Vitamin D berperan penting untuk kesehatan kulit wajah. Vitamin ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, mengurangi peradangan, dan menjaga kelembapan kulit.
Dokter spesialis kulit, dr. Farah Diba mengatakan, “Vitamin D sangat penting untuk kesehatan kulit wajah karena dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, mengurangi peradangan, dan menjaga kelembapan kulit.”
Dokter Farah melanjutkan, “Vitamin D bekerja dengan cara mengaktifkan vitamin D reseptor yang terdapat pada sel kulit. Setelah diaktifkan, reseptor ini akan memicu produksi protein yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, seperti kolagen dan elastin.”
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan vitamin D topikal dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Selain itu, vitamin D juga dapat membantu mengurangi kerutan dan garis-garis halus pada wajah.
1. Melindungi dari sinar matahari
Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang dapat merusak kulit, menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan bahkan kanker kulit. Vitamin D dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dengan mengaktifkan vitamin D reseptor yang terdapat pada sel kulit. Reseptor ini kemudian akan memicu produksi protein yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, seperti kolagen dan elastin.
2. Mengurangi peradangan
Peradangan merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Vitamin D memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Dengan mengurangi peradangan, vitamin D dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit tersebut.
3. Menjaga kelembapan kulit
Kulit yang lembap adalah kulit yang sehat. Vitamin D dapat membantu menjaga kelembapan kulit dengan meningkatkan produksi protein yang disebut filaggrin. Filaggrin adalah protein penting yang menyusun lapisan pelindung kulit. Lapisan pelindung ini membantu mencegah kulit kehilangan kelembapan dan melindungi kulit dari iritasi.
4. Mengurangi jerawat
Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum. Jerawat terjadi ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Bakteri dapat tumbuh di folikel yang tersumbat ini, menyebabkan peradangan dan pembentukan jerawat.
Vitamin D memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Selain itu, vitamin D juga dapat membantu mengatur produksi minyak di kulit. Dengan mengurangi peradangan dan mengatur produksi minyak, vitamin D dapat membantu mencegah dan mengurangi jerawat.
5. Mengatasi eksim
Eksim adalah kondisi kulit yang menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, dan meradang. Vitamin D memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit sehingga dapat membantu mengatasi eksim.
6. Mengatasi psoriasis
Psoriasis adalah penyakit kulit kronis yang menyebabkan kulit menjadi merah, bersisik, dan gatal. Vitamin D telah terbukti dapat membantu mengatasi psoriasis dengan mengurangi peradangan pada kulit. Selain itu, vitamin D juga dapat membantu mengatur produksi sel kulit sehingga dapat membantu mengurangi gejala psoriasis.
7. Mengurangi kerutan
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin di kulit akan berkurang. Hal ini menyebabkan kulit menjadi kendur dan keriput. Vitamin D dapat membantu mengurangi kerutan dengan meningkatkan produksi kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin adalah protein yang menyusun lapisan pendukung kulit. Dengan meningkatkan produksi protein ini, vitamin D dapat membantu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit sehingga dapat mengurangi kerutan.
8. Menghaluskan garis-garis halus
Garis-garis halus dan kerutan merupakan tanda-tanda penuaan yang wajar. Namun, faktor-faktor seperti stres, polusi, dan paparan sinar matahari dapat mempercepat munculnya garis-garis halus dan kerutan.
Vitamin D dapat membantu menghaluskan garis-garis halus dan kerutan dengan meningkatkan produksi kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin adalah protein yang menyusun lapisan pendukung kulit. Dengan meningkatkan produksi protein ini, vitamin D dapat membantu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit sehingga dapat mengurangi garis-garis halus dan kerutan.
9. Mencerahkan kulit
Vitamin D dapat membantu mencerahkan kulit dengan cara mengurangi peradangan dan hiperpigmentasi. Peradangan dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan tidak bercahaya. Sementara itu, hiperpigmentasi dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik hitam pada kulit. Vitamin D dapat membantu mengatasi kedua masalah ini sehingga kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
