Temukan 9 Manfaat Tepung Iruth untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui

Tepung irut adalah tepung yang terbuat dari biji pohon aren. Tepung ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk mengatasi asam lambung. Tepung irut mengandung senyawa yang dapat menetralkan asam lambung sehingga dapat meredakan gejala asam lambung seperti nyeri ulu hati, mual, dan muntah.

Dokter Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, seorang dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastroenterologi hepatologi, mengatakan bahwa tepung irut memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

Daftar isi

“Tepung irut mengandung senyawa saponin dan flavonoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat asam lambung,” jelas dr. Ari.

Selain itu, tepung irut juga mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu memperlambat pengosongan lambung sehingga dapat mengurangi gejala refluks asam lambung. Dr. Ari menyarankan untuk mengonsumsi tepung irut secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya. “Tepung irut dapat dikonsumsi dengan cara dicampurkan ke dalam makanan atau minuman. Dosis yang dianjurkan adalah 1-2 sendok makan per hari,” tambah dr. Ari.

1. Menetralkan asam lambung

Asam lambung merupakan cairan asam yang diproduksi oleh lambung untuk membantu mencerna makanan. Namun, jika asam lambung naik ke kerongkongan, dapat menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, mual, dan muntah. Tepung irut memiliki kandungan senyawa yang dapat menetralkan asam lambung sehingga dapat meredakan gejala-gejala tersebut.

2. Mengurangi peradangan

Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan peradangan pada lapisan kerongkongan. Peradangan ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, perih, dan kesulitan menelan. Tepung irut mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kerongkongan dan meredakan gejala-gejala tersebut.

3. Melindungi sel lambung

Selain meredakan gejala asam lambung, tepung irut juga dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan. Tepung irut mengandung senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, sehingga dapat mengurangi risiko kerusakan sel-sel lambung akibat asam lambung.

4. Mengurangi refluks asam lambung

Refluks asam lambung terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, mual, dan muntah. Tepung irut mengandung senyawa yang dapat memperkuat otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), yang merupakan otot yang berfungsi mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Dengan memperkuat LES, tepung irut dapat membantu mengurangi refluks asam lambung dan meredakan gejala-gejalanya.

5. Meredakan nyeri ulu hati

Nyeri ulu hati merupakan salah satu gejala asam lambung yang paling umum. Nyeri ini disebabkan oleh iritasi pada lapisan kerongkongan akibat asam lambung yang naik. Tepung irut mengandung senyawa yang dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan pada kerongkongan. Dengan demikian, tepung irut dapat membantu meredakan nyeri ulu hati yang disebabkan oleh asam lambung.

6. Mencegah mual dan muntah

Mual dan muntah merupakan gejala asam lambung yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Tepung irut mengandung senyawa yang dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan pada lambung. Dengan demikian, tepung irut dapat membantu mencegah mual dan muntah yang disebabkan oleh asam lambung.

7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Selain mengatasi asam lambung, tepung irut juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Tepung irut mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, tepung irut juga mengandung prebiotik, yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

8. Kaya serat

Tepung irut kaya akan serat, yang dapat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dengan cara menyerap asam lambung dan membentuk gel yang dapat menetralkan asam lambung.

9. Mudah dikonsumsi

Tepung irut mudah dikonsumsi karena dapat dicampurkan ke dalam berbagai makanan dan minuman. Anda dapat menambahkan tepung irut ke dalam sup, smoothie, atau bahkan air putih. Dengan demikian, Anda dapat memperoleh manfaat tepung irut untuk asam lambung dengan cara yang mudah dan menyenangkan.

Artikel Terbaru

Temukan Update Harga PCX 2023 Terbaru, Spesifikasi Unggulan dan Kelebihan yang Membuat Penasaran bukan kepalang

publish oleh aisyah

Dunia otomotif memang nggak pernah berhenti berinovasi, termasuk di segmen skutik premium yang makin digandrungi masyarakat perkotaan. Nah, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Honda PCX. Di tahun 2023 ini, PCX hadir dengan berbagai penyempurnaan yang bikin makin jatuh hati. Nggak heran kalau banyak calon pembeli yang mencari tahu update harga dan spesifikasinya sebelum memutuskan untuk meminangnya.Kenapa sih PCX begitu diminati? Jawabannya simpel: tampilan mewah, teknologi canggih, dan kenyamanan berkendara yang sulit ditolak. Di berbagai platform otomotif, informasi seputar harga PCX 2023 selalu jadi buruan, apalagi variannya juga beragam, mulai dari CBS sampai ABS. Tentunya, setiap versi punya banderol harga yang berbeda, tergantung fitur dan spesifikasi yang disematkan.

Ketahui Siapa Pemilik Sefas Group? Mengapa Perusahaan Ini Membeli Semua SPBU Shell? sebuah langkah bisnis yang besar

publish oleh aisyah

Kabar mengejutkan datang dari dunia bisnis energi! PT, anak perusahaan raksasa minyak Shell Plc, resmi melepas seluruh bisnis Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) miliknya di Indonesia. Lalu, siapa yang akan menjadi pengelola baru jaringan pom bensin Shell ini?Jawabannya adalah sebuah perusahaan patungan yang dibentuk oleh Sefas Group, bekerja sama dengan mitra internasional mereka, Citadel Pacific Limited. Transaksi akuisisi ini menandai babak baru bagi bisnis SPBU Shell di Indonesia. Penting untuk dicatat, kesepakatan ini tidak mencakup bisnis pelumas Shell di tanah air. Kabar baiknya, operasional SPBU Shell akan tetap berjalan normal hingga proses transisi selesai, yang diperkirakan rampung pada tahun depan.

Temukan Misteri Dibalik Penutupan Diler Honda, Manajemen Akhirnya Buka Suara Menjelaskan Kondisi Terbaru

publish oleh aisyah

Foto: Honda. (REUTERS/David 'Dee' Delgado//File Photo)Industri otomotif Indonesia tengah mengalami perubahan dinamis. Di tengah serbuan merek-merek baru, terutama dari Tiongkok, beberapa diler Honda dilaporkan menutup operasionalnya. Fenomena ini tentu memunculkan pertanyaan: mengapa hal ini terjadi, dan bagaimana PT Honda Prospect Motor (HPM) menyikapi situasi ini?

Ketahui 6 Tempat Wisata yang Dulu Populer Kini Sepi bagai Kuburan, Mengapa Bisa Terjadi Demikian?

publish oleh aisyah

Indonesia kaya akan tempat wisata yang memikat hati. Dulu, banyak di antaranya menjadi primadona, dipenuhi tawa dan keceriaan. Namun, roda waktu terus berputar. Sayangnya, tak semua tempat wisata mampu bertahan dan merawat pesonanya. Kini, beberapa di antaranya terabaikan, seolah menyimpan cerita bisu tentang kejayaan masa lalu.Pandemi Covid-19 menjadi pukulan telak bagi industri pariwisata. Banyak bisnis terpaksa gulung tikar, meninggalkan kenangan manis di benak para pengunjungnya. Mari kita menengok beberapa tempat wisata yang dulunya begitu populer, namun kini tinggal kenangan:

Temukan Kisah Penyintas Skizofrenia Katatonik, Merasakan Tubuhku Seperti Milik Orang Lain membuka tabir pengalaman kelam

publish oleh aisyah

Bayangkan sebuah pagi di mana Anda terbangun, namun tubuh Anda terasa asing. Tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda untuk pengalaman mengerikan ini. Inilah yang dialami oleh Stephania Shakila Cornelia, seorang penyintas skizofrenia katatonik.Sekitar tahun 2018, Thepi, begitu ia akrab disapa, merasakan ada sesuatu yang sangat tidak beres. Ia tidak bisa menggerakkan lidahnya. Tubuhnya kaku seperti patung. Ia mencoba berteriak, memanggil namanya sendiri, namun tak ada suara yang keluar. Ia terbaring tak berdaya, terperangkap dalam tubuhnya sendiri. Selama hampir satu jam, ia mengalami kelumpuhan total, namun kesadarannya tetap terjaga.

Inilah 5 Makanan & Minuman Ampuh dari Dokter, Tingkatkan Daya Tahan Tubuhmu Sekarang Juga untuk Hidup Lebih Sehat

publish oleh aisyah

Perubahan cuaca yang ekstrem belakangan ini, dari musim hujan ke musim kemarau yang tidak menentu, membuat banyak dari kita merasa kurang sehat. Mulai dari batuk pilek hingga radang tenggorokan, keluhan ini seolah menjadi langganan di musim pancaroba. Coba deh lihat linimasa media sosial X (dulu Twitter), banyak sekali yang curhat tentang hal serupa.Kondisi fisik yang menurun tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, menjaga sistem kekebalan tubuh menjadi sangat penting. Salah satu cara paling efektif adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari.

Temukan 5 Vitamin Terbaik untuk Ginjal Sehat Rekomendasi Ahli agar fungsi organ optimal

publish oleh aisyah

Ginjal adalah organ vital yang berperan penting dalam menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Menjaga kesehatan ginjal adalah investasi penting untuk kesehatan jangka panjang. Salah satu caranya adalah dengan memastikan asupan vitamin yang cukup.Menurut Zullies Ikawati, Guru Besar Farmasi dari Universitas Gadjah Mada (UGM), beberapa vitamin memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi ginjal dari kerusakan. "Sebaiknya, kebutuhan vitamin dipenuhi dari makanan sehari-hari yang seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak," jelasnya.

Temukan Titik Terang Pembangunan Tol Pejagan,Cilacap, Usulan Exit Tol di Wangon dan Ajibarang Banyumas Semakin Realistis, Investasi Meningkat Pesat!

publish oleh aisyah

Kabar baik untuk warga Banyumas dan sekitarnya! Pembangunan jalan tol yang menghubungkan Pejagan (Brebes) hingga Cilacap semakin mendekati kenyataan. Pemerintah Kabupaten Banyumas bahkan telah mengajukan usulan penting terkait lokasi pintu keluar (exit tol) yang diharapkan dapat memacu pertumbuhan ekonomi lokal.Menurut Bupati Banyumas, Sadewo Tri Lastiono, Purwokerto sebagai pusat kabupaten akan difokuskan menjadi kota pendidikan dan wisata. Program pengembangan infrastruktur terintegrasi dari Kementerian Pekerjaan Umum (PU) ini memberikan peluang besar bagi Banyumas. Kabupaten ini menjadi salah satu dari 10 kabupaten/kota prioritas nasional dalam program tersebut.

Temukan, 5 Tipe Orang yang Sebaiknya Memakai Smartwatch, Apakah Kamu Salah Satunya? Biar Gak Salah Pilih!

publish oleh aisyah

Smartwatch, jam tangan pintar yang dilengkapi segudang fitur canggih, semakin populer di kalangan masyarakat. Bukan hanya sekadar penunjuk waktu, smartwatch bisa menjadi asisten pribadi di pergelangan tanganmu. Mulai dari memantau aktivitas olahraga, memberikan notifikasi, hingga memantau kesehatan, semua bisa dilakukan dengan perangkat kecil ini. Namun, pertanyaannya adalah, apakah smartwatch benar-benar cocok untuk semua orang? Yuk, kita cari tahu tipe-tipe orang yang paling diuntungkan dengan kehadiran smartwatch.Jika kamu adalah tipe orang yang gemar berolahraga, smartwatch bisa menjadi teman terbaikmu. Smartwatch modern dilengkapi dengan berbagai sensor dan aplikasi yang mampu melacak berbagai jenis aktivitas fisik, mulai dari lari, berenang, hingga yoga. Data yang dikumpulkan seperti jumlah kalori yang terbakar, detak jantung, jarak tempuh, dan durasi olahraga bisa menjadi motivasi tambahan untuk mencapai target kebugaranmu.

Temukan Analisis Harga Emas 24 Mei 2025, Apakah Kenaikan Harga Akan Terus Berlanjut Hingga Level Ini? Simak Selengkapnya Sekarang!

publish oleh aisyah

Apakah Anda sedang memantau pergerakan harga emas? Ada kabar menarik nih! Menurut pengamat emas, Ibrahim Assuaibi, pasar emas global diprediksi akan terus menguat, bahkan berpotensi menembus level USD 3.400 per ons troy dalam waktu dekat. Apa saja faktor pendorongnya? Mari kita simak ulasannya.Ibrahim Assuaibi mengungkapkan bahwa harga emas menunjukkan penguatan signifikan. "Hari ini harga emas kembali menguat. Ada kemungkinan besar malam ini akan menembus level USD 3.361. Target minggu depan USD 3.400 kemungkinan besar akan tercapai," ujarnya pada Jumat, 23 Mei 2025.