Ketahui 10 Manfaat Daun Meniran yang Jarang Diketahui

Manfaat daun meniran sangatlah beragam, mulai dari mengatasi penyakit batu ginjal, menurunkan kadar gula darah, hingga mencegah kanker.

Menurut dr. Putri, daun meniran memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengatasi penyakit batu ginjal, menurunkan kadar gula darah, dan mencegah kanker.

Daftar isi

“Daun meniran mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan saponin yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan diuretik,” jelas dr. Putri.

Dr. Putri merekomendasikan untuk mengonsumsi daun meniran dalam bentuk teh atau suplemen. “Namun, perlu diperhatikan bahwa daun meniran dapat berinteraksi dengan beberapa obat, jadi sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya,” tambahnya.

daun meniran manfaat

Daun meniran memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, mulai dari mengatasi penyakit batu ginjal, menurunkan kadar gula darah, hingga mencegah kanker.

Melancarkan buang air kecil
Mengatasi batu ginjal
Menurunkan kadar gula darah
Mencegah kanker
Antioksidan
Antiinflamasi
Antibakteri
Menguatkan tulang
Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan fungsi otak

Sebagai contoh, daun meniran telah terbukti efektif dalam mengatasi batu ginjal. Hal ini disebabkan karena daun meniran mengandung senyawa aktif yang dapat memecah dan meluruhkan batu ginjal. Selain itu, daun meniran juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Melancarkan buang air kecil

Salah satu manfaat daun meniran yang paling terkenal adalah melancarkan buang air kecil. Daun meniran mengandung senyawa aktif yang bersifat diuretik, yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dan memperlancar buang air kecil.

Meningkatkan produksi urine: Senyawa diuretik dalam daun meniran dapat membantu meningkatkan produksi urine, yang dapat membantu membuang racun dan kelebihan cairan dari dalam tubuh.
Mengurangi nyeri saat buang air kecil: Bagi penderita infeksi saluran kemih atau batu ginjal, daun meniran dapat membantu mengurangi rasa sakit dan tidak nyaman saat buang air kecil.
Mencegah infeksi saluran kemih: Daun meniran memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK). Sifat diuretiknya juga dapat membantu mengeluarkan bakteri penyebab ISK dari saluran kemih.

Dengan melancarkan buang air kecil, daun meniran dapat membantu menjaga kesehatan saluran kemih dan mencegah berbagai masalah kesehatan terkait saluran kemih.

Mengatasi batu ginjal

Salah satu manfaat daun meniran yang paling terkenal adalah mengatasi batu ginjal. Daun meniran mengandung senyawa aktif yang dapat memecah dan meluruhkan batu ginjal.

Mencegah pembentukan batu ginjal: Senyawa aktif dalam daun meniran dapat mengikat kalsium dan mencegah pembentukan kristal kalsium oksalat, yang merupakan komponen utama batu ginjal.
Memecah batu ginjal: Daun meniran juga mengandung senyawa yang dapat memecah batu ginjal yang sudah terbentuk menjadi partikel-partikel yang lebih kecil.
Meluruhkan batu ginjal: Sifat diuretik daun meniran dapat membantu meningkatkan produksi urine, yang dapat membantu meluruhkan partikel-partikel batu ginjal melalui saluran kemih.

Dengan mengatasi batu ginjal, daun meniran dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai masalah kesehatan terkait batu ginjal, seperti nyeri saat buang air kecil, infeksi saluran kemih, dan kerusakan ginjal.

Menurunkan kadar gula darah

Daun meniran memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Daun meniran mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan produksi insulin, hormon yang membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu, daun meniran juga dapat memperlambat penyerapan glukosa dari makanan, sehingga kadar gula darah tidak naik terlalu tinggi setelah makan.

Dengan menurunkan kadar gula darah, daun meniran dapat membantu mencegah dan mengobati diabetes.

Mencegah kanker

Daun meniran memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan DNA, yang dapat meningkatkan risiko kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun meniran dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker prostat.

Antioksidan

Daun meniran mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan DNA, yang dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit kronis lainnya.

Perlindungan dari Kanker

Antioksidan dalam daun meniran telah terbukti dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker prostat. Antioksidan ini bekerja dengan menetralkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan kanker.
Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dalam daun meniran juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Antioksidan ini dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif pada kolesterol LDL (“kolesterol jahat”), yang dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Melawan Penuaan Dini

Antioksidan dalam daun meniran dapat membantu melawan penuaan dini dengan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kulit keriput, kusam, dan kehilangan elastisitas. Antioksidan dalam daun meniran dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, daun meniran dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat daun meniran untuk kesehatan telah didukung oleh berbagai penelitian ilmiah dan studi kasus.

Salah satu studi yang dilakukan oleh Universitas Indonesia menunjukkan bahwa ekstrak daun meniran efektif dalam menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Studi tersebut melibatkan 60 pasien diabetes yang diberikan ekstrak daun meniran selama 12 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa kadar gula darah puasa dan HbA1c (penanda kadar gula darah jangka panjang) mengalami penurunan yang signifikan.

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research menemukan bahwa daun meniran memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang kuat. Studi tersebut menunjukkan bahwa ekstrak daun meniran dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Meskipun temuan-temuan ini menjanjikan, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat daun meniran dan menentukan dosis dan durasi penggunaan yang optimal.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Manfaat Mengejutkan Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih Sehat Setiap Hari untuk tubuh yang bugar

publish oleh aisyah

Seringkali kita meremehkan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki setelah makan. Padahal, tahukah kamu, aktivitas ringan ini menyimpan segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Terutama setelah menyantap hidangan yang cukup berat, berjalan kaki sebentar bisa memberikan dampak positif yang signifikan, lho!Berdasarkan berbagai sumber terpercaya seperti Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki setelah makan bukan hanya sekadar membakar kalori. Lebih dari itu, kebiasaan ini memberikan efek positif pada pencernaan, kadar gula darah, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Yuk, kita simak 5 manfaat jalan kaki setelah makan yang sayang untuk dilewatkan!

Temukan Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Turun Harga Serentak, Cek Sekarang Juga!

publish oleh aisyah

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada kabar gembira buat kita semua! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk seluruh jenis BBM non-subsidi mulai tanggal 1 Juni 2025. Ini berarti, dompet kita bisa sedikit lebih lega saat mengisi bahan bakar kendaraan.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex, semuanya mengalami penurunan harga dibandingkan bulan Mei 2025. Penyesuaian harga ini tentu menjadi angin segar di tengah berbagai kebutuhan yang terus meningkat.

Ketahui Bocoran Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 segera hadir di Indonesia!

publish oleh aisyah

Pecinta otomotif, ada kabar gembira! Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar untuk model tahun 2025. PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi memperkenalkan New Xpander Cross pada hari Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Apa saja yang berubah dan membuatnya semakin menarik?Pembaruan kali ini fokus pada tiga aspek utama: desain eksterior yang lebih menawan, kenyamanan interior yang ditingkatkan, dan performa yang tetap handal. Xpander Cross terbaru ini dirancang untuk menjadi kendaraan ideal bagi keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.

Temukan Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions ternyata ini biang keroknya

publish oleh aisyah

Mimpi Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions musim 2024/2025 harus terkubur dalam-dalam. Mereka tak berdaya di partai final, Minggu (1/6) dini hari WIB, setelah dibantai Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Tapi, apa sebenarnya yang membuat Nerazzurri begitu mudah ditaklukkan di panggung sebesar ini?PSG sukses merengkuh gelar Liga Champions perdana mereka dengan cara yang sangat meyakinkan. Kemenangan telak atas Inter Milan bukan hanya membuktikan dominasi mereka di kancah Eropa, tetapi juga mencatatkan rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, dengan selisih lima gol yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Temukan Tantangan Nexus, Apakah QRIS Akan Tergantikan? Integrasi pembayaran masa depan

publish oleh aisyah

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar QR Code pembayaran yang diinisiasi oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Perkembangannya sangat pesat dan memberikan kemudahan dalam bertransaksi.Data terbaru menunjukkan betapa masifnya penggunaan QRIS. Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS sebagai metode pembayaran, dan 56,28 juta konsumen yang aktif bertransaksi menggunakan QRIS. Angka ini menunjukkan peningkatan signifikan dibandingkan tahun sebelumnya.

Ketahui Jadwal Lengkap Pencairan Gaji ke,13 Mulai Hari Ini agar Dompet Aman!

publish oleh aisyah

Siap-siap rekening gendut! Kabar baik datang untuk para abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin (2 Juni 2025). Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah memberikan lampu hijau bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI, Polri, hingga para pensiunan akan menerima haknya tahun ini.Pencairan gaji ke-13 ini diharapkan dapat membantu meringankan beban ekonomi para abdi negara, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah yang biasanya membutuhkan biaya ekstra. Jadi, bisa buat keperluan anak sekolah, nih!

Ketahui 5 Alasan Penting Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan tubuh optimal

publish oleh aisyah

Siapa yang suka pepaya? Buah yang satu ini memang gampang banget ditemuin di Indonesia. Dari pasar tradisional sampai supermarket, pepaya selalu ada. Tapi, selain mudah didapat dan rasanya yang manis segar, tahukah kamu kalau pepaya itu punya segudang manfaat buat kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu harus lebih rajin makan pepaya!Pepaya itu sumber vitamin C yang oke banget! Vitamin C ini penting untuk menjaga sistem imun kita tetap kuat. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang tugasnya melawan infeksi. Bayangin deh, cuma dengan makan satu cangkir pepaya, kamu udah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu!

Temukan Jetour T1 Siap Menggempur Ford Everest, SUV Tangguh Idaman Keluarga!

publish oleh aisyah

Kabar gembira bagi para penggemar SUV tangguh! Produsen otomotif asal China, Jetour, baru saja meluncurkan SUV urban off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Kendaraan yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini digadang-gadang akan menjadi rival serius bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan komitmennya untuk memperluas jaringan di kawasan Amerika Latin dengan menghadirkan Jetour T1. SUV ini diposisikan sebagai kendaraan off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan bagi pengemudi modern. Jetour T1 dirancang untuk memberikan kenyamanan berkendara di perkotaan sekaligus ketangguhan untuk menghadapi tantangan medan off-road.

Temukan 6 Warna Cat Pembawa Feng Shui Positif untuk Rumah Anda, Raih Keseimbangan Sempurna Sekarang!

publish oleh aisyah

Memilih warna cat untuk rumah seringkali terasa seperti berjudi. Salah pilih, bukan hanya tampilan ruangan yang jadi kurang sedap dipandang, tapi juga bisa memengaruhi energi di dalam rumah, lho! Ternyata, warna cat punya hubungan erat dengan feng shui, seni Tiongkok kuno yang mengatur keseimbangan dan harmoni dalam ruangan.Menurut Abby Magill Henry, seorang pakar feng shui dari Holistic Homes, warna adalah cara yang ampuh untuk mempercantik rumah sekaligus menghadirkan energi positif. Setiap warna punya nuansa unik dan bisa memberikan dampak yang berbeda pada suasana ruangan.

Inilah Kisah Pasien Alami Penyumbatan Otak, Gejala Awal dan Pengalaman Mereka agar Anda Waspada Sejak Dini

publish oleh aisyah

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang secara medis dikenal sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak (endapan lemak) menumpuk dan menghalangi arteri karotis. Arteri ini bertugas penting mengalirkan darah ke otak dan kepala. Kondisi ini sering berkembang perlahan dan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Seringkali, gejala pertama yang muncul adalah stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak secara sementara.Mari kita simak kisah dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak dan bagaimana gejala awal muncul pada mereka: