Manfaat buah kesemek untuk asam lambung dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan tidak nyaman akibat asam lambung yang naik. Buah kesemek mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menyerap asam lambung dan mengurangi iritasi pada lambung. Selain itu, buah kesemek juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat asam lambung.
Dokter Jelaskan Manfaat Buah Kesemek untuk Asam Lambung
Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Farahdina Amalia, Sp.PD, mengatakan bahwa buah kesemek memang memiliki manfaat untuk penderita asam lambung. “Buah kesemek mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menyerap asam lambung dan mengurangi iritasi pada lambung,” jelas dr. Farahdina.
Selain itu, buah kesemek juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat asam lambung. “Antioksidan dalam buah kesemek, seperti vitamin C dan flavonoid, dapat membantu menetralkan radikal bebas yang dihasilkan oleh asam lambung,” tambah dr. Farahdina.
1. Mengurangi nyeri
Salah satu manfaat utama buah kesemek untuk asam lambung adalah kemampuannya mengurangi nyeri. Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan rasa terbakar dan nyeri pada dada. Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu menetralisir asam lambung dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkannya.
2. Mengurangi rasa tidak nyaman
Selain mengurangi nyeri, buah kesemek juga dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh asam lambung. Rasa tidak nyaman tersebut dapat berupa sensasi terbakar, mual, dan kembung. Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi gejala-gejala tersebut.
3. Menyerap asam lambung
Buah kesemek mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menyerap asam lambung yang naik ke kerongkongan. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam lambung.
4. Melindungi sel lambung
Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat merusak sel-sel lambung. Buah kesemek mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan tersebut.
5. Menetralkan radikal bebas
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh, termasuk sel-sel lambung. Buah kesemek mengandung antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel lambung dari kerusakan.
6. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah kesemek mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, buah kesemek juga mengandung prebiotik, yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini dapat membantu mencerna makanan, memproduksi vitamin, dan melindungi usus dari infeksi.
7. Mencegah tukak lambung
Asam lambung yang berlebihan dapat mengikis lapisan lambung dan menyebabkan tukak lambung. Buah kesemek mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung. Selain itu, buah kesemek juga mengandung serat yang dapat membantu menyerap asam lambung dan mengurangi iritasi pada lambung.
8. Mengurangi peradangan
Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan peradangan pada lapisan kerongkongan. Buah kesemek mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan tersebut. Dengan mengurangi peradangan, buah kesemek dapat membantu meredakan gejala asam lambung, seperti nyeri dan rasa terbakar.
9. Meningkatkan nafsu makan
Bagi penderita asam lambung, sering kali mengalami penurunan nafsu makan. Hal ini disebabkan oleh rasa nyeri dan tidak nyaman yang timbul akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan. Buah kesemek mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan tersebut, sehingga dapat meningkatkan nafsu makan penderita asam lambung.
10. Menjaga kesehatan jantung
Buah kesemek juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan. Selain itu, buah kesemek juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dengan menjaga kesehatan jantung, buah kesemek dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke.
