Ketahui 8 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Ibu Hamil

Buah srikaya, dengan daging buahnya yang lembut dan rasa manis yang khas, menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan, kecantikan, dan juga bagi ibu hamil. Kandungan nutrisi yang kaya menjadikan buah ini pilihan tepat untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat.

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi buah srikaya:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah srikaya berperan penting dalam memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyakit.
Menjaga kesehatan mata
Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam buah srikaya dapat membantu melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak.
Menyehatkan pencernaan
Serat yang terkandung dalam buah srikaya dapat melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam buah srikaya berkontribusi dalam produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah penuaan dini.
Mengontrol tekanan darah
Kalium dalam buah srikaya dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Mendukung perkembangan janin
Asam folat yang terdapat dalam buah srikaya penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf janin pada ibu hamil.
Meningkatkan energi
Karbohidrat dalam buah srikaya memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sehari-hari.
Menjaga kesehatan tulang
Kalsium, fosfor, dan magnesium dalam buah srikaya berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.

Nutrisi	Manfaat
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan
Serat	Menyehatkan pencernaan
Kalium	Mengontrol tekanan darah
Asam Folat	Penting untuk perkembangan janin
Kalsium	Menjaga kesehatan tulang

Buah srikaya merupakan sumber nutrisi penting bagi tubuh. Kandungan vitamin dan mineralnya berkontribusi pada kesehatan secara menyeluruh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melawan penyakit. Vitamin C dalam buah srikaya berperan vital dalam hal ini.

Kesehatan mata juga perlu dijaga. Antioksidan dalam buah srikaya dapat melindungi mata dari berbagai gangguan.

Pencernaan yang lancar penting untuk penyerapan nutrisi. Serat dalam buah srikaya membantu menjaga kesehatan usus.

Kulit yang sehat dan bercahaya merupakan dambaan banyak orang. Buah srikaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Tekanan darah yang terkontrol penting untuk kesehatan jantung. Kalium dalam buah srikaya membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.

Bagi ibu hamil, asupan asam folat sangat penting. Buah srikaya merupakan sumber asam folat yang baik.

Mengonsumsi buah srikaya secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat dan memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.

FAQ

Pertanyaan dari Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi buah srikaya setiap hari?

Jawaban Dr. Budi: Ya, Ani. Mengonsumsi buah srikaya setiap hari aman asalkan dalam porsi yang wajar. Sebaiknya konsumsi satu buah srikaya ukuran sedang per hari.

Pertanyaan dari Budiman: Dokter, apakah buah srikaya aman untuk penderita diabetes?

Jawaban Dr. Budi: Budiman, penderita diabetes perlu membatasi konsumsi buah srikaya karena kandungan gulanya. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan porsi yang tepat.

Pertanyaan dari Citra: Dokter, apa manfaat buah srikaya untuk ibu hamil muda?

Jawaban Dr. Budi: Citra, buah srikaya mengandung asam folat yang penting untuk perkembangan janin di awal kehamilan. Namun, tetap konsultasikan dengan dokter kandungan Anda.

Pertanyaan dari Dewi: Dokter, bagaimana cara memilih buah srikaya yang matang?

Jawaban Dr. Budi: Dewi, pilihlah buah srikaya yang kulitnya berwarna hijau kekuningan dan sedikit lunak saat ditekan. Hindari buah yang terlalu keras atau terlalu lunak.

Pertanyaan dari Eka: Dokter, bisakah biji srikaya dikonsumsi?

Jawaban Dr. Budi: Eka, biji srikaya tidak disarankan untuk dikonsumsi karena mengandung senyawa yang berpotensi toksik.

Pertanyaan dari Fajar: Dokter, apakah ada efek samping mengonsumsi buah srikaya terlalu banyak?

Jawaban Dr. Budi: Fajar, mengonsumsi buah srikaya terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare. Konsumsilah dalam porsi yang wajar.

Artikel Terbaru

Temukan Harga Yamaha XMAX 125cc Lebih Mahal? Ini Perbandingannya, sungguh fakta yang menarik

publish oleh aisyah

Siapa sangka, Yamaha XMAX ternyata punya varian mesin 125cc yang khusus ditujukan untuk pasar Eropa. Kabar baiknya, meski kapasitas mesinnya lebih kecil dari versi 250cc yang kita kenal di Indonesia, fitur-fiturnya tetap canggih. Kabar kurang baiknya? Harganya justru lebih mahal! Mari kita ulas lebih dalam.Yamaha XMAX 125cc ini memang tidak dipasarkan di Indonesia. Yamaha Motor Europe melansir bahwa perbedaan paling mendasar tentu terletak pada mesinnya. Jika XMAX 250cc menggunakan mesin 250cc, XMAX 125cc mengandalkan mesin 125cc SOHC 1-silinder 4-tak 4 katup berpendingin cairan.

Temukan Studi Terbaru, Vitamin D Memperlambat Penuaan, jaga kesehatan tubuh secara alami

publish oleh aisyah

Siapa yang tidak ingin tetap awet muda? Kabar baiknya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin D mungkin punya peran penting dalam memperlambat proses penuaan biologis. Bagaimana caranya? Ternyata, vitamin D dapat memengaruhi panjang telomer, yang merupakan bagian penting dari sel kita.Apa itu Telomer dan Mengapa Penting?

Inilah Kejagung Dalami Dugaan Korupsi Laptop Kemendikbud Rp 9,9 T (2019,2023) Demi Transparansi Anggaran Pendidikan

publish oleh aisyah

Kejaksaan Agung (Kejagung) tengah mengusut dugaan praktik korupsi dalam proyek pengadaan digitalisasi pendidikan di Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek) pada tahun 2019 hingga 2022. Proyek yang menelan anggaran fantastis hingga Rp 9,9 triliun ini diduga sarat dengan penyimpangan.Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, mengungkapkan adanya indikasi kuat persekongkolan jahat yang melibatkan berbagai pihak dalam proyek tersebut. Modusnya adalah dengan mengarahkan tim teknis untuk menyusun kajian teknis yang menguntungkan pengadaan laptop berbasis sistem operasi Chromebook.

Ketahui Mengapa IHSG Tiba,Tiba Anjlok 1 Persen Penyebabnya Ternyata Saham Ini Bikin Investor Panik

publish oleh aisyah

Jakarta, CNBC Indonesia — Sesi pertama perdagangan hari ini, Selasa (26 Mei 2025), diwarnai dengan penurunan tajam Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG). Sempat berada di zona hijau, IHSG tiba-tiba terperosok, membuat investor bertanya-tanya apa yang terjadi.Pada pukul 11.18 WIB, IHSG tercatat turun 1,13%, menembus level psikologis 7.200. Data menunjukkan bahwa 389 saham mengalami penurunan, sementara hanya 201 saham yang berhasil naik, dan 207 saham stagnan.

Ketahui Perbedaan Sinyal E,SIM vs. SIM Fisik, Mana Lebih Kuat? Simak Faktanya Sekarang!

publish oleh aisyah

eSIM, atau embedded SIM, kini makin sering kita dengar sebagai pengganti SIM card fisik di berbagai perangkat modern. Tapi, muncul pertanyaan nih: benarkah sinyal yang dihasilkan eSIM lebih kuat atau lebih stabil dibandingkan dengan SIM card konvensional yang selama ini kita pakai?Wajar kalau pertanyaan ini muncul. Soalnya, eSIM kan menggunakan teknologi digital yang langsung tertanam di perangkat, jadi kita nggak perlu lagi repot-repot pasang kartu fisik. Tapi, seberapa besar sih pengaruh jenis SIM card terhadap kekuatan sinyal yang kita dapat? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Ketahui Jajaran Produk AI Terbaru Asus di Computex 2025, masa depan teknologi ada di sini

publish oleh aisyah

Computex 2025 di Taipei menjadi panggung bagi Asus untuk unjuk gigi dalam pengembangan teknologi kecerdasan buatan (AI). Dengan visi ambisius "Ubiquitous AI. Incredible Possibilities," Asus memamerkan ekosistem laptop AI yang dirancang untuk mengubah cara kita berinteraksi dengan teknologi sehari-hari.Sorotan utama adalah jajaran laptop AI yang mencakup seri Zenbook dan Vivobook, ditenagai oleh prosesor terbaru dari AMD Ryzen AI, Intel Core Ultra, dan Qualcomm Snapdragon X. Laptop-laptop ini tidak hanya menawarkan performa tinggi, tetapi juga mengintegrasikan fitur-fitur Copilot+ yang inovatif, seperti Recall, Click to Do, dan Generative Fill & Erase di Paint, yang memungkinkan pengguna untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan lebih efisien.

Ketahui Diskon Listrik 50% Juni,Juli 2025 Terbaru Beserta Syaratnya agar tidak ketinggalan info

publish oleh aisyah

Siap-siap dapat keringanan biaya listrik! Pemerintah kembali memberikan diskon tarif listrik sebesar 50% untuk bulan Juni dan Juli tahun 2025. Ini tentu jadi angin segar buat kita semua, apalagi di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat. Tapi, ada yang berbeda kali ini. Syarat untuk mendapatkan diskon ini tidak sama dengan program diskon yang sempat berjalan di awal tahun kemarin.Menurut keterangan resmi, diskon ini merupakan bagian dari enam paket insentif ekonomi yang rencananya akan diluncurkan pada tanggal 5 Juni mendatang. Pemerintah berharap, dengan adanya diskon ini, beban pengeluaran rumah tangga bisa sedikit berkurang, terutama bagi masyarakat dengan penghasilan menengah ke bawah.

Inilah 5 Tanaman Unik yang Hanya Berbuah Sekali Seumur Hidup, dari Nanas Hingga Pisang — Penasaran kan jadinya?

publish oleh aisyah

Keanekaragaman hayati di dunia ini memang tak ada habisnya. Setiap makhluk hidup, termasuk tanaman, memiliki ciri khasnya masing-masing. Salah satu keunikan yang menarik adalah adanya tanaman yang hanya berbuah sekali sepanjang hidupnya. Kelompok tanaman ini dikenal dengan istilah monokarpik.Menurut Enceng Sobari dalam bukunya "Teknik Produksi Tanaman Pangan Utama", istilah "monokarpik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu "mono" yang berarti tunggal dan "carp" yang berarti buah. Jadi, secara sederhana, tanaman monokarpik adalah tanaman yang tumbuh, berkembang, menghasilkan buah hanya sekali, lalu kemudian mati.

Temukan Harga Spesial Yamaha Gear Ultima Resmi Mengaspal di Kalsel, Promo Launching Eksklusif di Duta Mall Banjarmasin Jangan Sampai Ketinggalan kesempatan terbatas sekarang!

publish oleh aisyah

Banjarmasin, siap-siap! Skutik terbaru dari Yamaha, Gear Ultima, akhirnya resmi hadir di Kalimantan Selatan. Peluncuran perdananya yang digelar di Duta Mall Banjarmasin pada Sabtu (24 Mei 2025) lalu, sukses mencuri perhatian pengunjung. Banyak yang penasaran dengan fitur dan keunggulan yang ditawarkan skutik satu ini.Yamaha Gear Ultima hadir dengan mesin 125cc yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan mobilitas masyarakat Indonesia yang semakin dinamis. Konsepnya yang serbaguna menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang mencari kendaraan praktis dan stylish.

Temukan Update Harga PCX 2023 Terbaru, Spesifikasi Unggulan dan Kelebihan yang Membuat Penasaran bukan kepalang

publish oleh aisyah

Dunia otomotif memang nggak pernah berhenti berinovasi, termasuk di segmen skutik premium yang makin digandrungi masyarakat perkotaan. Nah, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Honda PCX. Di tahun 2023 ini, PCX hadir dengan berbagai penyempurnaan yang bikin makin jatuh hati. Nggak heran kalau banyak calon pembeli yang mencari tahu update harga dan spesifikasinya sebelum memutuskan untuk meminangnya.Kenapa sih PCX begitu diminati? Jawabannya simpel: tampilan mewah, teknologi canggih, dan kenyamanan berkendara yang sulit ditolak. Di berbagai platform otomotif, informasi seputar harga PCX 2023 selalu jadi buruan, apalagi variannya juga beragam, mulai dari CBS sampai ABS. Tentunya, setiap versi punya banderol harga yang berbeda, tergantung fitur dan spesifikasi yang disematkan.