Manfaat air batang lengkuas adalah untuk kesehatan tubuh. Air batang lengkuas dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Dokter spesialis gizi klinik, dr. Erlangga Satria, mengatakan bahwa air batang lengkuas memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
“Air batang lengkuas mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan jantung,” jelas dr. Erlangga.
Selain itu, air batang lengkuas juga dapat membantu mengurangi peradangan, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
1. Menurunkan berat badan
Air batang lengkuas dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Selain itu, air batang lengkuas juga dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
2. Melancarkan pencernaan
Air batang lengkuas mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat bekerja dengan menyerap air dan membentuk tinja yang lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Selain itu, air batang lengkuas juga dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan, seperti kembung, begah, dan sembelit.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Air batang lengkuas mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Selain itu, air batang lengkuas juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Mengurangi peradangan
Air batang lengkuas memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Oleh karena itu, mengonsumsi air batang lengkuas secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.
5. Menurunkan kadar kolesterol
Air batang lengkuas mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, mengonsumsi air batang lengkuas secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air batang lengkuas mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
7. Mengatasi masalah kulit
Air batang lengkuas mengandung antioksidan dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara antibakteri dapat membantu membunuh bakteri penyebab masalah kulit.
8. Mencegah kanker
Air batang lengkuas mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam air batang lengkuas dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker paru-paru dan kanker prostat.
