Buah salak, dengan rasa manis dan sedikit asam, merupakan buah tropis yang populer di Asia Tenggara. Selain rasanya yang unik, salak menyimpan beragam nutrisi penting
Vitamin E, khususnya tokoferol, merupakan antioksidan kuat yang larut dalam lemak. Vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dengan melindungi dari kerusakan akibat radikal
Vitamin D3, juga dikenal sebagai kolekalsiferol, merupakan nutrisi penting yang berperan vital dalam menjaga kesehatan tubuh. Vitamin ini diproduksi secara alami oleh kulit saat terpapar
Telur rebus merupakan sumber protein hewani yang mudah didapat, terjangkau, dan kaya akan nutrisi. Proses perebusan mempertahankan nutrisi penting tanpa tambahan lemak atau minyak, menjadikannya
Rebusan daun salam, minuman herbal yang terbuat dari daun salam yang direbus dalam air, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Proses perebusan ini mengekstrak senyawa-senyawa
