Temukan 10 Manfaat Daun Manggis yang Jarang Diketahui

aisyah


manfaat daun manggis

Daun manggis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya: membantu melancarkan sistem pencernaan, meredakan peradangan, menurunkan kadar gula darah, serta memiliki sifat antioksidan dan antibakteri.

Menurut Dr. Amelia Widodo, SpPD, daun manggis memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung senyawa xanthone, yang memiliki sifat antioksidan dan antibakteri.

“Xanthone dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung,” jelas Dr. Amelia.

Selain itu, daun manggis juga mengandung senyawa tanin dan saponin yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, meredakan peradangan, dan menurunkan kadar gula darah.

Manfaat Daun Manggis

Daun manggis memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung senyawa xanthone, tanin, dan saponin. Berikut adalah 10 manfaat utama daun manggis:

  • Antioksidan
  • Antibakteri
  • Antifungal
  • Anti-inflamasi
  • Melancarkan pencernaan
  • Menurunkan kadar gula darah
  • Menurunkan tekanan darah
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Mencegah kanker
  • Meredakan nyeri

Sebagai contoh, sifat antioksidan pada daun manggis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Selain itu, sifat antibakteri pada daun manggis dapat membantu mengatasi infeksi bakteri, seperti jerawat dan E. coli.

Antioksidan

Sifat antioksidan pada daun manggis berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan dalam daun manggis, seperti xanthone, dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

Antibakteri

Sifat antibakteri pada daun manggis sangat bermanfaat untuk mengatasi infeksi bakteri. Daun manggis mengandung senyawa xanthone yang memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri penyebab infeksi, seperti bakteri penyebab jerawat dan E. coli. Selain itu, daun manggis juga mengandung senyawa tanin yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri.

Antifungal

Selain memiliki sifat antioksidan dan antibakteri, daun manggis juga memiliki sifat antifungal. Artinya, daun manggis dapat membantu mengatasi infeksi jamur.

  • Mengandung Senyawa Xanthone

    Sifat antifungal pada daun manggis berasal dari kandungan senyawa xanthone. Xanthone memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan jamur dan membunuh sel-sel jamur.

  • Efektif Melawan Jamur Candida

    Daun manggis efektif dalam melawan jamur Candida, yang merupakan jenis jamur penyebab infeksi pada kulit, mulut, dan organ intim.

  • Berpotensi Mengatasi Infeksi Jamur Kulit

    Sifat antifungal pada daun manggis berpotensi untuk mengatasi infeksi jamur kulit, seperti kurap dan panu.

  • Sebagai Bahan Pengawet Alami

    Ekstrak daun manggis dapat digunakan sebagai bahan pengawet alami pada makanan dan minuman karena sifat antifungalnya yang dapat menghambat pertumbuhan jamur.

Dengan demikian, sifat antifungal pada daun manggis menjadikannya potensial untuk digunakan sebagai obat alami dalam mengatasi infeksi jamur dan sebagai bahan pengawet alami pada makanan dan minuman.

Anti-inflamasi

Sifat anti-inflamasi pada daun manggis menjadikannya bermanfaat untuk mengatasi berbagai kondisi peradangan, seperti radang sendi, asma, dan penyakit radang usus.

  • Menghambat Produksi Sitokin Pro-inflamasi

    Daun manggis mengandung senyawa xanthone yang dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, seperti TNF- dan IL-6, sehingga dapat mengurangi peradangan.

  • Meningkatkan Produksi Sitokin Anti-inflamasi

    Selain menghambat sitokin pro-inflamasi, xanthone dalam daun manggis juga dapat meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi, seperti IL-10, yang berperan dalam meredakan peradangan.

  • Melindungi Sel dari Kerusakan Akibat Peradangan

    Senyawa antioksidan dalam daun manggis, seperti xanthone dan tanin, dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat peradangan, sehingga mencegah kerusakan jaringan dan organ.

  • Efektif untuk Mengatasi Berbagai Kondisi Peradangan

    Sifat anti-inflamasi pada daun manggis telah terbukti efektif untuk mengatasi berbagai kondisi peradangan, seperti radang sendi, asma, dan penyakit radang usus. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun manggis dapat mengurangi gejala peradangan dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

Dengan demikian, sifat anti-inflamasi pada daun manggis menjadikannya potensial sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai kondisi peradangan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Melancarkan Pencernaan

Manfaat daun manggis untuk melancarkan pencernaan sangatlah penting, karena sistem pencernaan yang sehat merupakan kunci untuk kesehatan secara keseluruhan. Daun manggis mengandung senyawa yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti:

  • Sembelit

    Daun manggis mengandung serat yang dapat membantu menambah massa tinja dan melancarkan buang air besar. Selain itu, kandungan antioksidan dalam daun manggis dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga mempermudah proses buang air besar.

  • Diare

    Daun manggis mengandung tanin yang dapat membantu menyerap cairan berlebih dalam tinja, sehingga mengentalkan tinja dan mengurangi frekuensi buang air besar. Tanin juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri pada saluran pencernaan.

  • Kembung dan Gas

    Daun manggis mengandung senyawa karminatif yang dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan. Senyawa ini bekerja dengan memecah gas menjadi gelembung-gelembung kecil yang lebih mudah dikeluarkan melalui kentut atau sendawa.

  • Tukak Lambung

    Daun manggis mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi lapisan mukosa lambung dari kerusakan akibat asam lambung. Antioksidan ini juga dapat membantu mempercepat penyembuhan tukak lambung dan mencegah kekambuhan.

Dengan demikian, konsumsi daun manggis secara teratur dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi berbagai masalah pencernaan, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat daun manggis untuk menurunkan kadar gula darah sangat penting, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi terkena diabetes. Daun manggis mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

  • Menghambat Penyerapan Glukosa

    Daun manggis mengandung senyawa tanin yang dapat menghambat penyerapan glukosa di usus, sehingga kadar gula darah tidak naik terlalu tinggi setelah makan.

  • Meningkatkan Sensitivitas Insulin

    Daun manggis mengandung senyawa xanthone yang dapat meningkatkan sensitivitas sel-sel tubuh terhadap insulin. Dengan meningkatnya sensitivitas insulin, sel-sel tubuh dapat mengambil glukosa dari darah lebih efektif, sehingga kadar gula darah menurun.

  • Merangsang Produksi Insulin

    Daun manggis juga mengandung senyawa antosianin yang dapat merangsang produksi insulin oleh pankreas. Hormon insulin berperan penting dalam mengatur kadar gula darah.

  • Mengurangi Stres Oksidatif

    Daun manggis mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif pada sel-sel pankreas. Stres oksidatif dapat merusak sel-sel pankreas dan mengganggu produksi insulin.

Dengan demikian, konsumsi daun manggis secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan melindungi sel-sel pankreas, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi terkena diabetes.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat daun manggis telah didukung oleh beberapa penelitian ilmiah dan studi kasus. Berikut adalah beberapa di antaranya:

Studi pada Hewan

  • Sebuah penelitian pada tikus yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” menunjukkan bahwa ekstrak daun manggis efektif dalam menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
  • Studi lain pada tikus yang dipublikasikan dalam “Journal of Ethnopharmacology” menemukan bahwa ekstrak daun manggis memiliki efek anti-inflamasi yang kuat dan dapat membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan.

Studi Klinis pada Manusia

  • Sebuah penelitian klinis pada manusia yang diterbitkan dalam jurnal “Complementary Therapies in Medicine” menunjukkan bahwa konsumsi suplemen daun manggis selama 12 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
  • Studi klinis lainnya yang dipublikasikan dalam “Journal of Ethnopharmacology” menemukan bahwa ekstrak daun manggis efektif dalam mengurangi gejala osteoarthritis, seperti nyeri dan kekakuan sendi.

Debat dan Pandangan Kontras

Meskipun ada bukti ilmiah yang mendukung manfaat daun manggis, penting untuk dicatat bahwa masih ada beberapa perdebatan dan pandangan kontras mengenai efektivitas dan keamanannya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun manggis dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat pengencer darah dan obat penurun tekanan darah. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen daun manggis, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat resep.

Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan dari konsumsi daun manggis, seperti mual, muntah, dan diare. Jika Anda mengalami efek samping ini, hentikan konsumsi daun manggis dan konsultasikan dengan dokter.

Kesimpulan

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, bukti yang ada menunjukkan bahwa daun manggis memiliki potensi manfaat kesehatan, seperti menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kadar kolesterol. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen daun manggis dan untuk berhati-hati terhadap potensi efek samping dan interaksi obat.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Review Harga Minyak Pekan Ini, Dihantui Nuklir & Sanksi Baru Trump Mengguncang Pasar Global

publish oleh aisyah
Review Harga Minyak Pekan Ini, Dihantui Nuklir & Sanksi Baru Trump Mengguncang Pasar Global

Minggu ini, harga minyak dunia seperti naik rollercoaster. Dari Senin (21/4/2025) hingga Jumat (25/4/2025), berbagai sentimen silih berganti mempengaruhi pasar, mulai dari isu nuklir Iran, perang dagang AS-China, hingga sanksi baru AS. Hasilnya? Brent dan West Texas Intermediate (WTI) mencatat pekan terburuk sejak awal April, dengan Brent melemah 1,8% dan WTI hampir 3%.Awal pekan dimulai dengan penurunan harga Brent sebesar 1,7% ke US$66,80 per barel. Pembicaraan nuklir AS-Iran memicu spekulasi pelonggaran sanksi dan peningkatan pasokan minyak global. Ketegangan dagang AS-China juga menambah beban, menimbulkan kekhawatiran akan penurunan permintaan energi. Kondisi serupa berlanjut hingga Selasa (22/4/2025), dengan harga Brent stabil di kisaran US$66,92 per barel. Komentar kontroversial Presiden Trump terhadap The Fed dan lonjakan produksi OPEC+ memperkuat sentimen negatif pasar.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah untuk Semua Kebutuhan Anda

publish oleh aisyah
Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah untuk Semua Kebutuhan Anda

Pernah butuh tahu jarak antar dua titik di peta, bukan lewat jalan, tapi garis lurus? Google Maps punya solusinya! Fitur "Measure Distance" memungkinkan kita mengukur jarak secara presisi, berguna untuk berbagai keperluan, mulai dari merencanakan perjalanan hingga belajar membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan rumus dan perhitungan rumit. Dengan beberapa langkah mudah, kamu bisa langsung mengetahui jarak sebenarnya antara dua lokasi. Penasaran? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

Weekend Dijamin Ceria, Klaim Saldo DANA Gratis Minggu 27 April 2025 dan Raih Keuntungan Menarik Sekarang

publish oleh aisyah
Weekend Dijamin Ceria, Klaim Saldo DANA Gratis Minggu 27 April 2025 dan Raih Keuntungan Menarik Sekarang

Siapa sih yang nggak suka weekend ceria? Apalagi kalau weekend-mu ditambah saldo DANA gratis! Bayangkan bisa jajan, nonton, atau jalan-jalan tanpa perlu merogoh kocek terlalu dalam. Nah, kabar baiknya, di hari Minggu, 27 April 2025 ini, kamu punya kesempatan untuk mendapatkan saldo DANA gratis! Caranya? Simak terus artikel ini!Kabarnya, ada Link DANA kaget yang beredar dan bisa memberikan saldo DANA gratis kepada para pengguna aplikasi DANA. Nominalnya pun bervariasi, mulai dari ratusan ribu hingga jutaan rupiah! Lumayan banget, kan, buat nambah-nambah saldo DANA-mu?

4 Tanda Kanker Paru,Paru yang Bisa Dilihat di Pagi Hari, Apa Saja? Waspadai Gejala Awal Ini

publish oleh aisyah
4 Tanda Kanker Paru,Paru yang Bisa Dilihat di Pagi Hari, Apa Saja? Waspadai Gejala Awal Ini

Pagi hari seharusnya menjadi awal yang segar, tetapi bisa juga menjadi momen di mana tubuh memberikan sinyal penting tentang kesehatan kita. Kanker paru-paru, misalnya, terkadang menunjukkan gejalanya di pagi hari. Meskipun kanker paru seringkali tanpa gejala di tahap awal, penting untuk waspada terhadap perubahan yang mungkin terjadi.Kanker paru-paru, menurut WHO, merupakan ancaman serius bagi kesehatan, bahkan bisa berakibat fatal. Merokok adalah faktor risiko utama, diikuti oleh paparan asap rokok, zat kimia berbahaya di tempat kerja (seperti asbes, radon), polusi udara, riwayat kanker dalam keluarga, dan penyakit paru kronis.

7 Tips Agar Tampak Pintar Ketika Berbicara Menurut Pakar Komunikasi, Rahasia Percaya Diri

publish oleh aisyah
7 Tips Agar Tampak Pintar Ketika Berbicara Menurut Pakar Komunikasi, Rahasia Percaya Diri

Pernahkah merasa ingin didengarkan dengan serius, tapi kata-kata yang keluar justru membuat Anda terdengar kurang meyakinkan? Ternyata, berusaha terlalu keras untuk terlihat pintar justru bisa berdampak sebaliknya. Psikolog Paul Penn bahkan menyebutnya sebagai cara ampuh untuk terdengar bodoh. Namun, bukan berarti kita tak bisa berkomunikasi dengan cerdas dan efektif. Pakar bahasa dan komunikasi Kathy dan Ross Petras berbagi tips jitu untuk bicara dengan cerdas, yang dikutip dari CNBC Make It.Studi dari Princeton University menunjukkan bahwa bahasa yang terlalu "cerdas" justru membuat orang lain enggan melanjutkan percakapan. Alih-alih terkesan, suasana malah jadi canggung. Gunakan kata-kata sederhana yang mudah dipahami, ketimbang istilah rumit yang berbelit-belit.

Presiden Pezeshkian Tinjau Lokasi Ledakan Dahsyat di Pelabuhan Iran, Investigasi Dimulai Sekarang

publish oleh aisyah
Presiden Pezeshkian Tinjau Lokasi Ledakan Dahsyat di Pelabuhan Iran, Investigasi Dimulai Sekarang

Presiden Iran, Pezeshkian, langsung mengunjungi Pelabuhan Shahid Rajaee di selatan Iran menyusul ledakan dahsyat yang merenggut puluhan nyawa pada Sabtu (26/4). Kunjungan ini dilakukan untuk memastikan pemerintah dapat memberikan dukungan yang dibutuhkan di tengah situasi genting ini. Lokasi ledakan, dekat Selat Hormuz, merupakan jalur penting yang dilalui seperlima produksi minyak dunia, menambah signifikansi insiden ini.“Saya hadir di sini untuk melihat langsung kondisi di lapangan dan mengidentifikasi apa saja yang bisa segera ditindaklanjuti oleh pemerintah,” ujar Pezeshkian seperti dilansir AFP, Minggu (27/4/2025). Beliau menekankan komitmen pemerintah untuk memberikan perawatan bagi korban luka dan dukungan bagi keluarga yang kehilangan orang yang mereka cintai. “Kami akan berupaya semaksimal mungkin untuk meringankan beban keluarga korban dan memastikan mereka yang terluka mendapatkan perawatan terbaik,” tambahnya.

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Performa Memukau Harga Terjangkau?

publish oleh aisyah
Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Performa Memukau Harga Terjangkau?

Meskipun sudah tidak diproduksi baru oleh Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih jadi primadona di pasar motor bekas dan show unit. Menariknya, harga skutik 150cc ini tetap stabil bahkan setelah momen Lebaran 2025 yang biasanya mendongkrak permintaan. Apa sih yang bikin Vario 150 tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya.Penasaran dengan harganya? Di wilayah Jabodetabek, harga Vario 150 bekas berkisar antara Rp11 juta hingga Rp20 juta, tergantung tahun dan kondisi motor. Untuk unit show unit yang masih tersedia, harganya cukup stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta. Strategi AHM untuk tidak menaikkan harga, meskipun permintaan tinggi, patut diapresiasi. Ini tentu memberikan kesempatan bagi konsumen yang masih mengincar Vario 150.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Dapatkan Kulit Cerah Berseri Sekarang!

publish oleh aisyah
5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Dapatkan Kulit Cerah Berseri Sekarang!

Ingin kulit cerah dan sehat tanpa menguras kantong? Kabar baiknya, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa kamu dapatkan dengan harga terjangkau! Beberapa bahkan menawarkan perlindungan dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!BONAVIE Crème Canele menawarkan pengalaman unik dengan aroma manis dan segar yang tahan lama hingga 8 jam. Konsep luxury fragrance-nya bikin kamu merasa dimanjakan setiap kali memakainya. Lotion ini juga diklaim aman untuk ibu hamil, lho! Kandungannya pun cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Dapatkan ukuran travel size-nya dengan harga sekitar Rp21.000.

Tangis Wasit Final Copa del Rey Usai Ditekan Real Madrid, Kontroversi Mencuat Ke Publik

publish oleh aisyah
Tangis Wasit Final Copa del Rey Usai Ditekan Real Madrid, Kontroversi Mencuat Ke Publik

Sepak bola Spanyol kembali dihebohkan, bukan oleh aksi di lapangan, melainkan drama di luarnya. Seorang wasit yang ditunjuk memimpin laga final Copa del Rey antara Real Madrid dan Barcelona akhir pekan ini, dilaporkan menangis saat membicarakan tekanan yang diterimanya dari kubu Los Blancos. Real Madrid memang kerap menyoroti kinerja wasit, terutama ketika merasa dirugikan.Musim ini, Madrid beberapa kali melayangkan kritik pedas terhadap perwasitan di La Liga. Puncaknya, mereka mengirimkan surat resmi kepada Federasi Sepakbola Spanyol (RFEF) dan Majelis Tinggi Olahraga Spanyol, menuding adanya kecurangan dalam sistem perwasitan. Tak hanya itu, melalui situs web dan kanal resmi mereka, Real Madrid TV, klub raksasa tersebut juga kerap mengkritik wasit yang memimpin pertandingan mereka.

Foto Makam Paus Fransiskus Dirilis, Setangkai Mawar Putih di Atas Batu Nisan Menyentuh Hati Umat

publish oleh aisyah
Foto Makam Paus Fransiskus Dirilis, Setangkai Mawar Putih di Atas Batu Nisan Menyentuh Hati Umat

Vatikan, 27 April 2025 – Foto makam Paus Fransiskus di Basilika Santa Maria Maggiore, Roma, Italia, telah dirilis ke publik. Sehelai mawar putih terlihat diletakkan di atas batu nisan, tepat di bawah salib yang disinari lampu sorot. Nisan sederhana tersebut bertuliskan nama yang digunakan Fransiskus selama masa kepausannya. Pemakaman Paus Fransiskus telah dilaksanakan sehari sebelumnya, Sabtu (26/4/2025), setelah misa pemakaman yang khidmat di Lapangan Santo Petrus, Vatikan.Santa Maria Maggiore, salah satu dari empat basilika utama di Roma, memiliki arti tersendiri bagi Paus Fransiskus. Basilika ini merupakan tempat yang sering dikunjunginya, baik saat masih menjabat sebagai kardinal maupun setelah terpilih menjadi Paus. Kedekatannya dengan basilika ini, yang merupakan basilika pertama yang didedikasikan untuk Perawan Maria sejak abad ke-4, semakin menguatkan pilihannya untuk dimakamkan di sana. Seorang pastor senior Vatikan pernah mengungkapkan pada tahun 2022 bahwa Paus Fransiskus memang menginginkan Santa Maria Maggiore sebagai tempat peristirahatan terakhirnya, terinspirasi oleh devosi beliau kepada Bunda Maria.

Artikel Terbaru