Temukan 8 Manfaat Ubi Ungu untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui

Ubi ungu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk mengatasi asam lambung. Ubi ungu mengandung antosianin, senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan. Selain itu, ubi ungu juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk gejala asam lambung.

Ubi ungu telah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk mengatasi asam lambung. Menurut Dr. Fitriani, seorang dokter spesialis penyakit dalam, ubi ungu mengandung antosianin, senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

Daftar isi

Selain itu, ubi ungu juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memperburuk gejala asam lambung, jelas Dr. Fitriani.

Secara umum, ubi ungu dapat dikonsumsi dengan aman untuk penderita asam lambung. Namun, Dr. Fitriani menyarankan untuk mengonsumsi ubi ungu dalam jumlah sedang, sekitar 100-150 gram per hari. Ubi ungu dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti direbus, dikukus, atau dipanggang.

1. Mengurangi peradangan

Peradangan merupakan salah satu penyebab utama terjadinya asam lambung. Antosianin, senyawa antioksidan yang terkandung dalam ubi ungu, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan saluran pencernaan. Dengan berkurangnya peradangan, gejala asam lambung seperti nyeri, mual, dan kembung dapat berkurang.

2. Melindungi lapisan lambung

Selain mengurangi peradangan, antosianin dalam ubi ungu juga dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan. Antosianin dapat membentuk lapisan pelindung pada permukaan lambung, sehingga dapat mencegah asam lambung mengiritasi dan merusak lapisan lambung. Dengan lapisan lambung yang terlindungi, gejala asam lambung seperti nyeri, perih, dan mual dapat berkurang.

3. Menetralkan asam lambung

Selain melindungi lapisan lambung, ubi ungu juga dapat membantu menetralkan asam lambung. Ubi ungu mengandung senyawa alkali yang dapat membantu menetralkan asam lambung berlebih, sehingga dapat mengurangi gejala asam lambung seperti nyeri, perih, dan mual.

4. Melancarkan pencernaan

Lancarnya pencernaan dapat membantu mencegah dan meredakan gejala asam lambung. Ubi ungu mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung karena dapat menyebabkan tekanan pada perut dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.

5. Mencegah sembelit

Sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung karena dapat menyebabkan tekanan pada perut dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan. Ubi ungu mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

6. Kaya serat

Ubi ungu merupakan sumber serat yang baik. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung karena dapat menyebabkan tekanan pada perut dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.

7. Sumber antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan pada sel-sel tubuh. Ubi ungu mengandung antioksidan yang tinggi, seperti antosianin dan vitamin C. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan dan peradangan yang disebabkan oleh asam lambung.

8. Mengandung antosianin

Antosianin merupakan senyawa antioksidan yang banyak ditemukan dalam ubi ungu. Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan. Selain itu, antosianin juga dapat membantu mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga dapat meredakan gejala asam lambung seperti nyeri, perih, dan mual.

Artikel Terbaru

Saham NETV Kenapa Turun Terus? Analisis dan Prediksi

publish oleh aisyah

NETV menunjukkan komitmen kuat untuk bertransformasi menjadi entitas media digital yang lebih tangguh. Salah satu langkah kunci adalah penyelesaian utang bank, utang usaha, dan beban akrual melalui penambahan modal tanpa hak memesan efek terlebih dahulu (PMTHMETD) oleh FILM. Hasilnya? Ekuitas NETV yang sebelumnya defisit Rp 728,47 miliar kini berbalik positif menjadi Rp 675,39 miliar di akhir 2024.Transformasi ini tidak hanya terjadi di induk usaha, tetapi juga merambah ke lima entitas anak. Perubahan nama dan peningkatan modal signifikan menjadi strategi utama. Contohnya, PT Net Mediatama Televisi kini menjadi PT MDTV Media Televisi dengan modal disetor melonjak dari Rp 2,10 triliun menjadi Rp 3,92 triliun. Begitu pula PT Net Media Digital yang bertransformasi menjadi PT MDTV Media Digital dengan modal disetor meningkat dari Rp 40,9 miliar menjadi Rp 404,2 miliar. Suntikan modal pada entitas anak ini mayoritas berasal dari induk usaha, menunjukkan keseriusan pengendali baru dalam membangun ekosistem media digital terpadu.

Hapus Jejak Digital di Internet Sebelum Telat, Begini Cara Mudahnya dan Lindungi Privasi Anda

publish oleh aisyah

Pernahkah Anda berpikir tentang jejak digital yang Anda tinggalkan di internet? Setiap situs web yang dikunjungi, pencarian di media sosial, bahkan informasi yang Anda berikan saat mendaftar online, semuanya membentuk jejak digital Anda. Browser dan ponsel Anda merekam aktivitas ini, yang kemudian digunakan untuk berbagai tujuan, termasuk peningkatan layanan dan—sayangnya—iklan serta pemasaran digital. Jika Anda merasa kurang nyaman dengan hal ini, jangan khawatir! Ada beberapa cara mudah untuk mengelola dan menghapus jejak digital Anda, meningkatkan privasi, dan keamanan online Anda.Mode penyamaran mencegah browser menyimpan riwayat penelusuran, cookie, dan informasi situs web. Namun, ingatlah bahwa ini tidak membuat Anda sepenuhnya anonim. Situs web dan penyedia layanan internet Anda masih dapat melihat aktivitas Anda. Untuk perlindungan ekstra, pertimbangkan menggunakan VPN.

China Ditinggal, Pabrik iPhone Ramai,ramai Pindah ke Negara Ini, Akankah Indonesia Untung?

publish oleh aisyah

Kabar mengejutkan datang dari dunia teknologi! Perang dagang AS-China tampaknya memaksa Apple mengambil langkah besar: memindahkan seluruh produksi iPhone dari China ke India. Laporan Financial Times, mengutip sumber internal, menyebutkan rencana ambisius ini ditargetkan rampung tahun depan. Kabar ini berhembus kencang di tengah memanasnya hubungan dagang kedua negara adidaya tersebut.Pemindahan produksi ini, menurut Reuters, difokuskan pada iPhone yang ditujukan untuk pasar AS. Keputusan ini disinyalir sebagai respons atas kebijakan Presiden AS Donald Trump yang memberlakukan tarif impor 145% untuk barang-barang dari China. Meskipun ada rumor penurunan tarif, hingga saat ini belum ada pengumuman resmi. China sendiri membalas dengan tarif 125% untuk produk impor AS.

6 Tips Menanam Tomat di Lahan Sempit agar Berbuah Banyak dan Hemat Tempat

publish oleh aisyah

Siapa bilang butuh kebun luas untuk menanam tomat? Di lahan sempit pun, tomat bisa tumbuh subur dan berbuah lebat, asalkan kita tahu triknya. Kuncinya ada pada pemilihan varietas yang tepat, media tanam yang berkualitas, dan perawatan yang telaten. Simak tips berikut untuk mewujudkan kebun tomat impianmu, bahkan di pekarangan rumah yang terbatas!Jangan asal pilih! Tomat indeterminate, seperti varietas Juliet, cenderung tumbuh tinggi merambat, kurang cocok untuk pot atau lahan sempit. Pilihlah tomat determinate atau tomat semak yang lebih ringkas dan mudah diatur. Mereka ideal untuk ditanam di pot dan tidak akan memakan banyak tempat.

Daftar Harga Motor CBR250RR Bekas Terbaru, Siapkan Budget Rp30 Jutaan dan Raih Mimpimu Sekarang Juga

publish oleh aisyah

Mengidamkan sensasi berkendara sportbike berperforma tinggi tanpa harus menguras kantong? CBR250RR bekas bisa jadi solusi jitu! Motor ini terkenal dengan desain agresif dan performa yang mumpuni, cocok untuk penggunaan harian maupun touring. Meski berstatus bekas, CBR250RR tetap menawarkan pengalaman berkendara yang mendebarkan, layaknya motor balap.Dengan harga baru yang bisa mencapai Rp70 jutaan, pilihan CBR250RR bekas menjadi alternatif menarik. Apalagi, varian tahun-tahun awal, seperti produksi 2016-2018, kini bisa didapatkan mulai dari Rp30 jutaan. Sebuah peluang emas bagi mereka yang ingin naik kelas ke motor sport 250 cc tanpa harus merogoh kocek terlalu dalam.

Net Sell Asing Mulai Gencar Lagi, Saham Ini Dibanting Keras, Apa yang Sedang Terjadi?

publish oleh aisyah

Investor asing kembali gencar melakukan aksi jual bersih (net sell) di Bursa Efek Indonesia (BEI) pada Kamis (24/4/2025). Saham BBCA menjadi sasaran utama aksi jual tersebut.Total net sell asing di seluruh pasar mencapai Rp 514,5 miliar, menambah akumulasi net sell sepanjang tahun berjalan menjadi Rp 50,8 triliun, berdasarkan data BEI. Saham PT Bank Central Asia Tbk (BBCA) mengalami tekanan jual paling signifikan di pasar reguler, dengan net sell mencapai Rp 655,4 miliar.

ChatGPT Makin Ganas, Ancam Eksistensi E,commerce di Indonesia?

publish oleh aisyah

Bayangkan bisa belanja online hanya dengan chatting! OpenAI menggandeng raksasa e-commerce Shopify untuk mengintegrasikan fitur belanja langsung ke dalam ChatGPT. Ini artinya, pengguna bisa mencari produk, bertanya tentang detail barang, bahkan sampai checkout, semuanya tanpa perlu meninggalkan jendela chat.Langkah ini menandai transformasi besar bagi ChatGPT, dari sekadar chatbot pintar menjadi asisten belanja pribadi. Sebelumnya, para developer menemukan kode tersembunyi di situs web OpenAI yang mengisyaratkan fitur ini. Gizchina melaporkan bahwa beberapa kode tersebut bahkan terhubung langsung ke halaman pembayaran Shopify. Artinya, transaksi bisa dilakukan langsung di dalam ChatGPT tanpa perlu redirect ke situs e-commerce lain.

Pelanggan Indosat Mendadak Naik 50%, Ini Alasannya yang Mengejutkan Banyak Orang

publish oleh aisyah

Jakarta - Indosat Ooredoo Hutchison (IOH) mencatat lonjakan pelanggan IM3 Platinum hingga 50% sejak peluncuran programnya. Kolaborasi eksklusif dengan iPhone 16 semakin memperkuat daya tarik layanan pascabayar ini. Sebelumnya, Indosat mencatat sekitar 98,7 juta pelanggan secara nasional per Oktober 2024."Pertumbuhan pelanggan IM3 Platinum mencapai 50% pasca peluncurannya," ungkap Gede Khristna Jaya, EVP Head of Sales & Distribution Indosat, dalam acara Platinum Day with iPhone 16 di Senayan City, Jakarta (25/4/2025). Ia juga optimis angka ini akan terus meningkat di masa mendatang.

Daftar Negara Mulai Hadapi Masalah Beras, Apa Penyebabnya dan Bagaimana Dampaknya bagi Dunia?

publish oleh aisyah

Beberapa negara di Asia dan Afrika sedang menghadapi krisis beras. Kekhawatiran akan ketahanan pangan regional meningkat, mendorong negara-negara tersebut mencari solusi, bahkan sampai melirik Indonesia untuk bantuan dan kerjasama.Malaysia, misalnya, baru-baru ini meminta bantuan Indonesia untuk meningkatkan produksi berasnya. Mereka saat ini hanya mampu memenuhi sekitar 40-50% kebutuhan nasional dan sisanya bergantung pada impor. Lalu, apa sebenarnya yang memicu krisis ini dan negara mana saja yang terdampak?

Langsing dengan Cepat? Coba 5 Jus Sayuran Saat Perut Kosong untuk Hasil Maksimal

publish oleh aisyah

Ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan menyegarkan? Jus sayuran bisa jadi solusinya! Pola makan berperan penting dalam proses penurunan berat badan, dan sayuran kaya nutrisi, vitamin, serta mineral, adalah kunci utamanya. Selain rendah kalori, sayuran juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meminum jus sayuran, terutama saat perut kosong di pagi hari, dapat meningkatkan metabolisme, membantu tubuh membakar lemak lebih efisien, mengurangi rasa lapar, dan memberi energi untuk menjalani hari.Berikut lima jus sayuran yang patut dicoba: