Susu kambing etawa mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti protein, kalsium, dan vitamin. Susu ini dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan tulang, dan melancarkan sistem pencernaan.
Menurut dr. Fitria, susu kambing etawa memiliki kandungan nutrisi yang baik, termasuk protein, kalsium, dan vitamin. Kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan daya tahan tubuh, dan melancarkan pencernaan.
“Susu kambing etawa juga mengandung asam lemak rantai pendek yang mudah dicerna dan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit,” jelas dr. Fitria.
Selain itu, susu kambing etawa juga mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Zat ini berpotensi bermanfaat untuk mencegah dan mengobati penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi susu kambing etawa harus disesuaikan dengan kebutuhan individu. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sembelit atau diare.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Susu kambing etawa mengandung banyak nutrisi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, seperti protein, vitamin, dan mineral. Protein berperan penting dalam pembentukan antibodi, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi.
2. Menjaga kesehatan tulang
Susu kambing etawa mengandung kalsium yang tinggi, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan kepadatan tulang, sehingga dapat mencegah osteoporosis dan patah tulang.
3. Melancarkan pencernaan
Susu kambing etawa mengandung asam lemak rantai pendek yang mudah dicerna dan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Selain itu, kandungan probiotiknya juga dapat membantu menjaga kesehatan flora usus, yang berperan penting dalam pencernaan dan penyerapan nutrisi.
4. Mengatasi masalah kulit
Susu kambing etawa mengandung asam laktat yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori. Selain itu, kandungan vitamin A-nya juga dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi peradangan pada kulit.
5. Mencegah penyakit jantung
Susu kambing etawa mengandung asam lemak rantai sedang (MCT) yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Selain itu, susu kambing etawa juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan.
6. Mengurangi peradangan
Susu kambing etawa mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan rheumatoid arthritis.
Dengan mengurangi peradangan, susu kambing etawa berpotensi bermanfaat untuk mencegah dan mengobati penyakit-penyakit tersebut.
7. Baik untuk ibu hamil
Susu kambing etawa merupakan sumber nutrisi yang baik untuk ibu hamil. Kandungan kalsium dan vitaminnya yang tinggi dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin selama kehamilan.
Selain itu, susu kambing etawa juga mudah dicerna, sehingga tidak menimbulkan masalah pencernaan yang sering dialami ibu hamil.
8. Cocok untuk penderita alergi susu sapi
Susu kambing etawa tidak mengandung kasein, protein yang dapat memicu alergi pada penderita alergi susu sapi.
Kasein merupakan protein utama dalam susu sapi, dan banyak orang yang alergi terhadap protein ini mengalami gejala seperti gatal-gatal, ruam, mual, dan muntah setelah mengonsumsi susu sapi.
Oleh karena itu, susu kambing etawa merupakan alternatif yang aman dan sehat bagi penderita alergi susu sapi.
