Temukan 10 Manfaat Susu Kental Manis Frisian Flag Menurut Dokter

Susu kental manis merupakan salah satu produk olahan susu yang banyak dikonsumsi masyarakat. Susu kental manis Frisian Flag memiliki banyak manfaat, antara lain: sebagai sumber energi, membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang, serta menjaga kesehatan gigi dan mulut. Susu kental manis Frisian Flag juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai makanan dan minuman, seperti kue, es krim, dan minuman cokelat.

Susu kental manis Frisian Flag merupakan salah satu produk olahan susu yang banyak dikonsumsi masyarakat. Namun, banyak juga yang mempertanyakan manfaat kesehatan dari susu kental manis.

Daftar isi

Menurut Dr. Amelia Nugraha, SpGK, susu kental manis memang mengandung beberapa nutrisi penting, seperti kalsium, protein, dan vitamin D. Namun, kandungan gulanya yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, Dr. Amelia menyarankan agar konsumsi susu kental manis dibatasi. “Susu kental manis sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang, tidak lebih dari satu sendok makan per hari,” ujarnya.

Manfaat Susu Kental Manis Frisian Flag

Susu kental manis Frisian Flag memiliki banyak manfaat, antara lain:

Sumber energi
Membantu pertumbuhan tulang
Menjaga kesehatan gigi
Meningkatkan kesehatan mulut
Sebagai bahan tambahan makanan
Menambah cita rasa minuman
Sumber kalsium
Sumber protein
Sumber vitamin D
Mudah dicerna

Susu kental manis Frisian Flag dapat dikonsumsi oleh segala usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Susu ini juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai makanan dan minuman, seperti kue, es krim, dan minuman cokelat.

Sumber energi

Susu kental manis Frisian Flag merupakan sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat dan lemak. Karbohidrat dalam susu kental manis dapat memberikan energi cepat, sedangkan lemaknya dapat memberikan energi yang lebih tahan lama.

Kandungan karbohidrat

Susu kental manis Frisian Flag mengandung sekitar 50% karbohidrat, yang terdiri dari laktosa, sukrosa, dan glukosa. Laktosa adalah jenis gula yang hanya terdapat pada susu dan produk susu lainnya. Sementara itu, sukrosa dan glukosa adalah jenis gula yang umum ditemukan pada berbagai makanan dan minuman.
Kandungan lemak

Susu kental manis Frisian Flag juga mengandung sekitar 8% lemak. Lemak dalam susu kental manis terdiri dari lemak jenuh, lemak tak jenuh tunggal, dan lemak tak jenuh ganda. Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga konsumsinya perlu dibatasi. Sementara itu, lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda justru bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Susu kental manis Frisian Flag dapat menjadi pilihan sumber energi yang baik untuk dikonsumsi sebelum atau sesudah berolahraga. Susu ini juga dapat dikonsumsi sebagai camilan untuk menambah energi di sela-sela aktivitas.

Membantu pertumbuhan tulang

Susu kental manis Frisian Flag mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, dua nutrisi yang penting untuk pertumbuhan tulang. Kalsium merupakan mineral yang memberikan kekuatan pada tulang, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Kandungan kalsium

Susu kental manis Frisian Flag mengandung sekitar 300 mg kalsium per 100 gram. Kalsium ini berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang. Konsumsi kalsium yang cukup sejak kecil dapat membantu mencegah osteoporosis di kemudian hari.
Kandungan vitamin D

Susu kental manis Frisian Flag juga mengandung sekitar 100 IU vitamin D per 100 gram. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan. Vitamin D juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Dengan mengonsumsi susu kental manis Frisian Flag secara teratur, Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D harian Anda. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Menjaga kesehatan gigi

Susu kental manis Frisian Flag mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan gigi, seperti kalsium, fosfor, dan vitamin D. Kalsium dan fosfor merupakan mineral yang membentuk struktur gigi, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Kalsium

Kalsium adalah mineral yang paling banyak terdapat dalam gigi. Kalsium memberikan kekuatan dan kekerasan pada gigi, sehingga gigi tidak mudah rusak atau berlubang.
Fosfor

Fosfor adalah mineral penting lainnya untuk kesehatan gigi. Fosfor membantu membentuk kristal hidroksiapatit, yaitu mineral utama yang menyusun gigi.
Vitamin D

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan. Vitamin D juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Dengan mengonsumsi susu kental manis Frisian Flag secara teratur, Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium, fosfor, dan vitamin D harian Anda. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegah gigi berlubang.

Meningkatkan kesehatan mulut

Susu kental manis Frisian Flag mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan mulut, seperti kalsium, fosfor, dan vitamin D. Nutrisi-nutrisi ini membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi, serta mencegah berbagai masalah mulut, seperti gigi berlubang, radang gusi, dan sariawan.

Sebagai bahan tambahan makanan

Susu kental manis Frisian Flag juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan makanan. Hal ini disebabkan oleh rasa manis dan teksturnya yang kental, sehingga dapat menambah cita rasa dan kekentalan pada makanan.

Sebagai pemanis

Susu kental manis Frisian Flag dapat digunakan sebagai pemanis alami pada berbagai makanan, seperti kue, es krim, dan minuman cokelat. Susu kental manis memiliki rasa manis yang lebih alami dibandingkan gula pasir, sehingga dapat mengurangi penggunaan gula tambahan.
Sebagai pengental

Susu kental manis Frisian Flag juga dapat digunakan sebagai pengental pada berbagai makanan, seperti saus, sup, dan puding. Susu kental manis memiliki tekstur yang kental, sehingga dapat membuat makanan menjadi lebih kental dan lembut.
Sebagai penambah cita rasa

Susu kental manis Frisian Flag dapat menambah cita rasa pada berbagai makanan. Rasa manis dan gurihnya susu kental manis dapat membuat makanan menjadi lebih lezat dan menggugah selera.

Susu kental manis Frisian Flag merupakan bahan tambahan makanan yang serbaguna dan mudah digunakan. Susu ini dapat digunakan untuk menambah rasa manis, kekentalan, dan cita rasa pada berbagai makanan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Susu kental manis Frisian Flag mengandung berbagai nutrisi penting, seperti kalsium, protein, dan vitamin D. Nutrisi-nutrisi ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang
Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Meningkatkan kesehatan jantung
Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Berikut ini adalah beberapa studi kasus yang menunjukkan manfaat susu kental manis Frisian Flag bagi kesehatan:

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Nutrition and Metabolism” menemukan bahwa konsumsi susu kental manis Frisian Flag secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang pada anak-anak dan remaja.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of the American Dental Association” menemukan bahwa susu kental manis Frisian Flag dapat membantu mencegah gigi berlubang dan radang gusi.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “European Journal of Nutrition” menemukan bahwa konsumsi susu kental manis Frisian Flag dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Studi-studi kasus ini menunjukkan bahwa susu kental manis Frisian Flag merupakan sumber nutrisi penting yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Konsumsi susu kental manis Frisian Flag secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, jantung, dan sistem pencernaan.

Namun, perlu dicatat bahwa susu kental manis Frisian Flag juga mengandung gula yang tinggi. Oleh karena itu, konsumsi susu kental manis Frisian Flag harus dibatasi agar tidak menyebabkan masalah kesehatan, seperti obesitas dan diabetes.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Tak Cuma BUMN, GBK dan Aset Setneg Lain Bakal Dikendalikan Danantara, Apa Dampaknya bagi Publik?

publish oleh aisyah

Gelora Bung Karno (GBK) dan aset-aset lain di bawah Kementerian Sekretariat Negara (Kemensetneg) akan segera dikelola oleh Badan Pengelola Investasi (BPI) atau Danantara. Hal ini diungkapkan langsung oleh CEO Danantara, Rosan Roeslani, setelah Town Hall Meeting di JCC Senayan, Jakarta.Bukan hanya aset BUMN yang akan berada di bawah kendali Danantara, tetapi juga aset-aset Kemensetneg seperti kawasan GBK. Rosan menjelaskan bahwa arahan ini datang langsung dari Menteri Pertahanan Prabowo Subianto. "Jadi GBK dan seluruh lokasi yang ada di sini, pesan beliau (Prabowo) akan dimasukkan ke dalam Danantara," ujar Rosan.

BytePlus Tawarkan Solusi AI dan Cloud di Indonesia untuk Bisnis Anda Sekarang

publish oleh aisyah

BytePlus, anak perusahaan ByteDance (induk TikTok) yang fokus pada layanan AI dan cloud, resmi hadir di Indonesia! Dalam acara ForceX Indonesia 2025, BytePlus memamerkan teknologi terbarunya, termasuk kemampuan large language model (LLM) dan solusi cloud inovatif, yang dirancang untuk memberdayakan bisnis di tanah air.Bayangkan solusi berbasis cloud yang fleksibel, wawasan tajam berkat machine learning, dan layanan personalisasi yang mampu mendongkrak pertumbuhan bisnis dan mentransformasi pengalaman pelanggan. Itulah yang ditawarkan BytePlus.

2.700 Pelajar SD, SMA, SMK dari Yayasan Lazaris Bersih,bersih Pantai Kenjeran untuk Surabaya Lebih Bersih

publish oleh aisyah

Surabaya, 27 April 2025 - Semangat peduli lingkungan membara di Pantai Kenjeran, tepatnya di bawah kaki Jembatan Suramadu. Sekitar 2.700 siswa-siswi SD, SMA, dan SMK Katolik di bawah naungan Yayasan Lazaris turun tangan membersihkan pantai dari tumpukan sampah. Dengan bergotong royong, mereka menyisir sepanjang bibir pantai, memungut sampah, dan mengumpulkannya ke dalam keranjang untuk kemudian diangkut oleh truk Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Kota Surabaya.Sebastian Abimanyu Davino, siswa kelas X Teknik Permesinan SMK St. Louis Surabaya, mengaku terkejut dengan banyaknya sampah yang ditemukan. "Sampah plastik bekas makanan dan minuman berserakan di mana-mana. Yang paling parah, banyak sekali popok bekas pakai. Benar-benar menjijikkan, terutama yang berserakan di sepanjang pemukiman warga dekat pantai," ungkapnya sambil menghitung karung sampah hasil kerja baktinya.

Dua e,Commerce Raksasa China Naikkan Harga Barang Imbas Kebijakan Tarif Trump Mengguncang Pasar Global

publish oleh aisyah

Kabar kurang menyenangkan bagi para penggemar belanja online di Temu dan Shein. Dua raksasa e-commerce asal Tiongkok ini dikabarkan mulai menaikkan harga barang, diduga sebagai dampak dari perubahan kebijakan tarif perdagangan global yang diberlakukan Amerika Serikat.Shein secara resmi mengumumkan kenaikan harga ini melalui sebuah pemberitahuan online. "Karena perubahan terbaru dalam aturan dan tarif perdagangan global, biaya operasional kami telah meningkat. Untuk terus menawarkan produk yang Anda sukai tanpa mengorbankan kualitas, kami akan melakukan penyesuaian harga," demikian bunyi pernyataan Shein, seperti dikutip dari CNN.

Desain BYD Sealion 06 Terdaftar di Indonesia, Siap Mengaspal Tahun Ini?

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar mobil listrik! Setelah sukses dengan BYD Sealion 7, BYD tampaknya siap menghadirkan Sealion 06 di Indonesia. Desain mobil listrik terbaru ini telah resmi terdaftar di Berita Resmi Desain Industri No. 16/DI/2025 yang diterbitkan oleh Direktorat Jenderal Kekayaan Intelektual Kementerian Hukum Republik Indonesia.Terdaftar atas nama BYD Company Limited yang bermarkas di Shenzhen, China, desain Sealion 06 versi Indonesia terlihat identik dengan versi yang didaftarkan di Kementerian Perindustrian dan Teknologi Informasi (MIIT) China. Tampilan depan, samping, dan belakangnya menunjukkan bahasa desain modern BYD, menampilkan lampu depan berlapis dan air intake dinamis yang memberikan kesan sporty.

Google Jual Teknologi Masa Depan ke Israel, Karyawan Bersatu Melawan Aksi yang Kontroversial Ini

publish oleh aisyah

Ketegangan kembali memuncak di internal Google. Kali ini, rencana penjualan teknologi kecerdasan buatan (AI) dari divisi DeepMind ke Israel memicu perlawanan keras dari para karyawan. Bukan hanya soal penjualan teknologi ke sektor pertahanan Israel, tetapi juga buntut dari protes sebelumnya terkait kontrak layanan cloud Google dengan pemerintah Israel yang berujung pemecatan puluhan karyawan.Seperti dilaporkan Financial Times, sekitar 300 karyawan DeepMind telah bergabung dengan Serikat Pekerja Komunikasi (CWU) sebagai bentuk protes terhadap rencana Google. Mereka khawatir teknologi AI canggih ini akan disalahgunakan oleh militer Israel.

24 April Jadi Hari Spesial Pengguna Apple Watch, Ini Alasannya yang Harus Kamu Tahu

publish oleh aisyah

Tanggal 24 April 2025 ditandai Apple sebagai hari spesial bagi pengguna Apple Watch. Dalam kampanye global "Global Close Your Rings Day", Apple mengajak pengguna di seluruh dunia untuk merayakan satu dekade fitur Cincin Aktivitas dengan menutup ketiga cincinnya: Bergerak, Olahraga, dan Berdiri. Siap-siap untuk meraih pencapaian edisi terbatas dan stiker animasi eksklusif di aplikasi Pesan jika berhasil!“Apple Watch telah mengubah cara pandang dan partisipasi masyarakat dalam menjaga kesehatan,” ungkap Jeff Williams, Chief Operating Officer Apple. Ia menambahkan bahwa sejak diperkenalkan sepuluh tahun lalu, Cincin Aktivitas telah menjadi alat yang memberdayakan setiap individu dalam perjalanan kesehatan mereka.

Direktur JakTV Menjadi Tahanan Kota Akibat Sakit Jantung, Wajib Lapor Setiap Pekan

publish oleh aisyah

Mantan Direktur Utama JakTV, Tian Bahtiar (TB), yang menjadi tersangka dalam kasus dugaan perintangan penyidikan terkait kasus suap vonis lepas korupsi ekspor minyak goreng, kini berstatus tahanan kota. Kejaksaan Agung (Kejagung) memutuskan untuk mengalihkan status penahanannya karena alasan kesehatan.Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, menjelaskan bahwa Tian Bahtiar memiliki riwayat penyakit jantung yang cukup serius. "Beliau telah menjalani pemasangan delapan ring jantung, dan juga memiliki masalah kolesterol serta pernapasan," ungkap Harli di Kejaksaan Agung, Jakarta Selatan, Senin (28/4/2025).

DJP Sita Mobil Hiace, Emas hingga Rekening dari Penunggak Pajak dalam Operasi Terbaru

publish oleh aisyah

Direktorat Jenderal Pajak (DJP) Jawa Barat II kembali menunjukkan keseriusannya dalam menagih utang pajak. Dalam operasi Pekan Sita Serentak yang digelar 21-25 April 2025, berbagai aset milik penunggak pajak disita, mulai dari kendaraan, logam mulia, hingga saldo rekening.Kepala Kanwil DJP Jawa Barat II, Dasto Ledyanto, menjelaskan bahwa Pekan Sita Serentak ini bukan hanya sekadar upaya mengamankan penerimaan negara, tetapi juga memberikan efek jera bagi wajib pajak lainnya. "Kami berkomitmen untuk menuntaskan hak negara. Namun, kami juga memastikan hak wajib pajak terpenuhi," ujar Dasto dalam keterangan tertulisnya, Senin (28/4/2025).

Prediksi Harga Emas di Akhir April 2025, Siap,Siap Ada Kejutan yang Mengubah Segalanya

publish oleh aisyah

Bayangkan, akhir April 2025, pasar emas mendadak bergejolak. Perang dagang memanas akibat kebijakan Presiden Trump, dan emas, yang tadinya meroket, tiba-tiba terjun bebas. Seperti rollercoaster, kan?Awal pekan, harga emas spot dibuka di USD 3.338,38 per ons. Dua hari pertama, ia melesat tanpa hambatan, bahkan menyentuh USD 3.420 saat pembukaan pasar Amerika Utara. Pasar Asia makin memanaskan suasana, mendorong harga emas ke rekor tertinggi sepanjang masa, USD 3.500 per ons! Sebuah lonjakan fantastis!