Ketahui 6 Manfaat Teh Kayu Manis yang Jarang Diketahui

Teh kayu manis memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, di antaranya: menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu menurunkan berat badan.

Menurut Dr. Amelia Widodo, SpGK, teh kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu menurunkan berat badan.

Daftar isi

“Teh kayu manis mengandung senyawa aktif seperti antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan,” jelas Dr. Amelia.

Senyawa antioksidan dalam teh kayu manis membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sementara senyawa anti-inflamasi membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat memicu berbagai penyakit kronis.

Dr. Amelia menyarankan untuk mengonsumsi teh kayu manis secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. “Teh kayu manis dapat dikonsumsi 1-2 cangkir per hari, tetapi sebaiknya tidak berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan sakit perut,” tambahnya.

1. Menurunkan gula darah

Teh kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi teh kayu manis secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa dan HbA1c (ukuran rata-rata kadar gula darah selama 2-3 bulan).

Oleh karena itu, teh kayu manis dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk penderita diabetes atau orang yang berisiko terkena diabetes.

2. Anti-inflamasi

Teh kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Senyawa anti-inflamasi dalam teh kayu manis, seperti antioksidan dan cinnamaldehyde, dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menghambat produksi sitokin pro-inflamasi dan meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi.

Dengan mengurangi peradangan, teh kayu manis dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Teh kayu manis mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel jantung. Sementara anti-inflamasi membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, yang dapat memicu penyakit jantung.

Selain itu, teh kayu manis juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

4. Membantu menurunkan berat badan

Teh kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.

Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan menjadi energi. Teh kayu manis dapat meningkatkan metabolisme dengan cara meningkatkan termogenesis, yaitu produksi panas oleh tubuh. Termogenesis dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan pengeluaran energi.

Selain itu, teh kayu manis juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dengan cara meningkatkan rasa kenyang. Teh kayu manis mengandung serat yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit.

5. Melawan kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa teh kayu manis dapat membantu melawan kanker dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel) pada sel kanker.

Teh kayu manis mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi sel-sel sehat dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan kronis, yang merupakan faktor risiko kanker.

Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat teh kayu manis dalam melawan kanker dan menentukan dosis dan cara konsumsi yang optimal.

6. Meningkatkan fungsi otak

Teh kayu manis mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan mengurangi peradangan di otak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh kayu manis secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, seperti memori dan konsentrasi.

Artikel Terbaru

Ketahui Kronologi TNI Tak Sengaja Temukan Harta Karun Emas Soekarno di Sukabumi demi kejayaan bangsa

publish oleh aisyah

Pernahkah kamu mendengar tentang penemuan harta karun emas dan berlian yang menghebohkan di awal kemerdekaan Indonesia? Kisah ini terjadi sekitar tahun 1946, setahun setelah proklamasi.Semuanya berawal ketika pasukan TNI bertugas mengamankan wilayah Cigombong, sebuah daerah perbatasan di Sukabumi yang sebelumnya diduduki tentara Jepang. Saat melakukan penggalian dan pembersihan area, tanpa disangka, mereka menemukan sebuah peti besar.

Inilah 5 Motor Touring Murah Meriah 2025, Impian Jarak Jauh, Dompet Aman! untuk petualangan tanpa batas kini

publish oleh aisyah

Siapa bilang touring harus mahal? Bagi para pecinta petualangan roda dua, kabar baik datang di tahun 2025! Sekarang, impian menjelajah berbagai daerah dengan motor bukan lagi monopoli mereka yang berdompet tebal. Ada sejumlah pilihan motor touring terjangkau yang siap menemani perjalanan panjangmu tanpa bikin kantong jebol. Mari kita intip lima motor yang menawarkan kenyamanan, performa, dan tentunya, harga yang bersahabat!Honda NC750X adalah jawaban bagi kamu yang mencari motor touring yang bisa diandalkan dalam berbagai situasi. Posisi berkendara yang rileks, perlindungan dari terpaan angin yang baik, dan ruang penyimpanan yang luas adalah nilai plus yang membuatnya ideal untuk perjalanan jauh. Tersedia dalam dua varian, yaitu tanpa DCT (mulai dari €8.590 atau sekitar Rp150 juta) dan dengan DCT (mulai dari €9.590 atau sekitar Rp163 juta), NC750X menawarkan keseimbangan sempurna antara kenyamanan dan performa.

Temukan 8 Cushion Anti,Aging Terbaik, Rahasia Kulit Sehat, Glowing, dan Awet Muda untuk tampilan lebih sempurna

publish oleh aisyah

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, siapa sih yang nggak mau tampil flawless dengan praktis? Nah, cushion anti-aging hadir sebagai solusi makeup multifungsi yang bisa meratakan warna kulit sekaligus memberikan manfaat perawatan kulit. Dengan sekali aplikasi, kulit wajah bisa tampak lebih muda dan bercahaya. Yuk, intip rekomendasi cushion anti-aging terbaik yang bisa jadi andalanmu!Cushion ini memberikan hasil akhir velvet matte yang halus dan tahan lama. Dengan coverage yang tinggi, ia mampu menyamarkan noda hitam, lingkaran mata panda, dan berbagai ketidaksempurnaan kulit lainnya. Teknologi smart oil control-nya bekerja efektif mengontrol minyak hingga 12 jam tanpa membuat kulit terasa kering. Diperkaya dengan triple antioxidant (niacinamide, copper tripeptide-1, tocopherol) yang membantu menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari tanda-tanda penuaan dini. Teksturnya ringan dan nyaman digunakan sehari-hari, tanpa terasa cakey atau retak. Tersedia dalam 8 pilihan warna yang cocok untuk berbagai warna kulit. Harga sekitar Rp160.000.

Temukan Strategi Robert Kiyosaki, Cara Kaya Raya dari Utang dengan Cerdas untuk Kebebasan Finansial Sejati

publish oleh aisyah

Foto: Robert Kiyosaki (Sumber: Basabali.org) Utang seringkali dianggap sebagai momok menakutkan dalam dunia finansial. Namun, Robert Kiyosaki, investor kawakan dan penulis buku laris "Rich Dad Poor Dad," justru melihat sisi lain dari utang. Ia berpendapat bahwa utang, jika dikelola dengan cerdas, bisa menjadi jalan pintas menuju kekayaan. Bagaimana caranya?

Temukan Laba UNVR Meroket 200%, Bagaimana dengan Indofood dan Cimory Sekarang? Apa Kata Investor

publish oleh aisyah

Jakarta, CNBC Indonesia - Kabar baik datang dari sejumlah emiten di sektor konsumer! Kuartal I/2025 menjadi periode yang menggembirakan, bahkan ada perusahaan yang berhasil membalikkan keadaan dari rugi menjadi untung. Siapa saja mereka?Setidaknya ada empat emiten yang menunjukkan kinerja positif di awal tahun ini, yaitu PT Unilever Indonesia Tbk (UNVR), PT Indofood CBP Tbk (ICBP), induk perusahaannya PT Indofood Sukses Makmur Tbk (INDF), dan PT Cisarua Mountain Dairy Tbk (CMRY).

Inilah Heboh! Rekening Nasabah BCA & Bank Jago Diblokir, Apa Kata PPATK? Penjelasan Lebih Lanjut

publish oleh aisyah

Belakangan ini, media sosial diramaikan dengan keluhan sejumlah nasabah bank, termasuk mereka yang menggunakan Bank Central Asia (BCA) dan Bank Jago, yang mendapati rekening mereka tiba-tiba diblokir. Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK) pun angkat bicara terkait hal ini.Salah satu tokoh publik yang mengalami kejadian serupa adalah Andrew Darwis, founder Kaskus. Melalui akun X pribadinya, ia menceritakan bahwa rekening Bank Jago miliknya diblokir atas perintah PPATK pada hari Minggu (18/5/2025), di mana kantor PPATK sedang tutup. "Rekening Bank Jago di blokir sama Bank Jago atas perintah PPATK. Di blok hari minggu, kantor PPATK hari libur gak buka. Kirim email, inbox PPATK nya full... Hari minggu manusia juga masih transaksi kali... @jadijago @PPATK," tulis Andrew.

Temukan Diskon Listrik PLN 50% Mei 2025, Cek Syarat Lengkap dan Cara Klaimnya Sekarang Juga, Jangan Sampai Ketinggalan!

publish oleh aisyah

Siap-siap menyambut kabar baik! PT PLN (Persero) kembali memberikan kesempatan emas bagi para pelanggan setianya. Di bulan Mei 2025, akan ada promo diskon 50% untuk biaya tambah daya listrik. Bayangkan, Anda bisa meningkatkan kapasitas listrik di rumah dengan harga yang jauh lebih ringan di kantong!Promo spesial ini akan berlangsung selama 13 hari, mulai dari tanggal 10 hingga 23 Mei 2025. Jadi, jangan sampai kelewatan ya!

Ketahui 7 Penyebab Cat Dinding Menggelembung dan Cara Ampuh Mengatasinya agar dinding kembali mulus sempurna

publish oleh aisyah

Pernahkah Anda mendapati cat dinding di rumah tiba-tiba menggelembung, melepuh, atau bahkan mengelupas? Kondisi ini tentu saja sangat mengganggu estetika ruangan. Lebih dari sekadar masalah visual, gelembung pada cat dinding bisa menjadi indikasi adanya masalah mendasar pada proses pengecatan atau kondisi dinding itu sendiri.Memahami akar permasalahan ini sangat penting. Dengan mengetahui penyebabnya, Anda bisa mencegah kerusakan lebih lanjut dan memastikan hasil pengecatan dinding lebih awet dan tahan lama. Yuk, kita selami apa saja yang bisa menyebabkan cat dinding bermasalah.

Ketahui Lebih Lanjut, Garmin Forerunner 570 dan 970 Resmi Meluncur, Smartwatch Pelari dengan Baterai Tahan Lama Hingga 15 Hari kini tersedia lengkap

publish oleh aisyah

Para penggemar lari, bersiaplah! Garmin baru saja memperkenalkan dua smartwatch terbarunya yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan kalian: Garmin Forerunner 570 dan 970. Seri Forerunner dari Garmin memang sudah terkenal sebagai andalan para pelari dan atlet triathlon yang membutuhkan alat pelacak kesehatan yang andal.Dengan peluncuran Forerunner 570 dan 970, Garmin menghadirkan sejumlah peningkatan signifikan. Mulai dari tampilan layar yang lebih baik, opsi program latihan yang lebih variatif, hingga fitur-fitur baru yang akan membuat pengalaman berlari Anda semakin optimal.

Inilah Demo Ojol Skala Besar! Menhub & Bos Grab,Gojek Angkat Bicara demi cari solusi terbaik

publish oleh aisyah

Gelombang protes dari para pengemudi ojek online (ojol) siap mengguncang Jakarta pada 20 Mei mendatang. Akar masalahnya? Potongan tarif aplikasi yang dianggap mencekik leher. Isu ini bukan hanya sekadar keluhan, tapi sudah sampai ke telinga Menteri Perhubungan (Menhub) dan para petinggi perusahaan aplikasi transportasi digital.Menhub Dudy Purwagandhi langsung merespons keluhan para ojol. Beliau menekankan pentingnya keadilan dan transparansi dalam hubungan antara perusahaan aplikasi dan mitra pengemudi. Kabarnya, evaluasi mendalam terhadap mekanisme potongan aplikasi akan segera dilakukan. Harapannya, tercipta win-win solution yang tidak memberatkan salah satu pihak.