Temukan 9 Manfaat Tepung Iruth untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui

Tepung irut adalah tepung yang terbuat dari biji pohon aren. Tepung ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk mengatasi asam lambung.

Tepung irut mengandung senyawa yang dapat menetralkan asam lambung sehingga dapat meredakan gejala asam lambung seperti nyeri ulu hati, mual, dan muntah.

Daftar isi

Dokter Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, seorang dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastroenterologi hepatologi, mengatakan bahwa tepung irut memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

“Tepung irut mengandung senyawa saponin dan flavonoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat asam lambung,” jelas dr. Ari.

Selain itu, tepung irut juga mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu memperlambat pengosongan lambung sehingga dapat mengurangi gejala refluks asam lambung. Dr. Ari menyarankan untuk mengonsumsi tepung irut secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.

“Tepung irut dapat dikonsumsi dengan cara dicampurkan ke dalam makanan atau minuman. Dosis yang dianjurkan adalah 1-2 sendok makan per hari,” tambah dr. Ari.

1. Menetralkan asam lambung

Asam lambung merupakan cairan asam yang diproduksi oleh lambung untuk membantu mencerna makanan. Namun, jika asam lambung naik ke kerongkongan, dapat menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, mual, dan muntah.

Tepung irut memiliki kandungan senyawa yang dapat menetralkan asam lambung sehingga dapat meredakan gejala-gejala tersebut.

2. Mengurangi peradangan

Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan peradangan pada lapisan kerongkongan. Peradangan ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, perih, dan kesulitan menelan.

Tepung irut mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kerongkongan dan meredakan gejala-gejala tersebut.

3. Melindungi sel lambung

Selain meredakan gejala asam lambung, tepung irut juga dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan. Tepung irut mengandung senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, sehingga dapat mengurangi risiko kerusakan sel-sel lambung akibat asam lambung.

4. Mengurangi refluks asam lambung

Refluks asam lambung terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, mual, dan muntah.

Tepung irut mengandung senyawa yang dapat memperkuat otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), yang merupakan otot yang berfungsi mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

Dengan memperkuat LES, tepung irut dapat membantu mengurangi refluks asam lambung dan meredakan gejala-gejalanya.

5. Meredakan nyeri ulu hati

Nyeri ulu hati merupakan salah satu gejala asam lambung yang paling umum. Nyeri ini disebabkan oleh iritasi pada lapisan kerongkongan akibat asam lambung yang naik.

Tepung irut mengandung senyawa yang dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan pada kerongkongan. Dengan demikian, tepung irut dapat membantu meredakan nyeri ulu hati yang disebabkan oleh asam lambung.

6. Mencegah mual dan muntah

Mual dan muntah merupakan gejala asam lambung yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Tepung irut mengandung senyawa yang dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan pada lambung.

Dengan demikian, tepung irut dapat membantu mencegah mual dan muntah yang disebabkan oleh asam lambung.

7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Selain mengatasi asam lambung, tepung irut juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Tepung irut mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Selain itu, tepung irut juga mengandung prebiotik, yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

8. Kaya serat

Tepung irut kaya akan serat, yang dapat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.

Serat juga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dengan cara menyerap asam lambung dan membentuk gel yang dapat menetralkan asam lambung.

9. Mudah dikonsumsi

Tepung irut mudah dikonsumsi karena dapat dicampurkan ke dalam berbagai makanan dan minuman. Anda dapat menambahkan tepung irut ke dalam sup, smoothie, atau bahkan air putih.

Dengan demikian, Anda dapat memperoleh manfaat tepung irut untuk asam lambung dengan cara yang mudah dan menyenangkan.

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka: