Manfaat susu diamond sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan tulang dan gigi, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga membantu menurunkan berat badan. Susu diamond juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik.
Menurut Dr. Fitria, susu diamond memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, kalsium, dan vitamin D.
“Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan kalsium dan vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi,” jelas Dr. Fitria.
Selain itu, susu diamond juga mengandung senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti asam linoleat terkonjugasi (CLA) dan sphingomyelin. CLA telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menurunkan berat badan, sedangkan sphingomyelin penting untuk fungsi otak dan sistem saraf.
Dr. Fitria merekomendasikan konsumsi susu diamond secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat. “Susu diamond dapat dikonsumsi sebagai minuman, atau ditambahkan ke dalam sereal, oatmeal, atau smoothie,” ujarnya.
1. Menjaga kesehatan tulang
Susu diamond mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, dua nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium adalah mineral utama yang menyusun tulang, sedangkan vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi susu diamond secara teratur, Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D harian Anda, sehingga dapat menjaga kepadatan tulang yang optimal dan mencegah osteoporosis.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Susu diamond mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti protein, vitamin A, dan vitamin D.
Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk sel-sel kekebalan tubuh. Vitamin A membantu menjaga kesehatan selaput lendir, yang merupakan lapisan pelindung pertama tubuh terhadap infeksi. Sedangkan vitamin D berperan penting dalam mengatur sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi susu diamond secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan mengurangi risiko .
3. Membantu menurunkan berat badan
Susu diamond mengandung protein dan kalsium yang tinggi, dua nutrisi yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Protein sangat mengenyangkan dan dapat membantu mengurangi nafsu makan. Sedangkan kalsium dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak.
Selain itu, susu diamond juga mengandung asam linoleat terkonjugasi (CLA), asam lemak yang telah terbukti memiliki efek anti-obesitas.
4. Menjaga kesehatan jantung
Susu diamond mengandung lemak jenuh yang rendah dan lemak tak jenuh yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Lemak tak jenuh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, susu diamond juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
5. Mencegah osteoporosis
Susu diamond mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, dua nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang. Tulang yang sehat dan kuat dapat mencegah osteoporosis, suatu kondisi dimana tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
6. Meningkatkan fungsi otak
Susu diamond mengandung berbagai nutrisi penting untuk kesehatan otak, seperti protein, vitamin B12, dan kolin. Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki sel-sel otak, vitamin B12 membantu menjaga kesehatan sel-sel saraf, sedangkan kolin penting untuk produksi neurotransmitter yang berperan dalam memori dan fungsi kognitif.
7. Memperkuat sistem saraf
Susu diamond mengandung sphingomyelin, suatu senyawa yang penting untuk fungsi otak dan sistem saraf. Sphingomyelin membantu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan dan meningkatkan komunikasi antar sel saraf, sehingga dapat memperkuat sistem saraf dan meningkatkan fungsi kognitif.
8. Menjaga kesehatan kulit
Susu diamond mengandung vitamin A dan vitamin E yang tinggi, dua nutrisi penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah jerawat, sedangkan vitamin E melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
9. Mencegah penyakit kronis
Susu diamond mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan kanker. Misalnya, susu diamond mengandung kalsium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, susu diamond juga mengandung vitamin D yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko diabetes tipe 2. Susu diamond juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mengurangi risiko kanker.
