Ketahui Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan, Dari Meningkatkan Imunitas Hingga Meredakan Batuk

Daun thyme, rempah yang berasal dari tanaman Thymus vulgaris, telah lama dikenal bukan hanya sebagai bumbu penyedap masakan, tetapi juga karena potensi manfaatnya bagi kesehatan. Penggunaan daun thyme dalam pengobatan tradisional telah dipraktikkan di berbagai budaya selama berabad-abad.

Kandungan senyawa bioaktif dalam daun thyme, seperti thymol dan carvacrol, diyakini menjadi kunci di balik beragam manfaat kesehatannya. Berikut beberapa manfaat potensial daun thyme:

Meningkatkan Imunitas
Senyawa dalam daun thyme dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih tahan terhadap infeksi.
Meredakan Batuk
Sifat antiinflamasi dan ekspektoran thyme dapat membantu meredakan batuk dan melegakan tenggorokan.
Antioksidan
Thyme kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antibakteri
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa thyme memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan berbagai jenis bakteri.
Antijamur
Thyme juga dapat membantu melawan infeksi jamur, seperti Candida albicans.
Menyehatkan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan thyme dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Menyehatkan Pencernaan
Thyme dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan diare.
Meredakan Nyeri
Sifat antiinflamasi thyme dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi.
Meningkatkan Mood
Aroma thyme yang menenangkan dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Vitamin K	Penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Besi	Berperan dalam pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen.
Mangan	Mendukung fungsi metabolisme dan kesehatan tulang.
Serat	Membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Salah satu manfaat utama daun thyme adalah potensinya dalam meningkatkan sistem imun. Kandungan thymol dan carvacrol di dalamnya berperan sebagai agen antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri dan virus.

Selain itu, sifat antiinflamasi thyme juga bermanfaat untuk meredakan peradangan di saluran pernapasan, sehingga dapat meredakan batuk dan melegakan tenggorokan. Ini menjadikannya bahan alami yang potensial untuk mengatasi gejala flu dan pilek.

Antioksidan dalam daun thyme, seperti flavonoid, berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan oksidatif dapat berkontribusi pada berbagai penyakit kronis.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak thyme dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab infeksi saluran kemih dan infeksi kulit. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi efektivitasnya pada manusia.

Thyme juga telah diteliti potensinya dalam mengatasi infeksi jamur. Beberapa studi menunjukkan bahwa thymol dan carvacrol efektif melawan Candida albicans, jamur yang dapat menyebabkan infeksi pada mulut, kulit, dan vagina.

Meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut, beberapa studi awal menunjukkan potensi thyme dalam mendukung kesehatan jantung. Senyawa dalam thyme diyakini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Secara tradisional, thyme digunakan untuk meredakan masalah pencernaan seperti kembung, mual, dan diare. Sifat antispasmodik thyme dapat membantu meredakan kejang otot di saluran pencernaan.

Dengan beragam manfaat potensialnya, mulai dari meningkatkan imunitas hingga meredakan batuk dan masalah pencernaan, daun thyme layak dipertimbangkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan thyme sebagai pengobatan, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Pertanyaan dari Budi: Dokter, apakah aman mengonsumsi teh thyme setiap hari?

Jawaban Dr. Amelia: Konsumsi teh thyme dalam jumlah wajar umumnya aman. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Pertanyaan dari Ani: Saya sedang hamil, bolehkah saya menggunakan thyme sebagai obat batuk?

Jawaban Dr. Amelia: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum menggunakan thyme atau herbal lainnya selama kehamilan.

Pertanyaan dari Chandra: Apakah ada efek samping dari penggunaan daun thyme?

Jawaban Dr. Amelia: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap thyme. Jika Anda mengalami gejala alergi seperti gatal-gatal atau kesulitan bernapas, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

Pertanyaan dari Dewi: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi daun thyme?

Jawaban Dr. Amelia: Daun thyme dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti ditambahkan ke masakan, diseduh sebagai teh, atau digunakan sebagai minyak esensial. Pilihlah cara yang paling sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda.

Artikel Terbaru

Pendapatan Naik, Laba Bersih Bukit Asam Malah Turun, Apa yang Terjadi?

publish oleh aisyah

Meskipun PT Bukit Asam Tbk (PTBA) berhasil meningkatkan pendapatannya secara signifikan di tahun 2024, laba bersih perusahaan justru mengalami penurunan. Pendapatan PTBA naik 11,1% menjadi Rp 42,76 triliun, namun laba bersihnya turun 16,41% menjadi Rp 5,1 triliun. Kok bisa ya?Laporan keuangan PTBA per 23 April 2025 menunjukkan bahwa peningkatan pendapatan mereka主要didorong oleh penjualan batu bara yang mencapai Rp 42,08 triliun (naik 10,82%) dan aktivitas lainnya sebesar Rp 680,96 miliar. Sayangnya, kenaikan pendapatan ini diiringi juga dengan lonjakan berbagai beban operasional.

Buah Simalakama Konsumen Meikarta, Stop Cicilan Kena BI Checking, Lanjut Cicilan Tapi Tak Dapat Unit, Dilema yang Kian Memusingkan

publish oleh aisyah

Sudah delapan tahun lamanya Tri terjebak dalam situasi sulit terkait cicilan apartemen Meikarta yang dibelinya pada 2017. Janji manis serah terima unit di tahun 2019 tak kunjung terealisasi, sementara ia terus dibebani cicilan. Ibarat buah simalakama, berhenti membayar cicilan berisiko merusak skor kreditnya, namun melanjutkan pembayaran pun terasa sia-sia karena unit apartemen tak kunjung ia terima.Kisah Tri terungkap dalam dialog dengan Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman, Maruarar Sirait, di Jakarta, Senin (21/4/2025). Ia terpaksa terus membayar bunga cicilan sebesar Rp 2,5 juta per bulan demi menjaga skor BI Checking atau Sistem Layanan Informasi Keuangan (SLIK) OJK tetap baik. Ironisnya, total bunga yang telah dibayarkan bahkan melebihi harga apartemen itu sendiri.

Durasi Jalan Kaki untuk Perut Buncit, Cara Sederhana Menuju Perut Rata yang Mengejutkan Anda

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Perut buncit bukan cuma mengganggu penampilan, tapi juga kesehatan. Kabar baiknya, Anda tak perlu merogoh kocek dalam-dalam atau program olahraga berat untuk mengatasinya. Jalan kaki, olahraga sederhana yang bisa dilakukan siapa saja, ternyata ampuh mengecilkan perut buncit. Kuncinya? Konsistensi.Cukup bermodalkan sepatu nyaman dan sedikit waktu luang, Anda sudah bisa memulai langkah menuju perut rata. Tak perlu peralatan khusus atau keahlian tertentu. Lantas, berapa lama durasi jalan kaki yang ideal untuk membakar lemak perut?

Roy Suryo Tak Gentar Dilaporkan Usai Tuding Ijazah Jokowi Palsu, Tantang Buktikan di Pengadilan

publish oleh aisyah

Roy Suryo tampak tenang menghadapi laporan yang dilayangkan Relawan Pemuda Patriot Nusantara terkait tudingannya tentang ijazah palsu Presiden Joko Widodo. Bersama Roy, tiga orang lainnya, yaitu ahli digital forensik Rismon Sianipar, Wakil Ketua Tim Pembela Ulama dan Aktivis (TPUA) Rizal Fadillah, dan dokter Tifauzia Tyassuma, juga turut dilaporkan.“Silakan saja diproses. Kami berempat justru menggunakan teknologi canggih untuk mengungkap kebenaran, malah dituduh menghasut,” ujar Roy saat dikonfirmasi Kamis (24/4). Ia enggan berkomentar lebih lanjut dan menyerahkan penilaian kepada publik. “Masyarakat bisa menilai sendiri apa yang sebenarnya terjadi. Gusti Allah SWT tidak tidur,” tambahnya.

J&T Express Dorong Praktik Keberlanjutan di Seluruh Jaringan Logistik dalam Laporan ESG 2024, Menuju Masa Depan Berkelanjutan

publish oleh aisyah

J&T Express, perusahaan logistik global, baru saja merilis Laporan Environmental, Social, and Governance (ESG) untuk tahun 2024. Laporan ini menunjukkan dedikasi mereka terhadap praktik bisnis berkelanjutan, mencakup upaya ramah lingkungan, kesejahteraan sosial, tata kelola perusahaan yang kuat, dan inovasi teknologi.Sebagai pemain utama di industri logistik, J&T Express terus mengoptimalkan praktik ramah lingkungan di seluruh rantai pasoknya. Salah satu sorotan utama di tahun 2024 adalah pembangunan taman industri rantai pasok pintar pertama mereka di Baoying, Jiangsu, China, yang dilengkapi panel surya atap seluas 74.000 meter persegi. Panel surya ini menghasilkan energi sebesar 1.089.760 kWh hingga akhir Desember 2024, setara dengan pengurangan emisi karbon dioksida sekitar 7.880 ton per tahun. Ini merupakan langkah besar menuju logistik hijau dan standar baru dalam industri.

Gugatan Redenominasi Rp 1.000 Jadi Rp 1 di MK, Legal Standing Pemohon Disorot Picu Kontroversi

publish oleh aisyah

Jakarta - Usulan redenominasi rupiah dari Rp 1.000 menjadi Rp 1 tengah diuji di Mahkamah Konstitusi (MK). Namun, hakim konstitusi mempertanyakan kerugian konkret yang dialami pemohon, seorang advokat bernama Zico, sehingga merasa perlu mengajukan gugatan ini. Dalam sidang Selasa (22/4/2025), Hakim Konstitusi Saldi Isra menyoroti legal standing Zico, menekankan pentingnya argumentasi yang kuat terkait kerugian aktual maupun potensial akibat banyaknya angka nol pada mata uang rupiah.Saldi Isra belum yakin dengan argumen yang disampaikan. "Saya terus terang belum bisa meyakinkan dengan argumentasi legal standing itu, yang aktualnya saja belum meyakinkan, apalagi yang potensialnya," katanya. Ia pun memberi nasihat kepada pemohon untuk memperkuat argumentasi kerugian yang dialaminya.

Muncul Fenomena Barang Palsu Banjiri E,commerce, Ribuan Orang RI Korban Penipuan Online Merajalela

publish oleh aisyah

Maraknya e-commerce di Indonesia ternyata menyimpan sisi gelap. Kementerian Perdagangan (Kemendag) mencatat lonjakan drastis pengaduan konsumen terkait transaksi online. Hingga Maret 2025, dari total 20.942 aduan, lebih dari 19.428 kasus berkaitan dengan perdagangan daring. Mayoritas keluhan berkisar seputar barang palsu dan ilegal yang membanjiri platform belanja online.Dalam Rapat Dengar Pendapat (RDP) dengan Komisi VI DPR RI (24/4/2025), Dirjen Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga (PKTN) Kemendag, Moga Simatupang, mengungkapkan bahwa kemajuan teknologi dan digitalisasi memang membuka akses pasar yang lebih luas. Namun, hal ini juga menciptakan celah bagi praktik curang seperti penipuan, pelanggaran data pribadi, dan peredaran barang ilegal. "Fenomena e-commerce yang booming ini juga membawa berbagai modus penipuan baru. Barang ilegal dan palsu beredar masif, membuat konsumen semakin rentan," ungkap Moga.

Volvo XC90 Facelift Resmi Meluncur, Harga Rp 2,75 Miliar, Mewah dan Canggih untuk Anda

publish oleh aisyah

Jakarta, 17 April 2025 - Volvo Car Indonesia resmi meluncurkan versi terbaru dari SUV mewahnya, XC90, di Atrium Senayan City. Dengan tampilan yang lebih segar dan teknologi canggih, XC90 facelift siap memikat pecinta otomotif Tanah Air."Kami berkomitmen untuk memberikan pengalaman otomotif premium yang selaras dengan kebutuhan dan harapan pelanggan, dengan berfokus pada kepercayaan, transparansi, dan inovasi," ujar Yoshiki Terawaki, CEO Volvo Car Indonesia.

Google Minta Karyawan Kembali Ngantor Atau Terancam PHK, Ultimatum Mengejutkan

publish oleh aisyah

Setelah lima tahun pandemi, Google mulai memperketat aturan kerja jarak jauh. Raksasa teknologi ini meminta beberapa karyawan remote untuk kembali ke kantor jika ingin mempertahankan pekerjaan mereka. Kabarnya, beberapa divisi Google telah menyampaikan ultimatum: kerja hybrid (minimal tiga hari di kantor) atau terancam PHK, meskipun sebelumnya sudah disetujui untuk full remote.Kebijakan ini diduga sebagai bagian dari upaya efisiensi di tengah persaingan sengit di dunia kecerdasan buatan (AI) yang membutuhkan investasi besar. Sejak PHK besar-besaran di awal 2023, Google terus merampingkan tim dan menggenjot inovasi AI. Awal 2025, mereka juga menawarkan program pengunduran diri sukarela di AS, yang bagi sebagian karyawan remote, menjadi satu-satunya pilihan jika menolak kembali ke kantor.

Permukaan Planet Merkurius Berlapis Berlian Setebal 17 Km, Temuan Mengejutkan yang Mengubah Segalanya

publish oleh aisyah

Bayangkan sebuah planet yang terik dan tandus, namun menyimpan harta karun yang berkilauan di bawah permukaannya. Itulah Merkurius, planet terkecil dan terdekat dengan Matahari di tata surya kita. Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di Nature Communications mengungkap kemungkinan adanya lapisan berlian setebal 17 km yang menyelimuti inti logam Merkurius.Permukaan Merkurius kaya akan grafit, bentuk lain dari karbon. Para ilmuwan menduga bahwa dulunya, kerak Merkurius mengapung di atas lautan magma yang kaya karbon. Seiring pendinginan magma, karbon yang lebih ringan naik ke permukaan membentuk grafit, sementara karbon yang lebih padat tenggelam dan mengalami transformasi luar biasa.