Manfaat air rebusan kayu manis sangat beragam bagi kesehatan, mulai dari mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, mengatur kadar gula darah, hingga melawan infeksi.
Menurut Dr. Fitriani, seorang dokter umum, air rebusan kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan. “Kayu manis mengandung senyawa aktif seperti cinnamaldehyde dan eugenol yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri,” jelas Dr. Fitriani.
“Manfaat air rebusan kayu manis antara lain dapat mengurangi peradangan, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, mengatur kadar gula darah, dan melawan infeksi,” lanjut Dr. Fitriani.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Dr. Fitriani menyarankan untuk merebus satu batang kayu manis dalam air selama 10-15 menit.
“Air rebusan kayu manis dapat dikonsumsi secara teratur, tetapi jangan berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan sakit perut,” pungkas Dr. Fitriani.
1. Anti-inflamasi
Air rebusan kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes.
Dengan mengonsumsi air rebusan kayu manis secara teratur, dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit tersebut.
2. Melancarkan pencernaan
Air rebusan kayu manis dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat dan antioksidan. Serat membantu memperlancar gerakan usus, sedangkan antioksidan membantu melindungi sel-sel saluran pencernaan dari kerusakan.
Selain itu, air rebusan kayu manis juga dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan, seperti perut kembung, mual, dan muntah.
3. Menjaga kesehatan jantung
Air rebusan kayu manis dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena mengandung antioksidan dan senyawa yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Selain itu, air rebusan kayu manis juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko pembekuan darah.
4. Mengatur kadar gula darah
Air rebusan kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah karena mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menyerap glukosa dari darah.
Dengan meningkatnya sensitivitas insulin, maka kadar gula darah akan lebih terkontrol.
5. Melawan infeksi
Air rebusan kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi. Senyawa aktif dalam kayu manis, seperti cinnamaldehyde dan eugenol, telah terbukti efektif dalam menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri dan jamur.
6. Menurunkan kolesterol
Air rebusan kayu manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
LDL adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di dinding arteri dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah, sedangkan HDL adalah jenis kolesterol yang membantu mengeluarkan kolesterol jahat dari tubuh.
7. Menghangatkan tubuh
Air rebusan kayu manis memiliki sifat menghangatkan tubuh. Sifat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam kayu manis, seperti cinnamaldehyde dan eugenol.
Senyawa-senyawa ini dapat meningkatkan aliran darah dan memperlebar pembuluh darah, sehingga tubuh terasa lebih hangat.
8. Meningkatkan nafsu makan
Air rebusan kayu manis dapat membantu meningkatkan nafsu makan karena memiliki aroma dan rasa yang khas yang dapat merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan.
Selain itu, air rebusan kayu manis juga dapat membantu mengurangi mual dan muntah, sehingga dapat meningkatkan keinginan untuk makan.
