Temukan 10 Manfaat Keju untuk Bayi yang Wajib Kamu Intip

Keju merupakan salah satu sumber nutrisi penting untuk bayi, seperti protein, kalsium, dan lemak. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua jenis keju cocok untuk bayi, dan sebaiknya diberikan pada waktu yang tepat sesuai dengan usia dan kondisi kesehatan bayi.

Menurut Dr. Fitria Agustina, dokter spesialis anak, keju dapat menjadi sumber nutrisi yang baik untuk bayi, terutama untuk memenuhi kebutuhan protein, kalsium, dan lemak.

Daftar isi

“Keju mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Selain itu, keju juga merupakan sumber kalsium yang sangat baik, yang berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi,” jelas Dr. Fitria.

Selain protein dan kalsium, keju juga mengandung lemak baik yang dapat membantu bayi menyerap vitamin A, D, E, dan K. Keju juga mengandung probiotik, bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan bayi.

Manfaat Keju untuk Bayi

Keju merupakan salah satu sumber nutrisi penting untuk bayi, seperti protein, kalsium, dan lemak. Berikut adalah 10 manfaat keju untuk bayi:

Sumber protein
Sumber kalsium
Sumber lemak baik
Mengandung probiotik
Membantu pertumbuhan tulang
Membantu perkembangan gigi
Membantu penyerapan vitamin
Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sebagai camilan sehat

Selain manfaat tersebut, keju juga dapat membantu bayi merasa kenyang lebih lama. Hal ini karena keju mengandung protein dan lemak yang dicerna lebih lambat dibandingkan karbohidrat. Keju juga dapat menjadi sumber kalsium yang baik untuk bayi yang tidak dapat mengonsumsi susu sapi.

Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua jenis keju cocok untuk bayi. Keju yang sebaiknya diberikan untuk bayi adalah keju yang rendah lemak dan natrium, seperti keju cottage, keju cheddar, atau keju mozzarella. Keju juga sebaiknya diberikan pada waktu yang tepat sesuai dengan usia dan kondisi kesehatan bayi.

Sumber protein

Protein merupakan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein berperan dalam pembentukan otot, tulang, dan organ-organ tubuh lainnya. Protein juga diperlukan untuk memproduksi enzim, hormon, dan antibodi.

Kandungan protein dalam keju

Keju merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk bayi. Keju mengandung protein kasein dan whey, yang mudah dicerna oleh bayi. Protein kasein dapat dicerna secara perlahan, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Manfaat protein untuk bayi

Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta memproduksi hormon dan enzim yang penting untuk fungsi tubuh.
Jenis keju yang baik untuk bayi

Tidak semua jenis keju cocok untuk bayi. Keju yang sebaiknya diberikan untuk bayi adalah keju yang rendah lemak dan natrium, seperti keju cottage, keju cheddar, atau keju mozzarella.

Pemberian keju sebagai sumber protein untuk bayi harus disesuaikan dengan usia dan kondisi kesehatan bayi. Konsultasikan dengan dokter anak untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat.

Sumber kalsium

Kalsium merupakan mineral penting yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan dalam mengatur detak jantung, kontraksi otot, dan pembekuan darah.

Keju merupakan salah satu sumber kalsium yang baik untuk bayi. Keju mengandung kalsium dalam bentuk yang mudah diserap oleh tubuh bayi.

Pemberian keju sebagai sumber kalsium untuk bayi harus disesuaikan dengan usia dan kondisi kesehatan bayi. Konsultasikan dengan dokter anak untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat.

Sumber lemak baik

Lemak merupakan nutrisi penting untuk bayi, terutama untuk perkembangan otak dan sistem saraf. Lemak juga membantu bayi menyerap vitamin A, D, E, dan K.

Keju merupakan salah satu sumber lemak baik untuk bayi. Keju mengandung lemak jenuh dan lemak tak jenuh, yang keduanya dibutuhkan oleh bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

Pemberian keju sebagai sumber lemak baik untuk bayi harus disesuaikan dengan usia dan kondisi kesehatan bayi. Konsultasikan dengan dokter anak untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat.

Mengandung Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Keju adalah salah satu sumber probiotik yang baik untuk bayi.

Manfaat probiotik untuk bayi

Probiotik dapat membantu bayi mencerna makanan dengan lebih baik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko diare dan alergi.
Jenis keju yang mengandung probiotik

Tidak semua jenis keju mengandung probiotik. Keju yang mengandung probiotik biasanya diberi label “mengandung kultur hidup dan aktif”.
Pemberian keju yang mengandung probiotik untuk bayi

Pemberian keju yang mengandung probiotik untuk bayi harus disesuaikan dengan usia dan kondisi kesehatan bayi. Konsultasikan dengan dokter anak untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat.

Pemberian keju yang mengandung probiotik dapat membantu bayi mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Probiotik dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan bayi, meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya, dan mengurangi risiko diare dan alergi.

Membantu pertumbuhan tulang

Keju merupakan sumber kalsium yang baik, yang berperan penting dalam pembentukan dan pertumbuhan tulang bayi. Kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mencegah terjadinya osteoporosis di kemudian hari.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Keju telah terbukti bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Beberapa studi kasus menunjukkan bahwa keju dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, gigi, dan sistem pencernaan bayi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the American Dietetic Association menemukan bahwa bayi yang mengonsumsi keju memiliki kepadatan mineral tulang yang lebih tinggi dibandingkan bayi yang tidak mengonsumsi keju. Studi lain yang diterbitkan dalam Pediatric Research menemukan bahwa keju dapat membantu mengurangi risiko karies gigi pada bayi.

Selain itu, keju juga mengandung probiotik, bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan bayi. Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition menemukan bahwa bayi yang mengonsumsi keju yang mengandung probiotik memiliki risiko lebih rendah terkena diare dan infeksi saluran cerna lainnya.

Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa tidak semua jenis keju cocok untuk bayi. Keju yang sebaiknya diberikan untuk bayi adalah keju yang rendah lemak dan natrium, seperti keju cottage, keju cheddar, atau keju mozzarella. Keju juga sebaiknya diberikan pada waktu yang tepat sesuai dengan usia dan kondisi kesehatan bayi.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

80.000 Koperasi Merah Putih Tidak Masuk Radar OJK, Ini Alasannya, Potensi Risiko Bagi Anggota

publish oleh aisyah

Rencana pemerintah membentuk 80.000 Koperasi Desa/Kelurahan Merah Putih menimbulkan pertanyaan: apakah koperasi ini akan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK)? Jawabannya, tidak selalu.Kepala Eksekutif Pengawas Lembaga Pembiayaan OJK, Agusman, menjelaskan bahwa pengawasan OJK hanya berlaku jika Koperasi Merah Putih menjalankan usaha di sektor jasa keuangan atau yang dikenal dengan open loop. Artinya, jika koperasi tersebut hanya berfokus pada kegiatan ekonomi internal antar anggota, maka tidak akan diawasi OJK.

Pemegang Paspor RI Bisa Liburan ke 76 Negara Tanpa Ribet Urus Visa, Cek Daftarnya Sekarang!

publish oleh aisyah

Punya paspor Indonesia dan ingin liburan ke luar negeri tanpa pusing urusan visa? Kabar gembira! Saat ini, pemegang paspor RI bisa melancong ke 76 negara dan wilayah di dunia dengan akses bebas visa, Visa on Arrival (VoA), atau Electronic Travel Authorization (eTA). Berdasarkan Henley Passport Index 2024, paspor Indonesia memang berada di peringkat ke-66. Meskipun belum di posisi puncak, kita tetap punya banyak pilihan destinasi menarik yang bisa dijelajahi tanpa ribet urus visa konvensional. Bandingkan dengan Singapura yang merajai peringkat pertama dengan akses ke 195 negara tanpa visa, atau Malaysia di peringkat ke-12 dengan 183 negara.

Bos Pegadaian Wanti,wanti soal Investasi Emas, Jangan Ikut,ikut Saja atau Anda Akan Menyesal

publish oleh aisyah

Direktur Utama Pegadaian, Damar Latri Setiawan, mengingatkan masyarakat agar tidak berinvestasi emas hanya karena ikut-ikutan tren atau takut ketinggalan (FOMO). Beliau menekankan pentingnya memahami faktor fundamental yang memengaruhi harga emas. "Investor harus cermat dalam menilai, jangan asal ikut-ikutan," ujarnya di Jakarta, seperti dikutip dari Antara (17/4/2025).Damar menjelaskan bahwa emas idealnya merupakan instrumen investasi jangka panjang, bukan untuk trading jangka pendek. "Dalam jangka panjang, emas telah terbukti mampu menjaga nilai bahkan melampaui inflasi," tambahnya. Ketidakpastian ekonomi global, dinamika geopolitik, kebijakan perdagangan internasional, dan bahkan konflik global, semuanya dapat menjadi faktor pendorong kenaikan harga emas.

Bullion Bank Ternyata Tak Dijamin LPS, OJK Beberkan Alasannya, Risiko Anda Tinggi

publish oleh aisyah

Demam emas masih terasa? Banyak yang berinvestasi emas melalui bullion bank, tapi tahukah Anda bahwa aset emas di sana belum dijamin oleh Lembaga Penjamin Simpanan (LPS)? Otoritas Jasa Keuangan (OJK) menjelaskan alasannya.Menurut Direktur Pengembangan Lembaga Pembiayaan OJK, Hari Gamawan, undang-undang yang menjamin Dana Pihak Ketiga (DPK) di perbankan melalui LPS belum mencakup produk simpanan atau deposito emas di bullion bank. Undang-Undang P2SK yang mengatur usaha bullion belum secara eksplisit menyatakan jaminan LPS untuk produk emas.

Ngeri! Gerai Ini Pakai Sekaleng Kental Manis untuk Segelas Es Cokelat, Bikin Melongo Netizen!

publish oleh aisyah

Sebuah video viral di TikTok memperlihatkan gerai minuman di Thailand yang meracik es cokelat dengan cara yang tak biasa, bahkan bisa dibilang ekstrem. Bayangkan saja, satu kaleng penuh susu kental manis dituang ke dalam satu gelas es cokelat! Aksi ini sontak menuai kritik pedas dari netizen.Video yang diunggah oleh akun @ananblingbling (09/05/25) ini menampilkan seorang penjual minuman yang tengah meracik es cokelat. Yang bikin tercengang, ia menuangkan susu kental manis, yang seringkali disalahartikan sebagai susu, sebanyak satu kaleng penuh untuk satu porsi minuman. Padahal, biasanya kental manis hanya digunakan sedikit sebagai topping atau campuran, misalnya satu sendok makan untuk es cokelat atau roti bakar.

Bambang Brodjonegoro Lepas 5 Kursi Komisaris Perusahaan, Ada Apa di Baliknya?

publish oleh aisyah

Bambang Brodjonegoro, Penasihat Khusus Presiden Bidang Ekonomi dan Pembangunan, membuat langkah mengejutkan dengan mengundurkan diri dari jabatan komisaris di lima perusahaan ternama. Keputusan ini menimbulkan pertanyaan, apa gerangan yang melatarbelakanginya?Ternyata, Bambang akan bergabung dengan Asian Development Bank Institute (ADBI). Informasi ini terungkap melalui dokumen keterbukaan PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk. Dalam dokumen tersebut dijelaskan bahwa Bambang telah mengirimkan surat pengunduran dirinya sebagai Komisaris Utama/Komisaris Independen Telkom pada 10 April 2025.

Sudah Kena Stroke, Haruskah Obat Hipertensi Diminum Seumur Hidup? Ini Penjelasan Dokter dan Tips Pentingnya

publish oleh aisyah

Mengalami stroke tentu bukan hal yang mudah, apalagi memikirkan kemungkinan kambuh di kemudian hari. Risiko stroke berulang memang nyata, bahkan penelitian menunjukkan angka 19,8% dalam 5 tahun dan 26,8% dalam 10 tahun setelah stroke pertama (Prasanna Tadi dan Forshing Lui, 2023). Salah satu kunci penting dalam mencegah stroke berulang adalah mengontrol tekanan darah, seringkali dengan obat hipertensi. Tapi, apakah obat ini harus diminum seumur hidup?Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama stroke. American Heart Association (AHA) menyatakan hipertensi berkontribusi pada 25-50% kasus stroke. Tekanan darah tinggi dapat merusak arteri di otak, membuatnya melemah dan rentan pecah. Pecahnya pembuluh darah menghalangi aliran darah kaya oksigen dan nutrisi ke otak, memicu stroke. Akibatnya, sel-sel otak bisa rusak dan bahkan mati dalam hitungan menit.

7 Rekomendasi Merek Emas Batangan Terbaik di Indonesia untuk Investasi Jangka Panjang

publish oleh aisyah

Di tengah gejolak ekonomi, investasi emas batangan makin dilirik sebagai pilihan aman dan menguntungkan. Emas terbukti tahan inflasi dan nilainya cenderung stabil. Tapi, dengan banyaknya merek emas batangan di pasaran, mana yang terbaik dan terpercaya? Yuk, simak rekomendasi berikut!Siapa yang tak kenal Antam? Diproduksi oleh PT Aneka Tambang Tbk, BUMN pertambangan ternama, emas Antam punya kadar kemurnian 99,99%. Dilengkapi sertifikat dan teknologi CertiEye, keasliannya terjamin. Tersedia dalam berbagai ukuran, dari 0,5 gram hingga 100 gram, cocok untuk semua jenis investor. Meski harganya sedikit lebih tinggi, likuiditasnya tinggi, mudah dijual kembali.

Kisruh Motor PCX Kades Lumajang, Kades Minta Bedakan Kekayaan Pribadi dengan Aset Milik Desa Picu Kontroversi Publik

publish oleh aisyah

Pemberian motor PCX baru kepada 198 kepala desa di Lumajang oleh Pemerintah Kabupaten setempat menuai beragam reaksi. Apakah fasilitas ini benar-benar dibutuhkan, ataukah hanya sebuah pemborosan? Kompas.com mewawancarai dua kepala desa di Lumajang, Jawa Timur, untuk menggali perspektif mereka.Suhanto, Kepala Desa Kebonagung, Kecamatan Sukodono, dan Samsul Arifin, Kepala Desa Banjarwaru, Kecamatan Lumajang, keduanya sepakat bahwa masyarakat perlu membedakan antara harta pribadi kepala desa dengan aset desa. Suhanto menjelaskan bahwa penghasilan kepala desa kebanyakan berasal dari usaha di luar gaji dan tunjangan bulanan, seperti bertani, beternak, atau berdagang.

Ekonomi Lagi Sulit, Ini 5 Pengeluaran yang Sebaiknya Dihindari Agar Dompet Tetap Aman

publish oleh aisyah

Di tengah gejolak ekonomi global, mengatur keuangan pribadi jadi makin penting. Siapa sangka, bahkan orang terkaya di dunia pun punya tips hemat yang bisa kita tiru. Warren Buffett, investor legendaris, berbagi nasihat sederhana, terutama untuk kelas menengah, agar fokus pada kebutuhan, bukan keinginan. Simak 5 hal yang sebaiknya dihindari agar dompet tetap aman:Mobil baru memang menggiurkan, tapi tahukah Anda nilainya bisa anjlok hingga 20% di tahun pertama? Buffett menyarankan untuk mempertimbangkan mobil bekas berkualitas baik. Lebih hemat dan tetap bisa memenuhi kebutuhan mobilitas.