Manfaat ikan gabus untuk bayi cukup banyak, di antaranya: membantu tumbuh kembang bayi, meningkatkan nafsu makan, mempercepat penyembuhan luka, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menurut dr. Fitriani, Sp.A, ikan gabus memiliki kandungan protein yang tinggi dan asam amino esensial yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
“Selain itu, ikan gabus juga mengandung albumin yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” jelas dr. Fitriani.
Kandungan aktif dalam ikan gabus yang bermanfaat bagi kesehatan bayi antara lain: asam amino esensial, albumin, dan asam lemak omega-3.
Asam amino esensial dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, sementara albumin dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asam lemak omega-3 penting untuk perkembangan otak dan mata bayi.
1. Kandungan protein yang tinggi
Kandungan protein yang tinggi pada ikan gabus bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein merupakan bahan penyusun utama sel dan jaringan tubuh, sehingga sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan.
2. Kaya asam amino esensial
Asam amino esensial adalah jenis asam amino yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia, sehingga harus diperoleh dari makanan.
Asam amino esensial sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, karena berperan dalam pembentukan protein, hormon, dan neurotransmiter.
3. Mempercepat penyembuhan luka
Kandungan albumin yang tinggi pada ikan gabus berperan penting dalam mempercepat penyembuhan luka. Albumin adalah protein yang membantu mengangkut nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, serta membantu memperbaiki jaringan yang rusak.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan albumin dan asam amino esensial pada ikan gabus berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi.
Albumin membantu mengangkut nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, sementara asam amino esensial dibutuhkan untuk produksi sel-sel kekebalan tubuh.
5. Baik untuk perkembangan otak
Ikan gabus mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak bayi. Asam lemak omega-3 berperan dalam pembentukan sel-sel otak dan membantu meningkatkan fungsi kognitif.
6. Menjaga kesehatan mata
Ikan gabus mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam pembentukan rhodopsin, pigmen yang terdapat di retina mata dan membantu kita melihat dalam kondisi cahaya redup.
7. Meningkatkan nafsu makan
Ikan gabus mengandung zat gizi yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan bayi, seperti protein, vitamin B12, dan zat besi.
Protein berperan penting dalam pembentukan sel-sel tubuh, sementara vitamin B12 dan zat besi berperan dalam produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
8. Mudah dicerna
Tekstur ikan gabus yang lembut dan kandungan lemaknya yang rendah membuatnya mudah dicerna oleh bayi. Hal ini penting untuk bayi yang masih memiliki sistem pencernaan yang belum sempurna.
9. Rendah lemak
Kandungan lemak yang rendah pada ikan gabus menjadikannya pilihan yang baik untuk bayi.
Lemak yang berlebihan dapat membebani sistem pencernaan bayi yang masih belum sempurna, sehingga ikan gabus yang rendah lemak dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan bayi.
10. Sumber vitamin dan mineral
Ikan gabus merupakan sumber vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan bayi, seperti vitamin A, vitamin B12, zat besi, dan kalsium.
Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, vitamin B12 berperan dalam produksi sel darah merah, zat besi berperan dalam pembentukan hemoglobin, dan kalsium berperan dalam pembentukan tulang dan gigi.
