Manfaat air beras adalah khasiat atau kebaikan yang terkandung dalam air beras, yang berasal dari beras yang direndam atau dimasak.
Dokter Nina Carolina, seorang dokter umum, berpendapat bahwa air beras memiliki beberapa manfaat kesehatan yang potensial.
“Air beras mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut,” kata Dr. Nina.
Air beras mengandung beberapa senyawa aktif, seperti asam ferulat, allantoin, dan oryzanol. Asam ferulat adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, sementara allantoin memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi. Oryzanol adalah emolien yang dapat membantu melembabkan kulit dan rambut.
Selain itu, air beras juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin B, vitamin E, dan kalium. Vitamin B penting untuk kesehatan kulit dan rambut, sementara vitamin E adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Kalium dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
Air beras dapat digunakan sebagai toner wajah, masker rambut, atau bilasan rambut. Untuk menggunakannya sebagai toner wajah, rendam kapas dalam air beras dan usapkan ke wajah yang bersih. Untuk menggunakannya sebagai masker rambut, oleskan air beras ke rambut dan kulit kepala, lalu diamkan selama 20-30 menit sebelum dibilas. Untuk menggunakannya sebagai bilasan rambut, bilas rambut dengan air beras setelah keramas.
Manfaat Air Beras
Air beras memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah 10 manfaat utama air beras:
- Melembabkan kulit
- Mencerahkan kulit
- Mengencangkan kulit
- Mengurangi kerutan
- Menghilangkan jerawat
- Menutrisi rambut
- Menguatkan rambut
- Melembutkan rambut
- Menghaluskan rambut
- Menyehatkan rambut
Air beras kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kulit dan rambut. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas, sementara vitamin dan mineral membantu menutrisi dan menyehatkan kulit dan rambut.
Air beras dapat digunakan sebagai toner wajah, masker rambut, atau bilasan rambut. Untuk menggunakannya sebagai toner wajah, rendam kapas dalam air beras dan usapkan ke wajah yang bersih. Untuk menggunakannya sebagai masker rambut, oleskan air beras ke rambut dan kulit kepala, lalu diamkan selama 20-30 menit sebelum dibilas. Untuk menggunakannya sebagai bilasan rambut, bilas rambut dengan air beras setelah keramas.
Melembabkan kulit
Air beras mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas, sementara nutrisi membantu menutrisi dan menyehatkan kulit.
Mencerahkan kulit
Air beras mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu mencerahkan kulit. Vitamin dan mineral ini membantu menutrisi dan menyehatkan kulit, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
Mengencangkan kulit
Air beras mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu mengencangkan kulit. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas, sementara nutrisi membantu menutrisi dan menyehatkan kulit. Kulit yang sehat dan ternutrisi akan lebih kencang dan elastis.
-
Mengurangi kerutan
Air beras dapat membantu mengurangi kerutan dengan cara meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Dengan meningkatkan produksi kolagen, air beras dapat membantu mengurangi munculnya kerutan dan membuat kulit tampak lebih kencang.
-
Mengencangkan pori-pori
Air beras juga dapat membantu mengencangkan pori-pori. Pori-pori yang besar dapat membuat kulit tampak kusam dan tidak rata. Air beras dapat membantu mengecilkan pori-pori dengan cara membersihkan kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori. Dengan pori-pori yang lebih kecil, kulit akan tampak lebih halus dan kencang.
-
Meningkatkan elastisitas kulit
Air beras mengandung elastin, protein yang bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas kulit. Dengan meningkatkan kadar elastin, air beras dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan membuatnya tampak lebih kencang.
-
Mencegah penuaan dini
Air beras mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan dini. Antioksidan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini. Dengan mencegah kerusakan akibat radikal bebas, air beras dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.
Air beras dapat digunakan sebagai toner wajah atau masker wajah untuk mengencangkan kulit. Untuk menggunakannya sebagai toner wajah, rendam kapas dalam air beras dan usapkan ke wajah yang bersih. Untuk menggunakannya sebagai masker wajah, oleskan air beras ke wajah dan leher, lalu diamkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.
Mengurangi Kerutan
Air beras dapat membantu mengurangi kerutan dengan cara meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Dengan meningkatkan produksi kolagen, air beras dapat membantu mengurangi munculnya kerutan dan membuat kulit tampak lebih kencang.
-
Meningkatkan Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein yang ditemukan di lapisan dermis kulit. Kolagen bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami tubuh akan menurun, sehingga menyebabkan kulit menjadi kendur dan keriput.
-
Melawan Radikal Bebas
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel-sel kulit. Kerusakan akibat radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini, termasuk munculnya kerutan.
-
Melembabkan Kulit
Kulit yang kering lebih rentan terhadap kerutan. Air beras dapat membantu melembabkan kulit dengan cara meningkatkan kadar ceramides, yang merupakan lipid yang membantu menjaga kelembapan kulit.
Air beras dapat digunakan sebagai toner wajah atau masker wajah untuk mengurangi kerutan. Untuk menggunakannya sebagai toner wajah, rendam kapas dalam air beras dan usapkan ke wajah yang bersih. Untuk menggunakannya sebagai masker wajah, oleskan air beras ke wajah dan leher, lalu diamkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.
Menghilangkan jerawat
Air beras mengandung antibakteri yang dapat membantu menghilangkan jerawat. Antibakteri ini dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, sehingga jerawat dapat kempes dan hilang.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa air beras memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat bermanfaat untuk kulit.
Salah satu studi yang dilakukan oleh Universitas Mahidol di Thailand menemukan bahwa air beras efektif dalam mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit yang disebabkan oleh jerawat. Studi tersebut melibatkan 30 partisipan dengan jerawat ringan hingga sedang. Para partisipan dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok menggunakan air beras sebagai toner wajah dan kelompok lainnya menggunakan toner wajah biasa. Setelah 8 minggu, kelompok yang menggunakan air beras menunjukkan pengurangan peradangan dan kemerahan yang signifikan dibandingkan dengan kelompok yang menggunakan toner wajah biasa.
Studi lain yang dilakukan oleh Universitas Chiang Mai di Thailand menemukan bahwa air beras efektif dalam membunuh bakteri penyebab jerawat, Propionibacterium acnes. Studi tersebut dilakukan secara in vitro, artinya dilakukan di laboratorium menggunakan kultur bakteri. Hasil penelitian menunjukkan bahwa air beras dapat menghambat pertumbuhan bakteri P. acnes.
Meskipun penelitian-penelitian ini menunjukkan hasil yang menjanjikan, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat air beras untuk kulit. Selain itu, penting untuk dicatat bahwa air beras tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan jerawat yang diresepkan oleh dokter.
Youtube Video:
