Temukan 9 Manfaat Daun Kupu Kupu yang Jarang Diketahui

Manfaat daun kupu-kupu sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan kulit, membantu menurunkan berat badan, hingga mencegah berbagai penyakit kronis.

Menurut Dr. Amelia Widodo, dokter spesialis gizi klinik, daun kupu-kupu memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Daftar isi

“Daun kupu-kupu mengandung senyawa aktif seperti antosianin, flavonoid, dan saponin,” jelas Dr. Amelia.

Senyawa aktif ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa daun kupu-kupu dapat membantu menjaga kesehatan kulit, menurunkan berat badan, mencegah penyakit jantung, dan mengurangi risiko kanker.

Dr. Amelia menyarankan untuk mengonsumsi daun kupu-kupu dalam bentuk teh atau suplemen. “Namun, perlu diingat bahwa konsumsi daun kupu-kupu yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan diare,” tambahnya.

1. Menjaga kesehatan kulit

Daun kupu-kupu mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya. Selain itu, daun kupu-kupu juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.

2. Membantu menurunkan berat badan

Daun kupu-kupu mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Selain itu, daun kupu-kupu juga mengandung senyawa kafein yang dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

3. Mencegah penyakit jantung

Daun kupu-kupu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel jantung dan menyebabkan penyakit jantung. Selain itu, daun kupu-kupu juga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kolesterol LDL yang tinggi dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyakit jantung.

4. Mengurangi risiko kanker

Daun kupu-kupu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker. Selain itu, daun kupu-kupu juga mengandung senyawa yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.

5. Mengatasi peradangan

Daun kupu-kupu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Daun kupu-kupu dapat membantu menghambat produksi senyawa peradangan, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.

6. Melawan bakteri

Daun kupu-kupu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa daun kupu-kupu efektif melawan bakteri seperti Escherichia coli, Staphylococcus aureus, dan Pseudomonas aeruginosa. Sifat antibakteri ini dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi bakteri, seperti infeksi saluran kemih, infeksi kulit, dan infeksi saluran pernapasan.

7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Daun kupu-kupu mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, daun kupu-kupu juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan kronis pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD).

8. Menguatkan tulang

Daun kupu-kupu mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang. Kalsium berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang, sedangkan fosfor membantu menyerap kalsium dan menjaga kekuatan tulang. Konsumsi daun kupu-kupu secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada wanita pascamenopause.

9. Meningkatkan kualitas tidur

Daun kupu-kupu mengandung senyawa theanine, yaitu asam amino yang memiliki efek menenangkan. Theanine bekerja dengan meningkatkan kadar GABA (gamma-aminobutyric acid) di otak, yang merupakan neurotransmitter yang membantu mengatur tidur dan mengurangi stres. Dengan mengonsumsi teh daun kupu-kupu sebelum tidur, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, dan membuat tidur lebih nyenyak.

Artikel Terbaru

Rekomendasi Anime Isekai Terbaik Penuh Petualangan, Aksi, dan Fantasi Menakjubkan yang Wajib Kamu Tonton

publish oleh aisyah

Siapa yang tak suka berfantasi tentang dunia lain? Genre isekai menawarkan pelarian seru ke dunia penuh sihir, petualangan, dan karakter unik. Berikut rekomendasi anime isekai terbaik yang wajib ditonton, mulai dari yang ikonik hingga yang sedang naik daun. Siapkan dirimu untuk terhanyut dalam dunia fantasi yang menakjubkan!Bayangkan dunia di mana segala konflik diselesaikan dengan permainan. Sora dan Shiro, dua bersaudara jenius, tiba di Disboard, dunia yang dikuasai permainan. Umat manusia, yang berada di posisi terlemah, kini memiliki harapan baru berkat kecerdasan dan strategi duo gamer ini. Mampukah mereka menaklukkan Dewa Tet dan menjadi penguasa Disboard?

Perlukah Mengucapkan Tolong dan Terima Kasih ke ChatGPT? Etiket Digital yang Harus Kamu Tahu

publish oleh aisyah

Pernahkah terpikir untuk mengucapkan "tolong" dan "terima kasih" saat berinteraksi dengan ChatGPT? Ternyata, kebiasaan ini sedang ramai diperbincangkan. Apakah ini sekadar buang-buang energi, atau justru ada manfaat tersembunyi di baliknya?Semua bermula dari cuitan iseng @tomiinlove di X (dulu Twitter) yang mempertanyakan berapa banyak biaya listrik yang dihabiskan OpenAI karena orang-orang berbasa-basi dengan chatbot mereka. Siapa sangka, CEO OpenAI, Sam Altman, langsung merespons dengan santai, "Puluhan juta dolar dihabiskan dengan baik - Anda tidak pernah tahu." Jawaban Altman ini sontak mengundang senyum netizen dan seolah memberi lampu hijau untuk tetap sopan, bahkan kepada AI.

5 Pebulu Tangkis Indonesia yang Dinaturalisasi dan Lebih Pilih Bela Negara Lain, Nomor 1 Juara Asia, Kisah Mengejutkan!

publish oleh aisyah

Bulu tangkis Indonesia memang gudangnya talenta. Namun, ada beberapa kisah atlet berbakat yang memilih mengibarkan bendera negara lain di panggung internasional. Keputusan mereka tentu bukan tanpa alasan, mulai dari mencari peluang lebih baik hingga urusan pribadi. Berikut kisah 5 pebulu tangkis Indonesia yang memilih dinaturalisasi dan membela negara lain.Siapa yang tak kenal Mia Audina? Bintang bulu tangkis Indonesia yang pernah bersinar terang. Namun, pada tahun 2000, Mia mengejutkan publik dengan keputusannya pindah kewarganegaraan ke Belanda mengikuti sang suami. Meski begitu, Mia tetap menunjukkan taringnya di dunia bulu tangkis dengan meraih medali perak di Olimpiade Athena 2004 sebelum akhirnya pensiun dua tahun kemudian.

Google Ternyata Pantau Anda 24 Jam, Simak Cara Setop Dilacak dan Lindungi Privasi Anda

publish oleh aisyah

Pernah merasa Google seperti tahu segalanya tentang Anda? Bukan sulap, bukan sihir. Google memang mengumpulkan informasi tentang aktivitas penggunanya untuk menyajikan iklan dan rekomendasi yang relevan. Informasi ini dikumpulkan bahkan ketika riwayat lokasi dimatikan. Namun, jangan khawatir, Anda punya kendali penuh atas data Anda! Berikut cara mudah menghentikan Google melacak aktivitas online Anda:Setelah dinonaktifkan, Google tidak akan lagi menyimpan informasi baru tentang aktivitas Anda. Ingat, data yang sudah tersimpan sebelumnya tidak akan terhapus, tetapi Anda tidak akan melihat iklan atau rekomendasi yang terlalu spesifik lagi. Mungkin iklan yang muncul jadi kurang relevan, tapi setidaknya privasi Anda lebih terjaga.

Asus Beri Garansi 3 Tahun Hingga Ganti Sparepart Gratis di 114 Negara, Keuntungan Luar Biasa!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para pengguna setia Asus! Beberapa lini laptop Asus kini hadir dengan garansi internasional yang lebih panjang, yaitu 3 tahun! Laptop yang beruntung mendapatkan perpanjangan garansi ini adalah Zenbook, ProArt, Vivobook S, dan Vivobook Flip. Garansi ini berlaku di 114 negara, termasuk Indonesia, yang saat ini sudah memiliki 140 pusat layanan purna jual yang tersebar di berbagai provinsi.Muhammad Firman, Head of Public Relation Asus Indonesia, menjelaskan bahwa perpanjangan garansi ini merupakan komitmen Asus untuk memberikan rasa aman dan nyaman bagi para penggunanya. "Dengan garansi 3 tahun, kami berharap pengguna lebih percaya diri dalam memilih laptop Asus," ujarnya di Jakarta, Kamis (17/4/2025).

Petaka Baru, Harga Produk China Naik Gila,gilaan Mulai Minggu Depan dan Berdampak pada Dompet Anda

publish oleh aisyah

Kabar kurang menyenangkan bagi para penggemar belanja online di Temu dan Shein. Kedua raksasa e-commerce asal Tiongkok ini dikabarkan akan menaikkan harga produk mereka mulai 25 April 2025. Kenaikan harga ini merupakan dampak dari penerapan tarif resiprokal sebesar 145% yang ditetapkan Presiden AS Donald Trump untuk barang impor dari China.Tak hanya itu, kebijakan de-minimis yang sebelumnya membebaskan pajak impor untuk barang-barang di bawah US$800 juga dihapuskan oleh pemerintahan Trump. Kebijakan inilah yang selama ini membuat harga produk di Shein dan Temu begitu menggoda.

5 Rekomendasi Air Purifier Terbaik untuk Udara Lebih Bersih dan Sehat di Rumah Anda

publish oleh aisyah

Tinggal di kota besar, apalagi dekat jalan raya, seringkali membuat kita khawatir dengan kualitas udara di rumah. Debu, polusi, dan bau tak sedap bisa mengganggu kenyamanan dan kesehatan keluarga. Solusinya? Air purifier! Selain membersihkan udara dari debu, air purifier juga ampuh mengurangi bau tak sedap, seperti asap rokok. Bingung memilih yang tepat? Simak 5 rekomendasi air purifier terbaik berikut ini!Jangan tertipu ukurannya yang compact! Xiaomi Smart Air Purifier 4 Compact ini tangguh membersihkan udara di ruangan 16-27 m². Cocok untuk kamar tidur atau ruang kerja, bahkan bisa diselipkan di pojok lemari. Dengan filter efisiensi tinggi, air purifier ini mampu menyaring 99,97% partikel mikroskopis hingga 0,3 mikron. Harganya pun ramah di kantong, sekitar Rp959 ribuan. Bonusnya? Fitur pemantau kualitas udara real-time dan mode tidur super senyap (20dB) yang bikin tidur makin nyenyak. Punya hewan peliharaan? Air purifier ini juga ampuh mengurangi bulu-bulu yang beterbangan.

Segini Kalori Satu Telur Rebus, Apakah Bagus untuk Diet? Temukan Jawabannya Sekarang Juga

publish oleh aisyah

Lagi diet dan bingung pilih menu? Telur rebus sering jadi andalan, tapi apa benar efektif untuk menurunkan berat badan? Yuk, kita kupas tuntas kandungan kalori dan nutrisi telur rebus, serta bagaimana cara terbaik mengonsumsinya untuk mencapai berat badan ideal.Satu butir telur rebus mengandung sekitar 74 kalori, lho! Kalau kamu makan tiga butir sekaligus, total kalorinya kurang dari 230 kalori. Terdengar sedikit, kan? Apalagi, satu telur besar itu padat nutrisi. Bayangkan, dalam satu telur kamu bisa mendapatkan 6 gram protein berkualitas tinggi, 1,6 gram lemak jenuh, plus zat besi, vitamin, mineral, dan karotenoid. Kuning telurnya juga nggak kalah bergizi!

Harga Emas Tembus US$3.500? Ini Kata Para Ahli Soal Arah Pergerakannya dan Dampaknya bagi Anda

publish oleh aisyah

Bayangkan harga emas meroket hingga US$3.500 per ons! Bukan isapan jempol, prediksi terbaru dari Citi Research menyebutkan potensi lonjakan harga emas dalam tiga bulan mendatang. Target ini bahkan lebih tinggi dari proyeksi sebelumnya di US$3.200. Apa yang memicu optimisme ini?The Economic Times melaporkan, meningkatnya permintaan emas dari perusahaan asuransi di China dan aliran dana ke aset safe haven menjadi faktor pendorong utama. Ketegangan perang dagang dan pasar keuangan global yang melemah membuat emas semakin dilirik.

Mobil Listrik Jepang Laku Keras, BYD Mulai Tersingkir di Pasar Indonesia?

publish oleh aisyah

Toyota, raksasa otomotif Jepang, sedang menikmati manisnya permintaan mobil hibrida yang meroket. Sayangnya, lonjakan peminat ini justru menimbulkan masalah baru: kesulitan memenuhi produksi. Dealer-dealer Toyota di berbagai belahan dunia, termasuk Amerika Serikat, Jepang, China, dan Eropa, mengalami kekosongan stok. Pembeli pun harus gigit jari, menunggu berbulan-bulan untuk mendapatkan mobil impian mereka.Fenomena ini seakan membuktikan strategi Toyota yang kukuh mempertahankan produksi mobil hibrida, meski banyak pesaing yang memprediksi mobil listrik berbasis baterai akan menggeser pasar. Data LMC Automotive menunjukkan penjualan mobil hibrida global, termasuk model plug-in, melonjak hampir tiga kali lipat dalam lima tahun terakhir, dari 5,7 juta unit menjadi 16,1 juta unit. Sebuah prestasi yang patut diacungi jempol!