Temukan 9 Manfaat Teh Kombucha yang Jarang Diketahui!

Teh kombucha merupakan minuman hasil fermentasi yang kaya akan manfaat kesehatan. Minuman ini mengandung probiotik, antioksidan, dan asam organik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menurut Dr. Putri Damayanti, ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Pusat Dr. Sardjito, teh kombucha memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung probiotik, antioksidan, dan asam organik.

Daftar isi

“Probiotik dalam teh kombucha dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, sementara antioksidannya dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas,” jelas Dr. Damayanti.

Selain itu, teh kombucha juga mengandung asam organik yang dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

1. Meningkatkan Pencernaan

Teh kombucha mengandung probiotik, bakteri baik yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik dan jahat dalam usus. Probiotik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan kembung.

2. Menguatkan Imunitas

Teh kombucha mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan dalam teh kombucha dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan.

3. Melindungi dari Radikal Bebas

4. Menurunkan Peradangan

Teh kombucha mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Dengan mengurangi peradangan, teh kombucha dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit-penyakit tersebut.

5. Menyehatkan Jantung

Teh kombucha mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, teh kombucha juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko pembekuan darah. Dengan menjaga kesehatan jantung, teh kombucha dapat membantu mencegah penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.

6. Meningkatkan Metabolisme

Teh kombucha mengandung kafein dan katekin, dua senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme. Kafein dapat meningkatkan thermogenesis, yaitu proses pembakaran kalori dalam tubuh. Sementara itu, katekin dapat membantu meningkatkan oksidasi lemak, yaitu proses pembakaran lemak untuk menghasilkan energi.

7. Mencegah Kanker

Teh kombucha mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker. Antioksidan dalam teh kombucha dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan, sehingga dapat membantu mencegah kanker.

8. Meningkatkan Mood

Teh kombucha mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang mengatur suasana hati. Serotonin yang cukup dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan perasaan bahagia dan sejahtera.

9. Kaya Antioksidan

Teh kombucha kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan vitamin C. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan sel, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan dalam teh kombucha dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Artikel Terbaru

Temukan Sony Xperia 1 VII Diumumkan, Kamera Lebih Canggih dan Walkman Kembali hadir untuk pengalaman terbaik

publish oleh aisyah

Tak mau ketinggalan, Sony baru saja menggebrak pasar dengan memperkenalkan Xperia 1 VII (dibaca Mark 7). Pengumuman ini hadir tak lama setelah Samsung memperkenalkan Galaxy S25 Edge, menandakan persaingan sengit di dunia smartphone premium. Xperia 1 VII ini menjanjikan performa tinggi, dengan fokus utama pada kemampuan kamera yang ditingkatkan, kualitas layar yang memukau, dan pengalaman audio kelas atas.Xperia 1 VII hadir dengan desain yang memancarkan kesan mewah. Bodi ponsel ini dibalut Gorilla Glass Victus 2 di bagian depan dan belakang, dipadukan dengan bingkai aluminium yang kokoh. Dengan dimensi 161.9 x 74.5 x 8.5 mm dan berat 197 gram, ponsel ini terasa nyaman digenggam. Sertifikasi IP65/IP68 menjamin ketahanan terhadap debu dan air hingga kedalaman 1,5 meter selama 30 menit, sehingga Anda tak perlu khawatir saat menggunakannya di berbagai kondisi.

Ketahui Perbandingan Honda Vario, ADV, dan PCX 160cc, Skutik Mana Paling Bertenaga di 2025 untuk Anda? Pilihan Terbaik Ada Disini

publish oleh aisyah

GARUT60DETIK - Persaingan di kelas skutik 160cc semakin panas! Tahun 2025 diprediksi akan menjadi ajang pertarungan sengit antara tiga jagoan Honda: Vario 160, ADV 160, dan PCX 160. Ketiganya menawarkan kombinasi performa bertenaga dan fitur canggih, tapi mana yang paling unggul? Yuk, kita bedah satu per satu!Jantung pacu menjadi kunci utama dalam menentukan performa sebuah skutik. Mari kita lihat bagaimana ketiga model ini bersaing:

Ketahui 6 Ciri Urine yang Bisa Jadi Tanda Kanker Prostat dan segera periksakan diri

publish oleh aisyah

Kanker prostat adalah momok bagi banyak pria. Kondisi ini terjadi ketika sel-sel abnormal berkembang biak di kelenjar prostat, organ kecil yang berperan penting dalam sistem reproduksi pria. Prostat, yang bentuknya menyerupai buah kenari, terletak di bawah kandung kemih dan bertugas memproduksi air mani.Penyebab pasti kanker prostat masih menjadi misteri. Namun, menurut American Cancer Society, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini, seperti faktor keturunan, mutasi genetik, dan bahkan infeksi menular seksual (IMS).

Inilah 5 Kombinasi Cantik, Pasangan Bunga yang Dapat Ditanam Bersama Dalam Satu Pot untuk tampilan lebih memukau

publish oleh aisyah

Siapa bilang taman indah hanya bisa dinikmati di lahan luas? Dengan sedikit kreativitas, Anda bisa menciptakan taman mini yang menawan hanya dengan beberapa pot bunga. Menanam bunga tidak hanya mempercantik rumah, tapi juga memberikan kesegaran dan warna yang memanjakan mata. Kabar baiknya, beberapa jenis bunga bahkan bisa tumbuh subur bersamaan dalam satu pot, menciptakan kombinasi visual yang memukau.Namun, sebelum mulai menanam, penting untuk memastikan bahwa bunga-bunga pilihan Anda memiliki kebutuhan pertumbuhan yang serupa. Dengan begitu, mereka bisa tumbuh optimal dan saling melengkapi. Mari kita intip beberapa kombinasi bunga yang harmonis untuk mempercantik taman mini Anda.

Ketahui Fitur Terbaru Toyota Kijang Super 2025, Evolusi Sang Legenda Keluarga siap memikat hati

publish oleh aisyah

Ingat Kijang Super? Mobil keluarga andalan Indonesia di era 80-an dan 90-an? Siapa sangka, di tahun 2025, Toyota menghidupkan kembali legenda ini dengan nama Toyota Kijang Super 2025! Bukan sekadar nostalgia, Kijang Super terbaru ini hadir dengan inovasi teknologi dan desain yang siap menjawab kebutuhan keluarga modern.Kijang Super memang punya tempat istimewa di hati masyarakat Indonesia. Ketangguhan, kebandelan, irit bahan bakar, dan kemudahan perawatan menjadi ciri khas yang melekat kuat. Nah, Kijang Super 2025 ini berusaha mempertahankan nilai-nilai tersebut, sambil menambahkan sentuhan kemewahan dan kecanggihan.

Ketahui Manuver Politik Terbaru Jokowi Kalkulasi Ketum PSI? Aria Bima PDIP Ungkap Respon, Situasi Makin Memanas

publish oleh aisyah

Spekulasi mengenai kemungkinan Presiden Joko Widodo (Jokowi) menjabat sebagai Ketua Umum Partai Solidaritas Indonesia (PSI) semakin ramai diperbincangkan. Menanggapi hal ini, politikus PDI Perjuangan (PDIP) sekaligus Wakil Ketua Komisi II DPR RI, Aria Bima, memberikan pandangannya. Menurutnya, PSI memiliki hak otonom untuk menentukan siapa yang akan memimpin partai tersebut."PDI mencalonkan siapa, itu urusan internal PDI, tidak bisa dicampuri. PSI punya independensi penuh untuk menentukan siapa pun yang mereka inginkan sebagai ketua umum. Itu adalah hak setiap organisasi," ujar Aria Bima kepada awak media di Gedung DPR RI, Jakarta, pada Rabu (14/5/2025).

Inilah Kabar Mantan Bos Pajak Jadi Penasihat Prabowo Mencuat, Airlangga Beri Tanggapan Langsung sorotan publik makin menguat

publish oleh aisyah

Jakarta, CNBC Indonesia - Isu mengenai mantan Direktur Jenderal Pajak (DJP) periode 2001-2006, Hadi Poernomo, yang dikabarkan ditunjuk sebagai Penasihat Khusus Presiden terpilih, Prabowo Subianto, di bidang Penerimaan Negara, tengah menjadi perbincangan hangat. Namun, Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Airlangga Hartarto, belum memberikan konfirmasi pasti mengenai kabar ini."Tunggu saja," ujar Airlangga kepada wartawan di Lapangan Udara Halim Perdanakusuma, Rabu (14/5/2025), ketika ditanya mengenai kebenaran informasi tersebut. Ia menambahkan, "Saya belum dengar, tapi yang pasti beliau staf khususnya, staf ahlinya di kantor Menko." Pernyataan ini memberikan sedikit kejelasan, meskipun belum sepenuhnya membenarkan posisi Hadi Poernomo sebagai penasihat khusus presiden.

Ketahui Rahasia, Tips Ampuh Jaga Alpukat Tetap Segar, Anti Cokelat, Awet Lebih Lama, Jadi Lebih Praktis

publish oleh aisyah

Siapa sih yang nggak suka alpukat? Buah yang kaya nutrisi dan lembut ini memang jadi favorit banyak orang. Sayangnya, seringkali kita kecewa karena alpukat yang baru dipotong cepat sekali berubah warna menjadi cokelat. Padahal, rasanya masih enak, tapi penampilannya jadi kurang menarik, kan?Kenapa ya alpukat bisa berubah warna? Ini semua karena proses oksidasi. Saat daging alpukat bersentuhan dengan udara, enzim polifenol oksidase bereaksi dengan oksigen. Reaksi ini menghasilkan melanin, pigmen gelap yang sama yang membuat kulit kita menghitam saat terpapar sinar matahari. Meskipun aman dikonsumsi, alpukat yang kecoklatan memang kurang menggugah selera.

Temukan Bocoran Honda Vario 2025, Fitur Canggih, Desain Sporty, Performa Kencang, Siap Mengguncang Pasar Otomotif dengan Gaya Baru Memukau

publish oleh aisyah

Pecinta skutik, bersiaplah! Honda Vario 2025 akhirnya hadir, siap meramaikan pasar otomotif Indonesia. Skutik ini bukan sekadar menawarkan tampilan baru, tapi juga perpaduan antara desain sporty yang memikat, fitur-fitur canggih yang memanjakan, dan performa mesin yang bertenaga. Mari kita ulas lebih dalam apa saja yang membuat Vario 2025 ini begitu istimewa.Tampilan Vario 2025 benar-benar mengalami perubahan signifikan. Garis-garis bodinya lebih tajam dan aerodinamis, memberikan kesan futuristik sekaligus meningkatkan performa saat melaju. Lampu depan dan belakang sudah menggunakan teknologi LED yang modern, tidak hanya memberikan pencahayaan optimal tapi juga menambah daya tarik visual.

Temukan Respon Megawati Soal Ijazah Palsu, 'Susah Amat, Kasih Aja Kalau Betul,' mengungkap kebenaran di balik polemik

publish oleh aisyah

Ketua Umum PDIP, Megawati Soekarnoputri, ikut memberikan tanggapannya terkait ramainya perbincangan mengenai dugaan ijazah palsu yang tengah menjadi sorotan publik. Dalam acara peluncuran buku 'Pengantar Pemahaman Konsepsi Dasar Sekitar Hak atas Kekayaan Intelektual (HAKI)' yang diselenggarakan di Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN), Jakarta Pusat, pada hari Rabu (14/5), Megawati menyampaikan sindirannya tanpa menyebut nama Presiden Joko Widodo secara langsung.Megawati menantang pihak yang merasa dipojokkan oleh isu ini untuk tidak ragu menunjukkan ijazahnya jika memang asli. "Sekarang ini banyak sekali orang ribut soal ijazah, benar atau tidak sih? Kok repot banget ya? Kalau memang ijazahnya benar, ya udah, tunjukkan saja, 'Ini lho ijazah saya'," ujarnya dengan nada menyindir.