Temukan 10 Manfaat Air Rebusan Bawang Putih yang Jarang Diketahui

Air rebusan bawang putih merupakan minuman yang berasal dari bawang putih yang direbus dalam air. Minuman ini dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan mengatasi masalah pencernaan.

Bawang putih mengandung senyawa aktif yang disebut allicin, yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.

Daftar isi

Air rebusan bawang putih dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan mengatasi masalah pencernaan. Namun, apa pendapat dokter mengenai minuman ini?

Menurut Dr. Fitriani, seorang dokter umum, air rebusan bawang putih memang memiliki beberapa manfaat kesehatan. “Bawang putih mengandung senyawa aktif yang disebut allicin, yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.

Senyawa ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi berbagai infeksi,” jelasnya.

Selain itu, allicin juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. “Allicin bekerja dengan cara menghambat kerja enzim pengubah angiotensin (ACE), yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Selain itu, allicin juga dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah,” jelas Dr. Fitriani.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Air rebusan bawang putih dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung senyawa allicin. Allicin adalah senyawa aktif yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Senyawa ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Selain itu, bawang putih juga mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Menurunkan tekanan darah

Air rebusan bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung senyawa allicin. Allicin bekerja dengan cara menghambat kerja enzim pengubah angiotensin (ACE), yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Selain itu, allicin juga dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

3. Menurunkan kolesterol

Air rebusan bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini karena bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat menghambat produksi kolesterol di hati.

Selain itu, bawang putih juga mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan cara mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membuangnya bersama feses.

4. Mencegah kanker

Air rebusan bawang putih dipercaya dapat membantu mencegah kanker karena mengandung senyawa antioksidan yang tinggi.

Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker.

5. Melancarkan pencernaan

Air rebusan bawang putih dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat larut yang tinggi. Serat larut dapat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.

Selain itu, bawang putih juga mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik di usus. Bakteri baik ini dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

6. Mengatasi masalah pernapasan

Air rebusan bawang putih dipercaya dapat membantu mengatasi masalah pernapasan, seperti batuk, pilek, dan sesak napas. Kandungan allicin dalam bawang putih bersifat antibakteri dan antivirus, sehingga dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan masalah pernapasan.

Selain itu, bawang putih juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

7. Menjaga kesehatan kulit

Air rebusan bawang putih dapat membantu menjaga kesehatan kulit karena mengandung antioksidan dan antibakteri.

Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Sementara itu, antibakteri dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan masalah kulit lainnya.

8. Menurunkan berat badan

Air rebusan bawang putih dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung serat larut yang tinggi. Serat larut dapat membantu memperlambat pengosongan lambung, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori.

Selain itu, bawang putih juga dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak.

9. Meningkatkan stamina

Air rebusan bawang putih dipercaya dapat meningkatkan stamina karena mengandung senyawa allicin. Allicin dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke otot.

Hal ini dapat membantu meningkatkan tenaga dan daya tahan tubuh, sehingga meningkatkan stamina.

10. Menghilangkan bau badan

Air rebusan bawang putih dipercaya dapat membantu menghilangkan bau badan karena mengandung senyawa antibakteri. Senyawa ini dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau badan, sehingga dapat mengurangi bau tidak sedap pada tubuh.

Selain itu, bawang putih juga dapat membantu menyerap keringat, sehingga dapat membantu mengurangi bau badan yang disebabkan oleh keringat berlebih.

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka: