Temukan 10 Manfaat Teh Seledri yang Bikin Kamu Penasaran

Manfaat teh seledri sangat beragam, mulai dari menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, membantu menurunkan berat badan, hingga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Menurut dr. Fitriani, pakar kesehatan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, teh seledri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. “Teh seledri mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel, serta memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh,” ujarnya.

Daftar isi

Dokter Fitriani menambahkan, “Selain itu, teh seledri juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan membantu menurunkan berat badan. Ini karena teh seledri mengandung senyawa yang disebut phthalides yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.”

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari teh seledri, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur, sekitar 1-2 cangkir per hari. Teh seledri dapat dibuat dengan menyeduh daun seledri segar atau kering dalam air panas selama 5-10 menit.

Manfaat Teh Seledri

Teh seledri memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

Menurunkan tekanan darah
Menjaga kesehatan jantung
Membantu menurunkan berat badan
Memiliki sifat anti-inflamasi
Memiliki sifat antioksidan
Mengatasi masalah pencernaan
Mengatasi masalah kulit
Meningkatkan kesehatan tulang
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mencegah penyakit kronis

Teh seledri mengandung phthalides, senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Selain itu, teh seledri juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Sifat anti-inflamasi pada teh seledri juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat memicu berbagai penyakit kronis.

Menurunkan tekanan darah

Teh seledri mengandung senyawa yang disebut phthalides. Senyawa ini dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Menjaga kesehatan jantung

Selain dapat menurunkan tekanan darah, teh seledri juga dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena teh seledri mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan. Selain itu, teh seledri juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.

Membantu menurunkan berat badan

Teh seledri dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung kalori yang rendah dan dapat membantu meningkatkan rasa kenyang. Selain itu, teh seledri juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Memiliki sifat anti-inflamasi

Sifat anti-inflamasi bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena dapat mengurangi peradangan yang menjadi penyebab berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Teh seledri mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh sehingga dapat mencegah dan mengatasi berbagai penyakit kronis.

Mengurangi nyeri sendi

Peradangan pada sendi dapat menyebabkan nyeri dan kaku. Sifat anti-inflamasi pada teh seledri dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi sehingga dapat mengurangi nyeri dan kaku.
Mengatasi masalah pencernaan

Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung. Sifat anti-inflamasi pada teh seledri dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan sehingga dapat mengatasi masalah pencernaan.
Mencegah penyakit jantung

Peradangan pada pembuluh darah dapat menyebabkan penyakit jantung. Sifat anti-inflamasi pada teh seledri dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
Mencegah stroke

Peradangan pada otak dapat menyebabkan stroke. Sifat anti-inflamasi pada teh seledri dapat membantu mengurangi peradangan pada otak sehingga dapat mencegah stroke.

Dengan mengonsumsi teh seledri secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat dari sifat anti-inflamasinya yang dapat membantu mencegah dan mengatasi berbagai penyakit kronis.

Memiliki sifat antioksidan

Selain memiliki sifat anti-inflamasi, teh seledri juga memiliki sifat antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, serta meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan stroke.

Antioksidan dalam teh seledri dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Dengan mengonsumsi teh seledri secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Mengatasi masalah pencernaan

Teh seledri memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung.

Mengurangi peradangan pada saluran pencernaan

Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan perut kembung. Sifat anti-inflamasi pada teh seledri dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan sehingga dapat mengatasi masalah pencernaan tersebut.
Meningkatkan produksi cairan pencernaan

Teh seledri mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan, sehingga membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah terjadinya masalah pencernaan seperti sembelit.
Melancarkan buang air besar

Teh seledri memiliki efek diuretik yang dapat membantu melancarkan buang air besar, sehingga membantu mencegah terjadinya sembelit.
Menjaga kesehatan mikrobiota usus

Teh seledri mengandung prebiotik yang dapat membantu menjaga kesehatan mikrobiota usus. Mikrobiota usus yang sehat dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah terjadinya masalah pencernaan.

Dengan mengonsumsi teh seledri secara teratur, Anda dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan dari teh seledri, antara lain:

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa teh seledri dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi ringan.

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Agricultural and Food Chemistry” menemukan bahwa teh seledri memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Selain itu, beberapa studi kasus juga telah melaporkan manfaat teh seledri dalam mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.

Meskipun demikian, perlu dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat kesehatan dari teh seledri dan untuk menentukan dosis dan durasi konsumsi yang optimal.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka:

Temukan 10 Manfaat Teh Seledri yang Bikin Kamu Penasaran