Temukan 9 Manfaat Rebusan Seledri untuk Ginjal, Cegah Batu dan Radang

Rebusan seledri, minuman sederhana yang terbuat dari batang dan daun seledri yang direbus dalam air, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif dalam seledri dipercaya memberikan manfaat bagi kesehatan ginjal, termasuk membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan mengurangi peradangan.

Konsumsi rebusan seledri secara teratur dapat memberikan beragam manfaat positif bagi kesehatan ginjal. Berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh:

Meningkatkan produksi urine
Seledri bersifat diuretik alami, yang berarti dapat membantu meningkatkan produksi urine. Hal ini membantu membilas racun dan limbah dari ginjal, mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
Mencegah pembentukan batu ginjal
Senyawa dalam seledri dapat membantu mencegah kristalisasi mineral dalam ginjal, yang merupakan penyebab utama pembentukan batu ginjal. Konsumsi rebusan seledri secara teratur dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal baru.
Meredakan peradangan
Sifat antiinflamasi seledri dapat membantu meredakan peradangan pada ginjal, yang seringkali menjadi penyebab nyeri dan ketidaknyamanan.
Menurunkan tekanan darah
Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit ginjal kronis.
Melindungi ginjal dari kerusakan
Antioksidan dalam seledri dapat membantu melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas.
Meningkatkan fungsi ginjal
Dengan membuang racun dan limbah secara efektif, rebusan seledri dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.
Menyeimbangkan elektrolit
Seledri mengandung elektrolit penting seperti kalium dan natrium, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan fungsi ginjal yang sehat.
Menurunkan kadar asam urat
Seledri dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, yang merupakan faktor risiko lain untuk pembentukan batu ginjal.
Mudah disiapkan dan dikonsumsi
Rebusan seledri mudah disiapkan dan dapat dikonsumsi secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Nutrisi	Manfaat untuk Ginjal
Vitamin K	Membantu dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Vitamin C	Antioksidan yang melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan.
Kalium	Membantu mengatur keseimbangan cairan dan tekanan darah.
Folat	Penting untuk pembentukan sel darah merah dan kesehatan ginjal secara keseluruhan.

Ginjal berperan penting dalam menyaring limbah dan racun dari darah, menjaga keseimbangan cairan, dan mengatur tekanan darah. Rebusan seledri, dengan sifat diuretiknya, mendukung fungsi ginjal dengan meningkatkan produksi urine dan membantu membuang limbah secara efisien.

Batu ginjal, yang terbentuk dari kristalisasi mineral dalam ginjal, dapat menyebabkan nyeri hebat dan komplikasi. Senyawa dalam seledri dapat menghambat pembentukan kristal ini, sehingga mengurangi risiko batu ginjal.

Peradangan ginjal dapat mengganggu fungsi ginjal dan menyebabkan ketidaknyamanan. Sifat antiinflamasi seledri dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan ginjal.

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit ginjal kronis. Seledri mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga melindungi ginjal dari kerusakan lebih lanjut.

Radikal bebas dapat merusak sel-sel ginjal dan berkontribusi pada perkembangan penyakit ginjal. Antioksidan dalam seledri dapat menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan oksidatif.

Keseimbangan elektrolit sangat penting untuk fungsi ginjal yang optimal. Seledri mengandung elektrolit penting, seperti kalium dan natrium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan fungsi ginjal yang sehat.

Tingginya kadar asam urat dalam darah dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Seledri dapat membantu menurunkan kadar asam urat, sehingga mengurangi risiko pembentukan batu.

Memasukkan rebusan seledri ke dalam rutinitas harian relatif mudah. Cukup rebus batang dan daun seledri dalam air dan konsumsi secara teratur.

Dengan berbagai manfaatnya, rebusan seledri merupakan pilihan minuman sehat yang dapat mendukung kesehatan ginjal secara alami. Konsumsi secara teratur dapat membantu mencegah berbagai masalah ginjal dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

FAQ: Konsultasi dengan Dr. Anindya

Andi: Dr. Anindya, apakah aman mengonsumsi rebusan seledri setiap hari?

Dr. Anindya: Secara umum, rebusan seledri aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah moderat. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Budi: Saya alergi terhadap serbuk sari. Apakah saya boleh minum rebusan seledri?

Dr. Anindya: Jika Anda memiliki alergi terhadap serbuk sari, ada kemungkinan Anda juga alergi terhadap seledri. Sebaiknya hindari mengonsumsi rebusan seledri dan konsultasikan dengan dokter alergi untuk mendapatkan saran lebih lanjut.

Cindy: Berapa banyak rebusan seledri yang boleh saya minum dalam sehari?

Dr. Anindya: Konsumsi 1-2 gelas rebusan seledri per hari umumnya dianggap aman. Namun, sebaiknya mulai dengan jumlah yang lebih sedikit dan pantau reaksi tubuh Anda.

Dedi: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi rebusan seledri?

Dr. Anindya: Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti peningkatan buang air kecil. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Eni: Apakah rebusan seledri dapat menyembuhkan penyakit ginjal?

Dr. Anindya: Rebusan seledri dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah beberapa masalah ginjal, tetapi bukan merupakan obat untuk penyakit ginjal. Penting untuk mengikuti anjuran medis dan menjalani pengobatan yang tepat jika Anda memiliki penyakit ginjal.

Fajar: Kapan waktu terbaik untuk minum rebusan seledri?

Dr. Anindya: Anda dapat minum rebusan seledri kapan saja sepanjang hari. Namun, banyak orang memilih untuk meminumnya di pagi hari untuk membantu detoksifikasi tubuh.

Artikel Terbaru

6 Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi, Alami dan Ampuh untuk Penderita Hipertensi yang Wajib Anda Coba

publish oleh aisyah

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, seringkali datang tanpa gejala yang jelas. Bahayanya? Jika dibiarkan, hipertensi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, bahkan kematian. Menurut Kementerian Kesehatan, hipertensi terjadi ketika tekanan darah pada dinding pembuluh darah terlalu tinggi, yaitu di atas 140/90 mmHg.Kabar baiknya, kita bisa mengontrol tekanan darah secara alami dengan pola makan sehat, termasuk mengonsumsi buah-buahan tertentu. Penasaran buah apa saja yang bisa jadi andalan? Yuk, simak!

Hasil MotoGP Spanyol 2025, Alex Menang Perdana, Marc Marquez Selip! Kejutan di Jerez!

publish oleh aisyah

Jerez, Spanyol - Saksikanlah! Alex Marquez dari Gresini Racing mencetak sejarah dengan meraih kemenangan perdananya di kelas premier MotoGP pada balapan dramatis di Sirkuit Jerez, Minggu (27/4). Dengan catatan waktu 40 menit 56,374 detik, ia berhasil mengungguli Fabio Quartararo (+1,561 detik) dan Pecco Bagnaia (+2,217 detik).Kemenangan ini terasa begitu manis bagi Alex, setelah melewati 93 balapan dan tiga kali menjadi runner-up musim ini. Ini juga menjadi kemenangan ke-22 beruntun bagi Ducati di kelas premier, menyamai rekor impresif yang sebelumnya dipegang oleh Honda.

Secawan Madu, Keajaiban Alam Semesta

publish oleh aisyah

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering. Namun, dalam sekejap, kau menjelma candu, bahkan lebih kuat dari itu. Kuterima dirimu laksana secawan madu, kuteguk tanpa ragu, walau kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya bayangan, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan angan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak kenal batas. Namun suatu hari nanti, kau akan merindukanku, sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

5 Rekomendasi Serum Mencerahkan Wajah Terjangkau di Indomaret, Harga Mulai Rp18 Ribuan, Kulit Cerah Berseri

publish oleh aisyah

Ingin wajah cerah dan sehat? Rahasianya ada pada perawatan kulit yang konsisten, dan serum bisa jadi senjata andalanmu! Dengan tekstur ringan dan konsentrasi bahan aktif yang tinggi, serum dapat memberikan hasil yang lebih efektif dibandingkan produk perawatan kulit lainnya. Kabar baiknya, kamu bisa menemukan serum mencerahkan wajah dengan harga terjangkau di Indomaret terdekat. Yuk, simak 5 rekomendasi berikut:Serum ini digadang-gadang mampu mengatasi 7 masalah kulit kusam! Formula Oxybiome, Niacinamide, dan Summer Plum Extract-nya bekerja sama untuk mencerahkan kulit dan menyamarkan noda hitam bekas jerawat. Selain mencerahkan, serum seharga Rp18.000-an ini juga dapat melembapkan, meningkatkan elastisitas kulit, memperbaiki skin barrier, dan meratakan warna kulit.

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh aisyah

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. Tak tinggal diam, China telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Bayangkan, ekspor China ke AS dihantam tarif hingga 245%, dan Beijing tak segan membalas dengan tarif 125% untuk produk impor AS. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun ketar-ketir menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping repeatedly menyatakan kesediaannya untuk berdialog, ia juga memberikan sinyal tegas: China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Seperti pemain kartu profesional, Beijing menyimpan beberapa "kartu as" untuk melawan taktik Presiden Trump. Apa saja strategi andalan China?

Bantuan Dipangkas, Pengungsi Myanmar di Thailand Dihantui Ancaman Kelaparan Krisis Kemanusiaan Memburuk

publish oleh aisyah

Puluhan ribu pengungsi Myanmar di Thailand menghadapi ancaman kelaparan yang semakin nyata. Pemangkasan dana bantuan luar negeri, dipicu oleh meningkatnya permintaan global dan inflasi yang tak terkendali, memaksa lembaga amal di Thailand untuk mengurangi jatah makanan secara drastis. Kondisi ini semakin memprihatinkan bagi mereka yang telah melarikan diri dari kekerasan dan perang saudara di Myanmar.Lebih dari 80% dari 100.000 pengungsi yang tinggal di sembilan kamp di perbatasan Thailand-Myanmar terdampak pemangkasan ini. Sebagian besar dari mereka telah berlindung di kamp-kamp tersebut sejak tahun 1980-an, menurut The Border Consortium, aliansi lembaga amal yang menjadi tulang punggung penyediaan pangan bagi para pengungsi. Terjebak dalam larangan pemerintah Thailand untuk bekerja di luar kamp, dan minimnya peluang mata pencaharian di dalam kamp, mereka sangat bergantung pada bantuan untuk bertahan hidup.

Shanghai Auto Show 2025, GAC Pamer Inovasi, dari Pick up Listrik sampai Mobil Otonom yang Mengubah Masa Depan

publish oleh aisyah

GAC Group mencuri perhatian di Shanghai Auto Show 2025 dengan memamerkan empat mobil konsep futuristik yang mencerminkan visi inovatif mereka. Dari mobil otonom hingga pikap listrik, GAC menunjukkan kesiapannya menghadapi era kendaraan masa depan.Salah satu yang paling menarik perhatian adalah AION V Autonomous, sebuah SUV listrik tanpa sopir hasil kolaborasi GAC dengan DiDi Autonomous Driving. Meskipun AION V sudah dipasarkan di Indonesia, versi konsep di Shanghai Auto Show 2025 menampilkan teknologi mengemudi otonom Level 4 yang lebih canggih. "Kami bangga mempersembahkan AION dengan teknologi L4 produksi massal pertama, hasil kolaborasi erat antara GAC dan DiDi Autonomous Driving," ungkap Huang Yongqiang, Executive Committee Member and Head of Brand Marketing GAC Group.

Biaya Upacara Pemakaman Paus Fransiskus Disebut Paling Murah dari Pendahulunya, Sebuah Fakta Mengejutkan Dunia

publish oleh aisyah

Dunia menyaksikan upacara pemakaman Paus Fransiskus yang khidmat di Basilika Santa Maria Maggiore, Roma, pada Sabtu (26/4/2025). Ratusan ribu pelayat, termasuk para pemimpin dunia, hadir untuk memberikan penghormatan terakhir kepada pemimpin tertinggi Katolik ini. Yang menarik perhatian banyak orang adalah kesederhanaan upacara pemakaman Paus Fransiskus, yang jauh berbeda dari pendahulunya.Paus Fransiskus, yang bernama asli Jorge Mario Bergoglio, memimpin Gereja Katolik sejak 13 Maret 2013, menggantikan Paus Benediktus XVI. Sejak awal kepemimpinannya, Paus Fransiskus dikenal dengan gaya hidupnya yang sederhana. Ia memilih tinggal di wisma tamu Vatikan, alih-alih di Istana Apostolik yang megah, dan sering terlihat menggunakan kendaraan sederhana. Kesederhanaan ini tercermin hingga akhir hayatnya, termasuk dalam upacara pemakamannya.

5 Alasan Harus Sering Makan Wortel, Sayuran yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Anda

publish oleh aisyah

Wortel, sayuran oranye yang mudah ditemukan dan harganya terjangkau, seringkali dipandang sebelah mata. Padahal, di balik kesederhanaannya, tersimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Tak hanya awet disimpan di kulkas, wortel juga sangat fleksibel diolah menjadi berbagai hidangan, mulai dari sup, jus, hingga camilan lezat untuk semua umur. Ahli gizi Amy Shapiro, pendiri Real Nutrition, menyarankan untuk memilih wortel organik jika memungkinkan, karena wortel cenderung menyerap pestisida dari tanah. Jika memilih wortel non-organik, pastikan untuk mencucinya dengan bersih sebelum dikonsumsi. Siap menjelajahi manfaat menakjubkan dari wortel? Yuk, simak!

Pas Dikantong, Segini Harga Toyota All New Rush S A/T 2018 Bekas yang Menggiurkan Saat Ini

publish oleh aisyah

Meskipun masuk dalam kategori Low Sport Utility Vehicle (LSUV), Toyota All New Rush tetap menjadi incaran banyak orang. Kabar baiknya, harga Rush bekas tahun 2018 kini semakin terjangkau di pasar mobil bekas (mobkas).Dengan budget sekitar Rp 170 juta hingga Rp 210 jutaan, Anda sudah bisa membawa pulang All New Rush 2018. Tentu saja, harga tersebut bervariasi tergantung tipe dan kondisi mobilnya. Misalnya, untuk tipe G M/T, harganya cenderung lebih ramah di kantong.