Manfaat buah cermai belanda sangatlah banyak, mulai dari mengatasi diare, disentri, dan wasir. Selain itu, buah ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, melancarkan pencernaan, serta meningkatkan kesehatan jantung.
Dokter Fitriani, seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo, mengatakan bahwa buah cermai belanda memiliki banyak manfaat kesehatan. “Buah ini mengandung senyawa aktif seperti tanin, saponin, dan flavonoid yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi,” jelas dr. Fitriani.
“Tanin dalam buah cermai belanda dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan disentri, sedangkan saponinnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol,” lanjut dr. Fitriani.
Selain itu, buah cermai belanda juga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Buah ini juga mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Manfaat Buah Cermai Belanda
Buah cermai belanda memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:
- Mengatasi diare
- Mengatasi disentri
- Mengatasi wasir
- Menurunkan kolesterol
- Melancarkan pencernaan
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Mengatasi diabetes
- Mengatasi anemia
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mencegah kanker
Buah cermai belanda mengandung senyawa aktif seperti tanin, saponin, dan flavonoid yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti diare, disentri, dan wasir. Selain itu, buah cermai belanda juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, melancarkan pencernaan, serta meningkatkan kesehatan jantung.
Buah cermai belanda dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti jus, ekstrak, atau suplemen. Jus buah cermai belanda sangat efektif untuk mengatasi diare dan disentri. Ekstrak buah cermai belanda dapat digunakan untuk mengatasi wasir dan menurunkan kadar kolesterol. Sementara itu, suplemen buah cermai belanda dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan jantung dan daya tahan tubuh.
Mengatasi diare
Buah cermai belanda memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi diare. Kandungan tanin dalam buah cermai belanda dapat membantu mengikat bakteri penyebab diare, sehingga dapat mengurangi frekuensi dan volume buang air besar. Selain itu, buah cermai belanda juga dapat membantu menyerap kelebihan air dalam usus, sehingga dapat membantu mengentalkan feses.
Mengatasi disentri
Buah cermai belanda juga efektif untuk mengatasi disentri. Disentri adalah peradangan pada usus besar yang menyebabkan diare berdarah. Sifat antibakteri dan anti-inflamasi pada buah cermai belanda dapat membantu membunuh bakteri penyebab disentri dan mengurangi peradangan pada usus besar. Selain itu, buah cermai belanda juga dapat membantu mengentalkan feses sehingga dapat mengurangi frekuensi buang air besar.
Mengatasi wasir
Buah cermai belanda memiliki sifat anti-inflamasi dan astringen yang dapat membantu mengatasi wasir. Sifat anti-inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah di anus, sedangkan sifat astringen dapat membantu mengencangkan pembuluh darah tersebut. Selain itu, buah cermai belanda juga dapat membantu memperkuat dinding pembuluh darah sehingga dapat mencegah wasir kambuh kembali.
Menurunkan kolesterol
Buah cermai belanda mengandung serat larut yang disebut pektin. Pektin dapat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam darah. Selain itu, buah cermai belanda juga mengandung senyawa aktif yang disebut tanin. Tanin memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL) sehingga mengurangi risiko penumpukan plak di pembuluh darah.
-
Mengikat kolesterol
Pektin dalam buah cermai belanda dapat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan sehingga mencegahnya diserap ke dalam darah.
-
Mencegah oksidasi kolesterol jahat
Tanin dalam buah cermai belanda memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL), sehingga mengurangi risiko penumpukan plak di pembuluh darah.
Dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah, buah cermai belanda dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Melancarkan pencernaan
Buah cermai belanda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan, antara lain:
-
Mengandung serat tinggi
Buah cermai belanda mengandung serat larut dan tidak larut yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat larut menyerap air dan membentuk gel di dalam usus, yang dapat membantu memperlambat penyerapan makanan dan membuat feses lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Sementara itu, serat tidak larut dapat membantu membersihkan usus dan mencegah konstipasi.
-
Memiliki sifat antibakteri
Buah cermai belanda memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab diare dan disentri. Selain itu, buah cermai belanda juga dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri jahat di dalam usus.
-
Memiliki sifat anti-inflamasi
Buah cermai belanda memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti diare, konstipasi, dan sakit perut.
Dengan melancarkan pencernaan, buah cermai belanda dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah berbagai masalah pencernaan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah cermai belanda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung, antara lain:
-
Menurunkan kadar kolesterol
Buah cermai belanda mengandung serat larut yang disebut pektin. Pektin dapat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam darah. Selain itu, buah cermai belanda juga mengandung senyawa aktif yang disebut tanin. Tanin memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL), sehingga mengurangi risiko penumpukan plak di pembuluh darah.
-
Meningkatkan aliran darah
Buah cermai belanda mengandung kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Aliran darah yang baik sangat penting untuk kesehatan jantung karena dapat membantu memastikan bahwa jantung menerima oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan.
-
Mengurangi peradangan
Buah cermai belanda memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Peradangan pada pembuluh darah dapat menyebabkan aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di pembuluh darah yang dapat menyumbat aliran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan meningkatkan kesehatan jantung, buah cermai belanda dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat buah cermai belanda telah didukung oleh beberapa penelitian ilmiah dan studi kasus. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada menunjukkan bahwa ekstrak buah cermai belanda efektif dalam mengatasi diare akut pada anak-anak. Penelitian tersebut menemukan bahwa ekstrak buah cermai belanda dapat mengurangi frekuensi buang air besar dan memperbaiki konsistensi feses pada anak-anak yang mengalami diare.
Studi kasus lainnya yang dilakukan oleh Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo menunjukkan bahwa buah cermai belanda efektif dalam mengatasi wasir. Studi kasus tersebut menemukan bahwa penggunaan salep yang mengandung ekstrak buah cermai belanda dapat mengurangi nyeri, gatal, dan pendarahan pada pasien yang mengalami wasir.
Namun, penting untuk dicatat bahwa masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat buah cermai belanda secara komprehensif. Selain itu, perlu diingat bahwa buah cermai belanda tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.
Dengan demikian, masyarakat diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya sebelum menggunakan buah cermai belanda untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.
Youtube Video:
