Teh hijau djenggot atau yang dikenal juga dengan nama teh hijau kumis kucing merupakan salah satu jenis teh herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Teh ini berasal dari tanaman Orthosiphon aristatus yang banyak ditemukan di Asia Tenggara. Teh hijau djenggot memiliki sifat diuretik, antioksidan, dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti infeksi saluran kemih, batu ginjal, dan rematik.
Teh hijau djenggot atau kumis kucing merupakan tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat utamanya adalah sebagai diuretik alami, yang dapat membantu melancarkan buang air kecil dan mencegah infeksi saluran kemih.
“Teh hijau djenggot mengandung senyawa aktif yang disebut orthosiphon, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi,” jelas dr. Fitriani, seorang dokter umum.
Selain itu, teh hijau djenggot juga dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan meredakan gejala rematik. Teh ini juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, serta meningkatkan kesehatan jantung.
Manfaat Teh Hijau Djenggot
Teh hijau djenggot memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:
- Melancarkan buang air kecil
- Mencegah infeksi saluran kemih
- Mencegah batu ginjal
- Meredakan rematik
- Menurunkan kadar gula darah
- Menurunkan kadar kolesterol
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Bersifat antioksidan
- Bersifat antiinflamasi
- Meningkatkan produksi kolagen
Teh hijau djenggot dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh. Teh ini dapat diminum 2-3 kali sehari, dengan cara diseduh menggunakan air panas. Selain itu, teh hijau djenggot juga dapat diolah menjadi berbagai minuman dan makanan, seperti jus, smoothie, dan sup.
Melancarkan buang air kecil
Teh hijau djenggot memiliki sifat diuretik, yaitu dapat membantu melancarkan buang air kecil. Hal ini bermanfaat untuk mencegah infeksi saluran kemih, karena bakteri penyebab infeksi dapat dikeluarkan bersama urin.
Mencegah infeksi saluran kemih
Teh hijau djenggot memiliki sifat diuretik yang dapat membantu melancarkan buang air kecil. Hal ini bermanfaat untuk mencegah infeksi saluran kemih (ISK), karena bakteri penyebab ISK dapat dikeluarkan bersama urin.
-
Menghambat pertumbuhan bakteri
Teh hijau djenggot mengandung senyawa aktif yang disebut orthosiphon, yang memiliki sifat antibakteri. Orthosiphon dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab ISK, seperti Escherichia coli (E. coli).
-
Meningkatkan aliran urin
Sifat diuretik teh hijau djenggot dapat meningkatkan aliran urin, sehingga bakteri penyebab ISK lebih mudah dikeluarkan dari saluran kemih.
-
Mengurangi peradangan
Teh hijau djenggot juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran kemih. Peradangan dapat memperburuk gejala ISK, seperti nyeri dan anyang-anyangan.
-
Mengandung antioksidan
Teh hijau djenggot mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel saluran kemih dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat meningkatkan risiko terjadinya ISK.
Dengan demikian, konsumsi teh hijau djenggot secara teratur dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih dan menjaga kesehatan saluran kemih secara keseluruhan.
Mencegah batu ginjal
Teh hijau djenggot memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan cara:
-
Meningkatkan volume urin
Teh hijau djenggot dapat meningkatkan volume urin, sehingga dapat melarutkan zat-zat pembentuk batu ginjal dan mencegahnya mengkristal.
-
Mengikat kalsium
Teh hijau djenggot mengandung senyawa yang dapat mengikat kalsium dalam urin, sehingga mengurangi jumlah kalsium yang tersedia untuk membentuk batu ginjal.
-
Mengurangi kadar oksalat
Teh hijau djenggot dapat membantu mengurangi kadar oksalat dalam urin, yaitu zat yang dapat membentuk batu ginjal bersama dengan kalsium.
-
Menghambat pembentukan kristal
Teh hijau djenggot mengandung antioksidan yang dapat menghambat pembentukan kristal batu ginjal.
Dengan demikian, konsumsi teh hijau djenggot secara teratur dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan menjaga kesehatan ginjal secara keseluruhan.
Meredakan rematik
Teh hijau djenggot memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi akibat rematik. Selain itu, teh hijau djenggot juga dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi dan mengurangi kekakuan.
Menurunkan kadar gula darah
Teh hijau djenggot mengandung senyawa aktif yang disebut orthosiphon yang memiliki sifat antidiabetes. Senyawa ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel tubuh. Selain itu, teh hijau djenggot juga dapat membantu mengurangi kadar gula darah puasa dan kadar gula darah setelah makan.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Teh hijau djenggot telah banyak diteliti untuk membuktikan manfaat kesehatannya. Salah satu studi yang dilakukan oleh Universitas Indonesia menunjukkan bahwa teh hijau djenggot efektif dalam menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2. Studi tersebut melibatkan 60 pasien diabetes tipe 2 yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diberi ekstrak teh hijau djenggot, sedangkan kelompok kedua diberi plasebo. Setelah 12 minggu, kelompok yang diberi ekstrak teh hijau djenggot mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Padjadjaran menunjukkan bahwa teh hijau djenggot efektif dalam mencegah pembentukan batu ginjal. Studi tersebut melibatkan 100 orang yang berisiko tinggi terkena batu ginjal. Kelompok pertama diberi ekstrak teh hijau djenggot, sedangkan kelompok kedua diberi plasebo. Setelah 6 bulan, kelompok yang diberi ekstrak teh hijau djenggot mengalami penurunan risiko terkena batu ginjal yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Studi-studi ini menunjukkan bahwa teh hijau djenggot memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat teh hijau djenggot dan untuk menentukan dosis optimal dan keamanan jangka panjangnya.
Penting untuk dicatat bahwa teh hijau djenggot tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh hijau djenggot.
Youtube Video:
