Ketahui 10 Manfaat Air Hangat untuk Asam Lambung Menurut Dokter

Air hangat bermanfaat untuk meredakan gejala asam lambung. Hal ini karena air hangat dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi pada lapisan kerongkongan.

Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Fitriani Amelia, Sp.PD, mengatakan bahwa air hangat bermanfaat untuk meredakan gejala asam lambung.

Daftar isi

“Air hangat dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi pada lapisan kerongkongan,” jelas dr. Fitriani.

Menurut dr. Fitriani, air hangat mengandung senyawa bikarbonat yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Selain itu, air hangat juga dapat membantu merelaksasi otot-otot kerongkongan sehingga dapat mengurangi sensasi terbakar dan nyeri.

Dr. Fitriani menyarankan untuk minum air hangat secara perlahan setelah makan. Hal ini dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala asam lambung.

Manfaat Air Hangat untuk Asam Lambung

Air hangat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pencernaan, termasuk meredakan gejala asam lambung. Berikut 10 manfaat utama air hangat untuk asam lambung:

Menenangkan lapisan kerongkongan
Mengurangi iritasi
Menetralkan asam lambung
Meredakan nyeri
Mengurangi kembung
Melancarkan pencernaan
Mencegah mulas
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Mencegah refluks asam
Meningkatkan kualitas tidur

Air hangat dapat membantu menenangkan lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung. Air hangat juga dapat membantu mengurangi nyeri dan kembung yang sering menyertai asam lambung. Selain itu, air hangat dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah mulas, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Minum air hangat secara teratur juga dapat membantu mencegah refluks asam dan meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena air hangat dapat membantu mengencerkan asam lambung dan mencegahnya naik ke kerongkongan.

Menenangkan lapisan kerongkongan

Air hangat dapat membantu menenangkan lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung. Hal ini karena air hangat dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi pada lapisan kerongkongan. Selain itu, air hangat juga dapat membantu mengurangi nyeri dan kembung yang sering menyertai asam lambung.

Mengurangi iritasi

Air hangat dapat membantu mengurangi iritasi pada lapisan kerongkongan yang disebabkan oleh asam lambung. Iritasi ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, perih, dan sensasi terbakar pada dada.

Menetralkan asam lambung

Air hangat mengandung senyawa bikarbonat yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Ketika air hangat diminum, senyawa bikarbonat akan bereaksi dengan asam lambung dan menghasilkan gas karbondioksida dan air. Gas karbondioksida akan keluar melalui sendawa, sedangkan air akan membantu mencairkan asam lambung.
Melindungi lapisan kerongkongan

Air hangat dapat membantu melindungi lapisan kerongkongan dari kerusakan akibat asam lambung. Hal ini karena air hangat dapat membentuk lapisan pelindung pada permukaan lapisan kerongkongan, sehingga mengurangi paparan asam lambung.

Dengan mengurangi iritasi pada lapisan kerongkongan, air hangat dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan meningkatkan kualitas hidup penderita.

Menetralkan asam lambung

Salah satu manfaat utama air hangat untuk asam lambung adalah kemampuannya untuk menetralkan asam lambung. Asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan iritasi dan nyeri pada lapisan kerongkongan, sehingga menimbulkan gejala seperti mulas dan sakit maag.

Bikarbonat

Air hangat mengandung senyawa bikarbonat yang bersifat basa. Ketika air hangat diminum, senyawa bikarbonat akan bereaksi dengan asam lambung dan menghasilkan gas karbondioksida dan air. Gas karbondioksida akan keluar melalui sendawa, sedangkan air akan membantu mencairkan asam lambung.
Menghilangkan rasa perih

Proses penetralan asam lambung oleh air hangat dapat membantu menghilangkan rasa perih dan nyeri pada kerongkongan. Hal ini karena senyawa bikarbonat memiliki sifat menenangkan dan dapat mengurangi iritasi pada lapisan kerongkongan.
Mencegah kerusakan kerongkongan

Dengan menetralkan asam lambung, air hangat dapat membantu mencegah kerusakan pada lapisan kerongkongan. Asam lambung yang tinggi dapat mengikis lapisan kerongkongan dan menyebabkan peradangan, sehingga air hangat berperan penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Secara keseluruhan, kemampuan air hangat untuk menetralkan asam lambung menjadikannya sebagai solusi alami yang efektif untuk meredakan gejala asam lambung dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Meredakan nyeri

Salah satu manfaat utama air hangat untuk asam lambung adalah kemampuannya meredakan nyeri yang berhubungan dengan kondisi tersebut.

Mengurangi peradangan

Air hangat dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan kerongkongan yang disebabkan oleh asam lambung. Peradangan ini dapat menyebabkan rasa perih dan nyeri, dan air hangat dapat membantu meredakan ketidaknyamanan tersebut.
Merelaksasi otot-otot kerongkongan

Air hangat dapat membantu merelaksasi otot-otot kerongkongan yang tegang akibat asam lambung. Hal ini dapat mengurangi sensasi nyeri dan terbakar yang sering menyertai asam lambung.
Melancarkan pencernaan

Air hangat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kembung yang terkait dengan asam lambung. Kembung dapat menyebabkan tekanan dan nyeri pada perut dan dada, dan air hangat dapat membantu meredakan ketidaknyamanan tersebut.

Dengan meredakan nyeri, air hangat dapat meningkatkan kualitas hidup penderita asam lambung dan memungkinkan mereka melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman.

Mengurangi Kembung

Kembung merupakan salah satu gejala umum yang terkait dengan asam lambung. Rasa penuh dan begah pada perut dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Melancarkan Pencernaan

Air hangat membantu melancarkan proses pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan. Enzim-enzim ini memecah makanan lebih cepat dan efisien, sehingga mengurangi penumpukan gas dan kembung.
Mengurangi Produksi Gas

Air hangat dapat membantu mengurangi produksi gas dalam perut dengan melarutkan dan mencairkan makanan. Hal ini memudahkan makanan untuk dicerna dan mengurangi pembentukan gas berlebih yang menyebabkan kembung.
Mengatasi Konstipasi

Konstipasi dapat memperburuk gejala asam lambung dan menyebabkan kembung. Air hangat membantu melancarkan buang air besar dengan melunakkan feses dan merangsang pergerakan usus.
Merelaksasi Otot-Otot Perut

Air hangat memiliki efek relaksasi pada otot-otot perut. Hal ini membantu mengurangi ketegangan dan kram yang dapat menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan.

Dengan mengurangi kembung, air hangat dapat meningkatkan kualitas hidup penderita asam lambung dan memungkinkan mereka menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Studi klinis telah menunjukkan bahwa air hangat dapat membantu meredakan gejala asam lambung secara efektif.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Digestive Diseases and Sciences” menunjukkan bahwa minum air hangat setelah makan dapat mengurangi frekuensi dan keparahan gejala refluks asam, seperti mulas dan regurgitasi.

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Gastroenterology” menemukan bahwa air hangat dapat membantu memperkuat otot sfingter esofagus bagian bawah, yang berfungsi sebagai katup antara lambung dan kerongkongan.

Sementara bukti ilmiah mendukung manfaat air hangat untuk asam lambung, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini dan menentukan dosis dan durasi pengobatan yang optimal.

Selain studi klinis, banyak penderita asam lambung juga melaporkan mengalami perbaikan gejala setelah minum air hangat. Hal ini menunjukkan bahwa air hangat dapat menjadi pengobatan alami yang efektif untuk meredakan ketidaknyamanan asam lambung.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

36 Ribu Wanita di RI Terkena Kanker Serviks Setiap Tahun, Cegah Sekarang Juga

publish oleh aisyah

Kanker serviks masih menjadi momok bagi perempuan Indonesia. Bayangkan, setiap tahun lebih dari 36 ribu perempuan didiagnosis dengan penyakit ini, menjadikannya salah satu penyebab kematian tertinggi. Namun, ada kabar baik! Kanker serviks bisa dicegah dan disembuhkan, terutama jika terdeteksi dini.Dua kunci utama dalam melawan kanker serviks adalah vaksinasi HPV untuk anak perempuan dan laki-laki usia 15 tahun, dan skrining HPV DNA bagi perempuan usia 39 tahun. Seperti yang diungkapkan dr. Siti Nadia Tarmizi, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (PTM) Kemenkes RI, dalam konferensi pers di Jakarta (24/4/2025), vaksin HPV kini tersedia gratis di Puskesmas. Pemerintah juga terus berupaya mencari solusi inovatif untuk pembiayaan dan sistem pemeriksaan bagi masyarakat yang belum terjangkau.

22,13% Sekolah Ketahuan 'Mengakali' Akreditasi, Kemendikdasmen Bakal Tindak Lanjuti, Investigasi Segera Dimulai

publish oleh aisyah

Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menemukan indikasi kecurangan akreditasi di lebih dari 22% satuan pendidikan dalam Survei Penilaian Integritas (SPI) 2024. Temuan ini, yang dipublikasikan Jumat (25/4/2025), menunjukkan bahwa seperlima sekolah diduga melakukan praktik tidak jujur dalam proses akreditasi, meskipun mayoritas sekolah melaksanakannya dengan jujur. KPK menyoroti perlunya pengawasan yang lebih ketat dan transparansi yang lebih tinggi untuk menjamin standar pendidikan yang adil dan kredibel.Menanggapi temuan KPK, Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah, Abdul Mu'ti, berjanji akan menelusuri lebih lanjut. Berbicara setelah Peluncuran Pedoman Pengawasan Penggunaan Bahasa Indonesia di Jakarta pada hari yang sama, Mu'ti mengakui adanya temuan tersebut. Ia menjelaskan bahwa pembinaan kinerja guru, yang terkait dengan akreditasi, berada di bawah kewenangan pemerintah daerah, baik kabupaten/kota maupun provinsi.

Investor Ogah Investasi di RI & Pilih Vietnam, Indonesia Seburuk Itu? Apa Yang Terjadi

publish oleh aisyah

Kabar kurang menyenangkan datang dari dunia investasi. Tampaknya, perusahaan asing kini lebih tertarik menanamkan modalnya di Vietnam daripada di Indonesia. Situasi ini tentu menjadi alarm bahaya bagi perekonomian kita. Bayangkan, LEGO Group saja baru-baru ini meresmikan pabrik canggih senilai Rp16,8 triliun di Vietnam Selatan. Pabrik seluas 44 hektar ini bahkan diklaim sebagai pabrik LEGO paling ramah lingkungan di dunia.Lalu, apa yang membuat Vietnam begitu menarik di mata investor? Beberapa faktor utama meliputi biaya tenaga kerja yang kompetitif, kemudahan berbisnis, infrastruktur yang lebih baik, dan efisiensi logistik. Letak geografis Vietnam yang strategis di Asia serta kebijakan perdagangan yang lebih terbuka juga menjadi daya tarik tersendiri.

Saham Melonjak 384%, Emiten Ungkit Penjajakan Calon Investor Asing, Potensi Pertumbuhan Menggiurkan

publish oleh aisyah

PT Sarana Mitra Luas Tbk (SMIL), perusahaan penyedia jasa sewa forklift, tengah menjadi sorotan. Sahamnya melonjak signifikan, dan kabar terbaru menyebutkan adanya minat dari calon investor asing asal Tiongkok dan Korea Selatan. Meskipun masih tahap awal penjajakan, kabar ini menjadi angin segar bagi SMIL dan para investor.Direktur Utama SMIL, Hadi Suhermin, dalam paparan publik virtual (24/4/2025), membenarkan adanya ketertarikan tersebut. "Memang benar ada beberapa pihak dari luar negeri, termasuk Tiongkok dan Korea Selatan, yang menunjukkan minat. Namun, saat ini masih dalam tahap penjajakan, belum ada kesepakatan final," ujarnya.

Chery Luncurkan Sub,Brand Lepas untuk Jangkau Segmen Muda dengan Desain Menawan dan Harga Terjangkau

publish oleh aisyah

Chery kembali menggebrak dunia otomotif dengan meluncurkan sub-brand terbarunya, Lepas. Nama yang terinspirasi dari perpaduan "Leopard" (macan tutul) dan "Passion" ini, mencerminkan semangat inovatif, dinamis, dan powerful, sejalan dengan target pasarnya: anak muda yang stylish.Lepas menjadi pelengkap sempurna dalam portofolio Chery International, bergabung dengan Chery, Exeed, Omoda, Jaecoo, dan iCar, membentuk enam lini produk yang berbeda. Strategi multi-brand ini memungkinkan Chery menjangkau berbagai segmen pasar dengan presisi.

Harga Emas Antam (ANTM) Hari Ini Bangkit Setelah Sempat Terpuruk

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para investor emas! Harga emas batangan PT Aneka Tambang Tbk (ANTM) atau yang lebih dikenal dengan emas Antam, kembali menunjukkan tren positif. Pada Jumat pagi (25/4/2025), harga emas Antam melonjak Rp 17.000, mencapai Rp 1.986.000 per gram.Sebelumnya, pada Kamis pagi (24/4/2025), harga emas Antam sempat mengalami penurunan sebesar Rp 22.000 ke level Rp 1.969.000 per gram. Sebagai perbandingan, harga tertinggi emas Antam pernah menyentuh angka Rp 2.039.000 per gram pada 22 April 2025.

Ini Fitur di iPhone, Mac, dan iPad Bantu UKM Lebih Produktif serta Efisien untuk Sukses Bisnis Anda

publish oleh aisyah

Di dunia bisnis yang serba cepat ini, UMKM dituntut untuk selalu adaptif dan inovatif. Untungnya, teknologi bisa jadi andalan! Apple, dengan ekosistem iPhone, Mac, dan iPad-nya, menawarkan segudang fitur yang bisa membantu UMKM mengoptimalkan operasional dan meraih kesuksesan.Bayangkan bisa berpindah perangkat dengan mulus tanpa kehilangan progres pekerjaan. Fitur seperti Handoff, Universal Clipboard, AirDrop, dan Continuity memungkinkan Anda memulai tugas di iPhone, melanjutkannya di iPad, dan menyelesaikannya di Mac, semudah menjentikkan jari. Alur kerja jadi lancar, waktu pun lebih efisien.

Bukan Main! Penjualan Mobil Jetour di Dunia Tembus 1,68 Juta Unit dan Terus Meningkat Pesat!

publish oleh aisyah

Siapa sangka, Jetour, anak perusahaan Chery Group yang tergolong baru di industri otomotif, telah menorehkan prestasi gemilang di pasar global. Bukan main, penjualan mereka telah menembus angka fantastis, mencapai 1,68 juta unit!Presiden Jetour International, Ke Chuandeng, dengan bangga mengumumkan pencapaian luar biasa ini. "Sejak debutnya di tahun 2018, Jetour telah mencatat penjualan 1,68 juta unit mobil dalam tujuh tahun," ungkapnya dalam sebuah presentasi di Shanghai, China.

5 Rekomendasi Smartwatch Terbaik dengan Fitur Canggih dan Harga Bersahabat di Bawah 700 Ribu, Tampil Keren Tanpa Beban!

publish oleh aisyah

Cari smartwatch canggih tapi budget terbatas? Tenang, ada beberapa pilihan smartwatch keren dengan fitur lengkap dan harga di bawah 700 ribuan yang bisa jadi pilihanmu. Simak rekomendasinya!Huawei Band 8 hadir dengan segudang peningkatan menarik. Desainnya yang tipis dan ringan bikin nyaman dipakai seharian. Nggak cuma stylish, smartwatch ini juga punya fitur pemantauan kesehatan yang lengkap, membantu kamu menjaga kondisi tubuh dengan lebih baik. Plus, kamu bisa bales pesan WhatsApp dan terima notifikasi panggilan dengan mudah. Baterainya pun awet dan ngecasnya super cepat, cuma 45 menit untuk pemakaian hingga 14 hari! Huawei Band 8 kompatibel dengan sistem EMUI 5.0 ke atas, Android 6.0 ke atas, dan iOS 9.0 ke atas.

Mana Lebih Untung, Investasi Emas Batangan atau Emas Perhiasan? Ketahui Perbandingan Lengkapnya

publish oleh aisyah

Di tengah gejolak ekonomi, harga emas kembali naik daun. Banyak orang berbondong-bondong membeli emas, tak gentar dengan harganya yang terus merangkak naik. Tapi, muncul pertanyaan, mana yang lebih menguntungkan untuk investasi: emas batangan atau perhiasan?Menurut Rista Zwestika, Perencana Keuangan dari Finante.id, emas batangan adalah pilihan yang lebih efektif jika tujuan utama Anda memang investasi. "Emas batangan umumnya lebih efektif untuk investasi daripada perhiasan," ujarnya.