Manfaat rebusan daun pepaya sangat banyak, di antaranya adalah untuk membantu pencernaan, mencegah penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kesehatan tulang.
Menurut Dr. Ari Fahrial Syam, pakar kesehatan dari Universitas Indonesia, rebusan daun pepaya memang memiliki banyak manfaat kesehatan.
“Daun pepaya mengandung senyawa aktif seperti papain dan karpain, yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri,” jelas Dr. Ari.
Manfaat-manfaat tersebut antara lain membantu pencernaan, mencegah penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kesehatan tulang. Rebusan daun pepaya juga dapat digunakan untuk mengobati demam, diare, dan cacingan.
1. Melancarkan pencernaan
Rebusan daun pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung enzim papain yang dapat memecah protein. Enzim ini dapat membantu memecah makanan yang sulit dicerna, sehingga dapat memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.
2. Mencegah penyakit jantung
Rebusan daun pepaya dapat membantu mencegah penyakit jantung karena mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, rebusan daun pepaya juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Menurunkan kolesterol
Manfaat rebusan daun pepaya yang tidak kalah penting adalah menurunkan kolesterol. Kandungan antioksidan dalam rebusan daun pepaya dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat), sehingga dapat menurunkan risiko penumpukan kolesterol di pembuluh darah.
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Rebusan daun pepaya mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, yang merupakan mineral penting untuk kesehatan tulang. Kalsium berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang, sedangkan fosfor membantu menyerap kalsium dan menjaga kekuatan tulang. Oleh karena itu, mengonsumsi rebusan daun pepaya secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
5. Mengobati demam
Rebusan daun pepaya mengandung senyawa aktif yang bersifat antipiretik, yang dapat membantu menurunkan demam. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat produksi prostaglandin, yaitu zat kimia yang memicu demam.
6. Mengatasi diare
Rebusan daun pepaya juga dapat membantu mengatasi diare karena mengandung tanin. Tanin memiliki sifat astringent, yang dapat membantu mengencangkan usus dan mengurangi frekuensi buang air besar.
7. Membasmi cacingan
Rebusan daun pepaya mengandung senyawa aktif yang bersifat anthelmintik, yang dapat membantu membasmi cacingan di dalam usus. Senyawa ini bekerja dengan cara melumpuhkan cacing dan membuatnya mudah dikeluarkan dari tubuh melalui feses.
8. Sebagai antioksidan
Rebusan daun pepaya mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan peradangan.
9. Antiinflamasi
Rebusan daun pepaya memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera, namun peradangan kronis dapat memicu berbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.
