno abad ke-16 yang tersimpan di Perpustakaan Nasional, menawarkan jendela ke masa lalu, mengungkapkan ajaran moral, serta dinamika sosial, politik, dan ekonomi masyarakat Sunda. Naskah ini bahkan mencatat pentingnya peran juru bahasa, atau jurubasa darmamurcaya, dalam membangun hubungan internasional.

Mie Instan Favorit dengan Rasa Bumbu yang Paling Enak ala Netizen Versi Terbaru 2024

publish oleh aisyah

Perdebatan seputar mie instan terbaik memang tak pernah ada habisnya. Di dunia maya, netizen ramai-ramai berbagi rekomendasi mie instan favorit mereka, mulai dari yang klasik hingga varian rasa terbaru. Mie instan memang selalu jadi andalan, praktis, murah, dan pastinya enak. Dari dulu hingga sekarang, mie instan selalu jadi penyelamat di saat lapar melanda.Apalagi di Indonesia, popularitas mie instan terus melejit. Berbagai merek baru bermunculan dengan varian rasa yang semakin beragam, memanjakan lidah para pencinta mie. Tak heran jika Indonesia dinobatkan sebagai negara kedua dengan konsumsi mie instan tertinggi di dunia pada tahun 2024 menurut World Instant Noodles Association (WINA). Saking banyaknya pilihan, netizen di X (Twitter) pun berlomba-lomba merekomendasikan varian rasa mie instan favorit mereka dengan bumbu yang nendang.

Sejarah Comeback Emery di Eropa, Pernah Disakiti Enrique, Kisah Pilu Sang Pelatih

publish oleh aisyah

Aston Villa menghadapi tugas berat untuk membalikkan defisit 1-3 melawan PSG di leg kedua perempatfinal Liga Champions. Pertandingan di Villa Park nanti malam akan menjadi ujian besar bagi Unai Emery, terutama mengingat sejarah pertemuannya yang kurang menyenangkan dengan Luis Enrique.Kemenangan dengan selisih tiga gol bukanlah hal yang mudah, apalagi melawan PSG yang sedang dalam performa puncak di bawah asuhan Enrique. Keberhasilan menyingkirkan Liverpool di babak 16 besar semakin menambah kepercayaan diri Les Parisiens. Sementara itu, Villa harus berjuang ekstra keras untuk setidaknya memaksakan perpanjangan waktu.