Temukan 10 Manfaat Teh Jagung yang Bikin Kamu Penasaran

Teh jagung merupakan minuman kesehatan yang terbuat dari biji jagung yang dikeringkan dan disangrai. Teh ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya: dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung, mengatur kadar gula darah, dan membantu menurunkan berat badan.

Menurut Dr. Fitria, seorang ahli gizi, teh jagung memiliki banyak manfaat kesehatan. “Teh jagung mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan,” katanya.

Daftar isi

“Selain itu, teh jagung juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan membuat kenyang lebih lama,” tambah Dr. Fitria.

Secara ilmiah, manfaat kesehatan teh jagung didukung oleh kandungan senyawa aktif di dalamnya, seperti asam ferulat, asam vanillic, dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan teh jagung, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur, sekitar 2-3 cangkir per hari. Teh jagung dapat dibuat dengan menyeduh biji jagung kering yang telah disangrai dalam air panas selama 5-10 menit.

Manfaat Teh Jagung

Teh jagung merupakan minuman kesehatan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Manfaat-manfaat tersebut antara lain:

Menurunkan kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Mengatur kadar gula darah
Membantu menurunkan berat badan
Mengandung antioksidan
Melancarkan pencernaan
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan kesehatan kulit
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat-manfaat teh jagung tersebut didukung oleh kandungan senyawa aktif di dalamnya, seperti asam ferulat, asam vanillic, dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah. Selain itu, teh jagung juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan membuat kenyang lebih lama.

Menurunkan kolesterol

Teh jagung mengandung senyawa aktif yang disebut asam ferulat dan asam vanillic. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Mencegah penyakit jantung

Teh jagung memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Asam ferulat dan asam vanillic yang terkandung dalam teh jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Teh jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengurangi peradangan

Peradangan kronis dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Teh jagung memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Mengontrol tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Teh jagung dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan.
Meningkatkan kesehatan pembuluh darah

Teh jagung mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mencegah pembentukan plak di pembuluh darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi teh jagung secara teratur, Anda dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.

Mengatur kadar gula darah

Teh jagung memiliki manfaat dalam mengatur kadar gula darah, menjadikannya minuman yang baik untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Meningkatkan sensitivitas insulin

Insulin adalah hormon yang membantu glukosa masuk ke dalam sel. Teh jagung mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin secara lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.
Menghambat penyerapan glukosa

Teh jagung mengandung serat yang dapat membantu memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah. Hal ini dapat membantu mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Meningkatkan produksi insulin

Teh jagung mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi insulin oleh pankreas. Insulin adalah hormon yang penting untuk mengatur kadar gula darah.
Mengandung antioksidan

Teh jagung mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.

Dengan mengonsumsi teh jagung secara teratur, penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil dapat memperoleh manfaat dari kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah.

Membantu menurunkan berat badan

Teh jagung memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Teh jagung mengandung serat yang dapat membantu membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Meningkatkan rasa kenyang

Teh jagung mengandung serat yang dapat mengembang di perut dan membuat merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan.
Meningkatkan metabolisme

Teh jagung mengandung kafein yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
Mengurangi penyerapan lemak

Teh jagung mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi penyerapan lemak dari makanan.
Memiliki efek diuretik

Teh jagung memiliki efek diuretik yang dapat membantu mengurangi retensi air dan kembung, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Dengan mengonsumsi teh jagung secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat.

Mengandung Antioksidan

Teh jagung mengandung berbagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit.

Melawan radikal bebas

Antioksidan dalam teh jagung dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan. Ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Mencegah kerusakan kulit

Antioksidan dalam teh jagung dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Ini dapat membantu mencegah penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
Menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif

Antioksidan juga dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Dengan mengonsumsi teh jagung secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat dari antioksidan yang dikandungnya dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat kesehatan teh jagung didukung oleh banyak bukti ilmiah dan studi kasus. Salah satu studi, yang diterbitkan dalam jurnal “Food Chemistry”, menemukan bahwa teh jagung mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, seperti asam ferulat dan asam vanillic. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, gula darah, dan tekanan darah.

Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal “Nutrition Research”, menemukan bahwa teh jagung dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Studi ini menunjukkan bahwa teh jagung dapat menjadi minuman yang bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Selain itu, beberapa studi kasus juga melaporkan manfaat kesehatan dari teh jagung. Dalam satu kasus, seorang pasien dengan penyakit jantung mengalami penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah setelah mengonsumsi teh jagung secara teratur. Pada kasus lain, seorang pasien dengan diabetes tipe 2 mengalami penurunan kadar gula darah dan peningkatan sensitivitas insulin setelah mengonsumsi teh jagung.

Meskipun bukti ilmiah dan studi kasus menunjukkan manfaat kesehatan dari teh jagung, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat tersebut dan menentukan dosis optimal teh jagung untuk berbagai kondisi kesehatan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Update Harga PCX 2023 Terbaru, Spesifikasi Unggulan dan Kelebihan yang Membuat Penasaran bukan kepalang

publish oleh aisyah

Dunia otomotif memang nggak pernah berhenti berinovasi, termasuk di segmen skutik premium yang makin digandrungi masyarakat perkotaan. Nah, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Honda PCX. Di tahun 2023 ini, PCX hadir dengan berbagai penyempurnaan yang bikin makin jatuh hati. Nggak heran kalau banyak calon pembeli yang mencari tahu update harga dan spesifikasinya sebelum memutuskan untuk meminangnya.Kenapa sih PCX begitu diminati? Jawabannya simpel: tampilan mewah, teknologi canggih, dan kenyamanan berkendara yang sulit ditolak. Di berbagai platform otomotif, informasi seputar harga PCX 2023 selalu jadi buruan, apalagi variannya juga beragam, mulai dari CBS sampai ABS. Tentunya, setiap versi punya banderol harga yang berbeda, tergantung fitur dan spesifikasi yang disematkan.

Ketahui Siapa Pemilik Sefas Group? Mengapa Perusahaan Ini Membeli Semua SPBU Shell? sebuah langkah bisnis yang besar

publish oleh aisyah

Kabar mengejutkan datang dari dunia bisnis energi! PT, anak perusahaan raksasa minyak Shell Plc, resmi melepas seluruh bisnis Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) miliknya di Indonesia. Lalu, siapa yang akan menjadi pengelola baru jaringan pom bensin Shell ini?Jawabannya adalah sebuah perusahaan patungan yang dibentuk oleh Sefas Group, bekerja sama dengan mitra internasional mereka, Citadel Pacific Limited. Transaksi akuisisi ini menandai babak baru bagi bisnis SPBU Shell di Indonesia. Penting untuk dicatat, kesepakatan ini tidak mencakup bisnis pelumas Shell di tanah air. Kabar baiknya, operasional SPBU Shell akan tetap berjalan normal hingga proses transisi selesai, yang diperkirakan rampung pada tahun depan.

Temukan Misteri Dibalik Penutupan Diler Honda, Manajemen Akhirnya Buka Suara Menjelaskan Kondisi Terbaru

publish oleh aisyah

Foto: Honda. (REUTERS/David 'Dee' Delgado//File Photo)Industri otomotif Indonesia tengah mengalami perubahan dinamis. Di tengah serbuan merek-merek baru, terutama dari Tiongkok, beberapa diler Honda dilaporkan menutup operasionalnya. Fenomena ini tentu memunculkan pertanyaan: mengapa hal ini terjadi, dan bagaimana PT Honda Prospect Motor (HPM) menyikapi situasi ini?

Ketahui 6 Tempat Wisata yang Dulu Populer Kini Sepi bagai Kuburan, Mengapa Bisa Terjadi Demikian?

publish oleh aisyah

Indonesia kaya akan tempat wisata yang memikat hati. Dulu, banyak di antaranya menjadi primadona, dipenuhi tawa dan keceriaan. Namun, roda waktu terus berputar. Sayangnya, tak semua tempat wisata mampu bertahan dan merawat pesonanya. Kini, beberapa di antaranya terabaikan, seolah menyimpan cerita bisu tentang kejayaan masa lalu.Pandemi Covid-19 menjadi pukulan telak bagi industri pariwisata. Banyak bisnis terpaksa gulung tikar, meninggalkan kenangan manis di benak para pengunjungnya. Mari kita menengok beberapa tempat wisata yang dulunya begitu populer, namun kini tinggal kenangan:

Temukan Kisah Penyintas Skizofrenia Katatonik, Merasakan Tubuhku Seperti Milik Orang Lain membuka tabir pengalaman kelam

publish oleh aisyah

Bayangkan sebuah pagi di mana Anda terbangun, namun tubuh Anda terasa asing. Tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda untuk pengalaman mengerikan ini. Inilah yang dialami oleh Stephania Shakila Cornelia, seorang penyintas skizofrenia katatonik.Sekitar tahun 2018, Thepi, begitu ia akrab disapa, merasakan ada sesuatu yang sangat tidak beres. Ia tidak bisa menggerakkan lidahnya. Tubuhnya kaku seperti patung. Ia mencoba berteriak, memanggil namanya sendiri, namun tak ada suara yang keluar. Ia terbaring tak berdaya, terperangkap dalam tubuhnya sendiri. Selama hampir satu jam, ia mengalami kelumpuhan total, namun kesadarannya tetap terjaga.

Inilah 5 Makanan & Minuman Ampuh dari Dokter, Tingkatkan Daya Tahan Tubuhmu Sekarang Juga untuk Hidup Lebih Sehat

publish oleh aisyah

Perubahan cuaca yang ekstrem belakangan ini, dari musim hujan ke musim kemarau yang tidak menentu, membuat banyak dari kita merasa kurang sehat. Mulai dari batuk pilek hingga radang tenggorokan, keluhan ini seolah menjadi langganan di musim pancaroba. Coba deh lihat linimasa media sosial X (dulu Twitter), banyak sekali yang curhat tentang hal serupa.Kondisi fisik yang menurun tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, menjaga sistem kekebalan tubuh menjadi sangat penting. Salah satu cara paling efektif adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari.

Temukan 5 Vitamin Terbaik untuk Ginjal Sehat Rekomendasi Ahli agar fungsi organ optimal

publish oleh aisyah

Ginjal adalah organ vital yang berperan penting dalam menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Menjaga kesehatan ginjal adalah investasi penting untuk kesehatan jangka panjang. Salah satu caranya adalah dengan memastikan asupan vitamin yang cukup.Menurut Zullies Ikawati, Guru Besar Farmasi dari Universitas Gadjah Mada (UGM), beberapa vitamin memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi ginjal dari kerusakan. "Sebaiknya, kebutuhan vitamin dipenuhi dari makanan sehari-hari yang seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak," jelasnya.

Temukan Titik Terang Pembangunan Tol Pejagan,Cilacap, Usulan Exit Tol di Wangon dan Ajibarang Banyumas Semakin Realistis, Investasi Meningkat Pesat!

publish oleh aisyah

Kabar baik untuk warga Banyumas dan sekitarnya! Pembangunan jalan tol yang menghubungkan Pejagan (Brebes) hingga Cilacap semakin mendekati kenyataan. Pemerintah Kabupaten Banyumas bahkan telah mengajukan usulan penting terkait lokasi pintu keluar (exit tol) yang diharapkan dapat memacu pertumbuhan ekonomi lokal.Menurut Bupati Banyumas, Sadewo Tri Lastiono, Purwokerto sebagai pusat kabupaten akan difokuskan menjadi kota pendidikan dan wisata. Program pengembangan infrastruktur terintegrasi dari Kementerian Pekerjaan Umum (PU) ini memberikan peluang besar bagi Banyumas. Kabupaten ini menjadi salah satu dari 10 kabupaten/kota prioritas nasional dalam program tersebut.

Temukan, 5 Tipe Orang yang Sebaiknya Memakai Smartwatch, Apakah Kamu Salah Satunya? Biar Gak Salah Pilih!

publish oleh aisyah

Smartwatch, jam tangan pintar yang dilengkapi segudang fitur canggih, semakin populer di kalangan masyarakat. Bukan hanya sekadar penunjuk waktu, smartwatch bisa menjadi asisten pribadi di pergelangan tanganmu. Mulai dari memantau aktivitas olahraga, memberikan notifikasi, hingga memantau kesehatan, semua bisa dilakukan dengan perangkat kecil ini. Namun, pertanyaannya adalah, apakah smartwatch benar-benar cocok untuk semua orang? Yuk, kita cari tahu tipe-tipe orang yang paling diuntungkan dengan kehadiran smartwatch.Jika kamu adalah tipe orang yang gemar berolahraga, smartwatch bisa menjadi teman terbaikmu. Smartwatch modern dilengkapi dengan berbagai sensor dan aplikasi yang mampu melacak berbagai jenis aktivitas fisik, mulai dari lari, berenang, hingga yoga. Data yang dikumpulkan seperti jumlah kalori yang terbakar, detak jantung, jarak tempuh, dan durasi olahraga bisa menjadi motivasi tambahan untuk mencapai target kebugaranmu.

Temukan Analisis Harga Emas 24 Mei 2025, Apakah Kenaikan Harga Akan Terus Berlanjut Hingga Level Ini? Simak Selengkapnya Sekarang!

publish oleh aisyah

Apakah Anda sedang memantau pergerakan harga emas? Ada kabar menarik nih! Menurut pengamat emas, Ibrahim Assuaibi, pasar emas global diprediksi akan terus menguat, bahkan berpotensi menembus level USD 3.400 per ons troy dalam waktu dekat. Apa saja faktor pendorongnya? Mari kita simak ulasannya.Ibrahim Assuaibi mengungkapkan bahwa harga emas menunjukkan penguatan signifikan. "Hari ini harga emas kembali menguat. Ada kemungkinan besar malam ini akan menembus level USD 3.361. Target minggu depan USD 3.400 kemungkinan besar akan tercapai," ujarnya pada Jumat, 23 Mei 2025.