Manfaat buah mahkota dewa telah banyak diteliti dan diakui oleh para ahli. Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti antioksidan, vitamin, dan mineral. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah mahkota dewa dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol, memiliki efek anti-inflamasi, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Dokter spesialis gizi klinik, dr. Maya Damayanti, mengatakan bahwa buah mahkota dewa memiliki banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah.
Buah mahkota dewa mengandung senyawa aktif seperti antioksidan, saponin, dan flavonoid yang memiliki efek anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus, jelas dr. Maya.
Beberapa manfaat kesehatan dari buah mahkota dewa antara lain:
- Meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah
- Membantu menurunkan kadar gula darah
- Memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak
- Meningkatkan kesehatan pencernaan dengan melancarkan buang air besar
- Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
Dr. Maya menyarankan untuk mengonsumsi buah mahkota dewa secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. Buah ini dapat dikonsumsi dalam bentuk jus, teh, atau suplemen.
Manfaat Buah Mahkota Dewa Menurut Para Ahli
Buah mahkota dewa dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah dibuktikan oleh penelitian ilmiah. Berikut adalah 10 manfaat utama buah mahkota dewa menurut para ahli:
- Menurunkan kolesterol
- Mengontrol gula darah
- Anti-inflamasi
- Melancarkan pencernaan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Antioksidan
- Antibakteri
- Antivirus
- Kesehatan jantung
- Tekanan darah
Manfaat-manfaat tersebut saling berkaitan dan memberikan dampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan. Misalnya, sifat anti-inflamasi buah mahkota dewa dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, kandungan antioksidannya yang tinggi dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis.
Menurunkan Kolesterol
Salah satu manfaat kesehatan utama buah mahkota dewa adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol.
-
Menghambat penyerapan kolesterol
Buah mahkota dewa mengandung serat larut yang dapat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam aliran darah. -
Meningkatkan produksi asam empedu
Asam empedu membantu tubuh mencerna dan memecah kolesterol. Buah mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi asam empedu, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol. -
Mengurangi sintesis kolesterol
Buah mahkota dewa juga mengandung senyawa yang dapat menghambat sintesis kolesterol di hati. Hal ini membantu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan.
Dengan menurunkan kadar kolesterol, buah mahkota dewa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Mengontrol Gula Darah
Buah mahkota dewa juga memiliki manfaat dalam mengontrol kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes atau yang berisiko terkena diabetes.
-
Meningkatkan sensitivitas insulin
Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menyerap gula dari darah. Buah mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga kadar gula darah dapat lebih terkontrol. -
Menghambat penyerapan gula
Buah mahkota dewa mengandung serat larut yang dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Hal ini membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan. -
Merangsang produksi insulin
Buah mahkota dewa juga mengandung senyawa yang dapat merangsang pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin. Hormon insulin inilah yang membantu menurunkan kadar gula darah.
Dengan mengontrol kadar gula darah, buah mahkota dewa dapat membantu mencegah atau mengelola diabetes dan komplikasinya.
Anti-inflamasi
Inflamasi adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.
-
Mengurangi produksi senyawa inflamasi
Buah mahkota dewa mengandung senyawa yang dapat menghambat produksi senyawa inflamasi, seperti prostaglandin dan sitokin. Senyawa ini dapat menyebabkan peradangan dan nyeri.
-
Meningkatkan produksi senyawa anti-inflamasi
Buah mahkota dewa juga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi senyawa anti-inflamasi, seperti interleukin-10. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
-
Melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas
Buah mahkota dewa mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel.
Dengan sifat anti-inflamasinya, buah mahkota dewa dapat membantu mengurangi risiko dan mengelola penyakit yang berhubungan dengan peradangan kronis.
Melancarkan Pencernaan
Buah mahkota dewa memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan karena mengandung serat dan senyawa aktif lainnya.
-
Serat
Serat dalam buah mahkota dewa dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Serat larut mengikat air dan membentuk gel di saluran pencernaan, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. -
Senyawa aktif
Buah mahkota dewa juga mengandung senyawa aktif seperti saponin dan flavonoid yang dapat merangsang produksi cairan pencernaan dan meningkatkan gerakan peristaltik usus. Ini membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah penumpukan sisa makanan di saluran pencernaan.
Dengan melancarkan pencernaan, buah mahkota dewa dapat membantu mencegah berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).
Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah mahkota dewa memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung senyawa aktif seperti antioksidan, vitamin, dan mineral.
Antioksidan dalam buah mahkota dewa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Dengan menetralisir radikal bebas, antioksidan dalam buah mahkota dewa membantu menjaga kesehatan sel dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, buah mahkota dewa juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh. Misalnya, vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sementara seng membantu mengaktifkan sel pembunuh alami yang melawan infeksi.
Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, buah mahkota dewa dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi.
Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dapat merusak sel dan DNA. Stres oksidatif telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif.
Buah mahkota dewa mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid. Antioksidan ini bekerja sama untuk menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Dengan melindungi sel-sel dari kerusakan, antioksidan dalam buah mahkota dewa dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Berbagai penelitian ilmiah telah dilakukan untuk menguji manfaat kesehatan buah mahkota dewa. Salah satu studi yang dilakukan oleh peneliti di Universitas Indonesia menunjukkan bahwa ekstrak buah mahkota dewa dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) pada tikus yang diberi makan makanan tinggi lemak.
Studi lain yang dilakukan oleh peneliti di Universitas Airlangga menemukan bahwa ekstrak buah mahkota dewa memiliki efek anti-inflamasi pada tikus yang mengalami radang sendi. Studi ini menunjukkan bahwa ekstrak buah mahkota dewa dapat mengurangi pembengkakan dan nyeri pada sendi tikus.
Studi-studi ini memberikan bukti awal bahwa buah mahkota dewa memiliki potensi manfaat kesehatan, seperti menurunkan kolesterol dan mengurangi peradangan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini dan menentukan dosis dan bentuk konsumsi yang optimal untuk mendapatkan manfaat kesehatan tersebut.
Meskipun demikian, bukti ilmiah yang ada menunjukkan bahwa buah mahkota dewa dapat menjadi bahan alami yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Youtube Video:
