Temukan 10 Manfaat Buah Naga Kuning yang Wajib Kamu Intip

Buah naga kuning kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Antioksidannya dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin dan mineralnya, seperti vitamin C, magnesium, dan zat besi, penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Menurut Dr. Mira Aprilia, buah naga kuning memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral.

Daftar isi

“Antioksidan dalam buah naga kuning dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin dan mineralnya penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan,” jelas Dr. Mira.

Buah naga kuning mengandung beberapa senyawa aktif, di antaranya betakaroten, likopen, dan vitamin C. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, buah naga kuning juga mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C, magnesium, dan zat besi, yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Naga Kuning

Buah naga kuning memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Berikut adalah 10 manfaat utama buah naga kuning:

Kaya antioksidan
Melindungi sel tubuh
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurunkan kolesterol
Menjaga kesehatan jantung
Menyehatkan pencernaan
Mencegah kanker
Menjaga kesehatan kulit
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan mood

Manfaat-manfaat ini menjadikan buah naga kuning sebagai buah yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat. Antioksidannya dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Vitamin dan mineralnya juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan kekebalan tubuh, pencernaan, dan kulit.

Kaya Antioksidan

Buah naga kuning kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Antioksidan dalam buah naga kuning meliputi vitamin C, beta-karoten, dan likopen.

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Beta-karoten dan likopen adalah pigmen karotenoid yang memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.
Antioksidan dalam buah naga kuning dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk:

Kanker, penyakit jantung, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson.
Konsumsi buah naga kuning secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, buah naga kuning merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat. Antioksidan dalam buah naga kuning dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kronis dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Melindungi Sel Tubuh

Buah naga kuning kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Antioksidan dalam buah naga kuning, seperti vitamin C, beta-karoten, dan likopen, dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, buah naga kuning dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Konsumsi buah naga kuning secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan memperkuat pertahanan alami tubuh terhadap penyakit.

Selain manfaatnya dalam melindungi sel tubuh, buah naga kuning juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan menyehatkan pencernaan. Dengan kandungan nutrisinya yang kaya, buah naga kuning merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga kuning kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C, misalnya, adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, buah naga kuning juga mengandung zat besi, yang penting untuk produksi sel darah merah, yang berperan dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh. Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah naga kuning dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Mencegah Infeksi

Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu mencegah infeksi, seperti flu dan pilek. Buah naga kuning, dengan kandungan vitamin C dan zat besinya, dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.
Membantu Pemulihan dari Penyakit

Ketika seseorang jatuh sakit, sistem kekebalan tubuhnya bekerja keras untuk melawan infeksi. Buah naga kuning dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh selama masa pemulihan dengan menyediakan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan untuk melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak.
Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Sistem kekebalan tubuh yang sehat penting untuk mengurangi risiko penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Buah naga kuning, dengan kandungan antioksidan dan fitonutriennya, dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Dengan berbagai manfaatnya dalam meningkatkan kekebalan tubuh, buah naga kuning merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat. Konsumsi buah naga kuning secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi dan penyakit.

Menurunkan Kolesterol

Buah naga kuning mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat bekerja dengan mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh. Selain itu, buah naga kuning juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat kolesterol.

Mengikat Kolesterol

Serat dalam buah naga kuning dapat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam aliran darah. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Melindungi Pembuluh Darah

Antioksidan dalam buah naga kuning, seperti vitamin C dan likopen, dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat kolesterol. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, yang dapat menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan kandungan serat dan antioksidannya, buah naga kuning dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan jantung

Buah naga kuning mengandung serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat buah naga kuning untuk kesehatan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Food Chemistry” menemukan bahwa buah naga kuning mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, studi tersebut juga menemukan bahwa buah naga kuning mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Nutrition Research” menemukan bahwa konsumsi buah naga kuning secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Studi tersebut menemukan bahwa buah naga kuning mengandung vitamin C dan zat besi yang penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh.

Meskipun ada bukti ilmiah yang mendukung manfaat buah naga kuning, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat tersebut. Selain itu, penting untuk mengonsumsi buah naga kuning dalam jumlah sedang sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang.

Jika Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi buah naga kuning sebagai suplemen kesehatan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mendiskusikan potensi manfaat dan risikonya.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

5 Sunscreen Mencerahkan Wajah, Harga Murah Meriah Mulai Rp30 Ribuan yang Wajib Kamu Coba!

publish oleh aisyah

Sunscreen alias tabir surya, wajib hukumnya dipakai setiap hari. Bukan cuma buat liburan ke pantai, tapi juga saat beraktivitas di dalam ruangan. Kenapa? Karena sunscreen melindungi kulit kita dari dampak negatif sinar matahari yang bisa menyebabkan penuaan dini, flek hitam, bahkan kanker kulit. Nah, beberapa sunscreen malah bikin wajah terlihat putih seperti topeng (whitecast). Tenang! Berikut 5 rekomendasi sunscreen yang mencerahkan wajah tanpa whitecast, dengan harga yang ramah di kantong.Dengan SPF 45 dan PA++++, Carasun melindungi kulit dari 97.8% sinar UVB dan juga radiasi UVA penyebab penuaan dini. Teksturnya ringan seperti awan berkat teknologi CloudLike. Formulanya non-comedogenic, halal, bebas alkohol, dan sudah teruji klinis aman untuk kulit sensitif. Ekstrak beras dan cityStem menutrisi kulit agar tetap sehat dan cerah. Carasun tersedia dalam kemasan 30 ml (Rp38.500) dan 70 ml (Rp86.500).

81 PTS Raih Akreditasi Unggul 2025, Termasuk Telkom dan Binus, Simak Daftarnya Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih kampus yang tepat adalah langkah penting bagi calon mahasiswa. Akreditasi menjadi salah satu indikator penting dalam menilai kualitas sebuah perguruan tinggi. Kabar baiknya, jumlah Perguruan Tinggi Swasta (PTS) dengan akreditasi Unggul terus meningkat! Berdasarkan data bulan April 2025, tercatat 161 perguruan tinggi telah meraih akreditasi Unggul, meningkat signifikan dari 150-an di tahun 2024. Dari jumlah tersebut, 81 di antaranya adalah PTS, termasuk nama-nama beken seperti Telkom University, Binus University, dan beberapa kampus Muhammadiyah.Akreditasi Unggul merupakan target tertinggi bagi setiap institusi pendidikan tinggi di Indonesia. Predikat ini menandakan bahwa perguruan tinggi atau program studi tersebut telah memenuhi standar akreditasi yang sangat baik, menunjukkan kualitas tinggi dalam bidang pendidikan dan penelitian. Di bawah akreditasi Unggul, terdapat akreditasi Baik Sekali, Baik, serta akreditasi A, B, dan C.

Harga Emas Antam (ANTM) Hari Ini Setelah Mampu Bertahan, Akankah Terus Naik?

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para investor emas! Harga emas batangan PT Aneka Tambang Tbk (ANTM) atau yang lebih dikenal dengan emas Antam, tetap stabil di angka Rp 1.965.000 per gram pada Minggu pagi, 20 April 2025. Stabilitas ini menyambung tren positif dari hari sebelumnya, Sabtu (19/4/2025), di mana harga emas Antam juga bertahan di level yang sama.Meskipun harga sempat menyentuh rekor tertinggi sepanjang masa (all time high/ATH) di Rp 1.975.000 per gram pada 17 April 2025, harga buyback atau harga beli kembali emas Antam pada Minggu pagi ini juga stabil di Rp 1.814.000 per gram.

7 Rekomendasi Sabun Pemutih Wajah Harga Terjangkau untuk Kulit Berkilau dan Sehat Alami

publish oleh aisyah

Kulit yang sehat, cerah, dan berkilau jadi impian banyak orang. Bukan cuma soal penampilan, kulit yang sehat juga cerminan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Nah, salah satu kunci perawatan kulit wajah yang efektif adalah pemilihan sabun yang tepat. Untungnya, banyak pilihan sabun pemutih wajah dengan harga terjangkau yang bisa kamu coba. Yuk, simak rekomendasinya!Memilih sabun pemutih wajah yang tepat kunci keberhasilan perawatan kulitmu. Ikuti tips berikut agar mendapatkan hasil yang maksimal:

Pengemis Terkaya Punya Harta Rp 14 Miliar dan Apartemen Rp 2,3 Miliar, Kisah Hidupnya Mengejutkan!

publish oleh aisyah

Siapa sangka, di balik hiruk-pikuk jalanan Mumbai, tersembunyi kisah seorang pengemis yang hidupnya jauh dari kata kekurangan. Bharat Jain, namanya. Bukan sekadar pengemis biasa, ia dijuluki pengemis terkaya di dunia, dengan kekayaan yang fantastis.Berawal dari keluarga dengan keterbatasan ekonomi, Bharat Jain tak punya kesempatan mengenyam pendidikan formal. Jalan hidup membawanya menjadi seorang pengemis. Namun, siapa sangka, profesi yang sering dipandang sebelah mata ini justru mengubah nasibnya.

Kota Jogja Tolak Jadi Tempat Sampah Luar Daerah, Wali Kota Hasto Wardoyo Tegas Pertahankan Posko demi Jogja Bersih

publish oleh aisyah

Yogyakarta – Kota Jogja terus berupaya mencegah masuknya sampah ilegal dari luar daerah. Wali Kota Jogja, Hasto Wardoyo, menegaskan komitmen ini dengan melanjutkan program pendirian posko pengawasan dan pelarangan pembuangan sampah langsung ke depo.Menurut Hasto, sistem penjemputan sampah oleh penggrobak dan pendirian posko terbukti cukup efektif. Identifikasi penggrobak dan larangan pembuangan mandiri ke depo meminimalisir peluang masuknya sampah dari luar daerah. Posko-posko darurat yang ditempatkan di lokasi rawan, seperti di jalan Kebun Binatang Gembira Loka yang kerap menjadi sasaran pembuangan sampah dari Bantul, juga menunjukkan hasil positif.

Hati,hati Dapat Missed Call dari Nomor Ini, Jangan Telepon Balik! Bisa Jadi Penipuan

publish oleh aisyah

Pernahkah Anda menerima panggilan tak terjawab dari nomor asing yang mencurigakan? Hati-hati, bisa jadi itu modus penipuan wangiri! Penipuan ini memancing rasa penasaran kita untuk menelepon balik, lalu diam-diam menguras pulsa atau bahkan mencuri data pribadi. Modus ini sebenarnya sudah lama ada, lho, pertama kali muncul di Jepang sekitar tahun 2000-an.Di Indonesia sendiri, kasus serupa pernah marak di tahun 2016, dengan banyaknya panggilan masuk dari nomor berawalan +77. Kementerian Komunikasi dan Digital (Kominfo) telah memperingatkan bahwa menelepon balik nomor asing tak dikenal bisa berakibat fatal. Pulsa Anda bisa terkuras habis karena tarif internasional, apalagi jika nomor tersebut merupakan layanan premium. Bayangkan, uang Anda malah masuk ke kantong penipu!

Charged Baycat Resmi Meluncur di Indonesia, Jarak Tempuh Tembus 170 Km, Siap Jelajahi Nusantara

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi pecinta kendaraan listrik! Charged Indonesia baru saja meluncurkan motor listrik terbarunya, Charged Baycat. Motor entry-level ini dirancang khusus untuk kebutuhan mobilitas di perkotaan, menawarkan solusi praktis, efisien, dan ramah lingkungan.Charged Baycat hadir sebagai bukti nyata komitmen Charged Indonesia dalam mengembangkan pasar motor listrik di Tanah Air. Dengan desain yang stylish dan teknologi terkini, motor ini siap memenuhi kebutuhan gaya hidup modern. Harganya yang terjangkau dan fitur-fitur yang lengkap menjadikannya pilihan menarik, terutama bagi mereka yang ingin beralih dari motor konvensional.

Timnas Indonesia Melesat ke Posisi 3 Klasemen Sementara Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia jika Arab Saudi Ditahan Bahrain? Mungkinkah Indonesia Naik Peringkat?

publish oleh aisyah

Harapan melaju ke Piala Dunia 2026 masih membara bagi Timnas Indonesia! Pertandingan krusial di Grup C kualifikasi zona Asia akan menentukan nasib Garuda. Saat ini, Indonesia berada di posisi keempat dengan sembilan poin, dibayangi Bahrain dan China. Di atasnya, Australia dan Arab Saudi menempati posisi kedua dan ketiga dengan 13 dan 10 poin masing-masing.Pada matchday sembilan di bulan Juni 2025, Indonesia akan menghadapi China. Kemenangan menjadi harga mati bagi pasukan Patrick Kluivert. Menariknya, di hari yang sama, Bahrain akan berhadapan dengan Arab Saudi. Jika Arab Saudi ditahan imbang atau bahkan kalah, dan Indonesia berhasil menaklukkan China, maka posisi ketiga klasemen sementara akan menjadi milik Indonesia!

Cara Mendaftar PIP untuk Siswa SD, SMP, dan SMA, Panduan Lengkap Orang Tua Wajib Tahu

publish oleh aisyah

Bingung bagaimana cara mendaftarkan anak Anda ke Program Indonesia Pintar (PIP)? Tenang, artikel ini akan memandu Anda langkah demi langkah. PIP adalah bantuan pendidikan dari pemerintah untuk siswa dari keluarga kurang mampu. Bantuan ini sangat bermanfaat untuk memastikan anak-anak tetap bersekolah dan meraih cita-citanya.PIP menawarkan berbagai dukungan, mulai dari uang tunai, akses yang lebih luas ke sumber belajar, hingga kesempatan belajar yang lebih baik. Tujuannya jelas: mencegah anak putus sekolah, mendukung program wajib belajar, dan membantu anak yang putus sekolah untuk kembali belajar.