Manfaat buah leunca sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, hingga mencegah kanker. Buah ini juga kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah leunca memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, seperti antioksidan, vitamin, dan mineral.
“Buah leunca kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh,” jelas Dr. Amelia Sari, seorang dokter ahli gizi.
Selain itu, buah leunca juga mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan asam fenolik yang memiliki khasiat antiinflamasi, antibakteri, dan antikanker.
1. Menjaga kesehatan jantung
Buah leunca mengandung kalium yang tinggi, mineral penting yang membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah. Selain itu, antioksidan dalam buah leunca dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Menurunkan tekanan darah
Buah leunca mengandung kalium yang tinggi, mineral penting yang berfungsi mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi efek natrium, mineral yang dapat meningkatkan tekanan darah.
3. Mencegah Kanker
Buah leunca mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan asam fenolik. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu faktor risiko kanker.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah leunca kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi.
5. Melawan radikal bebas
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Buah leunca kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan asam fenolik, yang dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
6. Mengurangi peradangan
Buah leunca mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan asam fenolik yang memiliki sifat antiinflamasi. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.
7. Menangkal bakteri
Buah leunca memiliki sifat antibakteri berkat kandungan senyawa aktifnya, seperti flavonoid dan asam fenolik. Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bakteri berbahaya dalam tubuh, sehingga membantu mencegah infeksi bakteri.
8. Menyehatkan pencernaan
Buah leunca kaya akan serat makanan, yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.
9. Menjaga kesehatan kulit
Buah leunca mengandung vitamin dan mineral yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C dalam buah leunca membantu produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Selain itu, antioksidan dalam buah leunca dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
