Temukan 10 Khasiat Buah Bakau yang Jarang Diketahui

Buah bakau memiliki banyak manfaat bagi manusia dan lingkungan. Buah bakau yang kaya akan nutrisi ini dapat diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman, seperti jus, sirup, dan selai. Selain itu, buah bakau juga memiliki khasiat obat yang dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, seperti diare, disentri, dan luka bakar.

Buah bakau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah bakau dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Daftar isi

“Buah bakau mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid dan tanin,” jelas dr. Ahmad Budiman, seorang dokter spesialis gizi klinik. “Senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.”

Dr. Budiman menambahkan, “Buah bakau juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu mencegah infeksi.” Ia merekomendasikan untuk mengonsumsi buah bakau secara rutin, baik dalam bentuk jus, sirup, atau selai, untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

1. Kaya nutrisi

Buah bakau kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin E, antioksidan, dan mineral. Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

2. Tinggi antioksidan

Buah bakau mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan tanin. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah bakau mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu mencegah infeksi dan penyakit.

4. Menurunkan risiko penyakit jantung

Buah bakau mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Selain itu, buah bakau juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

5. Menurunkan risiko stroke

Buah bakau mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, salah satu faktor risiko utama stroke. Selain itu, buah bakau juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan, sehingga dapat menurunkan risiko stroke.

6. Menurunkan risiko kanker

Buah bakau mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan tanin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang terkait dengan berbagai jenis kanker.

7. Melawan peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Buah bakau mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu melawan peradangan kronis dan mengurangi risiko penyakit terkait peradangan.

8. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah bakau mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

9. Menyehatkan kulit

Buah bakau mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Sementara itu, antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

10. Ramah lingkungan

Buah bakau memiliki manfaat bagi lingkungan karena dapat membantu menjaga ekosistem pesisir. Hutan bakau berfungsi sebagai habitat bagi berbagai jenis hewan dan tumbuhan, serta berperan dalam mencegah erosi pantai dan menjaga kualitas air.

Artikel Terbaru

6 Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi, Alami dan Ampuh untuk Penderita Hipertensi yang Wajib Anda Coba

publish oleh aisyah

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, seringkali datang tanpa gejala yang jelas. Bahayanya? Jika dibiarkan, hipertensi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, bahkan kematian. Menurut Kementerian Kesehatan, hipertensi terjadi ketika tekanan darah pada dinding pembuluh darah terlalu tinggi, yaitu di atas 140/90 mmHg.Kabar baiknya, kita bisa mengontrol tekanan darah secara alami dengan pola makan sehat, termasuk mengonsumsi buah-buahan tertentu. Penasaran buah apa saja yang bisa jadi andalan? Yuk, simak!

Hasil MotoGP Spanyol 2025, Alex Menang Perdana, Marc Marquez Selip! Kejutan di Jerez!

publish oleh aisyah

Jerez, Spanyol - Saksikanlah! Alex Marquez dari Gresini Racing mencetak sejarah dengan meraih kemenangan perdananya di kelas premier MotoGP pada balapan dramatis di Sirkuit Jerez, Minggu (27/4). Dengan catatan waktu 40 menit 56,374 detik, ia berhasil mengungguli Fabio Quartararo (+1,561 detik) dan Pecco Bagnaia (+2,217 detik).Kemenangan ini terasa begitu manis bagi Alex, setelah melewati 93 balapan dan tiga kali menjadi runner-up musim ini. Ini juga menjadi kemenangan ke-22 beruntun bagi Ducati di kelas premier, menyamai rekor impresif yang sebelumnya dipegang oleh Honda.

Secawan Madu, Keajaiban Alam Semesta

publish oleh aisyah

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering. Namun, dalam sekejap, kau menjelma candu, bahkan lebih kuat dari itu. Kuterima dirimu laksana secawan madu, kuteguk tanpa ragu, walau kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya bayangan, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan angan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak kenal batas. Namun suatu hari nanti, kau akan merindukanku, sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

5 Rekomendasi Serum Mencerahkan Wajah Terjangkau di Indomaret, Harga Mulai Rp18 Ribuan, Kulit Cerah Berseri

publish oleh aisyah

Ingin wajah cerah dan sehat? Rahasianya ada pada perawatan kulit yang konsisten, dan serum bisa jadi senjata andalanmu! Dengan tekstur ringan dan konsentrasi bahan aktif yang tinggi, serum dapat memberikan hasil yang lebih efektif dibandingkan produk perawatan kulit lainnya. Kabar baiknya, kamu bisa menemukan serum mencerahkan wajah dengan harga terjangkau di Indomaret terdekat. Yuk, simak 5 rekomendasi berikut:Serum ini digadang-gadang mampu mengatasi 7 masalah kulit kusam! Formula Oxybiome, Niacinamide, dan Summer Plum Extract-nya bekerja sama untuk mencerahkan kulit dan menyamarkan noda hitam bekas jerawat. Selain mencerahkan, serum seharga Rp18.000-an ini juga dapat melembapkan, meningkatkan elastisitas kulit, memperbaiki skin barrier, dan meratakan warna kulit.

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh aisyah

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. Tak tinggal diam, China telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Bayangkan, ekspor China ke AS dihantam tarif hingga 245%, dan Beijing tak segan membalas dengan tarif 125% untuk produk impor AS. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun ketar-ketir menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping repeatedly menyatakan kesediaannya untuk berdialog, ia juga memberikan sinyal tegas: China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Seperti pemain kartu profesional, Beijing menyimpan beberapa "kartu as" untuk melawan taktik Presiden Trump. Apa saja strategi andalan China?

Bantuan Dipangkas, Pengungsi Myanmar di Thailand Dihantui Ancaman Kelaparan Krisis Kemanusiaan Memburuk

publish oleh aisyah

Puluhan ribu pengungsi Myanmar di Thailand menghadapi ancaman kelaparan yang semakin nyata. Pemangkasan dana bantuan luar negeri, dipicu oleh meningkatnya permintaan global dan inflasi yang tak terkendali, memaksa lembaga amal di Thailand untuk mengurangi jatah makanan secara drastis. Kondisi ini semakin memprihatinkan bagi mereka yang telah melarikan diri dari kekerasan dan perang saudara di Myanmar.Lebih dari 80% dari 100.000 pengungsi yang tinggal di sembilan kamp di perbatasan Thailand-Myanmar terdampak pemangkasan ini. Sebagian besar dari mereka telah berlindung di kamp-kamp tersebut sejak tahun 1980-an, menurut The Border Consortium, aliansi lembaga amal yang menjadi tulang punggung penyediaan pangan bagi para pengungsi. Terjebak dalam larangan pemerintah Thailand untuk bekerja di luar kamp, dan minimnya peluang mata pencaharian di dalam kamp, mereka sangat bergantung pada bantuan untuk bertahan hidup.

Shanghai Auto Show 2025, GAC Pamer Inovasi, dari Pick up Listrik sampai Mobil Otonom yang Mengubah Masa Depan

publish oleh aisyah

GAC Group mencuri perhatian di Shanghai Auto Show 2025 dengan memamerkan empat mobil konsep futuristik yang mencerminkan visi inovatif mereka. Dari mobil otonom hingga pikap listrik, GAC menunjukkan kesiapannya menghadapi era kendaraan masa depan.Salah satu yang paling menarik perhatian adalah AION V Autonomous, sebuah SUV listrik tanpa sopir hasil kolaborasi GAC dengan DiDi Autonomous Driving. Meskipun AION V sudah dipasarkan di Indonesia, versi konsep di Shanghai Auto Show 2025 menampilkan teknologi mengemudi otonom Level 4 yang lebih canggih. "Kami bangga mempersembahkan AION dengan teknologi L4 produksi massal pertama, hasil kolaborasi erat antara GAC dan DiDi Autonomous Driving," ungkap Huang Yongqiang, Executive Committee Member and Head of Brand Marketing GAC Group.

Biaya Upacara Pemakaman Paus Fransiskus Disebut Paling Murah dari Pendahulunya, Sebuah Fakta Mengejutkan Dunia

publish oleh aisyah

Dunia menyaksikan upacara pemakaman Paus Fransiskus yang khidmat di Basilika Santa Maria Maggiore, Roma, pada Sabtu (26/4/2025). Ratusan ribu pelayat, termasuk para pemimpin dunia, hadir untuk memberikan penghormatan terakhir kepada pemimpin tertinggi Katolik ini. Yang menarik perhatian banyak orang adalah kesederhanaan upacara pemakaman Paus Fransiskus, yang jauh berbeda dari pendahulunya.Paus Fransiskus, yang bernama asli Jorge Mario Bergoglio, memimpin Gereja Katolik sejak 13 Maret 2013, menggantikan Paus Benediktus XVI. Sejak awal kepemimpinannya, Paus Fransiskus dikenal dengan gaya hidupnya yang sederhana. Ia memilih tinggal di wisma tamu Vatikan, alih-alih di Istana Apostolik yang megah, dan sering terlihat menggunakan kendaraan sederhana. Kesederhanaan ini tercermin hingga akhir hayatnya, termasuk dalam upacara pemakamannya.

5 Alasan Harus Sering Makan Wortel, Sayuran yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Anda

publish oleh aisyah

Wortel, sayuran oranye yang mudah ditemukan dan harganya terjangkau, seringkali dipandang sebelah mata. Padahal, di balik kesederhanaannya, tersimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Tak hanya awet disimpan di kulkas, wortel juga sangat fleksibel diolah menjadi berbagai hidangan, mulai dari sup, jus, hingga camilan lezat untuk semua umur. Ahli gizi Amy Shapiro, pendiri Real Nutrition, menyarankan untuk memilih wortel organik jika memungkinkan, karena wortel cenderung menyerap pestisida dari tanah. Jika memilih wortel non-organik, pastikan untuk mencucinya dengan bersih sebelum dikonsumsi. Siap menjelajahi manfaat menakjubkan dari wortel? Yuk, simak!

Pas Dikantong, Segini Harga Toyota All New Rush S A/T 2018 Bekas yang Menggiurkan Saat Ini

publish oleh aisyah

Meskipun masuk dalam kategori Low Sport Utility Vehicle (LSUV), Toyota All New Rush tetap menjadi incaran banyak orang. Kabar baiknya, harga Rush bekas tahun 2018 kini semakin terjangkau di pasar mobil bekas (mobkas).Dengan budget sekitar Rp 170 juta hingga Rp 210 jutaan, Anda sudah bisa membawa pulang All New Rush 2018. Tentu saja, harga tersebut bervariasi tergantung tipe dan kondisi mobilnya. Misalnya, untuk tipe G M/T, harganya cenderung lebih ramah di kantong.

Temukan 10 Khasiat Buah Bakau yang Jarang Diketahui

1. Kaya nutrisi

2. Tinggi antioksidan

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

4. Menurunkan risiko penyakit jantung

5. Menurunkan risiko stroke

6. Menurunkan risiko kanker

7. Melawan peradangan

8. Menjaga kesehatan pencernaan

9. Menyehatkan kulit

10. Ramah lingkungan

Ketahui 8 Manfaat Jus Buah yang Jarang Diketahui

Temukan 10 Manfaat Ajaib Daun Lempuyang yang Bikin Kamu Penasaran

Temukan 9 Manfaat Daun Klorofil yang Jarang Diketahui Menurut Dokter

Temukan 10 Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya yang Jarang Diketahui

aisyah

Temukan 10 Khasiat Buah Bakau yang Jarang Diketahui

1. Kaya nutrisi

2. Tinggi antioksidan

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

4. Menurunkan risiko penyakit jantung

5. Menurunkan risiko stroke

6. Menurunkan risiko kanker

7. Melawan peradangan

8. Menjaga kesehatan pencernaan

9. Menyehatkan kulit

10. Ramah lingkungan

Artikel Terkait

Artikel Terbaru

Artikel Populer

Artikel Terbaru

STIMUKLA

Navigasi