Temukan 10 Manfaat Timun Suri untuk Asam Lambung yang Wajib Kamu Intip

Manfaat timun suri untuk asam lambung dapat membantu menetralkan asam lambung yang berlebihan. Kandungan air yang tinggi pada timun suri dapat membantu mengencerkan asam lambung, sementara sifat basa pada timun suri dapat membantu menetralkan keasaman.

dr. Dina Permatasari: Timun suri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk mengatasi asam lambung. Kandungan air yang tinggi pada timun suri dapat membantu menetralkan asam lambung, sementara sifat basa pada timun suri dapat membantu menetralkan keasaman.

Daftar isi

Selain dr. Dina Permatasari, banyak ahli kesehatan lain yang juga mengakui manfaat timun suri untuk asam lambung. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Food Chemistry” menemukan bahwa timun suri mengandung senyawa aktif yang disebut cucurbitacin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung.

Timun suri juga merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung seperti kembung dan begah. Untuk mendapatkan manfaat timun suri untuk asam lambung, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur, baik dalam bentuk jus, salad, atau sebagai makanan penutup.

Manfaat Timun Suri untuk Asam Lambung

Timun suri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk mengatasi asam lambung. Berikut adalah 10 manfaat utama timun suri untuk asam lambung:

Menetralkan asam lambung
Melindungi lapisan lambung
Meredakan nyeri dan perih
Menghilangkan kembung dan begah
Memperlancar pencernaan
Kaya antioksidan
Sumber vitamin dan mineral
Rendah kalori
Cocok untuk penderita diabetes
Mudah didapat dan diolah

Selain manfaat yang disebutkan di atas, timun suri juga memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala asam lambung seperti sesak napas dan nyeri dada. Timun suri juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan mengurangi kembung.

Untuk mendapatkan manfaat timun suri untuk asam lambung, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur, baik dalam bentuk jus, salad, atau sebagai makanan penutup. Timun suri juga dapat dikonsumsi sebagai minuman penyegar setelah makan untuk membantu menetralkan asam lambung.

Menetralkan asam lambung

Asam lambung berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti nyeri, mulas, dan kembung. Timun suri mengandung sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung, sehingga dapat meredakan gejala-gejala tersebut.

Kandungan air tinggi

Timun suri memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat membantu mengencerkan asam lambung dan mengurangi iritasi pada lapisan lambung.
Sifat basa

Timun suri mengandung senyawa basa yang dapat membantu menetralkan keasaman asam lambung.
Antioksidan

Timun suri kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Serat

Timun suri mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung, seperti kembung dan begah.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, baik dalam bentuk jus, salad, atau sebagai makanan penutup, dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala-gejala asam lambung.

Melindungi lapisan lambung

Timun suri mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung. Senyawa tersebut, antara lain:

Cucurbitacin
Cucurbitacin adalah senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung.
Antioksidan
Timun suri kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Lendir
Timun suri mengandung lendir yang dapat melapisi lapisan lambung dan melindunginya dari asam lambung.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung dan mengurangi risiko terjadinya tukak lambung atau gastritis.

Meredakan nyeri dan perih

Timun suri memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan perih akibat asam lambung. Kandungan cucurbitacin dalam timun suri dapat mengurangi peradangan pada lapisan lambung, sementara kandungan airnya yang tinggi dapat membantu menenangkan iritasi dan sensasi terbakar.

Menghilangkan kembung dan begah

Timun suri dapat membantu menghilangkan kembung dan begah yang merupakan gejala umum dari asam lambung. Kandungan air yang tinggi dalam timun suri dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gas berlebih di dalam perut. Selain itu, timun suri juga mengandung serat yang dapat membantu memperlancar buang air besar dan mengurangi kembung.

Menenangkan lapisan lambung

Timun suri mengandung lendir yang dapat melapisi lapisan lambung dan melindunginya dari iritasi akibat asam lambung. Lendir ini juga dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa tidak nyaman pada perut.
Mengurangi produksi gas

Timun suri mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan mengurangi produksi gas berlebih di dalam perut. Hal ini dapat membantu meredakan gejala kembung dan begah.
Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam timun suri dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasi. Pencernaan yang lancar dapat membantu mengurangi penumpukan gas dan kembung.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, dapat membantu menghilangkan kembung dan begah yang disebabkan oleh asam lambung.

Memperlancar pencernaan

Pencernaan yang lancar dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, seperti kembung dan begah. Timun suri mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.

Mendorong gerakan peristaltik

Serat dalam timun suri dapat membantu mendorong gerakan peristaltik, yaitu gerakan otot-otot saluran pencernaan yang membantu mendorong makanan melalui saluran tersebut. Gerakan peristaltik yang lancar dapat membantu mencegah penumpukan makanan di lambung, yang dapat memicu asam lambung.
Menyerap air

Serat juga dapat menyerap air dan membentuk gel di dalam saluran pencernaan. Gel ini dapat membantu memperlambat pengosongan lambung dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dan mencegah gejala asam lambung.
Meningkatkan produksi lendir

Timun suri juga mengandung lendir yang dapat melapisi lapisan lambung dan melindunginya dari asam lambung. Lendir ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.

Kaya antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan DNA. Timun suri mengandung berbagai jenis antioksidan, antara lain vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.

Perlindungan lapisan lambung

Antioksidan dalam timun suri dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel lapisan lambung dan menyebabkan peradangan. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Pengurangan peradangan

Antioksidan juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung. Peradangan dapat memperparah gejala asam lambung, seperti nyeri dan perih. Antioksidan membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala-gejala tersebut.

Dengan mengonsumsi timun suri secara teratur, dapat membantu meningkatkan asupan antioksidan dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat timun suri untuk asam lambung telah didukung oleh beberapa penelitian ilmiah dan studi kasus. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia menemukan bahwa konsumsi jus timun suri secara teratur dapat membantu mengurangi gejala asam lambung, seperti nyeri, mulas, dan kembung.

Studi tersebut melibatkan 60 pasien dengan gejala asam lambung. Pasien dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang mengonsumsi jus timun suri dan kelompok yang mengonsumsi plasebo. Setelah dua minggu, kelompok yang mengonsumsi jus timun suri menunjukkan perbaikan gejala yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Airlangga juga menemukan bahwa ekstrak timun suri memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung. Studi tersebut dilakukan pada hewan uji, dan hasilnya menunjukkan bahwa ekstrak timun suri dapat mengurangi peradangan dan kerusakan pada lapisan lambung.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat timun suri untuk asam lambung, bukti yang ada menunjukkan bahwa timun suri berpotensi menjadi pengobatan alami yang efektif untuk mengatasi gejala asam lambung.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Profil Sheikha Jawaher, Istri Pertama Emir Qatar yang Pernah Serukan Boikot Haji ke Makkah dan Kisah di Baliknya

publish oleh aisyah

Pada puncak krisis diplomatik antara Qatar dan Arab Saudi di tahun 2018, Sheikha Jawaher, istri Emir Qatar, mengeluarkan seruan yang menggemparkan. Ia mengajak warga Qatar untuk memboikot ibadah haji ke Makkah. Melalui tagar-tagar di Twitter (kini X) seperti #Hajj, #JebakanBagiWargaQatar, dan #TidakUntukPartisipasiWargaQatarDalamHajiTahunIni, Sheikha Jawaher menyuarakan penolakannya atas partisipasi warga negaranya dalam ibadah haji. Alasannya? Makkah berada di bawah kendali Arab Saudi, yang menurutnya telah memilih jalur permusuhan dengan Qatar dan melarang warga Qatar memasuki wilayahnya.Seruan boikot ini menuai beragam kritik. Banyak pihak mempertanyakan kapasitas Sheikha Jawaher untuk mengeluarkan fatwa terkait ibadah haji, mengingat ia bukanlah seorang mufti atau ulama. Konteks seruan ini tak lepas dari krisis diplomatik yang melanda Qatar sejak Juni 2017. Arab Saudi, Uni Emirat Arab, Bahrain, dan Mesir memutuskan hubungan diplomatik dan transportasi dengan Qatar, disertai sanksi ekonomi. Mereka menuntut Qatar memenuhi 13 tuntutan, termasuk berhenti mendukung terorisme dan mencampuri urusan dalam negeri negara lain. Qatar membantah tuduhan tersebut dan justru mempererat hubungan dengan Iran dan Turki untuk mengurangi dampak sanksi.

Aturan Baru Arab Saudi Jelang Persiapan Haji 2025 Wajib Diketahui Calon Jemaah

publish oleh aisyah

Arab Saudi bersiap menyambut musim haji 2025 dengan serangkaian aturan baru. Jemaah umrah harus memperhatikan batas waktu kepulangan, sementara akses masuk ke Makkah akan diperketat.Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi mengumumkan batas akhir kedatangan jemaah umrah adalah 13 April 2025 (15 Syawal 1446 H). Semua jemaah umrah wajib meninggalkan Arab Saudi paling lambat 29 April 2025 (1 Zulkaidah 1446 H). Kementerian menegaskan akan ada sanksi bagi jemaah yang melewati batas waktu, termasuk denda hingga SAR 100.000 bagi perusahaan umrah yang lalai melaporkan keterlambatan jemaahnya.

Harga Emas Diprediksi Bisa Tembus Rp 2,43 Juta per Gram Akhir Tahun, Akankah Anda Kaya Raya?

publish oleh aisyah

Bayangkan, harga emas bisa mencapai Rp2,43 juta per gram di akhir 2025! Prediksi mengejutkan ini datang dari Goldman Sachs, sebuah bank investasi ternama asal Amerika Serikat, yang memperkirakan harga emas bisa menembus US$4.500 per troy ons (setara dengan Rp2,43 juta per gram) dalam skenario risiko ekstrem. Laporan terbaru mereka yang dirilis Jumat (11/4/2025), bahkan merevisi proyeksi harga emas menjadi US$3.700 per troy ons untuk akhir 2025. Ini merupakan revisi ketiga kalinya sepanjang tahun ini, lho! Sebelumnya di bulan Maret, Goldman Sachs memproyeksikan harga emas di angka US$3.300 per troy ons.Meningkatnya risiko resesi ekonomi AS menjadi pemicu utama kenaikan proyeksi ini. Emas, sebagai aset lindung nilai, kembali dilirik investor. Goldman Sachs mencatat adanya peningkatan permintaan emas, baik secara fisik maupun melalui exchange-traded fund (ETF) dalam beberapa pekan terakhir. Kekhawatiran akan kondisi ekonomi AS yang semakin rentan semakin memperkuat daya tarik emas.

Nestapa Pemain Sirkus OCI Taman Safari, Dirantai, Disetrum, hingga Dipisahkan dengan Anak, Kisah Pilu yang Terungkap

publish oleh aisyah

Bayangan gemerlap dunia sirkus ternyata menyimpan kisah kelam bagi sejumlah mantan pemainnya. Beberapa perempuan mantan pemain sirkus OCI, yang pernah beratraksi di berbagai tempat termasuk Taman Safari Indonesia, membuka tabir penderitaan mereka selama puluhan tahun di hadapan Wakil Menteri HAM Mugiyanto, Selasa (15/4/2025). Mereka mengadukan pengalaman pahit yang mencakup kekerasan fisik, eksploitasi, dan perlakuan tidak manusiawi.Butet, salah satu mantan pemain, menceritakan kisah memilukannya. "Kalau penampilan saya kurang memuaskan, saya dipukuli. Pernah kaki saya dirantai dengan rantai gajah, sampai sulit untuk sekadar buang air," ungkapnya lirih di Kantor Kementerian HAM, Jakarta. Kekerasan yang dialaminya tak berhenti bahkan saat ia mengandung. "Saya tetap dipaksa tampil, dan setelah melahirkan, anak saya diambil. Saya bahkan tidak bisa menyusui. Pernah juga saya dijejali kotoran gajah hanya karena ketahuan mengambil sepotong daging empal," lanjut Butet sambil menahan tangis. Lebih tragis lagi, Butet mengaku tak pernah mengetahui identitas aslinya, entah nama, keluarga, maupun usia, karena sudah ditempa menjadi pemain sirkus sejak kecil.

Fakta BPJS Kesehatan PBI 2025, Haruskah Digunakan Tiap Bulan agar Tidak Dinonaktifkan? Cek Info Terbaru

publish oleh aisyah

Beredar kabar di media sosial yang membuat banyak orang bertanya-tanya: apakah BPJS Kesehatan PBI harus digunakan setiap bulan agar tidak dinonaktifkan? Kabarnya, jika BPJS gratis ini tidak dipakai minimal sebulan sekali, status kepesertaannya bisa dicabut otomatis. Benarkah demikian?Tenang, informasi tersebut tidak sepenuhnya benar. Menurut Asisten Deputi Komunikasi Publik BPJS Kesehatan, Rizzky Anugerah, penonaktifan BPJS PBI tidak terkait dengan seberapa sering Anda menggunakan layanan kesehatan. Status aktif BPJS PBI ditentukan oleh data kepesertaan sosial, bukan frekuensi pemakaian.

Cicil Modal Rp100 Juta Tanpa Riba di BSI Non KUR 2025 Bisa Cicil Sampai 5 Tahun, Cicil Mulai dari Rp200 Ribu, Solusi Modal Usaha Anda

publish oleh aisyah

Saat ini, semakin banyak orang yang mencari solusi pembiayaan yang sesuai dengan prinsip agama, terutama untuk modal usaha. BSI hadir dengan program BSI Non KUR 2025, sebuah solusi pembiayaan syariah yang fleksibel dan mudah diakses, bahkan bagi yang tidak memenuhi syarat KUR konvensional.Program ini menawarkan plafon pembiayaan hingga Rp100 juta dengan tenor cicilan sampai 5 tahun, bahkan cicilannya bisa dimulai dari Rp200 ribu! BSI Non KUR 2025 menggunakan akad-akad syariah seperti Murabahah, memastikan transaksi bebas riba dan sesuai prinsip keadilan serta transparansi. Bagi yang membutuhkan dana lebih kecil untuk keperluan mendesak, pembiayaan bisa dimulai dari Rp2,5 juta.

Tak Mau Tunjukkan Ijazah Asli Jokowi, Kuasa Hukum, Siapa yang Menuduh, Dialah yang Buktikan, Tantangan Terbuka untuk Publik

publish oleh aisyah

Tim kuasa hukum Presiden Jokowi menegaskan mereka tidak akan menunjukkan ijazah asli Presiden. Hal ini sebagai respons atas tudingan palsu yang kembali muncul di media sosial, tuduhan yang dianggap tidak berdasar dan menyesatkan.Dalam konferensi pers hari Senin (14/4/2025), Yakub Hasibuan, salah satu kuasa hukum Jokowi, menyatakan ijazah asli hanya akan ditunjukkan jika diminta secara hukum oleh pihak berwenang seperti pengadilan. "Kami akan taat hukum dan menunjukkannya jika diminta oleh pengadilan dan sebagainya," ujarnya.

UNESCO Nominasikan Naskah Sunda Kuno Ini Jadi Memory of The World, Warisan Budaya Tak Ternilai

publish oleh aisyah

Dua harta karun literasi Indonesia, naskah kuno Sang Hyang Siksa Kandang Karesian dan karya-karya Hamzah Fansuri, selangkah lebih dekat menuju pengakuan dunia. UNESCO, melalui Dewan Eksekutifnya, telah memasukkan keduanya dalam 74 nominasi Memory of the World (MoW) untuk periode 2024-2025. Keputusan ini diambil dalam Sidang Dewan Eksekutif UNESCO ke-221 di Paris, Prancis.Sang Hyang Siksa Kandang Karesian, naskah Sunda kuno abad ke-16 yang tersimpan di Perpustakaan Nasional, menawarkan jendela ke masa lalu, mengungkapkan ajaran moral, serta dinamika sosial, politik, dan ekonomi masyarakat Sunda. Naskah ini bahkan mencatat pentingnya peran juru bahasa, atau jurubasa darmamurcaya, dalam membangun hubungan internasional.

Mie Instan Favorit dengan Rasa Bumbu yang Paling Enak ala Netizen Versi Terbaru 2024

publish oleh aisyah

Perdebatan seputar mie instan terbaik memang tak pernah ada habisnya. Di dunia maya, netizen ramai-ramai berbagi rekomendasi mie instan favorit mereka, mulai dari yang klasik hingga varian rasa terbaru. Mie instan memang selalu jadi andalan, praktis, murah, dan pastinya enak. Dari dulu hingga sekarang, mie instan selalu jadi penyelamat di saat lapar melanda.Apalagi di Indonesia, popularitas mie instan terus melejit. Berbagai merek baru bermunculan dengan varian rasa yang semakin beragam, memanjakan lidah para pencinta mie. Tak heran jika Indonesia dinobatkan sebagai negara kedua dengan konsumsi mie instan tertinggi di dunia pada tahun 2024 menurut World Instant Noodles Association (WINA). Saking banyaknya pilihan, netizen di X (Twitter) pun berlomba-lomba merekomendasikan varian rasa mie instan favorit mereka dengan bumbu yang nendang.

Sejarah Comeback Emery di Eropa, Pernah Disakiti Enrique, Kisah Pilu Sang Pelatih

publish oleh aisyah

Aston Villa menghadapi tugas berat untuk membalikkan defisit 1-3 melawan PSG di leg kedua perempatfinal Liga Champions. Pertandingan di Villa Park nanti malam akan menjadi ujian besar bagi Unai Emery, terutama mengingat sejarah pertemuannya yang kurang menyenangkan dengan Luis Enrique.Kemenangan dengan selisih tiga gol bukanlah hal yang mudah, apalagi melawan PSG yang sedang dalam performa puncak di bawah asuhan Enrique. Keberhasilan menyingkirkan Liverpool di babak 16 besar semakin menambah kepercayaan diri Les Parisiens. Sementara itu, Villa harus berjuang ekstra keras untuk setidaknya memaksakan perpanjangan waktu.