Temukan 8 Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari yang Jarang Diketahui

Manfaat mandi air hangat di pagi hari sangat banyak, di antaranya dapat melancarkan peredaran darah, meredakan nyeri otot, dan meningkatkan mood. Selain itu, mandi air hangat di pagi hari juga dapat membantu membersihkan kulit dan membuat kulit lebih lembap.

Menurut dr. Fitriani, Sp.KK, mandi air hangat di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Daftar isi

“Mandi air hangat dapat membantu melancarkan peredaran darah, meredakan nyeri otot, dan meningkatkan mood,” jelas dr. Fitriani.

Selain itu, mandi air hangat di pagi hari juga dapat membantu membersihkan kulit dan membuat kulit lebih lembap. Air hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit, sehingga kotoran dan minyak dapat lebih mudah dibersihkan. Selain itu, air hangat juga dapat membantu melembapkan kulit dengan cara mengikat air pada lapisan kulit.

1. Melancarkan peredaran darah

Mandi air hangat di pagi hari dapat membantu melancarkan peredaran darah. Air hangat dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh. Hal ini dapat memberikan banyak manfaat, seperti meningkatkan kadar oksigen dalam darah, mengurangi risiko pembekuan darah, dan meningkatkan fungsi kognitif.

2. Meredakan nyeri otot

Mandi air hangat di pagi hari dapat membantu meredakan nyeri otot. Air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan mengurangi peradangan. Hal ini dapat memberikan kelegaan dari nyeri otot yang disebabkan oleh aktivitas fisik, cedera, atau kondisi medis tertentu.

3. Meningkatkan mood

Mandi air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan mood. Air hangat dapat membantu melepaskan endorfin, yaitu hormon yang memiliki efek menenangkan dan menyenangkan. Selain itu, mandi air hangat juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat berdampak positif pada mood.

4. Membersihkan kulit

Mandi air hangat di pagi hari dapat membantu membersihkan kulit. Air hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit, sehingga kotoran dan minyak dapat lebih mudah dibersihkan. Selain itu, air hangat juga dapat membantu melembapkan kulit dengan cara mengikat air pada lapisan kulit.

5. Melembapkan kulit

Mandi air hangat di pagi hari dapat membantu melembapkan kulit. Air hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit, sehingga kotoran dan minyak dapat lebih mudah dibersihkan. Selain itu, air hangat juga dapat membantu melembapkan kulit dengan cara mengikat air pada lapisan kulit.

6. Mengurangi stres

Mandi air hangat di pagi hari dapat membantu mengurangi stres. Air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan mengurangi ketegangan saraf. Selain itu, mandi air hangat juga dapat membantu meningkatkan pelepasan hormon endorfin, yang memiliki efek menenangkan dan menyenangkan.

7. Meningkatkan kualitas tidur

Mandi air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada malam hari. Air hangat dapat membantu merelaksasi tubuh dan pikiran, sehingga lebih mudah untuk tertidur. Selain itu, mandi air hangat juga dapat membantu mengatur suhu tubuh, yang penting untuk tidur yang nyenyak.

8. Membantu detoksifikasi tubuh

Mandi air hangat di pagi hari dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan cara meningkatkan aliran darah dan keringat. Ketika aliran darah meningkat, tubuh dapat lebih efektif membuang racun dan limbah melalui keringat. Selain itu, air hangat juga dapat membantu membuka pori-pori kulit, sehingga racun dan limbah dapat lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.

Artikel Terbaru

Apa yang Dirasakan Tubuh Saat Tekanan Darah Naik? Kenali Gejala Hipertensi Anda

publish oleh aisyah

Pernahkah Anda merasa kepala tiba-tiba berdenyut atau dada terasa sesak setelah beraktivitas atau makan sesuatu? Mungkin saja tekanan darah Anda sedang naik. Sayangnya, kenaikan tekanan darah seringkali tak disadari karena gejalanya yang samar. Padahal, hipertensi atau tekanan darah tinggi, jika dibiarkan, bisa berujung pada masalah serius seperti stroke dan serangan jantung.Meskipun banyak penderita hipertensi yang tidak merasakan gejala apa pun, beberapa orang melaporkan mengalami sakit kepala, pusing, nyeri dada, dan bahkan gangguan penglihatan saat tekanan darahnya melonjak. Namun, penting untuk diingat bahwa gejala-gejala ini tidak selalu menandakan hipertensi. Sakit kepala, misalnya, hanya terkadang muncul saat terjadi perubahan tekanan darah pada pasien hipertensi.

Genjot Rasio Pajak, Sri Mulyani Pelototi Kegiatan Ilegal yang Merugikan Negara

publish oleh aisyah

Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati tak kenal lelah dalam upayanya meningkatkan rasio pajak Indonesia. Salah satu strategi yang dibidik adalah mengoptimalkan penerimaan pajak dari sektor-sektor ilegal yang selama ini luput dari jangkauan.Dalam konferensi pers virtual Komite Stabilitas Sistem Keuangan (KSSK) pada Kamis (24/4/2025), Sri Mulyani menjelaskan, "Ekstensifikasi pajak akan difokuskan pada potensi-potensi pemungutan pajak yang belum tergarap maksimal."

Bikin Happy Investor, UNVR Siap Bagikan 100% Laba 2025 Sebagai Dividen, Kabar Gembira Ini!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para investor Unilever Indonesia (UNVR)! Perusahaan berkomitmen untuk membagikan dividen sebesar 100% dari laba bersihnya hingga tahun 2025. Komitmen ini ditegaskan oleh Direktur Keuangan UNVR, Neeraj Lal, dalam Laporan Kinerja Keuangan Kuartal I-2025, Kamis (24/4/2025). Langkah ini merupakan strategi UNVR untuk memberikan apresiasi kepada para pemegang saham dan investor.“Kami berkomitmen penuh untuk memastikan distribusi dividen tetap 100% kepada para pemegang saham dan investor kami hingga tahun 2025,” ungkap Neeraj Lal.

Resmi Jabat Direktur BKI, Febriany Eddy Lepas Posisi CEO Vale Indonesia dalam Perombakan Terbaru

publish oleh aisyah

Febriany Eddy telah resmi melepas jabatannya sebagai Presiden Direktur dan CEO PT Vale Indonesia Tbk (INCO) setelah diangkat menjadi direktur PT Biro Klasifikasi Indonesia (Persero) atau BKI. Pengunduran diri ini diumumkan oleh Vale menyusul penerimaan surat pemberitahuan berakhirnya masa jabatan Febriany.Alasan di balik pergantian kepemimpinan ini, seperti yang dijelaskan dalam keterbukaan informasi pada Kamis (24/4/2025), adalah larangan rangkap jabatan di BUMN yang diatur dalam Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2025 tentang Perubahan Ketiga atas Undang-Undang Nomor 19 Tahun 2003 tentang Badan Usaha Milik Negara. Corporate Secretary INCO, Wiwik Wahyuni, menegaskan bahwa aturan ini melarang anggota Direksi BUMN merangkap jabatan.

Tabel Simulasi Kredit Toyota Innova Reborn Mei 2025 di Mandiri dan BCA, DP 20 Persen Segini Cicilan Termurah, Kapan Waktu Terbaik Beli?

publish oleh aisyah

Di tengah gempuran mobil keluarga baru, Toyota Kijang Innova Reborn, khususnya varian diesel, tetap menjadi pilihan favorit. Ketangguhan, efisiensi bahan bakar, dan minim masalah menjadi daya tarik utama bagi keluarga Indonesia. Bahkan di pasar mobil bekas, Innova Reborn Diesel masih diburu.Meskipun bermesin diesel 2GD-FTV 2.393 cc, Innova Reborn tidak berisik seperti diesel generasi sebelumnya. Suara mesinnya cukup halus, tidak mengganggu kenyamanan di dalam kabin. Tenaga 147 hp dan torsi 342 Nm memberikan performa impresif, sama seperti yang digunakan oleh Fortuner dan Hilux, membuktikan ketangguhannya di berbagai medan, baik untuk penggunaan sehari-hari maupun medan berat.

Tidak Bayar Denda Tilang ETLE, STNK Bisa Diblokir, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Tilang elektronik (ETLE) makin meluas di Indonesia. Sayangnya, masih ada pengendara yang mengabaikan surat konfirmasi pelanggaran. Banyak yang memilih untuk tidak menindaklanjuti, bahkan membiarkannya begitu saja. Hati-hati, sikap ini bisa berakibat fatal! STNK Anda bisa diblokir!Sistem ETLE tidak hanya merekam pelanggaran lewat kamera, tapi juga terintegrasi dengan data registrasi kendaraan. Informasi dari situs resmi Polri (.polri.go.id) menegaskan, jika pelanggar tidak mengonfirmasi dan membayar denda, STNK akan diblokir. Ini artinya, kendaraan tersebut tidak bisa melakukan pengesahan atau membayar pajak tahunan.

Google Ketahuan Bayar Samsung, Wakil Presiden Mengaku Sendiri dalam Kesaksian Mengejutkan

publish oleh aisyah

Ambisi Google untuk merajai dunia kecerdasan buatan (AI) semakin terlihat jelas. Tak puas dengan dominasinya di ranah mesin pencari, raksasa teknologi ini dikabarkan rela merogoh kocek dalam-dalam demi memenangkan persaingan AI. Terungkap dalam persidangan kasus antimonopoli di Amerika Serikat, Google diduga membayar Samsung agar Gemini AI, sistem AI terbaru mereka, terpasang di ponsel Galaxy.Kesaksian mengejutkan datang langsung dari Wakil Presiden Platform dan Kemitraan Perangkat Google, Peter Fitzgerald. Ia mengakui adanya kesepakatan dengan Samsung yang dimulai sejak Januari lalu dan berlaku selama dua tahun. Bukan hanya biaya instalasi, Google bahkan disebut-sebut rela berbagi sebagian besar pendapatan iklan Gemini dengan Samsung.

Rupiah Diproyeksi Akan Lanjut Melemah, Ini Analisisnya, Apa yang Harus Anda Ketahui

publish oleh aisyah

Rupiah tampaknya masih akan melanjutkan tren pelemahannya. Menurut Chief Economist BSI, Banjaran Surya Indrastomo, kita perlu bersiap dan beradaptasi dengan kondisi ini. "Kita harus realistis, tekanan terhadap rupiah belum berakhir. Penguatan sepertinya belum terlihat, malah ada potensi pelemahan lebih lanjut," ujarnya di Tjikini Lima, Rabu (23/4/2025).Banjaran menekankan pentingnya optimalisasi kebijakan Dana Hasil Ekspor (DHE) pemerintah. Pemerintah perlu mempertimbangkan perpanjangan masa penahanan DHE atau kebijakan lain untuk memastikan devisa tetap mengalir masuk.

Cara Buat Foto Jadi Action Figure AI, Mudah dan Gratis Pake ChatGPT, Wujudkan Impianmu Sekarang

publish oleh aisyah

Teknologi AI makin canggih aja! Gak cuma buat hal-hal serius, sekarang AI juga bisa dipakai buat seru-seruan dan berkreasi. Salah satu tren yang lagi hits di medsos adalah mengubah foto diri jadi action figure digital yang keren abis, kayak koleksi mainan eksklusif karakter favoritmu!Bayangin, cuma dari foto biasa, kamu bisa "bertransformasi" jadi dokter, astronot, barista, atau bahkan karakter fiksi favoritmu, lengkap dengan boks kemasan edisi terbatas! Hasilnya unik, lucu, dan personal banget. Penasaran gimana caranya? Simak terus artikel ini!

Bos Apple Titip Pesan Menohok Buat Warga RI Pengguna iPhone yang Harus Anda Tahu

publish oleh aisyah

Jakarta - Di tengah persaingan sengit pasar smartphone, Apple tetap kokoh di puncak. Laporan Counterpoint menunjukkan penjualan iPhone naik 4% di kuartal pertama 2025, menguasai 19% pangsa pasar. Salah satu kunci suksesnya? iPhone 16e yang ramah kantong, menarik minat masyarakat di tengah ekonomi yang tak menentu. iPhone memang sudah punya reputasi sebagai ponsel berkualitas, jadi andalan Gen Z dan kalangan menengah ke atas.Namun, di balik kesuksesan ini, CEO Apple Tim Cook justru menyuarakan kekhawatirannya tentang kecanduan gadget. Dalam wawancara dengan GQ, Cook merespons pertanyaan tentang dampak negatif menatap layar ponsel terlalu lama terhadap kesehatan mental. "Kalau waktu menatap layar lebih banyak daripada bertatap muka, ada yang salah," tegasnya.