Cokelat mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil, seperti zat besi, magnesium, dan kalsium. Zat besi membantu mencegah anemia, magnesium membantu mencegah kram kaki,
Manfaat biji rami bagi ibu hamil sangatlah banyak, mulai dari membantu perkembangan janin hingga mencegah komplikasi kehamilan. Biji rami kaya akan asam lemak omega-3, serat,
Buah sawo mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil dan janin. Nutrisi tersebut antara lain vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium. Vitamin
Manfaat pete untuk ibu hamil adalah beragam, mulai dari menjaga kesehatan pencernaan, mencegah anemia, hingga mendukung perkembangan janin. Menurut Dr. Amelia Widodo, SpOG, pete memiliki
Manfaat kubis untuk ibu hamil sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan janin hingga melancarkan pencernaan. Sayuran ini kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin
