Temukan 10 Manfaat Jus Buah Naga dan Stroberi yang Jarang Diketahui

Manfaat jus buah naga dan stroberi adalah berbagai khasiat kesehatan yang diperoleh dari mengonsumsi jus yang terbuat dari buah naga dan stroberi. Buah naga dan stroberi kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, dan menangkal radikal bebas.

Jus buah naga dan stroberi dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang melimpah. Salah satu dokter yang mendukung pendapat ini adalah Dr. Amelia Sari. Menurutnya, jus buah naga dan stroberi mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, dan serat yang dapat melancarkan pencernaan.

Daftar isi

“Saya menyarankan untuk mengonsumsi jus buah naga dan stroberi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh,” ujar Dr. Amelia.

Selain pendapat dokter, ada juga beberapa penelitian ilmiah yang mendukung manfaat kesehatan jus buah naga dan stroberi. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food Chemistry menemukan bahwa jus buah naga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa jus stroberi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Manfaat Jus Buah Naga dan Stroberi

Jus buah naga dan stroberi merupakan minuman yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Berbagai penelitian telah membuktikan manfaat jus buah naga dan stroberi bagi kesehatan, antara lain:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Melancarkan pencernaan
Menangkal radikal bebas
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan kadar hemoglobin
Mencegah penuaan dini
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangi risiko penyakit kronis

Manfaat-manfaat tersebut tentunya sangat penting bagi kesehatan kita. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi jus buah naga dan stroberi secara rutin. Anda dapat membuatnya sendiri di rumah atau membelinya di toko-toko jus.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah naga dan stroberi kaya akan vitamin C, antioksidan, dan serat. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, yang juga merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.

Menjaga kesehatan jantung

Buah naga dan stroberi mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel jantung dan menyebabkan penyakit jantung. Selain itu, buah naga dan stroberi juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Sebaliknya, kolesterol baik membantu membersihkan kolesterol jahat dari arteri dan melindunginya dari penyumbatan.

Melancarkan pencernaan

Buah naga dan stroberi mengandung serat yang tinggi. Serat berperan penting dalam melancarkan pencernaan. Serat menyerap air dan mengembang di dalam saluran pencernaan, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Selain itu, serat juga membantu membersihkan usus dari sisa-sisa makanan dan racun.

Menangkal radikal bebas

Buah naga dan stroberi mengandung antioksidan yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer. Antioksidan bekerja dengan menetralisir radikal bebas dan mencegahnya merusak sel-sel tubuh.

Antioksidan dalam buah naga dan stroberi

Buah naga dan stroberi mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid. Antioksidan ini bekerja sama untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Manfaat antioksidan bagi kesehatan

Antioksidan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer. Antioksidan juga membantu menjaga kesehatan kulit, mata, dan otak.
Konsumsi buah naga dan stroberi untuk menangkal radikal bebas

Dengan mengonsumsi buah naga dan stroberi secara rutin, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Anda dapat mengonsumsi buah naga dan stroberi dalam bentuk jus, smoothie, atau dimakan langsung.

Konsumsi buah naga dan stroberi secara rutin merupakan cara yang baik untuk menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Menurunkan kadar kolesterol

Selain bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung, jus buah naga dan stroberi juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Kandungan serat yang tinggi

Buah naga dan stroberi mengandung serat yang tinggi. Serat dapat mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh. Hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Antioksidan

Jus buah naga dan stroberi juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kolesterol dari oksidasi. Oksidasi kolesterol dapat membuatnya lebih mudah menempel pada dinding arteri dan membentuk plak. Antioksidan dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol dan mengurangi risiko penumpukan plak di arteri.

Dengan mengonsumsi jus buah naga dan stroberi secara rutin, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung Anda.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat jus buah naga dan stroberi telah didukung oleh berbagai bukti ilmiah dan studi kasus.

Salah satu studi yang mendukung manfaat jus buah naga dan stroberi adalah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food Chemistry. Penelitian ini menemukan bahwa jus buah naga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa jus stroberi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Selain itu, terdapat juga studi kasus yang menunjukkan bahwa konsumsi jus buah naga dan stroberi secara rutin dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan jantung.

Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat jus buah naga dan stroberi secara komprehensif. Namun, bukti yang ada saat ini menunjukkan bahwa konsumsi jus buah naga dan stroberi dapat memberikan manfaat kesehatan yang potensial.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Ketahui Perbedaan Sinyal E,SIM vs. SIM Fisik, Mana Lebih Kuat? Simak Faktanya Sekarang!

publish oleh aisyah

eSIM, atau embedded SIM, kini makin sering kita dengar sebagai pengganti SIM card fisik di berbagai perangkat modern. Tapi, muncul pertanyaan nih: benarkah sinyal yang dihasilkan eSIM lebih kuat atau lebih stabil dibandingkan dengan SIM card konvensional yang selama ini kita pakai?Wajar kalau pertanyaan ini muncul. Soalnya, eSIM kan menggunakan teknologi digital yang langsung tertanam di perangkat, jadi kita nggak perlu lagi repot-repot pasang kartu fisik. Tapi, seberapa besar sih pengaruh jenis SIM card terhadap kekuatan sinyal yang kita dapat? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Ketahui Jajaran Produk AI Terbaru Asus di Computex 2025, masa depan teknologi ada di sini

publish oleh aisyah

Computex 2025 di Taipei menjadi panggung bagi Asus untuk unjuk gigi dalam pengembangan teknologi kecerdasan buatan (AI). Dengan visi ambisius "Ubiquitous AI. Incredible Possibilities," Asus memamerkan ekosistem laptop AI yang dirancang untuk mengubah cara kita berinteraksi dengan teknologi sehari-hari.Sorotan utama adalah jajaran laptop AI yang mencakup seri Zenbook dan Vivobook, ditenagai oleh prosesor terbaru dari AMD Ryzen AI, Intel Core Ultra, dan Qualcomm Snapdragon X. Laptop-laptop ini tidak hanya menawarkan performa tinggi, tetapi juga mengintegrasikan fitur-fitur Copilot+ yang inovatif, seperti Recall, Click to Do, dan Generative Fill & Erase di Paint, yang memungkinkan pengguna untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan lebih efisien.

Ketahui Diskon Listrik 50% Juni,Juli 2025 Terbaru Beserta Syaratnya agar tidak ketinggalan info

publish oleh aisyah

Siap-siap dapat keringanan biaya listrik! Pemerintah kembali memberikan diskon tarif listrik sebesar 50% untuk bulan Juni dan Juli tahun 2025. Ini tentu jadi angin segar buat kita semua, apalagi di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat. Tapi, ada yang berbeda kali ini. Syarat untuk mendapatkan diskon ini tidak sama dengan program diskon yang sempat berjalan di awal tahun kemarin.Menurut keterangan resmi, diskon ini merupakan bagian dari enam paket insentif ekonomi yang rencananya akan diluncurkan pada tanggal 5 Juni mendatang. Pemerintah berharap, dengan adanya diskon ini, beban pengeluaran rumah tangga bisa sedikit berkurang, terutama bagi masyarakat dengan penghasilan menengah ke bawah.

Inilah 5 Tanaman Unik yang Hanya Berbuah Sekali Seumur Hidup, dari Nanas Hingga Pisang — Penasaran kan jadinya?

publish oleh aisyah

Keanekaragaman hayati di dunia ini memang tak ada habisnya. Setiap makhluk hidup, termasuk tanaman, memiliki ciri khasnya masing-masing. Salah satu keunikan yang menarik adalah adanya tanaman yang hanya berbuah sekali sepanjang hidupnya. Kelompok tanaman ini dikenal dengan istilah monokarpik.Menurut Enceng Sobari dalam bukunya "Teknik Produksi Tanaman Pangan Utama", istilah "monokarpik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu "mono" yang berarti tunggal dan "carp" yang berarti buah. Jadi, secara sederhana, tanaman monokarpik adalah tanaman yang tumbuh, berkembang, menghasilkan buah hanya sekali, lalu kemudian mati.

Temukan Harga Spesial Yamaha Gear Ultima Resmi Mengaspal di Kalsel, Promo Launching Eksklusif di Duta Mall Banjarmasin Jangan Sampai Ketinggalan kesempatan terbatas sekarang!

publish oleh aisyah

Banjarmasin, siap-siap! Skutik terbaru dari Yamaha, Gear Ultima, akhirnya resmi hadir di Kalimantan Selatan. Peluncuran perdananya yang digelar di Duta Mall Banjarmasin pada Sabtu (24 Mei 2025) lalu, sukses mencuri perhatian pengunjung. Banyak yang penasaran dengan fitur dan keunggulan yang ditawarkan skutik satu ini.Yamaha Gear Ultima hadir dengan mesin 125cc yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan mobilitas masyarakat Indonesia yang semakin dinamis. Konsepnya yang serbaguna menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang mencari kendaraan praktis dan stylish.

Temukan Update Harga PCX 2023 Terbaru, Spesifikasi Unggulan dan Kelebihan yang Membuat Penasaran bukan kepalang

publish oleh aisyah

Dunia otomotif memang nggak pernah berhenti berinovasi, termasuk di segmen skutik premium yang makin digandrungi masyarakat perkotaan. Nah, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Honda PCX. Di tahun 2023 ini, PCX hadir dengan berbagai penyempurnaan yang bikin makin jatuh hati. Nggak heran kalau banyak calon pembeli yang mencari tahu update harga dan spesifikasinya sebelum memutuskan untuk meminangnya.Kenapa sih PCX begitu diminati? Jawabannya simpel: tampilan mewah, teknologi canggih, dan kenyamanan berkendara yang sulit ditolak. Di berbagai platform otomotif, informasi seputar harga PCX 2023 selalu jadi buruan, apalagi variannya juga beragam, mulai dari CBS sampai ABS. Tentunya, setiap versi punya banderol harga yang berbeda, tergantung fitur dan spesifikasi yang disematkan.

Ketahui Siapa Pemilik Sefas Group? Mengapa Perusahaan Ini Membeli Semua SPBU Shell? sebuah langkah bisnis yang besar

publish oleh aisyah

Kabar mengejutkan datang dari dunia bisnis energi! PT, anak perusahaan raksasa minyak Shell Plc, resmi melepas seluruh bisnis Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) miliknya di Indonesia. Lalu, siapa yang akan menjadi pengelola baru jaringan pom bensin Shell ini?Jawabannya adalah sebuah perusahaan patungan yang dibentuk oleh Sefas Group, bekerja sama dengan mitra internasional mereka, Citadel Pacific Limited. Transaksi akuisisi ini menandai babak baru bagi bisnis SPBU Shell di Indonesia. Penting untuk dicatat, kesepakatan ini tidak mencakup bisnis pelumas Shell di tanah air. Kabar baiknya, operasional SPBU Shell akan tetap berjalan normal hingga proses transisi selesai, yang diperkirakan rampung pada tahun depan.

Temukan Misteri Dibalik Penutupan Diler Honda, Manajemen Akhirnya Buka Suara Menjelaskan Kondisi Terbaru

publish oleh aisyah

Foto: Honda. (REUTERS/David 'Dee' Delgado//File Photo)Industri otomotif Indonesia tengah mengalami perubahan dinamis. Di tengah serbuan merek-merek baru, terutama dari Tiongkok, beberapa diler Honda dilaporkan menutup operasionalnya. Fenomena ini tentu memunculkan pertanyaan: mengapa hal ini terjadi, dan bagaimana PT Honda Prospect Motor (HPM) menyikapi situasi ini?

Ketahui 6 Tempat Wisata yang Dulu Populer Kini Sepi bagai Kuburan, Mengapa Bisa Terjadi Demikian?

publish oleh aisyah

Indonesia kaya akan tempat wisata yang memikat hati. Dulu, banyak di antaranya menjadi primadona, dipenuhi tawa dan keceriaan. Namun, roda waktu terus berputar. Sayangnya, tak semua tempat wisata mampu bertahan dan merawat pesonanya. Kini, beberapa di antaranya terabaikan, seolah menyimpan cerita bisu tentang kejayaan masa lalu.Pandemi Covid-19 menjadi pukulan telak bagi industri pariwisata. Banyak bisnis terpaksa gulung tikar, meninggalkan kenangan manis di benak para pengunjungnya. Mari kita menengok beberapa tempat wisata yang dulunya begitu populer, namun kini tinggal kenangan:

Temukan Kisah Penyintas Skizofrenia Katatonik, Merasakan Tubuhku Seperti Milik Orang Lain membuka tabir pengalaman kelam

publish oleh aisyah

Bayangkan sebuah pagi di mana Anda terbangun, namun tubuh Anda terasa asing. Tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda untuk pengalaman mengerikan ini. Inilah yang dialami oleh Stephania Shakila Cornelia, seorang penyintas skizofrenia katatonik.Sekitar tahun 2018, Thepi, begitu ia akrab disapa, merasakan ada sesuatu yang sangat tidak beres. Ia tidak bisa menggerakkan lidahnya. Tubuhnya kaku seperti patung. Ia mencoba berteriak, memanggil namanya sendiri, namun tak ada suara yang keluar. Ia terbaring tak berdaya, terperangkap dalam tubuhnya sendiri. Selama hampir satu jam, ia mengalami kelumpuhan total, namun kesadarannya tetap terjaga.