Manfaat daun surawung sangatlah banyak, mulai dari menjaga kesehatan pencernaan, mengatasi peradangan, hingga mencegah penyakit kronis.
Menurut Dr. Fitriani, daun surawung memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Salah satunya adalah menjaga kesehatan pencernaan. Daun surawung mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
“Selain itu, daun surawung juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel,” tambah Dr. Fitriani.
Selain menjaga kesehatan pencernaan dan menangkal radikal bebas, daun surawung juga bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. Hal ini karena daun surawung mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid dan alkaloid, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
1. Melancarkan pencernaan
Daun surawung memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk gel di dalam usus. Gel ini akan membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
2. Mengatasi peradangan
Daun surawung memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dapat memicu berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi. Senyawa aktif dalam daun surawung, seperti flavonoid dan alkaloid, dapat menghambat produksi zat-zat yang memicu peradangan dan mengurangi kerusakan sel.
3. Mencegah penyakit jantung
Daun surawung mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Antioksidan bekerja dengan cara menangkal radikal bebas, yaitu molekul berbahaya yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh. Kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas dapat memicu peradangan dan penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
4. Mencegah kanker
Selain antioksidan, daun surawung juga mengandung senyawa aktif lain yang bersifat antikanker. Senyawa-senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis, yaitu proses kematian sel terprogram yang berperan penting dalam pencegahan kanker.
5. Menjaga kesehatan kulit
Daun surawung juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Daun surawung mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, daun surawung juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun surawung mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan komponen utama sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, antioksidan dalam daun surawung dapat membantu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh, sehingga memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
7. Menurunkan kadar gula darah
Daun surawung memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Serat bekerja dengan cara memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan. Selain itu, daun surawung juga mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga sel-sel tubuh dapat menyerap gula dari darah lebih efektif.
8. Mengatasi masalah pernapasan
Daun surawung memiliki sifat anti-inflamasi dan bronkodilator yang dapat membantu mengatasi masalah pernapasan, seperti asma dan bronkitis. Sifat anti-inflamasi dalam daun surawung dapat mengurangi peradangan di saluran pernapasan, sementara sifat bronkodilatornya dapat membantu melebarkan saluran pernapasan sehingga memudahkan pernapasan.
