Temukan 8 Manfaat Daun Delima yang Jarang Diketahui

Manfaat daun delima adalah khasiat atau kebaikan yang terkandung dalam daun delima. Daun delima memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti dapat membantu menurunkan tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol. Daun delima juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.

Menurut dr. Fitriani Agustina, M.Gizi, Sp.GK, daun delima memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai senyawa aktif, seperti polifenol, flavonoid, dan tanin.

Daftar isi

“Senyawa aktif ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba,” jelas dr. Fitriani.

Beberapa manfaat kesehatan daun delima yang didukung oleh penelitian ilmiah antara lain:

Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kadar gula darah
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Daun delima dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, ekstrak, atau suplemen. Namun, dr. Fitriani menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi daun delima, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

1. Menurunkan tekanan darah

Daun delima memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun delima, seperti polifenol dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun delima dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Penelitian tersebut melibatkan 150 penderita hipertensi yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi ekstrak daun delima setiap hari, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi plasebo. Setelah 12 minggu, kelompok yang mengonsumsi ekstrak daun delima mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Human Hypertension” juga menemukan bahwa konsumsi teh daun delima dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Penelitian tersebut melibatkan 60 penderita hipertensi yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi teh daun delima setiap hari, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi teh hitam. Setelah 8 minggu, kelompok yang mengonsumsi teh daun delima mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan dibandingkan dengan kelompok teh hitam.

2. Menurunkan kadar gula darah

Daun delima bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun delima, seperti polifenol dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Diabetes Care” menemukan bahwa konsumsi teh daun delima dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Penelitian tersebut melibatkan 60 penderita diabetes tipe 2 yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi teh daun delima setiap hari, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi teh hitam. Setelah 8 minggu, kelompok yang mengonsumsi teh daun delima mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan dibandingkan dengan kelompok teh hitam.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” juga menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun delima dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 1. Penelitian tersebut melibatkan 40 penderita diabetes tipe 1 yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi ekstrak daun delima setiap hari, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi plasebo. Setelah 12 minggu, kelompok yang mengonsumsi ekstrak daun delima mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Daun delima memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk menurunkan kadar kolesterol. Manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun delima, seperti polifenol dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun delima dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL pada penderita hiperkolesterolemia. Penelitian tersebut melibatkan 60 penderita hiperkolesterolemia yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi ekstrak daun delima setiap hari, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi plasebo. Setelah 12 minggu, kelompok yang mengonsumsi ekstrak daun delima mengalami penurunan kadar kolesterol LDL yang signifikan dan peningkatan kadar kolesterol HDL dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Ethnopharmacology” juga menemukan bahwa konsumsi teh daun delima dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL pada penderita hiperkolesterolemia. Penelitian tersebut melibatkan 40 penderita hiperkolesterolemia yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi teh daun delima setiap hari, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi teh hijau. Setelah 8 minggu, kelompok yang mengonsumsi teh daun delima mengalami penurunan kadar kolesterol LDL yang signifikan dan peningkatan kadar kolesterol HDL dibandingkan dengan kelompok teh hijau.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam daun delima dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Daun delima juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar gula darah, yang kesemuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Daun delima memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Daun delima dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, meredakan gejala gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit, serta meningkatkan penyerapan nutrisi.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Daun delima memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dan senyawa aktif lainnya dalam daun delima dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi.

7. Membantu menurunkan berat badan

Daun delima dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit. Selain itu, daun delima juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

8. Memiliki sifat anti-kanker

Daun delima memiliki sifat anti-kanker berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.

Beberapa penelitian pada hewan dan tabung reaksi menunjukkan bahwa ekstrak daun delima dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat anti-kanker daun delima pada manusia.

Artikel Terbaru

Ketahui Perbedaan Sinyal E,SIM vs. SIM Fisik, Mana Lebih Kuat? Simak Faktanya Sekarang!

publish oleh aisyah

eSIM, atau embedded SIM, kini makin sering kita dengar sebagai pengganti SIM card fisik di berbagai perangkat modern. Tapi, muncul pertanyaan nih: benarkah sinyal yang dihasilkan eSIM lebih kuat atau lebih stabil dibandingkan dengan SIM card konvensional yang selama ini kita pakai?Wajar kalau pertanyaan ini muncul. Soalnya, eSIM kan menggunakan teknologi digital yang langsung tertanam di perangkat, jadi kita nggak perlu lagi repot-repot pasang kartu fisik. Tapi, seberapa besar sih pengaruh jenis SIM card terhadap kekuatan sinyal yang kita dapat? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Ketahui Jajaran Produk AI Terbaru Asus di Computex 2025, masa depan teknologi ada di sini

publish oleh aisyah

Computex 2025 di Taipei menjadi panggung bagi Asus untuk unjuk gigi dalam pengembangan teknologi kecerdasan buatan (AI). Dengan visi ambisius "Ubiquitous AI. Incredible Possibilities," Asus memamerkan ekosistem laptop AI yang dirancang untuk mengubah cara kita berinteraksi dengan teknologi sehari-hari.Sorotan utama adalah jajaran laptop AI yang mencakup seri Zenbook dan Vivobook, ditenagai oleh prosesor terbaru dari AMD Ryzen AI, Intel Core Ultra, dan Qualcomm Snapdragon X. Laptop-laptop ini tidak hanya menawarkan performa tinggi, tetapi juga mengintegrasikan fitur-fitur Copilot+ yang inovatif, seperti Recall, Click to Do, dan Generative Fill & Erase di Paint, yang memungkinkan pengguna untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan lebih efisien.

Ketahui Diskon Listrik 50% Juni,Juli 2025 Terbaru Beserta Syaratnya agar tidak ketinggalan info

publish oleh aisyah

Siap-siap dapat keringanan biaya listrik! Pemerintah kembali memberikan diskon tarif listrik sebesar 50% untuk bulan Juni dan Juli tahun 2025. Ini tentu jadi angin segar buat kita semua, apalagi di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat. Tapi, ada yang berbeda kali ini. Syarat untuk mendapatkan diskon ini tidak sama dengan program diskon yang sempat berjalan di awal tahun kemarin.Menurut keterangan resmi, diskon ini merupakan bagian dari enam paket insentif ekonomi yang rencananya akan diluncurkan pada tanggal 5 Juni mendatang. Pemerintah berharap, dengan adanya diskon ini, beban pengeluaran rumah tangga bisa sedikit berkurang, terutama bagi masyarakat dengan penghasilan menengah ke bawah.

Inilah 5 Tanaman Unik yang Hanya Berbuah Sekali Seumur Hidup, dari Nanas Hingga Pisang — Penasaran kan jadinya?

publish oleh aisyah

Keanekaragaman hayati di dunia ini memang tak ada habisnya. Setiap makhluk hidup, termasuk tanaman, memiliki ciri khasnya masing-masing. Salah satu keunikan yang menarik adalah adanya tanaman yang hanya berbuah sekali sepanjang hidupnya. Kelompok tanaman ini dikenal dengan istilah monokarpik.Menurut Enceng Sobari dalam bukunya "Teknik Produksi Tanaman Pangan Utama", istilah "monokarpik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu "mono" yang berarti tunggal dan "carp" yang berarti buah. Jadi, secara sederhana, tanaman monokarpik adalah tanaman yang tumbuh, berkembang, menghasilkan buah hanya sekali, lalu kemudian mati.

Temukan Harga Spesial Yamaha Gear Ultima Resmi Mengaspal di Kalsel, Promo Launching Eksklusif di Duta Mall Banjarmasin Jangan Sampai Ketinggalan kesempatan terbatas sekarang!

publish oleh aisyah

Banjarmasin, siap-siap! Skutik terbaru dari Yamaha, Gear Ultima, akhirnya resmi hadir di Kalimantan Selatan. Peluncuran perdananya yang digelar di Duta Mall Banjarmasin pada Sabtu (24 Mei 2025) lalu, sukses mencuri perhatian pengunjung. Banyak yang penasaran dengan fitur dan keunggulan yang ditawarkan skutik satu ini.Yamaha Gear Ultima hadir dengan mesin 125cc yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan mobilitas masyarakat Indonesia yang semakin dinamis. Konsepnya yang serbaguna menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang mencari kendaraan praktis dan stylish.

Temukan Update Harga PCX 2023 Terbaru, Spesifikasi Unggulan dan Kelebihan yang Membuat Penasaran bukan kepalang

publish oleh aisyah

Dunia otomotif memang nggak pernah berhenti berinovasi, termasuk di segmen skutik premium yang makin digandrungi masyarakat perkotaan. Nah, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Honda PCX. Di tahun 2023 ini, PCX hadir dengan berbagai penyempurnaan yang bikin makin jatuh hati. Nggak heran kalau banyak calon pembeli yang mencari tahu update harga dan spesifikasinya sebelum memutuskan untuk meminangnya.Kenapa sih PCX begitu diminati? Jawabannya simpel: tampilan mewah, teknologi canggih, dan kenyamanan berkendara yang sulit ditolak. Di berbagai platform otomotif, informasi seputar harga PCX 2023 selalu jadi buruan, apalagi variannya juga beragam, mulai dari CBS sampai ABS. Tentunya, setiap versi punya banderol harga yang berbeda, tergantung fitur dan spesifikasi yang disematkan.

Ketahui Siapa Pemilik Sefas Group? Mengapa Perusahaan Ini Membeli Semua SPBU Shell? sebuah langkah bisnis yang besar

publish oleh aisyah

Kabar mengejutkan datang dari dunia bisnis energi! PT, anak perusahaan raksasa minyak Shell Plc, resmi melepas seluruh bisnis Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) miliknya di Indonesia. Lalu, siapa yang akan menjadi pengelola baru jaringan pom bensin Shell ini?Jawabannya adalah sebuah perusahaan patungan yang dibentuk oleh Sefas Group, bekerja sama dengan mitra internasional mereka, Citadel Pacific Limited. Transaksi akuisisi ini menandai babak baru bagi bisnis SPBU Shell di Indonesia. Penting untuk dicatat, kesepakatan ini tidak mencakup bisnis pelumas Shell di tanah air. Kabar baiknya, operasional SPBU Shell akan tetap berjalan normal hingga proses transisi selesai, yang diperkirakan rampung pada tahun depan.

Temukan Misteri Dibalik Penutupan Diler Honda, Manajemen Akhirnya Buka Suara Menjelaskan Kondisi Terbaru

publish oleh aisyah

Foto: Honda. (REUTERS/David 'Dee' Delgado//File Photo)Industri otomotif Indonesia tengah mengalami perubahan dinamis. Di tengah serbuan merek-merek baru, terutama dari Tiongkok, beberapa diler Honda dilaporkan menutup operasionalnya. Fenomena ini tentu memunculkan pertanyaan: mengapa hal ini terjadi, dan bagaimana PT Honda Prospect Motor (HPM) menyikapi situasi ini?

Ketahui 6 Tempat Wisata yang Dulu Populer Kini Sepi bagai Kuburan, Mengapa Bisa Terjadi Demikian?

publish oleh aisyah

Indonesia kaya akan tempat wisata yang memikat hati. Dulu, banyak di antaranya menjadi primadona, dipenuhi tawa dan keceriaan. Namun, roda waktu terus berputar. Sayangnya, tak semua tempat wisata mampu bertahan dan merawat pesonanya. Kini, beberapa di antaranya terabaikan, seolah menyimpan cerita bisu tentang kejayaan masa lalu.Pandemi Covid-19 menjadi pukulan telak bagi industri pariwisata. Banyak bisnis terpaksa gulung tikar, meninggalkan kenangan manis di benak para pengunjungnya. Mari kita menengok beberapa tempat wisata yang dulunya begitu populer, namun kini tinggal kenangan:

Temukan Kisah Penyintas Skizofrenia Katatonik, Merasakan Tubuhku Seperti Milik Orang Lain membuka tabir pengalaman kelam

publish oleh aisyah

Bayangkan sebuah pagi di mana Anda terbangun, namun tubuh Anda terasa asing. Tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda untuk pengalaman mengerikan ini. Inilah yang dialami oleh Stephania Shakila Cornelia, seorang penyintas skizofrenia katatonik.Sekitar tahun 2018, Thepi, begitu ia akrab disapa, merasakan ada sesuatu yang sangat tidak beres. Ia tidak bisa menggerakkan lidahnya. Tubuhnya kaku seperti patung. Ia mencoba berteriak, memanggil namanya sendiri, namun tak ada suara yang keluar. Ia terbaring tak berdaya, terperangkap dalam tubuhnya sendiri. Selama hampir satu jam, ia mengalami kelumpuhan total, namun kesadarannya tetap terjaga.