Lari memang menyehatkan, tapi tahukah Anda ada risiko yang mengintai, terutama bagi pemula? Dr. Iwan Wahyu Utomo, AIFO.K, mengingatkan kita untuk waspada terhadap potensi gangguan jantung saat berolahraga lari. Aktivitas fisik tinggi seperti lari menuntut persiapan matang agar tubuh, khususnya jantung, bisa beradaptasi dengan baik.“Banyak yang merasa sehat dan muda, tapi tanpa disadari punya potensi masalah jantung. Deteksi dini itu krusial,” ujar dr. Iwan. Tanpa persiapan yang tepat, lari bisa memicu masalah jantung, bahkan kondisi yang lebih serius. Maka, pemeriksaan kesehatan sebelum mulai rutin lari sangat disarankan, bahkan bagi mereka yang merasa prima.
Kita sering mendengar ungkapan "cash is king", terutama saat ekonomi sedang tidak stabil. Banyak orang memilih menyimpan uang tunai, baik di tabungan biasa maupun instrumen investasi dolar AS yang mudah dicairkan. Tapi, berapa sih jumlah ideal uang cash yang sebaiknya kita simpan di rekening?Para perencana keuangan umumnya menyarankan agar saldo rekening cukup untuk menutup tagihan bulanan. Menyimpan terlalu banyak uang cash di rekening justru berisiko. Bayangkan saja, risiko fraud, inflasi, atau bahkan kesalahan transaksi bisa menggerus nilai simpanan Anda.
Yogyakarta punya cara unik untuk meraih predikat Kota Layak Anak (KLA) Paripurna tahun ini: perpustakaan ramah anak! Bukan sekadar tempat membaca, perpustakaan ini dirancang khusus untuk menjadi ruang bermain dan belajar yang menyenangkan.Kepala Dinas Perpustakaan dan Kearsipan Kota Jogja, Afia Rosdiana, menjelaskan bahwa program ini merupakan pengembangan dari Perpustakaan Alternatif Wilayah Selatan (Pevita). Bedanya, kini Pevita hadir dengan wajah baru yang lebih ramah anak. Bayangkan, hampir 70% layanannya dikhususkan untuk anak-anak, mulai dari koleksi buku fiksi bergambar yang menarik hingga buku parenting untuk orang tua.
Membayangkan rumah impian di tahun 2025? Bukan sekadar bangunan, tapi ruang yang mencerminkan gaya hidup modern, fungsional, dan berkelanjutan. Lupakan rumah konvensional, tren hunian masa kini mengutamakan efisiensi, ramah lingkungan, dan adaptif terhadap kebutuhan modern. Dari minimalis modern hingga rumah kampung dengan sentuhan kontemporer, pilihannya beragam dan menarik!Apa yang membuat rumah di tahun 2025 begitu istimewa? Kuncinya ada pada perpaduan harmonis antara desain, teknologi, dan kepedulian lingkungan. Bayangkan material ramah lingkungan, teknologi hemat energi, dan desain yang memaksimalkan cahaya alami. Semua berpadu sempurna menciptakan hunian yang tak hanya indah, tapi juga bijak.
Idul Adha selalu jadi momen yang ditunggu-tunggu umat Muslim di Indonesia. Selain beribadah dan berkurban, waktu ini juga dimanfaatkan untuk berkumpul dengan keluarga. Nah, buat kamu yang sudah mulai merencanakan liburan Idul Adha 2025, artikel ini akan membahas jadwal libur dan cuti bersamanya!Meskipun penetapan resmi Hari Raya Idul Adha 1446 H menunggu sidang isbat pemerintah, jadwal cuti bersama dan libur nasional 2025 sudah diumumkan lewat SKB Tiga Menteri. Kabar baiknya, Idul Adha 2025 diprediksi jatuh pada Jumat, 6 Juni 2025. Bayangkan, libur panjang hingga empat hari! Kombinasi akhir pekan dan cuti bersama ini jadi kesempatan emas untuk quality time bersama keluarga, beribadah, atau sekadar rehat sejenak.
PIK2 bersiap menjadi pusat kegiatan Meeting, Incentive, Convention, and Exhibition (MICE) terbaru dan terbesar di Jakarta Barat. PT Bangun Kosambi Sukses Tbk (CBDK), perusahaan milik Agung Sedayu dan Salim Group, tengah fokus mengembangkan Nusantara International Convention Exhibition (NICE), sebuah pusat konvensi modern berstandar internasional di jantung Central Business District (CBD) PIK2. Proyek ambisius ini diharapkan dapat memperkuat sektor pariwisata dan ekonomi kreatif.NICE dijadwalkan mulai beroperasi secara bertahap pada Oktober 2025. Beberapa acara besar sudah tercatat dalam agenda, diantaranya Indonesia Coffee Festival & Café and Brasserie Expo, Weddingku Exhibition, dan Franchise & License Expo Indonesia. Kehadiran NICE diharapkan dapat menarik berbagai acara berskala internasional dan nasional ke PIK2.
Siap-siap merayakan! Bagi kamu peserta UTBK SNBT 2025, ada kabar baik nih. Sejumlah Perguruan Tinggi Swasta (PTS) membuka jalur masuk menggunakan nilai UTBK. Bukan cuma itu, beberapa PTS bahkan menawarkan diskon uang pangkal dan kesempatan kuliah gratis!Potongan biaya kuliah yang ditawarkan beragam, mulai dari potongan uang pangkal, potongan Uang Kuliah Tunggal (UKT), hingga beasiswa kuliah gratis sampai lulus. Penasaran PTS mana saja yang menyediakan jalur masuk ini? Simak daftar 13 PTS berikut:
Presiden Prabowo Subianto meresmikan Terminal Khusus Haji dan Umrah di Bandara Soekarno-Hatta (Soetta) pada Minggu, 4 Mei 2025. Dengan bangga, beliau memuji fasilitas modern dan nyaman terminal 2F ini, yang dirancang untuk melayani lebih dari 94 juta orang per tahun. "Sebagai bangsa Indonesia, kita patut berbangga. Fasilitas ini bagus, modern, luas, dan nyaman. Kapasitasnya pun sangat membanggakan," ujar Prabowo dalam sambutannya di Tangerang, Banten.Prabowo menyoroti tingginya angka jemaah haji dan umrah dari Indonesia ke Arab Saudi, yang mencapai lebih dari 2 juta orang per tahun. Menurutnya, Indonesia merupakan salah satu negara dengan jumlah jemaah haji terbesar di dunia. "Haji dan umrah dari Indonesia mencapai lebih dari 2 juta warga negara kita, bahkan mendekati 2,2 juta dalam setahun. Pada puncaknya, bisa mencapai 12 ribu orang per hari," ungkapnya.
Seledri, si daun hijau dengan aroma khas, bukan hanya penyedap masakan. Ternyata, seledri menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan ginjal kita. Sudah sejak lama, seledri dikenal sebagai obat herbal andalan untuk berbagai penyakit, termasuk masalah ginjal.Seledri kaya akan air dan nutrisi penting. Karbohidrat menjadi nutrisi utama, diikuti protein dan sedikit lemak sehat. Tak hanya itu, seledri juga mengandung beragam vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, folat, dan kalsium.
Ingin merawat rambut dengan sampo yang lebih lembut di kulit kepala? Tak perlu repot pergi ke supermarket! Sekarang, banyak sampo non SLS yang tersedia di warung terdekat, tetap dengan manfaat maksimal untuk kesehatan rambutmu.SLS (Sodium Lauryl Sulfate) memang umum digunakan dalam sampo, tapi bisa menyebabkan iritasi pada beberapa orang. SLS menghasilkan busa melimpah, namun bagi pemilik kulit sensitif, bisa menimbulkan kulit kepala kering, gatal, bahkan ketombe. Sampo non SLS hadir sebagai solusi yang lebih ramah untuk kulit kepala.
