Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan gejala seperti pucat, lemas, dan mudah lelah.
Zat besi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Zat besi membantu tubuh memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, suatu kondisi yang ditandai dengan gejala seperti pucat, lemah, dan mudah lelah.
“Zat besi sangat penting untuk perkembangan kognitif dan motorik bayi,” kata Dr. Fitriani, dokter spesialis anak. “Kekurangan zat besi dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan, masalah perilaku, dan gangguan belajar.”
Zat besi ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk daging merah, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Bayi yang diberi ASI eksklusif harus diberikan suplemen zat besi mulai umur 4 bulan. Bayi yang diberi susu formula biasanya sudah mendapatkan cukup zat besi dari susu formula yang diperkaya zat besi.
1. Mendukung perkembangan kognitif
Zat besi sangat penting untuk perkembangan kognitif bayi. Zat besi berperan dalam pembentukan sel-sel otak dan membantu perkembangan jalur saraf. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan kognitif, masalah memori, dan kesulitan belajar.
2. Mencegah anemia
Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia pada bayi. Anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, sehingga kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, pucat, dan sesak napas. Zat besi adalah komponen penting dari hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kadar hemoglobin yang rendah, yang dapat menyebabkan anemia.
3. Mendukung pertumbuhan fisik
Zat besi berperan penting dalam pertumbuhan fisik bayi. Zat besi dibutuhkan untuk produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oksigen sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan semua sel dalam tubuh, termasuk sel-sel otot dan tulang. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan pertumbuhan terhambat, kelemahan otot, dan peningkatan risiko infeksi.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Zat besi sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Zat besi membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang melawan infeksi. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah, sehingga bayi lebih rentan terhadap infeksi.
5. Mengurangi risiko infeksi
Zat besi berperan penting dalam mengurangi risiko infeksi pada bayi. Zat besi membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang melawan infeksi. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah, sehingga bayi lebih rentan terhadap infeksi.
6. Meningkatkan nafsu makan
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, pucat, dan kehilangan nafsu makan. Zat besi membantu tubuh memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke saluran pencernaan. Oksigen sangat penting untuk fungsi saluran pencernaan yang sehat, termasuk penyerapan nutrisi dan produksi enzim pencernaan. Oleh karena itu, kekurangan zat besi dapat menyebabkan penurunan nafsu makan dan masalah pencernaan lainnya.
7. Mendukung perkembangan motorik
Zat besi sangat penting untuk perkembangan motorik bayi. Zat besi membantu tubuh memproduksi mioglobin, suatu protein pada otot yang menyimpan oksigen. Oksigen sangat penting untuk fungsi otot yang sehat, termasuk koordinasi, keseimbangan, dan kekuatan. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan perkembangan motorik yang tertunda, seperti keterlambatan dalam merangkak, berjalan, dan aktivitas fisik lainnya.
