Ketahui 8 Manfaat Rebusan Kulit Manggis untuk Kesehatan Anda

Rebusan kulit manggis merupakan minuman tradisional yang diperoleh dari proses perebusan kulit buah manggis. Kulit buah yang biasanya dibuang ini ternyata kaya akan senyawa bioaktif, khususnya xanthone, yang memiliki potensi besar bagi kesehatan.

Berbagai penelitian telah menunjukkan potensi manfaat rebusan kulit manggis. Berikut delapan manfaat yang dapat diperoleh dari konsumsi rebusan kulit manggis:

Meningkatkan sistem imun
Xanthone dalam kulit manggis berperan sebagai antioksidan kuat yang dapat menangkal radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini membantu tubuh lebih efektif melawan infeksi dan penyakit.
Menjaga kesehatan jantung
Senyawa dalam rebusan kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Membantu mengontrol gula darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa rebusan kulit manggis dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengontrol kadar gula darah, bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko.
Memiliki sifat anti-inflamasi
Xanthone memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, berpotensi mengurangi gejala penyakit inflamasi seperti arthritis.
Mendukung kesehatan kulit
Antioksidan dalam rebusan kulit manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga elastisitas, dan mencegah penuaan dini.
Membantu menurunkan berat badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam kulit manggis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, mendukung program penurunan berat badan.
Memiliki potensi antikanker
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa xanthone dalam kulit manggis memiliki potensi antikanker. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Rebusan kulit manggis dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah seperti diare atau sembelit.

Xanthone	Senyawa antioksidan kuat yang berperan penting dalam berbagai manfaat kesehatan.
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan berperan sebagai antioksidan.
Serat	Membantu melancarkan pencernaan.
Mineral	Seperti kalium dan mangan, penting untuk berbagai fungsi tubuh.

Rebusan kulit manggis menawarkan potensi manfaat kesehatan yang luas, mulai dari memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga mendukung kesehatan jantung. Kandungan xanthone, antioksidan kuat, berperan penting dalam berbagai manfaat ini.

Sistem imun yang kuat penting untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Xanthone dalam rebusan kulit manggis dapat membantu meningkatkan sistem imun dengan melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Kesehatan jantung juga menjadi perhatian utama. Rebusan kulit manggis dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.

Bagi individu dengan diabetes atau yang berisiko, rebusan kulit manggis berpotensi membantu mengontrol gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

Sifat anti-inflamasi dari xanthone juga bermanfaat dalam meredakan peradangan pada berbagai kondisi, termasuk arthritis.

Selain kesehatan internal, rebusan kulit manggis juga dapat mendukung kesehatan kulit dengan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah penuaan dini.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, rebusan kulit manggis dapat menjadi pendukung program penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, potensi antikanker dari xanthone dalam rebusan kulit manggis memberikan harapan baru dalam pengobatan kanker.

Pertanyaan dari Budi: Dokter, apakah aman mengonsumsi rebusan kulit manggis setiap hari?

Jawaban Dr. Amelia: Ya, Budi, umumnya aman mengonsumsi rebusan kulit manggis setiap hari dalam jumlah moderat. Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Pertanyaan dari Ani: Dokter, bagaimana cara membuat rebusan kulit manggis yang benar?

Jawaban Dr. Amelia: Ani, Anda dapat merebus kulit manggis yang telah dikeringkan dalam air mendidih selama kurang lebih 15-20 menit. Saring air rebusan sebelum diminum.

Pertanyaan dari Chandra: Dokter, apakah ada efek samping dari konsumsi rebusan kulit manggis?

Jawaban Dr. Amelia: Chandra, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti sakit perut atau diare. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Pertanyaan dari Dewi: Dokter, apakah rebusan kulit manggis aman untuk ibu hamil?

Jawaban Dr. Amelia: Dewi, keamanan konsumsi rebusan kulit manggis untuk ibu hamil belum sepenuhnya diteliti. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya selama kehamilan.

Pertanyaan dari Erik: Dokter, di mana saya bisa mendapatkan kulit manggis kering untuk membuat rebusan?

Jawaban Dr. Amelia: Erik, Anda dapat menemukan kulit manggis kering di toko-toko herbal atau toko online yang menjual produk kesehatan alami.

Artikel Terbaru

Motor 'Lemot' Yamaha Bisa Taklukan Ducati, Bagnaia Bilang Begini, Kejutan di MotoGP?

publish oleh aisyah

Kejutan terjadi di MotoGP Spanyol 2025! Fabio Quartararo, dengan Yamaha M1-nya yang dianggap kurang bertenaga, berhasil mengungguli Francesco Bagnaia (Ducati) dan mengamankan posisi kedua. Bagnaia, yang finis di posisi ketiga, terpaksa mengakui keunggulan Quartararo dan membeberkan alasan di balik kekalahannya.Quartararo tampil memukau, menjaga jarak aman 0,5 hingga 1 detik di depan Bagnaia setelah disalip Alex Marquez di lap ke-11 dari total 25 lap. Performa impresif Quartararo di atas Yamaha M1 membuat Bagnaia terkesan sekaligus frustrasi.

ITB Benarkan Dugaan Kebocoran Data, Mahasiswa dan Alumni Diimbau Waspada Penipuan, Lindungi Data Pribadi Anda

publish oleh aisyah

Institut Teknologi Bandung (ITB) telah mengonfirmasi laporan dugaan kebocoran data yang mengarah pada upaya penipuan melalui panggilan telepon mencurigakan kepada mahasiswa dan alumni. Panggilan-panggilan ini, yang banyak dilaporkan berasal dari nomor dengan awalan 0888*, menjadi viral di media sosial, termasuk X (dulunya Twitter), sejak Sabtu (27/4/2025).Dr. Nurlaela Arief, Direktur Komunikasi dan Hubungan Masyarakat ITB, menjelaskan, "Kami menerima laporan dari sejumlah mahasiswa dan alumni. ITB menegaskan bahwa panggilan tersebut merupakan modus penipuan." Beliau menambahkan bahwa ITB sangat menyayangkan kejadian ini dan sedang bekerja sama dengan pihak terkait untuk menelusuri sumber kebocoran dan menangani kasus penipuan ini.

5 Makanan untuk Kesehatan Tulang, Rajin,rajinlah Mengonsumsinya agar Tulang Tetap Kuat

publish oleh aisyah

Tulang, fondasi tubuh kita, seringkali terlupakan perannya yang vital. Selain memberi bentuk dan menyangga tubuh, melindungi organ penting seperti otak, jantung, dan paru-paru, tulang juga menyimpan mineral penting, terutama kalsium. Lebih dari itu, sumsum tulang di dalamnya berperan penting dalam produksi dan penyimpanan sel darah. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang alami menurun, meningkatkan risiko osteoporosis – kondisi tulang rapuh dan mudah patah. Osteoporosis umumnya terjadi di usia lanjut, terutama pada wanita pascamenopause. Namun, jangan khawatir! Kabar baiknya, kita bisa menjaga kesehatan tulang dengan pola makan dan gaya hidup sehat.Berikut beberapa makanan yang baik untuk kesehatan tulang Anda:

Sudah Minum Obat Hipertensi, tapi Tekanan Darah Tetap Tinggi? Ini Penjelasan Dokter, Cari Tahu Penyebabnya Sekarang Juga

publish oleh aisyah

Minum obat hipertensi biasanya jadi andalan untuk menurunkan tekanan darah. Tapi, bagaimana jika tekanan darah tetap tinggi meski sudah minum beberapa jenis obat sekaligus? Jangan panik, Anda tidak sendirian. Banyak orang mengalami kondisi yang disebut hipertensi resisten ini.Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. R.A. Adaninggar Primadia Nariswari, Sp.PD, atau yang akrab disapa dokter Ningz, menjelaskan bahwa hipertensi resisten terjadi ketika tekanan darah tetap tinggi meskipun pasien telah mengonsumsi tiga hingga empat macam obat hipertensi dari kelas terapi yang berbeda dan dengan dosis maksimal yang bisa ditoleransi. "Banyak faktor yang bisa menyebabkan kondisi ini, terutama ketidakpatuhan minum obat dan gaya hidup yang belum diubah," ungkapnya.

5 Destinasi Wisata Terindah di Jawa Tengah yang Cocok Untuk Refreshing Semua Kalangan, Temukan Ketenangan Anda di Sini

publish oleh aisyah

Jawa Tengah, surganya wisata alam dan budaya, selalu menggoda untuk dijelajahi. Dari pegunungan yang menenangkan hingga pantai yang eksotis, provinsi ini menawarkan beragam destinasi yang cocok untuk menyegarkan pikiran dan melepas penat. Berikut 5 rekomendasi destinasi wisata terindah di Jawa Tengah yang wajib kamu kunjungi:Dieng, dataran tinggi dengan ketinggian mencapai 2.093 m di atas permukaan laut, menawarkan udara sejuk dan pemandangan hijau yang memanjakan mata. Rasakan ketenangan dan kedamaian di tengah hamparan alam yang menakjubkan. Selain panorama alamnya, Dieng juga kaya akan atraksi wisata, mulai dari situs-situs bersejarah hingga event budaya yang meriah seperti Dieng Culture Festival dan berbagai open trip seru.

Lari vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Baik untuk Kebugaran Tubuh Anda Temukan Jawabannya Sekarang

publish oleh aisyah

Bingung memilih antara lari atau angkat beban untuk mencapai kebugaran tubuh ideal? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak yang mempertanyakan mana yang lebih efektif. Jawabannya? Keduanya punya manfaat luar biasa dan bisa digabungkan untuk hasil yang maksimal!Bayangkan lari sebagai cara ampuh untuk meningkatkan daya tahan jantung dan membakar kalori. Sedangkan angkat beban membentuk otot, meningkatkan metabolisme, dan membuat tubuh lebih kencang. Menggabungkan keduanya? Seperti mendapatkan paket komplit untuk kebugaran tubuh yang optimal.

Mengapa Makan Seblak Tidak Sehat? Ini Kata Dokter dan Dampaknya Bagi Tubuh Anda

publish oleh aisyah

Seblak, makanan khas Sunda yang pedas dan menggoyang lidah, terutama di kalangan anak muda, ternyata menyimpan potensi bahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering. Meskipun lezat, penting untuk memahami kandungan dan dampaknya bagi tubuh kita.Dr. Santi, Health Management Specialist Corporate HR Kompas Gramedia, menjelaskan bahwa seblak umumnya rendah gizi. Komposisinya didominasi karbohidrat olahan seperti kerupuk dan mie, dengan sedikit protein, lemak sehat, dan sayuran. Mengandalkan seblak sebagai makanan utama, misalnya untuk makan siang, berpotensi menyebabkan kekurangan nutrisi penting.

Segarnya Teh Sereh Madu dengan Jeruk Nipis, Minuman Sehat yang Bisa Anda Nikmati Kapan Saja dan Rasakan Manfaatnya

publish oleh aisyah

Bayangkan perpaduan aroma sereh yang menenangkan, manisnya madu yang lembut, dan sentuhan segar jeruk nipis. Teh sereh madu jeruk nipis bukan hanya minuman pelepas dahaga, tapi juga pilihan sehat yang bisa dinikmati kapan saja, baik untuk memulai hari atau menyegarkan diri setelah beraktivitas.Rasa segar dan aromanya yang khas membuat minuman ini cocok untuk menemani momen santai Anda. Dan kabar baiknya, membuatnya sangat mudah! Yuk, simak resep sederhana berikut ini:

ZTE nubia Z70S Ultra Photographer Edition Resmi Rilis, Kamera Spektakuler Untuk Para Profesional

publish oleh aisyah

Akhir April 2025, ZTE kembali menggebrak pasar smartphone dengan merilis nubia Z70S Ultra Photographer Edition. Bukan sekadar pembaruan minor dari Z70 Ultra, versi terbaru ini hadir dengan peningkatan signifikan, terutama di sektor fotografi, lengkap dengan photographer kit yang membuatnya semakin profesional. Penasaran? Simak ulasan lengkapnya!Salah satu daya tarik utama nubia Z70S Ultra Photographer Edition adalah tiga kamera belakangnya yang semuanya beresolusi 50MP dan menggunakan sensor OmniVision. Kamera utama 50MP dengan sensor Light and Shadow Master 990 berukuran 1/1.3 inci, diafragma f/1.7, dan OIS, menjanjikan hasil foto yang tajam dan detail. Ditambah lagi kamera ultrawide 50MP dengan sensor OV50D dan kemampuan autofokus untuk makro hingga 2,5 cm, serta kamera telefoto 64MP dengan sensor OV64B, diafragma f/2.48, dan OIS, memberikan fleksibilitas luar biasa untuk berbagai skenario pemotretan.

Pasang Gigi Palsu Bisa Pakai BPJS Kesehatan, Syarat, Cara, dan Manfaatnya Sekarang Juga

publish oleh aisyah

Kabar baik bagi peserta BPJS Kesehatan! Jaminan kesehatan yang diberikan BPJS Kesehatan kini mencakup perawatan gigi yang komprehensif, termasuk pemeriksaan, pengobatan, dan bahkan pembuatan gigi palsu atau protesa gigi. Namun, masih banyak yang belum paham betul mengenai prosedur dan ketentuannya. Artikel ini akan mengulas tuntas informasi seputar penggunaan BPJS Kesehatan untuk pemasangan gigi palsu.BPJS Kesehatan menanggung biaya pembuatan gigi palsu, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, status kepesertaan BPJS Kesehatan Anda harus aktif. Kedua, pembuatan gigi palsu harus berdasarkan indikasi medis yang ditentukan oleh dokter, bukan atas permintaan pasien sendiri. Asisten Deputi Bidang Komunikasi Publik dan Humas BPJS Kesehatan, Rizzky Anugerah, menegaskan hal ini. Prosedur ini sesuai dengan Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 3 Tahun 2023 tentang Standar Tarif Pelayanan Kesehatan.