Temukan 10 Manfaat Teh Telur Tapai yang Wajib Kamu Tahu

Teh telur tapai adalah minuman tradisional Indonesia yang dibuat dari teh, telur bebek, dan tapai ketan hitam. Minuman ini dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan stamina, menjaga kesehatan jantung, dan membantu pencernaan.

Dokter spesialis gizi klinik, dr. Tirta Prawita Sari, MSc., Sp.GK, mengatakan bahwa teh telur tapai memiliki beberapa manfaat kesehatan, antara lain:

Daftar isi

“Teh telur tapai mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan,” jelas dr. Tirta.

Selain itu, teh telur tapai juga mengandung protein, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Misalnya, telur bebek mengandung protein dan lemak sehat, sedangkan tapai ketan hitam mengandung vitamin B1, B2, dan E.

Dr. Tirta menyarankan untuk mengonsumsi teh telur tapai secukupnya, yaitu sekitar 1-2 gelas per hari. Minuman ini dapat dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat Teh Telur Tapai

Teh telur tapai adalah minuman tradisional Indonesia yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut ini adalah 10 manfaat teh telur tapai yang perlu Anda ketahui:

Meningkatkan stamina
Menjaga kesehatan jantung
Membantu pencernaan
Kaya antioksidan
Sumber protein
Mengandung vitamin B1, B2, dan E
Meningkatkan daya tahan tubuh
Melancarkan peredaran darah
Menurunkan kadar kolesterol
Menghangatkan tubuh

Teh telur tapai juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti masuk angin, flu, dan diare. Minuman ini juga dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan dan memperkuat tulang.

Meningkatkan stamina

Stamina adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dalam waktu yang lama tanpa merasa lelah. Teh telur tapai dapat membantu meningkatkan stamina karena mengandung beberapa nutrisi penting, seperti:

Protein: Protein adalah bahan penyusun otot. Konsumsi protein yang cukup dapat membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, sehingga meningkatkan kekuatan dan stamina.
Karbohidrat: Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Teh telur tapai mengandung karbohidrat dalam bentuk gula alami dari tapai ketan hitam. Gula ini dapat memberikan energi yang cepat dan tahan lama, sehingga membantu meningkatkan stamina.
Vitamin B1: Vitamin B1 berperan penting dalam metabolisme energi. Konsumsi vitamin B1 yang cukup dapat membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi secara lebih efisien, sehingga meningkatkan stamina.

Selain itu, teh telur tapai juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan pemulihan setelah berolahraga.

Menjaga kesehatan jantung

Teh telur tapai dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena mengandung beberapa nutrisi penting, seperti:

Antioksidan: Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Teh telur tapai mengandung antioksidan seperti vitamin E dan flavonoid.
Kalium: Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Teh telur tapai mengandung kalium dalam jumlah yang cukup tinggi.
Serat: Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Teh telur tapai mengandung serat dari tapai ketan hitam.

Selain itu, teh telur tapai juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan mengurangi peradangan. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya penyakit jantung.

Membantu pencernaan

Teh telur tapai dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat dan probiotik. Serat membantu memperlancar pergerakan usus, sedangkan probiotik membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme baik dalam saluran pencernaan. Dengan pencernaan yang lancar, tubuh dapat menyerap nutrisi lebih optimal dan terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.

Kaya antioksidan

Teh telur tapai kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Antioksidan adalah senyawa yang dapat menangkal radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis.

Melindungi sel tubuh

Antioksidan dalam teh telur tapai dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat memicu berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit neurodegeneratif.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
Menjaga kesehatan jantung

Antioksidan dalam teh telur tapai dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL). Oksidasi LDL dapat memicu peradangan dan penumpukan plak di arteri, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Menurunkan risiko kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam teh telur tapai dapat membantu menurunkan risiko kanker. Antioksidan dapat membantu melindungi sel DNA dari kerusakan yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

Dengan mengonsumsi teh telur tapai secara teratur, Anda dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh Anda dan mendapatkan manfaat kesehatan yang terkait dengannya.

Sumber protein

Teh telur tapai merupakan sumber protein yang baik. Protein sangat penting untuk kesehatan tubuh karena berperan dalam berbagai fungsi, seperti:

Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Memproduksi enzim dan hormon
Mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh
Mendukung sistem kekebalan tubuh

Dengan mengonsumsi teh telur tapai secara teratur, Anda dapat memenuhi kebutuhan protein harian Anda dan mendapatkan manfaat kesehatan yang terkait dengannya.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Teh telur tapai telah menjadi minuman tradisional yang populer selama berabad-abad, dan banyak orang percaya bahwa minuman ini memiliki berbagai manfaat kesehatan. Namun, bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini masih terbatas.

Salah satu studi yang meneliti manfaat teh telur tapai adalah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia pada tahun 2019. Studi ini menemukan bahwa teh telur tapai memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada pada tahun 2020 menunjukkan bahwa teh telur tapai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. LDL adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyakit jantung.

Meskipun studi-studi ini memberikan beberapa bukti untuk mendukung klaim kesehatan teh telur tapai, namun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini. Selain itu, penting untuk dicatat bahwa teh telur tapai mengandung telur bebek, yang merupakan sumber kolesterol tinggi. Oleh karena itu, konsumsi teh telur tapai sebaiknya dibatasi, terutama bagi orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi.

Secara keseluruhan, bukti ilmiah untuk mendukung manfaat kesehatan teh telur tapai masih terbatas. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi klaim ini dan menentukan apakah teh telur tapai aman untuk dikonsumsi secara teratur.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Mengundurkan Diri dari Komisaris PT Pos, Rhenald Kasali Buka Suara dan Ungkap Alasan Mengejutkan

publish oleh aisyah

Jakarta - Setelah empat tahun menjabat sebagai Presiden Komisaris PT Pos Indonesia (Persero), Rhenald Kasali akhirnya buka suara mengenai keputusannya untuk mengundurkan diri. Keputusan ini, yang diambilnya sebelum Lebaran, dikonfirmasi langsung oleh beliau kepada CNBC Indonesia, Senin (28/4/2025).Alasan di balik pengunduran dirinya adalah amanah baru yang diterimanya di sebuah perusahaan swasta di luar negeri. "Saya ada penugasan lain di swasta. Di luar negeri, jadi harus bolak-balik," ungkapnya.

Pabrik iPhone Pindah ke Negara Tetangga, China Mulai Ditinggalkan, Apa Dampaknya bagi Indonesia?

publish oleh aisyah

Kabar mengejutkan datang dari raksasa teknologi Apple. Mereka dikabarkan sedang mempertimbangkan untuk memindahkan produksi iPhone untuk pasar Amerika Serikat dari China ke India. Bukan tanpa alasan, langkah ini diduga kuat sebagai strategi Apple untuk menghindari lonjakan harga akibat perang dagang dan tarif tinggi yang diberlakukan Presiden AS Donald Trump terhadap produk impor asal China.Financial Times, mengutip sumber internal, melaporkan bahwa Apple berencana memindahkan seluruh fasilitas produksi iPhone yang ditujukan untuk pasar AS dari China ke India tahun depan. Rencana ini mencuat setelah Trump memberlakukan tarif hingga 145% untuk barang impor dari China. Sebelumnya, Apple sempat merespons perang tarif ini dengan menerbangkan 600 ton iPhone dari fasilitas produksinya di China dan India ke AS.

3 Daun untuk Kesehatan Mata, Cara Alami Jaga Fungsi Penglihatan Anda Secara Alami

publish oleh aisyah

Mata kita, jendela dunia. Sayangnya, organ vital ini rentan terhadap berbagai masalah, mulai dari iritasi ringan hingga risiko kebutaan. Selain perawatan medis, alam juga menyediakan solusi. Beberapa daun berkhasiat dipercaya mampu menjaga kesehatan mata kita. Yuk, kita simak!Daun sirih telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional, termasuk untuk mengatasi masalah mata. American Journal of Clinical and Experimental Immunology pernah memuat studi yang menunjukkan efektivitas antibakteri daun sirih melawan bakteri Staphylococcus, penyebab utama konjungtivitis (radang selaput mata). Namun, penggunaan langsung rebusan daun sirih ke mata masih kontroversial. Studi tersebut menggunakan metode swab, bukan tetes mata. Konsultasi dengan dokter sangat disarankan sebelum mencoba pengobatan ini untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan.

Memacu Inovasi Layanan Publik dengan Hyperscale Cloud untuk Indonesia Lebih Maju

publish oleh aisyah

Di era digital yang serba cepat ini, perkembangan teknologi, khususnya kecerdasan buatan (AI), menjadi pendorong utama transformasi layanan publik. Bayangkan, studi menunjukkan digitalisasi bisa memangkas waktu pelayanan hingga 50%! Ini tentu kabar gembira bagi kita semua.Program seperti Sistem Pemerintahan Berbasis Elektronik (SPBE) sudah mulai mempercepat layanan administrasi, kesehatan, dan berbagai layanan publik lainnya di Indonesia. Namun, tantangannya tetap ada: bagaimana caranya menghadirkan layanan yang inovatif, sekaligus aman dan terpercaya?

Rumor IPO Jumbo 2025, Dua Emiten Prajogo Pangestu Siap Melantai?

publish oleh aisyah

Desas-desus IPO anak usaha beberapa taipan Indonesia selalu menarik perhatian, terutama setelah kesuksesan PT Barito Renewables Energy Tbk (BREN) milik Prajogo Pangestu di tahun 2023. Lonjakan harga saham BREN yang fantastis pasca-IPO menjadi bukti nyata potensi keuntungan yang menggiurkan. Nah, kabar terbaru menyebutkan ada dua perusahaan yang terafiliasi dengan Prajogo Pangestu yang juga bersiap untuk IPO. Penasaran? Yuk, kita simak!Manajemen PT Chandra Asri Pacific Tbk (TPIA) telah mengonfirmasi rencana IPO anak usahanya, PT Chandra Daya Investasi (CDI), yang fokus pada investasi infrastruktur. Meski masih dalam tahap pembahasan internal, manajemen TPIA optimis dengan prospek bisnis CDI yang dinilai sebagai motor pertumbuhan Chandra Asri Group. Kabarnya, Henan Putihrai Sekuritas dan BNI Sekuritas akan menjadi penjamin emisi untuk IPO CDI ini.

Ini 5 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Manfaatnya Jadi Maksimal untuk Kesehatan Tubuh Anda

publish oleh aisyah

Air kelapa, minuman yang identik dengan kesegaran tropis, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Bukan sekadar pelepas dahaga, air kelapa kaya akan nutrisi penting seperti protein, lemak, karbohidrat, dan berbagai mineral alami seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, dan kalium. Kandungan kalori yang rendah juga menjadikannya pilihan tepat bagi yang sedang menjaga berat badan. Tapi, tahukah Anda, waktu minum air kelapa juga berpengaruh terhadap penyerapan manfaatnya?Sebelum membahas waktu terbaik minum air kelapa, mari kita simak dulu beberapa manfaatnya:

Tarif Listrik Mei 2025 Ditetapkan, Seberapa Besar Pengaruhnya bagi Anda?

publish oleh aisyah

Kabar baik bagi pelanggan listrik! Pemerintah memastikan tarif listrik untuk bulan Mei 2025 tidak mengalami perubahan. Keputusan ini berlaku untuk 13 golongan pelanggan non-subsidi dan 24 golongan pelanggan bersubsidi, mencakup rumah tangga, bisnis, industri, pelanggan sosial, rumah tangga miskin, industri kecil, dan UMKM.Meskipun kondisi ekonomi makro sebenarnya memungkinkan adanya kenaikan tarif, pemerintah memilih untuk mempertahankannya. Hal ini bertujuan untuk menjaga daya beli masyarakat dan memastikan usaha-usaha tetap kompetitif di tengah dinamika ekonomi.

11 Tanda Diabetes yang Muncul di Kulit, Gejala yang Harus Anda Waspadai Segera

publish oleh aisyah

Kulit kita seringkali menjadi cerminan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tahukah Anda bahwa beberapa masalah kulit bisa menjadi tanda diabetes tipe 2? Jangan anggap remeh perubahan pada kulit Anda, karena bisa jadi itu adalah pesan penting dari tubuh.American Diabetes Association (ADA) menjelaskan bahwa diabetes dapat memperparah masalah kulit yang sudah ada. Hal ini terjadi karena diabetes memengaruhi cara tubuh menggunakan glukosa, sumber energi utama kita. Ketika tubuh kesulitan memproduksi atau menggunakan insulin dengan efektif, kadar gula darah meningkat. Kadar gula darah tinggi yang berkepanjangan (hiperglikemia) dapat merusak pembuluh darah dan saraf, termasuk yang ada di kulit. Akibatnya, sirkulasi darah ke kulit berkurang, mempengaruhi kolagen, tekstur, penampilan, dan kemampuan kulit untuk pulih.

Cara Kirim Pesan WhatsApp ke Orang yang Memblokir Kita, Mudah dan Efektif Tanpa Aplikasi

publish oleh aisyah

Pernah merasa frustrasi karena pesan WhatsApp-mu hanya centang satu? Kemungkinan besar kamu diblokir. Meskipun fitur blokir di WhatsApp penting untuk privasi, terkadang kita perlu menghubungi orang yang memblokir kita untuk hal-hal penting. Tenang, bukan berarti komunikasi terputus sepenuhnya. Ada trik sederhana yang bisa kamu coba!Umumnya, saat diblokir, kamu tidak bisa mengirim pesan, telepon, atau melihat update status orang tersebut. Namun, ada celah yang bisa dimanfaatkan, yaitu melalui grup WhatsApp. Jika kamu dan orang yang memblokirmu berada dalam satu grup, pesan yang kamu kirim di grup tersebut tetap akan terbaca olehnya.

7 Mobil Bekas Mitsubishi Harga Murah di Bawah Rp80 Jutaan Lengkap dengan Taksiran Pajak Tahunannya, Pilihan Hemat Keluarga Anda

publish oleh aisyah

Cari mobil bekas berkualitas dengan harga terjangkau? Mitsubishi bisa jadi pilihan yang tepat! Berikut beberapa pilihan mobil bekas Mitsubishi di bawah Rp80 jutaan, lengkap dengan taksiran pajak tahunannya. Siap-siap berburu mobil impian!Mitsubishi Kuda, atau dikenal sebagai Mitsubishi Adventure di beberapa negara, adalah MPV tangguh yang ideal untuk keluarga besar atau keperluan komersial. Dengan mesin bertenaga mulai dari 1.6L hingga 2.0L, Kuda menawarkan kabin luas dan performa handal. Harganya pun cukup ekonomis, mulai dari Rp50 jutaan, dengan pajak tahunan yang relatif terjangkau, sekitar Rp900 ribu hingga Rp2,2 juta.