Temukan 10 Khasiat Air Jahe untuk Lambung yang Wajib Kamu Intip

aisyah


manfaat air jahe untuk lambung

Air jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung, di antaranya: meredakan mual dan muntah, mengurangi peradangan pada lambung, serta membantu mempercepat pengosongan lambung sehingga dapat mengurangi gejala kembung dan begah.

Menurut Dr. Fitriani, seorang dokter spesialis penyakit dalam, air jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung.

“Air jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri,” jelas Dr. Fitriani.

Senyawa aktif ini dapat membantu meredakan mual dan muntah, mengurangi peradangan pada lambung, serta mempercepat pengosongan lambung. Dengan demikian, air jahe dapat membantu mengatasi gejala dispepsia seperti kembung, begah, dan nyeri perut.

manfaat air jahe untuk lambung

Air jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung, di antaranya:

  • Mengurangi mual
  • Mencegah muntah
  • Mengurangi peradangan
  • Mempercepat pengosongan lambung
  • Meredakan kembung
  • Mengurangi begah
  • Mencegah nyeri perut
  • Menjaga kesehatan lambung
  • Meningkatkan nafsu makan
  • Melancarkan pencernaan

Semua manfaat ini membuat air jahe menjadi minuman yang sangat baik untuk menjaga kesehatan lambung. Air jahe dapat dikonsumsi secara teratur untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah lambung.

Mengurangi mual

Salah satu manfaat air jahe untuk lambung adalah mengurangi mual. Air jahe mengandung senyawa aktif gingerol yang memiliki sifat antiemetik, yaitu kemampuan untuk mencegah dan mengatasi mual.

  • Efek antiemetik

    Gingerol dalam air jahe bekerja dengan cara menghambat reseptor serotonin (5-HT3) di saluran pencernaan. Reseptor ini berperan dalam memicu mual dan muntah.

  • Mengurangi kontraksi lambung

    Air jahe juga dapat mengurangi kontraksi lambung, yang dapat membantu meredakan mual. Kontraksi lambung yang berlebihan dapat menyebabkan makanan dan asam lambung naik ke kerongkongan, sehingga memicu mual.

  • Mempercepat pengosongan lambung

    Selain itu, air jahe dapat mempercepat pengosongan lambung. Hal ini dapat membantu mengurangi mual karena makanan dan asam lambung tidak berada di dalam lambung terlalu lama.

  • Meningkatkan produksi air liur

    Air jahe juga dapat meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu mengurangi mual. Air liur mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan mengurangi rasa mual.

Dengan demikian, air jahe dapat menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi mual, baik yang disebabkan oleh masalah lambung maupun kondisi lainnya seperti mabuk perjalanan atau kehamilan.

Mencegah muntah

Muntah merupakan gejala yang dapat sangat mengganggu dan tidak nyaman. Muntah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk masalah lambung. Air jahe memiliki beberapa sifat yang dapat membantu mencegah dan mengatasi muntah.

  • Menghambat reseptor serotonin

    Air jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat menghambat reseptor serotonin (5-HT3) di saluran pencernaan. Reseptor ini berperan dalam memicu mual dan muntah. Dengan menghambat reseptor ini, air jahe dapat membantu mengurangi keinginan untuk muntah.

  • Mengurangi kontraksi lambung

    Air jahe juga dapat mengurangi kontraksi lambung yang berlebihan. Kontraksi lambung yang berlebihan dapat menyebabkan makanan dan asam lambung naik ke kerongkongan, sehingga memicu mual dan muntah.

    Air jahe dapat membantu mengendurkan otot-otot lambung dan mengurangi kontraksi, sehingga dapat mencegah muntah.

  • Mempercepat pengosongan lambung

    Selain itu, air jahe dapat mempercepat pengosongan lambung. Hal ini dapat membantu mengurangi mual dan muntah karena makanan dan asam lambung tidak berada di dalam lambung terlalu lama.

  • Menghidrasi tubuh

    Air jahe juga dapat membantu menghidrasi tubuh. Dehidrasi dapat memperburuk mual dan muntah. Dengan menghidrasi tubuh, air jahe dapat membantu mengurangi gejala-gejala ini.

Dengan demikian, air jahe dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk mencegah dan mengatasi muntah, terutama yang disebabkan oleh masalah lambung.

Mengurangi peradangan

Peradangan pada lambung dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti nyeri perut, mual, dan muntah. Air jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada lambung.

Senyawa aktif dalam air jahe, seperti gingerol dan shogaol, memiliki kemampuan untuk menghambat produksi sitokin, yaitu senyawa kimia yang berperan dalam proses peradangan.

Dengan menghambat produksi sitokin, air jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan meredakan gejala-gejala yang ditimbulkannya.

Mempercepat pengosongan lambung

Pengosongan lambung yang lambat dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti kembung, begah, dan nyeri perut. Air jahe dapat membantu mempercepat pengosongan lambung, sehingga dapat meredakan gejala-gejala ini.

Senyawa aktif dalam air jahe, seperti gingerol, dapat meningkatkan motilitas lambung. Motilitas lambung adalah gerakan otot-otot lambung yang mendorong makanan ke usus halus.

Dengan meningkatkan motilitas lambung, air jahe dapat membantu mempercepat pengosongan lambung dan meredakan gejala-gejala yang ditimbulkannya.

Meredakan kembung

Salah satu manfaat air jahe untuk lambung adalah meredakan kembung. Kembung terjadi ketika gas terperangkap di dalam saluran pencernaan. Air jahe dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan, sehingga dapat meredakan kembung.

Senyawa aktif dalam air jahe, seperti gingerol, dapat meningkatkan motilitas saluran pencernaan. Motilitas adalah gerakan otot-otot saluran pencernaan yang mendorong makanan dan gas ke arah anus.

Dengan meningkatkan motilitas, air jahe dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan dan meredakan kembung.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Air jahe telah banyak diteliti karena khasiatnya untuk kesehatan, termasuk manfaatnya untuk lambung. Beberapa studi menunjukkan bahwa air jahe dapat meredakan gejala dispepsia, seperti mual, muntah, kembung, dan begah.

Salah satu penelitian yang mendukung manfaat air jahe untuk lambung adalah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Michigan. Penelitian ini melibatkan 240 orang dengan gejala dispepsia. Peserta penelitian diberi air jahe atau plasebo selama 4 minggu.

Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi air jahe mengalami penurunan gejala dispepsia yang signifikan, dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Toronto juga menunjukkan hasil yang serupa. Penelitian ini melibatkan 120 orang dengan gejala dispepsia. Peserta penelitian diberi air jahe atau plasebo selama 2 minggu.

Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi air jahe mengalami pengurangan gejala dispepsia yang signifikan, terutama gejala mual dan kembung.

Studi-studi ini memberikan bukti bahwa air jahe dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk meredakan gejala dispepsia.

Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi manfaat air jahe untuk lambung dan untuk menentukan dosis dan durasi penggunaan yang optimal.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah
Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah
Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah
Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah
Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah
Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah
Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah
Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah
Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah
Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah
Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka:

Artikel Terbaru