Temukan 8 Manfaat Buah Seri yang Jarang Diketahui Menurut Dokter

Manfaat buah seri sangat banyak, mulai dari menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, hingga meningkatkan kesehatan pencernaan.

Buah seri memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Daftar isi

Menurut Dr. Fitria, seorang ahli gizi, buah seri mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.

Selain itu, buah seri juga mengandung serat, yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan rasa kenyang. Buah seri juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, seperti potasium, magnesium, dan zat besi.

1. Menjaga kesehatan jantung

Buah seri mengandung antioksidan, serat, kalium, dan magnesium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Antioksidan membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan, serat membantu menurunkan kolesterol, kalium membantu mengatur detak jantung, dan magnesium membantu mengendurkan pembuluh darah.

2. Mengurangi risiko kanker

Buah seri mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker. Selain itu, buah seri juga mengandung serat yang dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah seri mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, buah seri juga mengandung prebiotik yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

4. Menurunkan kolesterol

Buah seri mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Serat larut bekerja dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh.

5. Meningkatkan rasa kenyang

Buah seri mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang. Serat bekerja dengan menyerap air dan mengembang di perut, sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan dan menurunkan berat badan.

6. Sumber vitamin dan mineral

Buah seri merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, seperti vitamin C, vitamin E, potasium, dan magnesium. Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan jantung, tulang, dan sistem kekebalan tubuh.

7. Melindungi sel dari kerusakan

Buah seri mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

8. Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan

Konsumsi buah seri secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan cara:

Menjaga kesehatan jantung
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Menurunkan kolesterol
Meningkatkan rasa kenyang
Menjadi sumber vitamin dan mineral
Melindungi sel dari kerusakan

Artikel Terbaru

Jadwal Tayang Indonesian Idol 2025 Spektakuler Show 10 Terbaru, Top 5 Siap Kembali Bertarung Demi Satu Mimpi

publish oleh aisyah

Setelah melewati persaingan sengit, Indonesian Idol 2025 kembali dengan Spektakuler Show 10! Lima kontestan terbaik siap menunjukkan kemampuan vokal mereka untuk memperebutkan gelar juara. Saksikan penampilan mereka di RCTI pada Senin, 21 April 2025.Ajang pencarian bakat ini kembali hadir setelah libur Lebaran. Kelima peserta yang berhasil lolos ke babak 10 besar adalah Angie Carvalho, Fajar Noor, Mesa Hira, Shabrina Leanor, dan Vanessa Zee. Mereka telah melewati berbagai tantangan dan siap memberikan penampilan terbaik mereka.

Harga Emas Terbaru Hari Ini 15 April 2025 di Pegadaian Naik atau Turun?

publish oleh aisyah

Jakarta, 15 April 2025 - Harga emas di Pegadaian hari ini, Selasa, masih berada di kisaran Rp 1,9 jutaan per gram. Antam membanderol emas batangan 1 gram seharga Rp 1.955.000. Sementara itu, pecahan 0,5 gram dihargai Rp 1.029.000 dan pecahan 2 gram mencapai Rp 3.848.000.Galeri 24, juga menawarkan emas di kisaran harga yang sama. Emas 1 gram di Galeri 24 dijual seharga Rp 1.936.000, sementara untuk pecahan 0,5 gram harganya Rp 1.045.000, dan pecahan 2 gram dihargai Rp 3.804.000.

6 Tips Nabung Emas Biar Makin Bersinar ke Depannya dan Raih Keuntungan Optimal

publish oleh aisyah

Di era serba cepat ini, mengelola keuangan dengan bijak adalah kunci untuk masa depan yang lebih secure. Salah satu cara yang telah teruji oleh waktu adalah menabung emas. Nilainya yang cenderung naik, menjadikan emas pilihan investasi yang menarik, terutama untuk jangka panjang. Tapi, seperti investasi lainnya, menabung emas juga perlu strategi yang tepat. Yuk, kita bahas langkah-langkahnya!Emas dikenal sebagai instrumen investasi yang stabil dan tahan inflasi. Semakin lama kita berinvestasi, semakin besar potensi keuntungannya. Riset dari Hamijaya dan Ida dalam jurnal "Faktor-Faktor yang Berpengaruh terhadap Investment Intention Generasi Z" menunjukkan bahwa investasi jangka panjang seperti emas memiliki peluang cuan yang semakin besar seiring waktu. Namun, ingat, potensi keuntungan yang besar selalu beriringan dengan risiko. Oleh karena itu, penting untuk memahami strategi yang tepat sebelum memulai.

Kabar Kurang Baik dari Samsung soal Update One UI 7 yang Perlu Anda Ketahui

publish oleh aisyah

Kabar kurang menyenangkan datang dari Samsung. Peluncuran global One UI 7 berbasis Android 15, yang awalnya digulirkan untuk beberapa perangkat flagship seperti Galaxy Z Fold 6, Galaxy Z Flip 6, dan Galaxy S24, terpaksa ditunda. Penundaan ini terjadi hanya beberapa minggu setelah pembaruan mulai disebar, menandai kemunduran yang tak terduga.Menurut informasi dari tipster ternama, Ice Universe, penundaan ini disebabkan oleh bug serius yang ditemukan pada versi stabil One UI 7. Bug tersebut dilaporkan menyebabkan beberapa pengguna Galaxy S24 di Korea Selatan kesulitan membuka kunci perangkat mereka setelah melakukan pembaruan. Samsung pun mengambil langkah cepat dengan menghentikan distribusi pembaruan secara global untuk mencegah masalah serupa terjadi di wilayah lain.

Katy Perry Pulang dari Luar Angkasa Bawa Bunga Aster hingga Cium Tanah, Momen Tak Terduga

publish oleh aisyah

Jakarta - Penyanyi pop dunia, Katy Perry, baru saja menyelesaikan perjalanan luar angkasa yang tak terlupakan bersama Blue Origin, perusahaan milik Jeff Bezos. Momen kepulangannya ke bumi dipenuhi emosi haru yang menyentuh hati.Sebagai bagian dari misi luar angkasa khusus perempuan, Katy Perry dan lima perempuan inspiratif lainnya meluncur ke orbit menggunakan kapsul New Shepard pada Senin (14/4). Meskipun perjalanannya hanya berlangsung 11 menit, pengalaman tersebut jelas meninggalkan kesan mendalam. Bayangkan, alih-alih menyanyikan lagu hitsnya sendiri, Katy Perry justru melantunkan "What A Wonderful World" milik Louis Armstrong di atas sana!

RI Punya 'Harta Karun' Baru dan Bersih, Bisa Diekspor dan Mendunia!

publish oleh aisyah

Rupanya, Indonesia punya "harta karun" baru berupa sumber energi bersih yang siap mendunia: hidrogen hijau! Kabar gembira ini diumumkan Kementerian ESDM, yang melihat potensi besar hidrogen untuk diekspor.Menurut Direktur Jenderal EBTKE Kementerian ESDM, Eniya Listiani Dewi, Indonesia memiliki sumber daya melimpah untuk menghasilkan hidrogen, baik dari sumber fosil seperti batu bara dan gas, maupun non-fosil seperti panas bumi dan air. Hidrogen ini tak hanya untuk kebutuhan dalam negeri, tapi juga bisa jadi komoditas ekspor andalan.

Warga India Ramai,Ramai Temui Peramal Agar Bisa Kaya Raya Demi Impian Mewah

publish oleh aisyah

Siapa sangka, di balik kesuksesan bisnis para miliarder, terkadang terselip kisah unik yang melibatkan peran peramal. Di India, konsultasi dengan peramal bukan hal yang tabu, bahkan bagi orang terkaya sekalipun. Seperti Mukesh Ambani, orang terkaya di India, yang dikabarkan rutin berkonsultasi dengan Chandrashekar Sharma, seorang peramal.Sharma mengaku telah mendampingi keluarga Ambani selama lebih dari dua dekade, memberikan nasihat mulai dari urusan keluarga, bisnis, hingga pemilihan lokasi kantor dan waktu yang tepat untuk memulai usaha. "20-25% konsultasi berkaitan dengan bisnis, sisanya lebih ke masalah pribadi," ungkapnya kepada Wall Street Journal.

Gyselle Silva Merasa Terhormat Usai Kalahkan Megawati Jadi Opposite Terbaik, Kapten Red Sparks Sampaikan Terima Kasih atas Dukungan Luar Biasa

publish oleh aisyah

Pevoli Kuba, Gyselle Silva, berhasil meraih penghargaan opposite terbaik Liga Voli Korea musim 2024-2025, mengungguli bintang Indonesia, Megawati Hangestri Pertiwi. Penghargaan ini tentu menjadi sebuah prestasi membanggakan bagi Silva. Meskipun perolehan poin Silva memang lebih unggul dari Megawati di putaran reguler, Megawati mencatatkan tingkat keberhasilan serangan tertinggi, bahkan dalam 11 tahun terakhir di Liga Voli Korea.Penentuan opposite terbaik mempertimbangkan beberapa faktor. Total poin dan rasio serangan sukses masing-masing memiliki bobot 15 persen, sementara service ace menyumbang 10 persen. Silva memang unggul dalam perolehan ace. Namun, 60 persen penilaian berasal dari voting media, tim ahli, dan pelatih/kapten, menjadikan unsur subjektivitas turut berperan. Megawati sendiri sebenarnya memiliki modal kuat dengan raihan MVP putaran lebih banyak daripada Silva, yang ditentukan murni dari voting 31 media terpilih.

Tampang Motor Baru Yamaha Penantang Honda Vario 125 yang Irit BBM, Siap Libas Jalanan Indonesia

publish oleh aisyah

Yamaha Cygnus Gryphus terbaru resmi mengaspal di Jepang dengan balutan warna dan striping baru yang lebih fresh. Desain dual-tone yang elegan, ditambah tulisan model dan merek yang stylish, jelas mengincar hati anak muda. Siap menjadi penantang Honda Vario 125, skutik ini menawarkan sejumlah keunggulan, termasuk konsumsi BBM yang irit!Empat pilihan warna baru kini tersedia: Vivid Yellow Solid 2, Deep Purplish Blue Metallic C, Bluish White Pearl 1, dan Black Metallic X. Selain penyegaran tampilan, spesifikasi Cygnus Gryphus masih sama dengan versi sebelumnya.

Ukuran Kartu Peserta UTBK 2025 yang Harus Dicetak dan Penyesuaian Jadwal Ujiannya, Persiapanmu Sudah Matang?

publish oleh aisyah

UTBK SNBT 2025 akan digelar pada 23 April-3 Mei 2025. Sudah siap menghadapi ujian masuk perguruan tinggi impian? Selain mempersiapkan materi, pastikan dokumen penting juga sudah lengkap, ya! Beberapa dokumen wajib yang harus dibawa saat UTBK antara lain kartu peserta UTBK SNBT 2025, kartu identitas, surat keterangan lulus atau surat keterangan kelas 12, dan fotokopi ijazah yang dilegalisasi (atau ijazah yang sudah disetarakan bagi lulusan luar negeri).Kartu peserta UTBK wajib diletakkan di atas meja dengan foto menghadap ke atas selama ujian berlangsung. Jadi, setelah dicetak, jaga baik-baik kartu pesertamu agar tidak hilang, sobek, atau terlipat. Berdasarkan ketentuan sebelumnya, kartu peserta UTBK dicetak di kertas ukuran A4 atau F4.