Ketahui Cara Atasi Telapak Tangan Kering yang Jarang Diketahui

Kulit kering pada telapak tangan merupakan kondisi umum yang ditandai dengan hilangnya kelembapan alami kulit. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti kulit terasa kasar, pecah-pecah, bahkan hingga gatal dan perih. Beberapa faktor pemicu kulit kering antara lain cuaca dingin, penggunaan sabun yang keras, dan kontak berulang dengan air. Penting untuk memahami cara mengatasi telapak tangan kering agar dapat menjaga kesehatan dan kenyamanan kulit.

Daftar isi

Langkah-langkah Mengatasi Telapak Tangan Kering

Tujuan dari langkah-langkah berikut adalah untuk mengembalikan kelembapan alami kulit telapak tangan dan mencegah kekeringan berulang.

Gunakan Pelembap: Oleskan pelembap secara teratur, terutama setelah mencuci tangan. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti gliserin, urea, atau asam hialuronat yang dapat mengikat air pada kulit. Pastikan pelembap tersebut bebas pewangi dan alkohol agar tidak memperparah iritasi. Oleskan pelembap tipis-tipis dan ratakan hingga meresap sempurna.
Hindari Sabun Keras: Pilih sabun yang lembut dan bebas pewangi. Sabun yang keras dapat menghilangkan minyak alami kulit, sehingga memperburuk kondisi kulit kering. Pertimbangkan untuk menggunakan sabun bayi atau sabun yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif. Bilas tangan dengan air bersih setelah menggunakan sabun.
Gunakan Air Hangat: Hindari mencuci tangan dengan air panas karena dapat menghilangkan kelembapan alami kulit. Gunakan air hangat suam-suam kuku untuk mencuci tangan. Keringkan tangan dengan handuk lembut setelah mencuci.

Poin-Poin Penting dalam Mengatasi Telapak Tangan Kering

Poin Penting	Detail
Eksfoliasi Secara Teratur	Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang dapat membuat kulit terasa kasar dan kering. Lakukan eksfoliasi dengan lembut menggunakan scrub khusus untuk tangan atau bahan alami seperti gula pasir yang dicampur dengan minyak zaitun. Jangan menggosok terlalu keras agar tidak mengiritasi kulit. Lakukan eksfoliasi maksimal dua kali seminggu.
Lindungi Tangan dari Paparan Sinar Matahari	Paparan sinar matahari dapat memperburuk kondisi kulit kering. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 pada tangan saat beraktivitas di luar ruangan. Ulangi pemakaian tabir surya setiap dua jam sekali, terutama setelah mencuci tangan. Pilih tabir surya yang tahan air untuk perlindungan yang lebih optimal.
Gunakan Sarung Tangan Saat Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga	Bahan kimia dalam produk pembersih rumah tangga dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit tangan. Gunakan sarung tangan saat mencuci piring, membersihkan kamar mandi, atau melakukan pekerjaan rumah tangga lainnya yang melibatkan bahan kimia. Pilih sarung tangan yang terbuat dari bahan yang tidak menyebabkan alergi. Pastikan sarung tangan dalam kondisi kering dan bersih sebelum digunakan.
Konsumsi Air yang Cukup	Menjaga tubuh tetap terhidrasi penting untuk kesehatan kulit secara keseluruhan, termasuk kulit telapak tangan. Minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Konsumsi buah dan sayur yang kaya akan air juga dapat membantu menghidrasi tubuh. Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Perhatikan Asupan Nutrisi	Asupan nutrisi yang seimbang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin E, vitamin C, dan asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Sertakan makanan seperti alpukat, kacang-kacangan, ikan salmon, dan buah beri dalam menu harian Anda. Nutrisi yang cukup dapat membantu memperbaiki dan meregenerasi sel kulit.
Hindari Menggaruk Kulit	Menggaruk kulit yang kering dapat menyebabkan iritasi, luka, dan bahkan infeksi. Jika kulit terasa gatal, tepuk-tepuk lembut area tersebut atau oleskan kompres dingin. Jaga kuku tetap pendek dan bersih untuk mencegah infeksi jika tidak sengaja menggaruk kulit. Konsultasikan dengan dokter jika rasa gatal tak tertahankan.
Gunakan Humidifier	Udara kering dapat memperburuk kondisi kulit kering. Menggunakan humidifier di rumah dapat membantu meningkatkan kelembapan udara. Pastikan untuk membersihkan humidifier secara teratur untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri. Letakkan humidifier di ruangan tempat Anda menghabiskan banyak waktu, seperti kamar tidur atau ruang kerja.
Konsultasi dengan Dokter Kulit	Jika telapak tangan kering tidak membaik setelah melakukan perawatan mandiri, konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter dapat menentukan penyebab yang mendasari dan memberikan pengobatan yang tepat. Dokter juga dapat merekomendasikan produk perawatan kulit yang sesuai dengan kondisi kulit Anda. Jangan menunda konsultasi jika kondisi kulit semakin parah.
Perhatikan Penggunaan Obat-obatan	Beberapa obat-obatan dapat menyebabkan kulit kering sebagai efek samping. Jika Anda mencurigai obat yang Anda konsumsi menyebabkan kulit kering, konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin dapat mengganti obat atau menyesuaikan dosisnya. Jangan menghentikan penggunaan obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Istirahat yang Cukup	Istirahat yang cukup penting untuk kesehatan kulit secara keseluruhan. Saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel, termasuk sel kulit. Kurang tidur dapat membuat kulit tampak kusam dan kering. Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan gelap untuk kualitas tidur yang optimal.

Tips Tambahan untuk Mengatasi Telapak Tangan Kering

Bawa Pelembap Kecil:
Bawalah pelembap ukuran kecil di tas Anda agar dapat mengoleskannya kapan saja dibutuhkan, terutama setelah mencuci tangan di tempat umum. Pilih pelembap yang praktis dan mudah dibawa. Pastikan kemasan pelembap tertutup rapat agar tidak tumpah. Ini membantu menjaga kelembapan tangan sepanjang hari.
Gunakan Sarung Tangan Saat Cuaca Dingin:
Udara dingin dapat membuat kulit tangan menjadi kering dan pecah-pecah. Gunakan sarung tangan saat beraktivitas di luar ruangan pada cuaca dingin untuk melindungi kulit tangan dari paparan udara dingin dan angin. Pilih sarung tangan yang terbuat dari bahan yang lembut dan nyaman. Pastikan sarung tangan tidak terlalu ketat agar sirkulasi udara tetap terjaga.
Kompres dengan Air Dingin:
Kompres dingin dapat membantu meredakan rasa gatal dan iritasi pada kulit kering. Basahi handuk bersih dengan air dingin dan tempelkan pada telapak tangan selama beberapa menit. Hindari menggunakan es batu secara langsung pada kulit karena dapat menyebabkan iritasi. Ulangi kompres beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.

Telapak tangan yang kering dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan rasa percaya diri. Dengan memahami penyebab dan cara mengatasinya, kita dapat menjaga kesehatan dan kenyamanan kulit telapak tangan. Perawatan yang konsisten dan tepat dapat membantu mengembalikan kelembapan alami kulit.

Selain faktor eksternal seperti cuaca dan penggunaan sabun, faktor internal seperti genetika dan kondisi kesehatan tertentu juga dapat mempengaruhi kelembapan kulit. Penting untuk mengenali faktor-faktor tersebut agar dapat menentukan perawatan yang paling efektif. Konsultasi dengan dokter kulit dapat membantu dalam hal ini.

Memilih produk perawatan kulit yang tepat sangat penting dalam mengatasi telapak tangan kering. Pastikan produk yang digunakan sesuai dengan jenis kulit dan tidak mengandung bahan-bahan yang dapat mengiritasi. Perhatikan komposisi produk dan pilih yang mengandung bahan-bahan pelembap alami.

Menggunakan pelembap secara teratur merupakan kunci untuk menjaga kelembapan kulit telapak tangan. Oleskan pelembap setelah mencuci tangan dan sebelum tidur. Pijat lembut telapak tangan saat mengoleskan pelembap agar meresap sempurna. Pilih pelembap yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

Melindungi tangan dari paparan sinar matahari dan bahan kimia juga penting untuk mencegah kulit kering. Gunakan sarung tangan saat beraktivitas di luar ruangan dan saat melakukan pekerjaan rumah tangga yang melibatkan bahan kimia. Ini dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV dan bahan kimia.

Menjaga pola makan yang sehat dan bergizi seimbang dapat mendukung kesehatan kulit dari dalam. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan antioksidan dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Perbanyak konsumsi buah dan sayur serta hindari makanan yang dapat memicu peradangan.

Jika telapak tangan kering disertai dengan gejala lain seperti gatal yang hebat, kemerahan, atau pembengkakan, segera konsultasikan dengan dokter kulit. Kondisi tersebut mungkin merupakan tanda adanya masalah kulit yang lebih serius dan memerlukan penanganan medis. Jangan menunda konsultasi untuk mencegah kondisi semakin parah.

Dengan menerapkan langkah-langkah perawatan yang tepat dan konsisten, telapak tangan kering dapat diatasi dan dicegah. Jaga kesehatan kulit telapak tangan Anda agar tetap lembap, lembut, dan sehat. Konsultasikan dengan dokter kulit jika diperlukan untuk mendapatkan saran dan perawatan yang lebih spesifik.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

John: Apakah aman menggunakan pelembap setiap hari?

Ikmah (Ahli Kulit): Ya, aman menggunakan pelembap setiap hari, terutama jika Anda memiliki kulit kering. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Sarah: Apa yang harus dilakukan jika telapak tangan kering disertai rasa gatal yang hebat?

Wiki (Ahli Kulit): Hindari menggaruk kulit dan kompres dengan air dingin. Jika gatal berlanjut, konsultasikan dengan dokter kulit.

Ali: Apakah ada bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi telapak tangan kering?

Ikmah (Ahli Kulit): Ya, minyak zaitun dan lidah buaya dapat digunakan sebagai pelembap alami.

Maria: Bagaimana cara memilih sabun yang tepat untuk kulit kering?

Wiki (Ahli Kulit): Pilih sabun yang lembut, bebas pewangi, dan diformulasikan khusus untuk kulit sensitif.

Artikel Terbaru

Profil Sheikha Jawaher, Istri Pertama Emir Qatar yang Pernah Serukan Boikot Haji ke Makkah dan Kisah di Baliknya

publish oleh aisyah

Pada puncak krisis diplomatik antara Qatar dan Arab Saudi di tahun 2018, Sheikha Jawaher, istri Emir Qatar, mengeluarkan seruan yang menggemparkan. Ia mengajak warga Qatar untuk memboikot ibadah haji ke Makkah. Melalui tagar-tagar di Twitter (kini X) seperti #Hajj, #JebakanBagiWargaQatar, dan #TidakUntukPartisipasiWargaQatarDalamHajiTahunIni, Sheikha Jawaher menyuarakan penolakannya atas partisipasi warga negaranya dalam ibadah haji. Alasannya? Makkah berada di bawah kendali Arab Saudi, yang menurutnya telah memilih jalur permusuhan dengan Qatar dan melarang warga Qatar memasuki wilayahnya.Seruan boikot ini menuai beragam kritik. Banyak pihak mempertanyakan kapasitas Sheikha Jawaher untuk mengeluarkan fatwa terkait ibadah haji, mengingat ia bukanlah seorang mufti atau ulama. Konteks seruan ini tak lepas dari krisis diplomatik yang melanda Qatar sejak Juni 2017. Arab Saudi, Uni Emirat Arab, Bahrain, dan Mesir memutuskan hubungan diplomatik dan transportasi dengan Qatar, disertai sanksi ekonomi. Mereka menuntut Qatar memenuhi 13 tuntutan, termasuk berhenti mendukung terorisme dan mencampuri urusan dalam negeri negara lain. Qatar membantah tuduhan tersebut dan justru mempererat hubungan dengan Iran dan Turki untuk mengurangi dampak sanksi.

Aturan Baru Arab Saudi Jelang Persiapan Haji 2025 Wajib Diketahui Calon Jemaah

publish oleh aisyah

Arab Saudi bersiap menyambut musim haji 2025 dengan serangkaian aturan baru. Jemaah umrah harus memperhatikan batas waktu kepulangan, sementara akses masuk ke Makkah akan diperketat.Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi mengumumkan batas akhir kedatangan jemaah umrah adalah 13 April 2025 (15 Syawal 1446 H). Semua jemaah umrah wajib meninggalkan Arab Saudi paling lambat 29 April 2025 (1 Zulkaidah 1446 H). Kementerian menegaskan akan ada sanksi bagi jemaah yang melewati batas waktu, termasuk denda hingga SAR 100.000 bagi perusahaan umrah yang lalai melaporkan keterlambatan jemaahnya.

Harga Emas Diprediksi Bisa Tembus Rp 2,43 Juta per Gram Akhir Tahun, Akankah Anda Kaya Raya?

publish oleh aisyah

Bayangkan, harga emas bisa mencapai Rp2,43 juta per gram di akhir 2025! Prediksi mengejutkan ini datang dari Goldman Sachs, sebuah bank investasi ternama asal Amerika Serikat, yang memperkirakan harga emas bisa menembus US$4.500 per troy ons (setara dengan Rp2,43 juta per gram) dalam skenario risiko ekstrem. Laporan terbaru mereka yang dirilis Jumat (11/4/2025), bahkan merevisi proyeksi harga emas menjadi US$3.700 per troy ons untuk akhir 2025. Ini merupakan revisi ketiga kalinya sepanjang tahun ini, lho! Sebelumnya di bulan Maret, Goldman Sachs memproyeksikan harga emas di angka US$3.300 per troy ons.Meningkatnya risiko resesi ekonomi AS menjadi pemicu utama kenaikan proyeksi ini. Emas, sebagai aset lindung nilai, kembali dilirik investor. Goldman Sachs mencatat adanya peningkatan permintaan emas, baik secara fisik maupun melalui exchange-traded fund (ETF) dalam beberapa pekan terakhir. Kekhawatiran akan kondisi ekonomi AS yang semakin rentan semakin memperkuat daya tarik emas.

Nestapa Pemain Sirkus OCI Taman Safari, Dirantai, Disetrum, hingga Dipisahkan dengan Anak, Kisah Pilu yang Terungkap

publish oleh aisyah

Bayangan gemerlap dunia sirkus ternyata menyimpan kisah kelam bagi sejumlah mantan pemainnya. Beberapa perempuan mantan pemain sirkus OCI, yang pernah beratraksi di berbagai tempat termasuk Taman Safari Indonesia, membuka tabir penderitaan mereka selama puluhan tahun di hadapan Wakil Menteri HAM Mugiyanto, Selasa (15/4/2025). Mereka mengadukan pengalaman pahit yang mencakup kekerasan fisik, eksploitasi, dan perlakuan tidak manusiawi.Butet, salah satu mantan pemain, menceritakan kisah memilukannya. "Kalau penampilan saya kurang memuaskan, saya dipukuli. Pernah kaki saya dirantai dengan rantai gajah, sampai sulit untuk sekadar buang air," ungkapnya lirih di Kantor Kementerian HAM, Jakarta. Kekerasan yang dialaminya tak berhenti bahkan saat ia mengandung. "Saya tetap dipaksa tampil, dan setelah melahirkan, anak saya diambil. Saya bahkan tidak bisa menyusui. Pernah juga saya dijejali kotoran gajah hanya karena ketahuan mengambil sepotong daging empal," lanjut Butet sambil menahan tangis. Lebih tragis lagi, Butet mengaku tak pernah mengetahui identitas aslinya, entah nama, keluarga, maupun usia, karena sudah ditempa menjadi pemain sirkus sejak kecil.

Fakta BPJS Kesehatan PBI 2025, Haruskah Digunakan Tiap Bulan agar Tidak Dinonaktifkan? Cek Info Terbaru

publish oleh aisyah

Beredar kabar di media sosial yang membuat banyak orang bertanya-tanya: apakah BPJS Kesehatan PBI harus digunakan setiap bulan agar tidak dinonaktifkan? Kabarnya, jika BPJS gratis ini tidak dipakai minimal sebulan sekali, status kepesertaannya bisa dicabut otomatis. Benarkah demikian?Tenang, informasi tersebut tidak sepenuhnya benar. Menurut Asisten Deputi Komunikasi Publik BPJS Kesehatan, Rizzky Anugerah, penonaktifan BPJS PBI tidak terkait dengan seberapa sering Anda menggunakan layanan kesehatan. Status aktif BPJS PBI ditentukan oleh data kepesertaan sosial, bukan frekuensi pemakaian.

Cicil Modal Rp100 Juta Tanpa Riba di BSI Non KUR 2025 Bisa Cicil Sampai 5 Tahun, Cicil Mulai dari Rp200 Ribu, Solusi Modal Usaha Anda

publish oleh aisyah

Saat ini, semakin banyak orang yang mencari solusi pembiayaan yang sesuai dengan prinsip agama, terutama untuk modal usaha. BSI hadir dengan program BSI Non KUR 2025, sebuah solusi pembiayaan syariah yang fleksibel dan mudah diakses, bahkan bagi yang tidak memenuhi syarat KUR konvensional.Program ini menawarkan plafon pembiayaan hingga Rp100 juta dengan tenor cicilan sampai 5 tahun, bahkan cicilannya bisa dimulai dari Rp200 ribu! BSI Non KUR 2025 menggunakan akad-akad syariah seperti Murabahah, memastikan transaksi bebas riba dan sesuai prinsip keadilan serta transparansi. Bagi yang membutuhkan dana lebih kecil untuk keperluan mendesak, pembiayaan bisa dimulai dari Rp2,5 juta.

Tak Mau Tunjukkan Ijazah Asli Jokowi, Kuasa Hukum, Siapa yang Menuduh, Dialah yang Buktikan, Tantangan Terbuka untuk Publik

publish oleh aisyah

Tim kuasa hukum Presiden Jokowi menegaskan mereka tidak akan menunjukkan ijazah asli Presiden. Hal ini sebagai respons atas tudingan palsu yang kembali muncul di media sosial, tuduhan yang dianggap tidak berdasar dan menyesatkan.Dalam konferensi pers hari Senin (14/4/2025), Yakub Hasibuan, salah satu kuasa hukum Jokowi, menyatakan ijazah asli hanya akan ditunjukkan jika diminta secara hukum oleh pihak berwenang seperti pengadilan. "Kami akan taat hukum dan menunjukkannya jika diminta oleh pengadilan dan sebagainya," ujarnya.

UNESCO Nominasikan Naskah Sunda Kuno Ini Jadi Memory of The World, Warisan Budaya Tak Ternilai

publish oleh aisyah

Dua harta karun literasi Indonesia, naskah kuno Sang Hyang Siksa Kandang Karesian dan karya-karya Hamzah Fansuri, selangkah lebih dekat menuju pengakuan dunia. UNESCO, melalui Dewan Eksekutifnya, telah memasukkan keduanya dalam 74 nominasi Memory of the World (MoW) untuk periode 2024-2025. Keputusan ini diambil dalam Sidang Dewan Eksekutif UNESCO ke-221 di Paris, Prancis.Sang Hyang Siksa Kandang Karesian, naskah Sunda kuno abad ke-16 yang tersimpan di Perpustakaan Nasional, menawarkan jendela ke masa lalu, mengungkapkan ajaran moral, serta dinamika sosial, politik, dan ekonomi masyarakat Sunda. Naskah ini bahkan mencatat pentingnya peran juru bahasa, atau jurubasa darmamurcaya, dalam membangun hubungan internasional.

Mie Instan Favorit dengan Rasa Bumbu yang Paling Enak ala Netizen Versi Terbaru 2024

publish oleh aisyah

Perdebatan seputar mie instan terbaik memang tak pernah ada habisnya. Di dunia maya, netizen ramai-ramai berbagi rekomendasi mie instan favorit mereka, mulai dari yang klasik hingga varian rasa terbaru. Mie instan memang selalu jadi andalan, praktis, murah, dan pastinya enak. Dari dulu hingga sekarang, mie instan selalu jadi penyelamat di saat lapar melanda.Apalagi di Indonesia, popularitas mie instan terus melejit. Berbagai merek baru bermunculan dengan varian rasa yang semakin beragam, memanjakan lidah para pencinta mie. Tak heran jika Indonesia dinobatkan sebagai negara kedua dengan konsumsi mie instan tertinggi di dunia pada tahun 2024 menurut World Instant Noodles Association (WINA). Saking banyaknya pilihan, netizen di X (Twitter) pun berlomba-lomba merekomendasikan varian rasa mie instan favorit mereka dengan bumbu yang nendang.

Sejarah Comeback Emery di Eropa, Pernah Disakiti Enrique, Kisah Pilu Sang Pelatih

publish oleh aisyah

Aston Villa menghadapi tugas berat untuk membalikkan defisit 1-3 melawan PSG di leg kedua perempatfinal Liga Champions. Pertandingan di Villa Park nanti malam akan menjadi ujian besar bagi Unai Emery, terutama mengingat sejarah pertemuannya yang kurang menyenangkan dengan Luis Enrique.Kemenangan dengan selisih tiga gol bukanlah hal yang mudah, apalagi melawan PSG yang sedang dalam performa puncak di bawah asuhan Enrique. Keberhasilan menyingkirkan Liverpool di babak 16 besar semakin menambah kepercayaan diri Les Parisiens. Sementara itu, Villa harus berjuang ekstra keras untuk setidaknya memaksakan perpanjangan waktu.