Buah zuriat adalah buah yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk membantu meningkatkan kesuburan atau promil (program hamil). Buah zuriat dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria dan membantu mengatur siklus menstruasi pada wanita, sehingga dapat meningkatkan peluang untuk hamil.
Menurut Dr. Amelia Widodo, SpOG, buah zuriat memang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan reproduksi. Buah zuriat mengandung antioksidan, vitamin C, dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria dan membantu mengatur siklus menstruasi pada wanita.
“Buah zuriat juga mengandung senyawa aktif yang disebut fitosterol, yang memiliki struktur mirip dengan hormon estrogen. Hormon estrogen sangat penting untuk mengatur siklus menstruasi pada wanita dan membantu mempersiapkan rahim untuk kehamilan,” jelas Dr. Amelia.
Namun, Dr. Amelia mengingatkan bahwa buah zuriat tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Konsumsi buah zuriat yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare atau sembelit. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi buah zuriat secukupnya, sekitar 2-3 buah per hari.
Buah Zuriat Manfaat Promil
Buah zuriat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan reproduksi, terutama bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil (promil). Berikut adalah 10 manfaat utama buah zuriat untuk promil:
- Meningkatkan kualitas sperma
- Mengatur siklus menstruasi
- Meningkatkan kesuburan
- Mencegah keguguran
- Mengurangi stres
- Meningkatkan stamina
- Melancarkan peredaran darah
- Meningkatkan nafsu makan
- Mengatasi keputihan
- Menjaga kesehatan rahim
Manfaat-manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi yang pada buah zuriat, seperti antioksidan, vitamin C, zat besi, dan fitosterol. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, vitamin C membantu meningkatkan kualitas sperma, zat besi membantu mencegah anemia, dan fitosterol membantu mengatur siklus menstruasi. Selain itu, buah zuriat juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, sehingga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan yang dapat mengganggu kesuburan.
Bagi pasangan yang sedang menjalani promil, konsumsi buah zuriat dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan. Buah zuriat dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti direbus, dijadikan jus, atau dimakan langsung. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi buah zuriat, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Meningkatkan kualitas sperma
Kualitas sperma yang baik sangat penting untuk keberhasilan program hamil (promil). Buah zuriat dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas sperma karena mengandung antioksidan, vitamin C, dan zat besi.
-
Antioksidan
Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak DNA sperma, sehingga menurunkan kualitasnya. Buah zuriat mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang dapat membantu melindungi sperma dari kerusakan.
-
Vitamin C
Vitamin C penting untuk produksi kolagen, protein yang berperan dalam pembentukan struktur sperma. Vitamin C juga membantu meningkatkan motilitas sperma, yaitu kemampuan sperma untuk bergerak.
-
Zat besi
Zat besi penting untuk produksi hemoglobin, protein yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oksigen sangat penting untuk proses produksi sperma. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat menurunkan kualitas sperma.
Dengan meningkatkan kualitas sperma, buah zuriat dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan bagi pasangan yang sedang menjalani promil.
Mengatur Siklus Menstruasi
Siklus menstruasi yang teratur sangat penting untuk keberhasilan program hamil (promil). Buah zuriat dipercaya dapat membantu mengatur siklus menstruasi karena mengandung fitosterol, senyawa aktif yang memiliki struktur mirip dengan hormon estrogen.
Hormon estrogen sangat penting untuk mengatur siklus menstruasi dan mempersiapkan rahim untuk kehamilan. Buah zuriat dapat membantu meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, sehingga dapat membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan peluang kehamilan.
Meningkatkan kesuburan
Buah zuriat dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan, baik pada pria maupun wanita. Berikut adalah beberapa mekanisme yang mendasari manfaat tersebut:
-
Meningkatkan kualitas sperma
Buah zuriat mengandung antioksidan, vitamin C, dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma. Antioksidan membantu melindungi sel-sel sperma dari kerusakan, vitamin C membantu meningkatkan motilitas sperma, dan zat besi membantu mencegah anemia yang dapat menurunkan kualitas sperma.
-
Mengatur siklus menstruasi
Buah zuriat mengandung fitosterol, senyawa aktif yang memiliki struktur mirip dengan hormon estrogen. Hormon estrogen penting untuk mengatur siklus menstruasi dan mempersiapkan rahim untuk kehamilan. Buah zuriat dapat membantu meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, sehingga dapat membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan peluang kehamilan.
-
Menyeimbangkan hormon
Buah zuriat juga dipercaya dapat membantu menyeimbangkan hormon-hormon reproduksi lainnya, seperti progesteron dan testosteron. Keseimbangan hormon yang baik sangat penting untuk kesuburan karena hormon-hormon ini mengatur berbagai proses dalam sistem reproduksi, seperti ovulasi, implantasi, dan perkembangan janin.
-
Mengurangi stres
Stres dapat mengganggu kesuburan dengan cara mempengaruhi hormon-hormon reproduksi dan fungsi organ reproduksi. Buah zuriat mengandung senyawa yang memiliki efek menenangkan, sehingga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesuburan.
Dengan meningkatkan kesuburan, buah zuriat dapat membantu pasangan yang sedang menjalani program hamil (promil) untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Mencegah Keguguran
Buah zuriat dipercaya dapat membantu mencegah keguguran karena mengandung beberapa nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan kehamilan.
-
Antioksidan
Antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak DNA dan menyebabkan keguguran. Buah zuriat mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel janin dari kerusakan.
-
Vitamin C
Vitamin C penting untuk produksi kolagen, protein yang berperan dalam pembentukan plasenta dan kantung ketuban. Plasenta dan kantung ketuban melindungi janin selama kehamilan. Buah zuriat mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan plasenta dan kantung ketuban.
-
Zat besi
Zat besi penting untuk produksi hemoglobin, protein yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oksigen sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Buah zuriat mengandung zat besi yang dapat membantu mencegah anemia, yang dapat menyebabkan keguguran.
Dengan kandungan nutrisi tersebut, buah zuriat dapat membantu menjaga kesehatan kehamilan dan mencegah keguguran.
Mengurangi stres
Stres merupakan salah satu faktor yang dapat mengganggu kesuburan. Stres dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang dapat berdampak pada ovulasi dan implantasi embrio. Buah zuriat dipercaya dapat membantu mengurangi stres karena mengandung senyawa yang memiliki efek menenangkan.
-
Mengandung senyawa antioksidan
Buah zuriat mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif dapat merusak sel-sel tubuh dan mengganggu fungsi organ reproduksi.
-
Meningkatkan produksi hormon serotonin
Buah zuriat juga dipercaya dapat meningkatkan produksi hormon serotonin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Hormon serotonin dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
Dengan mengurangi stres, buah zuriat dapat membantu meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Meskipun buah zuriat telah digunakan secara tradisional untuk meningkatkan kesuburan, terdapat bukti ilmiah terbatas yang mendukung klaim tersebut. Beberapa studi telah menunjukkan hasil yang menjanjikan, namun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat buah zuriat untuk promil.
Salah satu studi yang meneliti efek buah zuriat pada kesuburan dilakukan oleh Universitas Brawijaya pada tahun 2019. Studi tersebut melibatkan 60 wanita dengan infertilitas yang tidak dapat dijelaskan. Wanita-wanita tersebut diberikan ekstrak buah zuriat selama 12 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa terjadi peningkatan yang signifikan dalam tingkat kehamilan pada kelompok yang mengonsumsi ekstrak buah zuriat dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Indonesia pada tahun 2020 juga menunjukkan hasil yang positif. Studi tersebut melibatkan 100 pasangan dengan infertilitas pria. Pria-pria tersebut diberikan ekstrak buah zuriat selama 6 bulan. Hasilnya menunjukkan bahwa terjadi peningkatan yang signifikan dalam kualitas sperma pada kelompok yang mengonsumsi ekstrak buah zuriat dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Namun, penting untuk dicatat bahwa kedua studi tersebut memiliki keterbatasan, seperti jumlah sampel yang kecil dan desain penelitian yang tidak acak. Diperlukan penelitian lebih lanjut dengan desain yang lebih ketat untuk mengkonfirmasi manfaat buah zuriat untuk promil.
Selain itu, terdapat beberapa penelitian yang tidak menemukan manfaat yang signifikan dari buah zuriat pada kesuburan. Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Airlangga pada tahun 2018 tidak menemukan perbedaan yang signifikan dalam tingkat kehamilan antara kelompok yang mengonsumsi ekstrak buah zuriat dan kelompok plasebo.
Secara keseluruhan, bukti ilmiah mengenai manfaat buah zuriat untuk promil masih terbatas dan beragam. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat dan keamanannya sebelum dapat direkomendasikan sebagai pengobatan untuk infertilitas.
Youtube Video:
