Ketahui 9 Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Cara Mengolahnya

aisyah

daun beluntas manfaat


Daun beluntas (Pluchea indica) merupakan tanaman herbal yang telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Tumbuhan ini mudah ditemukan di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Penggunaan daun beluntas mencakup berbagai keperluan, mulai dari menjaga kesehatan hingga perawatan kecantikan. Biasanya, daun beluntas diolah dengan cara direbus untuk diambil air rebusannya atau dihaluskan untuk dijadikan masker.


Beragam manfaat daun beluntas didapatkan berkat kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif di dalamnya. Berikut beberapa manfaat daun beluntas untuk kesehatan dan kecantikan:

  1. Meningkatkan nafsu makan
    Kandungan alkaloid dalam daun beluntas dapat merangsang produksi asam lambung, sehingga meningkatkan nafsu makan. Hal ini bermanfaat bagi individu yang mengalami penurunan nafsu makan, terutama anak-anak dan orang yang sedang dalam masa pemulihan.
  2. Mengatasi masalah pencernaan
    Daun beluntas memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare, disentri, dan perut kembung. Konsumsi air rebusan daun beluntas dapat meredakan gejala dan mempercepat proses penyembuhan.
  3. Meredakan nyeri haid
    Senyawa analgesik dalam daun beluntas dapat membantu meredakan nyeri haid. Mengonsumsi air rebusan daun beluntas secara teratur dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama menstruasi.
  4. Menjaga kesehatan tulang
    Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun beluntas berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Konsumsi daun beluntas secara rutin dapat memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatannya.
  5. Menurunkan kadar kolesterol
    Daun beluntas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Hal ini berkontribusi pada kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
  6. Mengatasi bau badan
    Daun beluntas mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu mengatasi bau badan. Mengonsumsi air rebusan daun beluntas secara teratur dapat mengurangi produksi keringat berlebih dan menghilangkan bau badan tidak sedap.
  7. Merawat kesehatan kulit
    Daun beluntas dapat digunakan sebagai masker untuk merawat kesehatan kulit. Kandungan antioksidannya dapat membantu melawan radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
  8. Mengatasi keputihan
    Sifat antibakteri dan antijamur daun beluntas dapat membantu mengatasi keputihan pada wanita. Air rebusan daun beluntas dapat digunakan sebagai pembersih kewanitaan untuk mengurangi keputihan dan menjaga kebersihan area intim.
  9. Menyehatkan rambut
    Daun beluntas dapat digunakan sebagai bahan alami untuk merawat kesehatan rambut. Ekstrak daun beluntas dapat membantu menguatkan akar rambut, mencegah kerontokan, dan membuat rambut tampak lebih berkilau.

Vitamin C Meningkatkan sistem imun
Kalsium Memperkuat tulang
Fosfor Mendukung kesehatan tulang dan gigi
Besi Mencegah anemia
Alkaloid Merangsang nafsu makan
Flavonoid Bersifat antioksidan


Daun beluntas menawarkan beragam manfaat kesehatan, mulai dari sistem pencernaan hingga kesehatan kulit. Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, sifat antiinflamasi daun beluntas efektif meredakan peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan pada saluran pencernaan. Hal ini menjadikan daun beluntas solusi alami untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti diare dan disentri.

Manfaat daun beluntas juga meluas ke kesehatan tulang. Kandungan kalsium dan fosfornya berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat. Konsumsi rutin daun beluntas dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia.

Bagi wanita, daun beluntas menawarkan manfaat khusus dalam mengatasi nyeri haid. Senyawa analgesik alami di dalamnya membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama menstruasi.

Tidak hanya untuk kesehatan internal, daun beluntas juga berkhasiat untuk kecantikan kulit. Antioksidan dalam daun beluntas melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah penuaan dini.

Penggunaan daun beluntas sebagai masker wajah dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi jerawat, dan menjaga kelembapannya. Hal ini menjadikan daun beluntas sebagai alternatif alami untuk perawatan kulit.

Lebih lanjut, daun beluntas dapat membantu mengatasi bau badan. Sifat antibakterinya mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan, sehingga memberikan kesegaran sepanjang hari.

Dengan demikian, daun beluntas merupakan tanaman herbal serbaguna yang menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Pemanfaatannya secara rutin dapat meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kesehatan secara holistik.

Pertanyaan dari Ani: Dok, apakah aman mengonsumsi daun beluntas setiap hari?
Jawaban Dr. Budi: Konsumsi daun beluntas setiap hari umumnya aman dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Pertanyaan dari Bambang: Dok, bagaimana cara mengolah daun beluntas untuk mengatasi bau badan?
Jawaban Dr. Budi: Anda dapat merebus daun beluntas dan meminum air rebusannya secara teratur. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan air rebusan daun beluntas sebagai air mandi.

Pertanyaan dari Cindy: Dok, apakah daun beluntas aman untuk ibu hamil?
Jawaban Dr. Budi: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun beluntas selama kehamilan untuk memastikan keamanannya.

Pertanyaan dari David: Dok, berapa banyak daun beluntas yang sebaiknya dikonsumsi dalam sehari?
Jawaban Dr. Budi: Tidak ada dosis pasti yang dianjurkan. Namun, sebaiknya konsumsi dalam jumlah wajar, misalnya segenggam daun beluntas untuk sekali rebus.

Pertanyaan dari Eni: Dok, apakah ada efek samping dari mengonsumsi daun beluntas?
Jawaban Dr. Budi: Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti mual atau pusing. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Pertanyaan dari Fajar: Dok, bisakah daun beluntas digunakan untuk mengobati penyakit kronis?
Jawaban Dr. Budi: Daun beluntas dapat digunakan sebagai pengobatan pendukung, namun bukan pengganti pengobatan medis untuk penyakit kronis. Selalu konsultasikan dengan dokter untuk penanganan penyakit kronis.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah
Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah
Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah
Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah
Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah
Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah
Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah
Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah
Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah
Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah
Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka:

Artikel Terbaru