Manfaat air rebusan cengkeh sangat banyak, antara lain meredakan sakit gigi, mengatasi mual dan muntah, meningkatkan kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan hati, mengatur kadar gula darah, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi peradangan.
Dokter spesialis gizi klinik, dr. Dewi Ema Anindia, mengatakan bahwa air rebusan cengkeh memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
“Air rebusan cengkeh mengandung eugenol, antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kronis,” jelas dr. Dewi.
Selain itu, air rebusan cengkeh juga mengandung antibakteri dan antivirus yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare.
Air rebusan cengkeh juga dapat membantu meningkatkan kesehatan hati, mengatur kadar gula darah, dan meredakan sakit gigi.
1. Meredakan sakit gigi
Air rebusan cengkeh memiliki sifat antiseptik dan analgesik yang dapat membantu meredakan sakit gigi. Cengkeh mengandung eugenol, senyawa yang memiliki efek mati rasa dan anti-inflamasi.
Untuk meredakan sakit gigi, Anda dapat berkumur dengan air rebusan cengkeh atau mengoleskan kapas yang dibasahi air rebusan cengkeh pada gigi yang sakit.
2. Mengatasi Mual dan Muntah
Air rebusan cengkeh memiliki sifat antiemetik, yaitu dapat membantu mengatasi mual dan muntah. Eugenol dalam cengkeh bekerja dengan cara merelaksasi otot-otot saluran pencernaan, sehingga dapat mengurangi rasa mual dan muntah.
Selain itu, air rebusan cengkeh juga dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu mengurangi rasa mual.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Air rebusan cengkeh memiliki sifat antibakteri dan antispasmodik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Eugenol dalam cengkeh dapat membantu membunuh bakteri penyebab gangguan pencernaan, seperti E. coli dan Salmonella.
Selain itu, air rebusan cengkeh juga dapat membantu meredakan kram perut dan kembung.
4. Menjaga kesehatan hati
Air rebusan cengkeh dapat membantu menjaga kesehatan hati dengan cara meningkatkan produksi empedu dan melindungi sel-sel hati dari kerusakan. Empedu adalah cairan yang membantu mencerna lemak dan membuang racun dari tubuh.
Dengan meningkatkan produksi empedu, air rebusan cengkeh dapat membantu menjaga kesehatan hati dan mencegah penyakit hati.
5. Mengatur kadar gula darah
Air rebusan cengkeh dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menyerap glukosa dari darah.
Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, air rebusan cengkeh dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Air rebusan cengkeh mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit.
Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, air rebusan cengkeh dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi.
7. Mengurangi peradangan
Air rebusan cengkeh memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.
Antioksidan dalam air rebusan cengkeh dapat membantu mengurangi peradangan dengan menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh.
8. Mencegah penyakit kronis
Air rebusan cengkeh mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan stroke. Antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit.
Dengan mengonsumsi air rebusan cengkeh secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.
9. Meningkatkan kualitas tidur
Air rebusan cengkeh mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan mengganggu tidur.
Selain itu, air rebusan cengkeh juga dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, yang dapat menjadi penyebab susah tidur.
